July 2020

ఒక్క సారి పొట్ట అప్సెట్ అవుతోంది.జీర్ణ వ్యవస్థ యధాస్థితికి రావాలంటే బొప్పాయి సూపర్ ఫుడ్ అంటున్నారు వైద్యులు.ఇందులోని పాపైన్ అనే ఎంజైమ్ జీర్ణక్రియను మెరుగు పరుస్తుంది.అలాగే అరటిపండు కూడా,వాము సోంపు నమ్మిన కషాయం తాగిన మేలు చేస్తుంది. వీటిలోని ఫైటో న్యూట్రియంట్లు పొట్ట ఉబ్బరం తగ్గిస్తాయి జీలకర్ర పొడి మజ్జిగలో వేసుకుని తాగితే అది జీర్ణ సంబంధ స్రావాల విడుదలకు తోడ్పడి జీర్ణక్రియను చక్కదిద్దుతుంది. అల్లం రసం నిమ్మకాయ రసం తో కలిపి తేనె వేసి తాగితే […]

రొమ్ము క్యాన్సర్ ను గుర్తించే సరికొత్త పరికరాన్ని కని పెట్టి పోర్ట్ ప్రశంశలు పొందారు డాక్టర్ గీత మంజునాథ్. గదిలో ఈ ధర్మల్  సెన్సర్ పరికరాన్ని ఉంచి దానికి మూడు అడుగుల దూరంలో మహిళ కూర్చుంటే చాలు.ఈ పరికరం రొమ్ముని స్కాన్ చేసి సహజ నిర్మాణానికి భిన్నంగా ఉంటే చెప్పేస్తుంది. దీనితో క్యాన్సర్ ప్రారంభ దశలో ఉన్నప్పుడే కనిపెట్టవచ్చు.రొమ్ము క్యాన్సర్ కోసం టెస్ట్ స్క్రీనింగ్ పరీక్ష మహిళల మనస్సు చాలా కష్ట పెడతోంది అందుకే రొమ్ములు సృజంచ […]

గర్భిణీ గా ఉన్నప్పుడు వ్యాయామం చేస్తూ చురుకుగా పనులు చేసుకునే వారికి కాన్పు  తేలికగా అవుతోందని ఎప్పుడో  పెద్దలు చెప్పారు.అయితే ఈ వ్యాయామంతో ప్రసవ నొప్పులు సమయం తగ్గుతోందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి 500 మంది పై చేసిన ఓ అధ్యయనంలో ప్రసవించేప్పుడు నొప్పులు పడే సమయం. తల్లి బరువు బిడ్డ బరువు కాన్పు జరిగిన తీరు మొదలైన విషయాలు పరిశీలించారు. వ్యాయామం చేసిన మహిళల్లో కాన్పు తర్వాత శరీరాకృతి ఏమాత్రం పాడవకుండా యధాస్థితికి చాలా త్వరగా వచ్చినట్లు […]

తెలంగాణలోని నారాయణపేట మహిళలు తయారు చేసిన ఆయుర్వేద మాస్క్ లు ఇప్పటివరకు నాలుగు లక్షలకు పైగా అమ్ముడయ్యాయి.పుదీనా, లవంగం, తులసి, కర్పూరం, వాముతో సంజీవ ధార మిశ్రమాన్ని తయారుచేస్తారు వీటి తో మాస్క్ లను మంచి ఆరబెడతారు.వీటిని వారం వరకు ఉపయోగించవచ్చు శ్వాస పీల్చినప్పుడు ఆయుర్వేద ఔషధ గుణాలతో ఉండే వాసన లోపలికి వెళుతుంది. నాణ్యమైన కాటన్, పోచంపల్లి, నారాయణపేట వస్త్రాలతో వివిధ రకాల డిజైన్ లతో ఈ మాస్క్ లను తయారు చేస్తున్నారు.హైదరాబాద్ లోనే లక్ష […]

వంటింటి సింక్ లో ఒక్కసారి నీళ్ళు నిలిచిపోయి ఇబ్బంది పెడతాయి.అలాంటప్పుడు  నీళ్లు బాగా మరగా ఇచ్చి అందులో బేకింగ్ సోడా, లిక్విడ్ సోప్ కలిపి ఆ మిశ్రమాన్ని గొట్టంలో పోసి వేగంగా నీళ్లు పోస్తే చాలు నీళ్లు సులువుగా వెళ్లిపోతాయి.అలాగే అరకప్పు బేకింగ్ సోడాలో కొద్దిగా వెనిగర్ కలిపి కూడా పోయవచ్చు.అలాగే సమాన పరిమాణంలో ఉప్పు, వంటసోడా, బోరాక్స్ పౌడర్, వెనిగర్ కలిపిన మిశ్రమాన్ని గొట్టంలో పోసి నీళ్లు వదిలితే మురికి వదిలిపోయి నీళ్లు సాఫీగా కదులుతాయి.

కను బొమ్మలు చక్కని ఆకృతితో ఉంచుకోవటం ఎంతో మందికి అలవాటు.కరోనా సమయంలో బ్యూటీ క్లినిక్ లకు వెళ్లలేక పోతే ఇంట్లోనే వాటిని తీర్చిదిద్దుకోవచ్చు ముందుగా ముఖాకృతి కి తగ్గట్లు ఐబ్రో పెన్సిల్ తో మార్క్ చేసుకుంటే ఎక్కడ ఎలా తీర్చి దిద్దుకోవాలి తెలుస్తుంది.రైజర్ల తో వెంట్రుకలు తొలగిస్తే చర్మం కందిపోతుంది ఐబ్రో ఎలక్ట్రికల్ ఎపిలెటర్ లు దొరుకుతాయి.అయితే జాగ్రత్తగా ఐబ్రో పెన్సిల్ గీత ను అనుసరించి ట్రిమ్ చేసుకోవాలి. ఈ వెంట్రుకలు చాలా తొందరలోనే పెరుగుతాయి.కనుక వెంట […]

చర్మం పైన ఎర్రని దద్దుర్లు ర్యాష్  చర్మం ఎర్రబడటం వంటి సమస్యలు ఉంటే కొంచెం జాగ్రత్త గా ఉండండి అంటున్నారు వైద్యులు.కోవిడ్ ప్రధాన లక్షణాలు కనిపించేందుకు ముందు చర్మానికి సంబంధించిన లక్షణాలు కూడా కొందరిలో కనిపిస్తాయి చర్మం పై ఎర్రటి మచ్చలు కనిపించినా ముందుగా ఐసోలేషన్ లోకి వెళ్లాలి ఐదు రోజుల తర్వాత ఎలాంటి దగ్గు జలుబు జ్వరం వంటి లక్షణాలు కనిపించకపోతే నిశ్చింతగా ఉండవచ్చు.కరోనా వచ్చిన వారిలో నిర్దిష్ట లక్ష్యం జ్వరం దగ్గు, దగ్గు తో […]

హ్యూమన్ కంప్యూటర్ శకుంతలాదేవి జీవిత కథ సినిమా రాబోతోంది.అను మీనన్ దర్శకురాలు శకుంతలాదేవి కూతురి పాత్ర దంగల్ లో నటించిన సన్యా మల్హోత్రా పోషిస్తోంది.గణితం నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్ అని చెబుతోంది శకుంతలాదేవి ఈ సినిమాలు అంకెల ప్రపంచంలో తిరుగాడిన ఓ మేధావి కథ ఇది లెక్కల రంధిలో పడి తాను సరిగ్గా పోషించటం లేదని కుమార్తె,నువు ఆర్డినరీ అమ్మగా ఎందుకు ఉండవు అని అడిగితే,నేను అమే జంశ గా ఉన్నప్పుడు ఆర్డినరీ గా ఎందుకు అంటుంది […]

కరోనా నేపథ్యంలో చేతులు పరిశుభ్రతకు ఎంతో ప్రాధాన్యత ఏర్పడింది.అలాగే శానిటైజర్ ల వాడకం కూడా ఎక్కువైంది. ఈ నేపథ్యంలో చేతులు తాకకుండా శానిటైజర్ చేసుకునే యంత్రాన్ని రూపొందించింది రచన దవే తమిళనాడు కల్పక్కం  లోని బాబా అటామిక్ రీసెర్చ్ సెంటర్ లో శాస్త్రవేత్తగా పని చేసిన రచన అనా రోగ్యాలతో పట్టిపీడించే వైరస్ ల  పైన పరిశోధనలు చేశారు ఆమె స్థాపించిన సంస్థ ‘మైక్రో గో’ ఆమె కనిపెట్టిన హ్యాండ్ శానిటైజర్ డివైస్ తో చేతులు 6 […]

నా కూతురు ఎక్ స్ట్రా అర్డినరీ ఆఫ్రికన్ ఉమెన్.తనది ఇథియోపియా. తన దగ్గర నుంచి నేను ఎంతో నేర్చుకుంటాను అని చెప్పారు ఏంజలీనా జోలి. 15 సంవత్సరాల వయసున్న తన దత్త పుత్రిక జహారా విషయంలో ఆమె ఎప్పుడూ ఇలా గర్వంగా ఫీల్ అవుతారు టైమ్స్100 టాక్స్ ప్రోగ్రాం కోసం వెనెస్సా నకాటే  అనే ఉగాండాన్  వాతావరణం కార్యకర్తను ఇంటర్వ్యూ చేస్తూ జహారా గురించి గొప్పగా చెప్పారు.ఇది నాకైతెను ఆఫ్రికన్ల ను రెస్పెక్ట్ చేయటం గా అనుకోవచ్చు. బ్లాక్ […]

శ్రీనగర్ ఢిల్లీ పబ్లిక్ స్కూల్ లో చదివిన అస్మా షకీల్ ఇంటర్ ఫలితాల లో 98.2 శాతం మార్కుల తో జమ్ము కాశ్మీర్ లోయలో టాపర్ గా నిలబడింది ఆమెకు అమెరికాకు చెందిన జార్జ్ టౌన్ యూనివర్సిటీ తన కతార్ శాఖలో ఆస్మా పై  చదువులు చదివేందుకు పూర్తిస్థాయి స్కాలర్ షిప్ మంజూరు చేసింది.దీని విలువ రెండు కోట్ల రూపాయలు అలాగే అస్మా ఇంగ్లాండ్ లోని నాటింగ్ హోమ్ యూనివర్సిటీ నుంచి ఆసియా ఎక్స్లెన్స్ అవార్డు అందుకుంది.దీని […]

ఆరేళ్ల బ్రిడ్జర్ వాకర్ కు వరల్డ్ బాక్సింగ్ కౌన్సిల్ ఆననరీ వరల్డ్ ఛాంపియన్ టైటిల్ ను ప్రకటించింది.యు ఎస్ లోని హ్యామింగ్ లో ఉండే బ్రిడ్జర్ చెల్లి తో కలిసి బయట ఆడుకుంటూ ఉంటే ఒక వీధి కుక్క వారిద్దరిపై దాడి చేసింది  కుక్క చెల్లి ని కరవకుండా బ్రిడ్జర్ చాలాసేపు అడ్డంగా నిలిచాడు.కుక్క అతని ఎడమ చెంప ఊడి వచ్చేలా కొరికింది.ఎడమ దవడ ను రక్కేసింది.కన్ను గాయమై ఉబ్బి పోయింది.ఈ గాయాలకు కుట్లు వేసేందుకు రెండు […]

గంటల తరబడి కంప్యూటర్ ముందు కూర్చుంటే కళ్ళు అలసి పోతాయి.నయనాలను అలసట లేకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి అంటే గింజలు, విత్తనాలు, ఆకుకూరలు, క్యారెట్లు, గుడ్లు, చేపలు తీసుకోమంటున్నారు ఆహార నిపుణులు.జీడిపప్పు, బాదం, వాల్ నట్స్, వేరుశెనగపప్పు ల్లో ఉండే ఓమేగా -3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు సజ్జ అవిసె గింజల్లో ఉండే విటమిన్ -ఇ ఆకుకూరల్లో ఉండే ల్యుటిన్, గ్జియాంతిన్ , విటమన్‌-సి, కె, ఇనుము, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్‌ కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. క్యారెట్ లలో ఉండే విటమిన్-ఎ, […]

ఆక్స్ఫర్డ్ యూనివర్సిటీ లో అడ్మిషన్  పొందింది వీల్ చైర్ అమ్మాయి ప్రతిష్ట దేవేశ్వర్.ఢిల్లీ లోని శ్రీరామ్ కాలేజీలో డిగ్రీ పూర్తిచేసి ఇప్పుడు లండన్ ఆక్స్ఫర్డ్ యూనివర్సిటీలో పబ్లిక్ పాలసీ లో మాస్టర్స్ డిగ్రీ చేసేందుకు అడ్మిషన్ పొందింది. వీల్ చైర్ మీదే ఉంటూ పై చదువులకు ఆక్స్ఫర్డ్ కు ఎంపికైనా తొలి భారతీయురాలు ప్రతిష్ట.13 సంవత్సరాల వయసులో కారు యాక్సిడెంట్ లో గాయపడి పూర్తిగా వీల్ చైర్ కి పరిమితమైన ప్రతిష్ట ఇప్పుడు చదువు పూర్తి చేశాక […]

బరువు తగ్గేందుకు బుధ బౌల్ డైట్ ఫాలో అవుతున్నారు చాలామంది. అంటే ఒక గిన్నెలోని ఆహారం మాత్రమే తీసుకోవాలని,ఆ బౌల్ లోనే అన్ని పోషకాలు ఉండే లాగా చూసుకోవాలి అని చెబుతారు ఎక్స్పర్ట్స్.ఈ డైట్ లో సహజంగా లభించే ఆహార పదార్థాలు వాడతారు పోషకాహార నిపుణులు సలహా ప్రకారం బ్రేక్ ఫాస్ట్ బౌల్ లో ఒక అరకప్పు మొలకలు,ఉల్లికాడ టమోటో, కొత్తిమీర, క్యారట్,చిల్లీ సాస్, ఉప్పు, కారం, నిమ్మరసం, బొప్పాయి, మొక్కలు,ఎనిమిది నాన బెట్టిన బాదం పప్పులు […]

వర్క్  ఫ్రమ్ హోమ్ ఎంతో మంది ఇళ్లలోంచే వర్క్ చేస్తున్నారు.టీ షర్ట్ లతో నే రోజు గడిచిపోతోంది క్యాజువల్ లుక్ మారుపేరైన టీ షర్ట్ లు మిల మిల లాడే గ్రాండ్ లుక్ తెప్పించారు డిజైనర్స్. నల్లని టీ షర్ట్ లకు సప్త వర్ణాల కాంతిని విరజిమ్మే స్వరోవ్స్కి క్రిస్టళ్ళు, రాళ్లు జోడించారు పువ్వులు, తీగలు, పక్షులు మొత్తం రాళ్లతోనే సృష్టించారు. సీతాకోక చిలుకలు, నెమళ్ళు ఫ్యాషన్ ఐకాన్లు నిలిచిన హృదయకారాలు, స్మైలీ డిజైన్ లు సంస్కృతిని […]

వర్షాలు పడటం మొదలు పెట్టాక వాతావరణంలో తేమ పెరుగుతోంది. రకరకాల వైరస్ లు బ్యాక్టీరియా ఫంగస్ లు వల్ల అనారోగ్యాలు వస్తాయి.శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకునేందుకు గానూ నిమ్మ, నారింజ, జామ వంటి పండ్లు బాదం, పిస్తా, ఆక్రోట్, పొద్దుతిరుగుడు గింజలు అరటిపండ్లు ఉడికించిన దుంపలు ఉడికించిన శనగలు తప్పనిసరిగా తినాలి ఆకుకూరల్లో  పప్పు ధాన్యాల్లో .ఉండే ఫోలేట్,సూర్యరశ్మి నుంచి వచ్చే విటమిన్-డి  పెరుగు మజ్జిగ ల నుంచి వచ్చే ప్రోబయోటిక్స్ ఇవన్నీ రోగ నిరోధక శక్తిని […]

ఈ కరోనా సమయంలో ఔషధ కషాయం తాగమంటున్నారు ఆయుర్వేద వైద్యులు.ఇందుకు కావాల్సిన పదార్థాలు ధనియాలు అర కప్పు, జీలకర్ర పావు కప్పు, మిరియాలు రెండు టేబుల్ స్పూన్లు, సోంపు ఒక టీ స్పూన్,యాలుకలు, లవంగాలు 10, పసుపు అర టీ స్పూన్ సొంఠి పొడి అర టీ స్పూన్, తాటి బెల్లం రెండు టీ స్పూన్లు, నీరు రెండున్నర కప్పులు పాలు పావు కప్పు ముందుగా ధనియాలు జీలకర్ర మిరియాలు సోంపు, యాలుకలు, లవంగాలు సన్నని మంటపైన […]

గోరింటాకు పెట్టుకోవడం అందరికీ ఇష్టమే కానీ హెన్నా డిజైన్లు పెట్టాలంటే కాస్త కల ప్రావీణ్యత కావాల.హెన్నా స్టెన్సిల్స్ తో చూడ చక్కని పువ్వులు, లతలు ముద్దులొలికే ముగ్గులు అరచేతిలో అలంకరించుకోవచ్చు. ఈ స్టెన్సిల్స్ మందపాటి ప్లాస్టిక్ స్టిక్కర్స్ లాగా ఉంటాయి వాటి పైన పల్చని పొరను తొలగించి చేతి పైన అతికిస్తే రంధ్రాలు గా డిజైన్ కనిపిస్తుంది.ఆ రంధ్రాల నిండా మెహందీ నింపితే ఈ డిజైన్ చేతి మీద ప్రత్యక్షం అవుతోంది తీసేసి కడిగేసుకుంటే చాలు. అందమైన […]