February 2020

నడక మన వ్యక్తిత్వాన్ని చెపుతుంది అంటున్నారు పరిశోధకులు నడక తీరు వారసత్వం కానప్పటికీ అనుకోకుండా అలా వద్దనుకొన్నా నడక తీరు వాళ్ళ భవిష్యత్తుని నిర్దేశిస్తుంది అంటున్నారు . తలపైకెత్తి తిన్నగా నడిచేవాళ్ళు ఎలాటి ఛాలెంజ్ నయినా  స్వీకరిస్తారని నెమ్మదిగా నడిచేవాళ్ళు ప్రశాంత జీవితం కోరుకొంటారనీ తలదించుకొని మెత్తగా అడుగులు వేసేవాళ్ళు కాస్త పిరికిగా ఉంటారని ఇక ఫోన్ లో మాట్లాడుతూ ,పాటలు వింటూ హడావుడి చేస్తూ నడిచేవాళ్ళు ఎంతో సమర్థవంతులుగా ఉంటారని పరిశోధకులు విశ్లేషిస్తున్నారు . దీని […]

కాస్త సింపుల్ గా ,హుందాగా ,ఆకర్షణీయంగా కనిపించాలి అనుకొంటే సాలిటెయిర్ డైమండ్ నగలు ఎంచుకోండి అంటున్నారు ఎక్స్ పర్డ్స్ . ఏ మేలిరకపు రాళ్ళ తో అయినా ఒక్క వజ్రంతో కలిపితే మరింత అందంగా ఉంటాయి .  సాలిటెయిర్ డైమండ్ పొదిగిన ఉంగరాలు రోజు ధరించేందుకు వీలుగా ఉంటాయి . ఈ డైమండ్స్ ను సేంట్ లతో కొలుస్తారు . రాళ్ళ నాణ్యతను హామీగా జి.ఐ.ఎ ,లేదా ఐ.జి .ఐ. సర్టిఫికెట్ తీసుకోవాలి . ఒంటిరాయితో మెరిసే […]

ప్రతి రోజు సగటున ప్రతి వ్యక్తి దాదాపు 16 గంటలు పాటు కూర్చునే అన్ని రకాల పనులు చక్క బెడుతు ఉన్నట్లు పరిశోధికులు కనిపెట్టారు, ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించుకొనే దిశగా శరీరంలో ఎలాటి కదలికలు లేకపోవటం వల్ల కాలినరాల్లో రక్త ప్రసరణ సాఫీగా జరగక కాళ్ళకు సంబందించిన సమస్యలు వస్తున్నాయి. ఎక్కువ సేపు కుర్చీలో కూర్చోవటం వల్ల మెడ,వెన్నుపాము ముఖ్యంగ వెన్నెముకలో సెర్వైకల్ వెటెబ్రోలో, అంటే కూర్చునేందుకు వీలు కల్పించే వెన్నుభాగం దెబ్బతిని పోతుంది. వెన్నుపాములోని 26 వెన్నుపూసలో […]

నో షుగర్ ఛాలెంజ్ తీసుకోవటం అంటే ఆరోగ్యవంతమైన ఆహారం తీసుకోవటం మొదలు పెట్టడమే అంటారు ఎక్స్ పర్డ్స్ . తేనె, బెల్లం,చక్కర వంటివి పూర్తిగా మానేయటం వల్ల షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ ఉండే మాట నిజం . శరీరానికి కావలసిన సహజమైన చక్కర పండ్లు ,కూరగాయలు ,తృణధాన్యాల నుంచి కూడా లభ్యం అవుతుంది . వెన్న,నెయ్యి,జున్ను,ముల్లంగి,ఆకుకూరలు ,పుచ్చకాయలు,బెర్రీ ఇలాటివి ఎన్నో పదార్దాలు శరీరానికి శక్తి ఇచ్చేవిగా ఉన్నాయి .  స్ట్రాబెరీలు ,పిచ్ ,నిమ్మ,ఆరెంజ్ ,ద్రాక్ష,అవకాడో,పుచ్చకాయ వంటివి ఆహారంలో […]

అరటి పండు తింటే తక్షణ శక్తి వస్తుందన్న ఉద్దేశ్యంతో చాలా మంది ఉదయాన్నే అరటి పండు తింటూ ఉంటారు. దాన్ని సులువుగా తినచ్చు,కడుపు నిండిన భావన కలుగుతోంది అన్న విషయం యదార్ధం. కానీ దాన్ని బ్రేక్ ఫాస్ట్ కంటే ముందు తిన కూడదు. ఆ పండులో వుండే ఎసిడిక్ కణాల వల్ల దాన్ని పరగడుపున తింటే జీర్ణ సంబంధమైన సమస్యలు వస్తాయి. బ్రేక్ ఫాస్ట్ తిన్న తరువాతనే అరటి పండు తినాలి. అలాగే దానితో పాటు డ్రై […]

స్త్రీ ,పురుషుల మెదడు నిర్మాణాలు పుట్టుకలో ఒకేలా ఉన్నా యవ్వనంలోకి అడుగు పెట్టేక ఎన్నో మార్పులు వస్తాయి . మెదడు లోని ఒక భాగం మరో భాగానికి కలిపే నాడుల నిర్మాణం స్త్రీ ,పురుషుల్లో భిన్నంగా ఏర్పడుతుంది . పురుషుని మెదడు కొత్త అంశాలను నేర్చుకునేందుకు . ఆ నేర్పును ప్రదర్శించేందుకు అనువుగా రూపు దిద్దుకొంటే ,ఆడవారి మెదడు జ్ఞాపక శక్తి ,సామాజికంగా నలుగురితో కలిసి పనిచేయవలసి అంశాల్లో మెరుగ్గ తయారవుతుంది . పురుషులు లాజికల్ గా […]

ప్రపంచంలో ఎన్నో రకాల మ్యూజియంలో ఉన్నట్లే లెక్కలకో మ్యూజియం ఉంది . తమిళనాడు లో శ్రీనివాస రామానుజమ్  సారిక మ్యూజియం లెక్కలకు సంబంధించిందే . రామానుజమ్ ప్రైమ్,రామానుజమ్ ఠటా ఫంక్షన్ ,మాక్  ఠటా ఫంక్షన్వంటి 3900 సమీకరణల్ని కనుగొన్న భారతీయ గణిత మేధావి పేరిట నిర్మించిన ఈ మ్యూజియం ఎంతో మంది విద్యార్దులను రికార్చ్ స్కాలర్ ను ఆకర్షిస్తోంది . ఇంకో విశేషం ఏమిటంటే అయన పుట్టి పెరిగిన ఇల్లే ఈ మ్యూజియంగా మార్చారు . ఇక్కడకు […]

ఒత్తిడి ఆందోళన ఈ ఆధునిక ప్రపంచంలో తొంభై శాతం మందిని వేధించే అనారోగ్యాలు. వీటికి వైద్యం మందులు కంటే థెరపీలు బాగా పనిచేస్తాయంటారు. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఎన్నెన్నో వింత థెరపీలు కూడా ఉన్నాయి. ఇందులో ఎమ్టీ ఛెయిర్ థెరపీ ఒకటి. ఆఫీస్ లో బాస్ పైనో,అంతులేని కోపం వస్తుంది. ఏమీ అనలేక అంతులేని ఒత్తిడి పీడిస్తు ఉంటుంది. ఇలాంటి సందర్భంలో జర్మనీ సైకో థెరపిస్ట్ ఫెడరిక్ సాలొమాన్ ఎమ్టీ ఛెయిర్ టెక్నిక్ కనిపెట్టాడు. ఇందులో ఎదురుగ ఒక […]

రాముడిని మించిన దైవం లేదంటారు రామ భక్తులు. రాముని చెంత చల్లని కళ్ళతో ఆశీర్వదించే సీతామాత..వాళ్ళని కొలుస్తూ ఆంజనేయుడు ఒక అలవాటైన అపురూపమైన దృశ్యం. ఈ ముగ్గురితో పాటు లక్ష్మణుడు కూడా ఈ అందమైన హారాల్లో కొలువుదీరి కనిపిస్తాడు. ఈ మధ్య కాలంలో విశేషమైన ఆదరణ పొందిన హారాల్లో ఈ రామ పరివారపు హారం ఒకటి. రత్నాలు,పచ్చలు ఖరీదైన వజ్రాలతో మలిచిన ఈ హారానికి. రామ లక్ష్మణ సీత,హనుమంతుల లాకెట్ ప్రత్యేక ఆకర్షణ. రాళ్ళూ కూర్చిన చిన్న […]