• పాదాల నొప్పులా ?

    చాలా మందిని పాదాల నొప్పులు విసిగిస్తూ ఉంటాయి. తాత్కాలిక ఉపశమనం కోసం వైద్యులు ఇస్తున్న చిట్కాలు ఇవి. పాదాలను పైకి పెట్టుకొని శరీరం బరువు పడకుండా కూర్చోవాలి.…

  • యునికార్న్ క్లబ్ లో ప్రియాంక గిల్

    ప్రారంభిస్తూనే ఏడున్నర వేల కోట్ల రూపాయలు వ్యపారం చేసిన వారిని పరిభాషలో యూనికార్న్ ఆంత్ర ప్రెన్యూర్స్ అంటారు. ఎనిమిదేళ్ల క్రితం లండన్ స్కూల్ ఆఫ్ బిజినెస్ లో…

  • ఇప్పటికీ మహారుచికరమైన పదార్ధాల్లో వేడన్నం లో పప్పులో నెయ్యి కలుపుకోవటం కూడా మొదటివరసలో వుంటుంది. నెయ్యంత రుచి సనాతన భారతీయ సిద్ధాంతం నెయ్యి మంచిదని మొత్తుకున్నా మనం కవన్నీ భయం వేసి తినం. కానీ ఆయుర్వేదంలో నెయ్యికి రసాయనమానేపేరుంది. అంటే రోగనివారిని అని అర్ధం. నెయ్యి కొవ్వు కాదు అది మజ్జిగ చిలికి తీసిన మృదువైన అమృతం నెయ్యి నెలల తరబడి నిలవుంటుంది. సువాసనలు వెదజల్లే తూనే ఉంటుంది. రోజూ తప్పని సరిగా నెయ్యి తినమని చెపుతోంది ఆయుర్వేదం మనం తిన్న ఆహారం చక్కగా జీర్ణం అయ్యేందుకు నెయ్యి ఉపయోగ పడుతుంది. నెయ్యిలోని బీటాకెరోటిన్ విటమిన్ ఇవి మంచి ఆక్సిడెంట్లు నెయ్యి మెదడుకు మీలు చేస్తుంది . అలాగే జీర్ణకోశం లోని మ్యూకస్ పొరను రక్షించేందుకు కూడా నెయ్యి ఉపాయాగపడుతుంది. నెయ్యి కొంచమైనా ఆహారంలో కలుపుకోవటం ఆరోగ్యమే రుచికరమే.

    చర్మ రక్షణకు నెయ్యి

    నెయ్యి ఆరోగ్యానికే కాదు చర్మ రక్షణకు ఉపయోగం అంటారు ఆయుర్వేద వైద్యులు. నెయ్యి లో ఉండే ADEK విటమిన్లు చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు కావలసిన పోషకాలు ఇస్తాయి.…

  • సిలికాన్ టీతర్లు సురక్షితం

    పిల్లలకు పాల దంతాలు వస్తుంటే చేతికి అందిన ప్రతీ వస్తువు నోట్లో పెట్టుకొంటారు అప్పుడు పిల్లలకు టీతర్లు ఉపయోగపడతాయి. ఈ టీతర్ల తయారీలో లోహం ఉండకూడదు. నాన్…

  • నెయిల్ పాలిష్ బ్యాగ్  

    అనేక రంగుల్లో నెయిల్ పాలిష్ లు కొంటూ ఉంటారు అమ్మాయిలు ఇవన్నీ ఎక్కడ రంగు వేసుకుంటే అక్కడ వదిలేస్తూ సమయానికి కనబడకుండా అదృశ్యమై పోతుంటాయి. ఈ నెయిల్…

  • అలసట మాయం

    నెలసరి సమయంలో చిరాకు అలసట ఒత్తిడి అనిపిస్తాయి సువాసనలతో ఈ ఇబ్బంది నుంచి బయట పడవచ్చు అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. మానసిక సంబంధిత చికిత్సల్లో ఉపయోగించే జాస్మిన్ పరిమళం,…

  • చర్మ సంరక్షణ అవసరం

    గర్భం ధరించినప్పుడు హార్మోన్లలో వచ్చే వ్యత్యాసంతో మెడ నల్లబడటం, చర్మం సాగిపోవడం వంటివి జరుగుతాయి ప్రతిరోజు మాయిశ్చరైజ్ చేసుకోవటం తప్పనిసరి మెడ పొత్తికడుపు తొడలపై స్ట్రెచ్ మార్క్,…

  • అంతరిక్ష యానం

    ఈ సంవత్సరం తొలి తెలుగు వాణిజ్య వ్యోమగామిగా  నిలిచింది బండ్ల శిరీష. ఇండియన్ అమెరికన్ ఏరోనాటికల్ ఇంజనీర్ వర్జిన్ గెలాక్టిక్ అధినేత తో కలిసి అంతరిక్షం లోకి…

  • సంకల్ప బలం

    గడచిన సంవత్సరం లో తన సేవలతో ప్రజలను ప్రభావితులను చేసినందుకు గాను భారత్ లోని అత్యంత శక్తివంతమైన ప్రభావ పూర్వకమైన 21 మంది లో ఫోర్బ్స్ ఇండియా…

  • మోడలింగ్ నా ఫ్యూచర్

    మిస్ యూనివర్స్ గా ఎంపికైన హర్నాజ్ సంధూ నాకు మంచి స్నేహితురాలు. ఇద్దరివీ భారతీయ మూలాలే గత 35 ఏళ్లలో సింగపూర్ కు చెందిన ఏ అమ్మాయి…

  • లింగ వివక్షకు చెక్

    కేరళ లోని బాలు శర్రీ (Balu serry ) ప్రభుత్వ పాఠశాలలో తాజాగా విద్యార్థులందరికీ ఒకేలాంటి యూనిఫామ్ కేటాయించి లింగ వివక్షకు వ్యతిరేకంగా నిలబడ్డారు. 200 మంది…

  • ఈ మార్పు మంచిదే

    2021 సంవత్సరం మహిళలకు బ్రహ్మాండమైన స్ఫూర్తిని శక్తి నిరూపించుకునే అవకాశాలు ఎన్నో ఇచ్చింది. ఇటీవల కేంద్ర ప్రభుత్వం వధువు వివాహ వయస్సు 21 ఏళ్లకు పెంచాలని నిర్ణయం…

  • గ్రామాల అభివృద్ధి లక్ష్యం

    భూపాల్ కు చెందిన ఇరవై నాలుగేళ్ల జాగ్రతి అవస్థి యు పి ఎస్ సీ పరీక్షల్లో దేశంలోనే రెండవ ర్యాంకర్ గా నిలిచింది మహిళల్లో ఆమెదే ఫస్ట్…

  • అత్యున్నత పురస్కారం

    ఈ సంవత్సరం దేశ నాలుగో అత్యున్నత పురస్కారం పద్మశ్రీ అందుకున్నారు వనదేవత తులసి గౌడ్. ఔషధ మొక్కల భిన్నమైన ఎన్నో జాతి మొక్కల పట్ల పరిపూర్ణమైన పరిజ్ఞానం…

  • మిథాలీ రాజ్ ప్రపంచ రికార్డ్

    ఈ సంవత్సరం అంతర్జాతీయ క్రికెట్లో 10000 పరుగుల మైలురాయిని దాటి తన ఘనత చాటింది మిథాలీ రాజ్. దేశంలో మహిళల క్రికెట్ కు అంతగా గుర్తింపు లేని…

  • పొడిగా ఉంటేనే ఆరోగ్యం

    వంటిల్లు చెమ్మగా ఉంటే క్రిమికీటకాలు చేరతాయి. తడితో దుర్వాసన వస్తుంది. వంట ఇంటి తలుపులు కిటికీలు వీలైనంత ఎక్కువ సేపు తెరిచి, గాలి, వెలుతురు లోపలికి వచ్చేలా…

  • జుట్టు ఊడుతోందా ?

    చర్మం పొడిబారకుండా ఉండేందుకు వాడే మాయిశ్చరైజర్ల కంటే ప్రకృతి సహజంగా దొరికేవి వాడితేనే ఆకర్షణీయంగా ఉంటాదంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. వారానికి ఒకరోజు అలోవేరా గుజ్జులో తేనె కలిపి…

  • మెరిపించే మేకప్

    ఇంట్లోంచే మేకప్ వేసుకోవాలి అనుకుంటే చక్కని చిట్కాలు చెబుతున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. చర్మం రంగుకు సరిపోను గ్లాసీ ఫౌండేషన్ ఎంచుకోవాలి. ఇది చర్మానికి అంటిపెట్టుకొని ముఖం నున్నగా…

  • ఇంటి భోజనం బెస్ట్

    ప్రతిరోజు రెస్టారెంట్ లో భోజనం చేసే వారి కంటే ఇంటి భోజనం చేసేవారు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు అంటున్నాయి అధ్యయనాలు. హోటల్ ఆహారంలో సమతుల్యత ఉండదని రుచికోసం కలిపే…

  • స్ఫూర్తి ప్రదాత

    తొలి అన్న పదం ఎప్పుడూ ప్రత్యేకం. అది ఎంతోమందికి మార్గదర్శకత్వం, మార్గనిర్దేశం కూడా దేశం లో పైలట్ గా రాణిస్తున్న అమ్మాయిలు ఎందరో కానీ రక్షణ రంగం…