September 2018

ఎందుకు పనికి రాని,పారేసిన ఇనుము ,ఉక్కు ,యంత్రాలు ,స్కూటర్లు ,సైకిళ్ళు ,మోటర్ సైకిళ్ళు కార్లలోని విడి భాగాలతో అద్భుతమైన దేవతల బోమ్మలు తయారు చేస్తాడు కలకత్తాకి చెందిన నారాయణ చంద్ర సిన్హా. రెండేళ్ళ క్రితం ఈ కళాకారుడు తయారు చేసిన దుర్గా దేవి బొమ్మను దసరా ఉత్సవాల్లో ప్రదర్శిస్తే అది మహాగొప్ప శిల్పం అంటూ అందరూ కీర్తించారు .అమ్మవారి బొమ్మలే కాదు అలంకరణగా ప్రదర్శించే బొమ్మలు కూడా నారాయణ చంద్ర తయారు చేస్తాడు. నడి రోడ్డు కూడలిలో […]

పిల్లల్లో చక్కెర వ్యాధికి కారణాలు అన్న అంశంపైన మూడేళ్ళపాటు సుమారు ఐదు వేల మందిపైన అధ్యయనాలు నిర్వహించి కేవలం టి.వి చూడటం వల్లనే చక్కెర వ్యాధి ముప్పు ఉందని కనిపెట్టారు. వీరిలో 60 శాతం మంది ఎక్కువ శాతం టి.వి చూస్తారు.  మూడేళ్ళ తర్వాత వారిలో షుగర్ వ్యాధి లక్షణాలు కనిపెట్టారు.  అలాగే ఆకలిని ప్రేరేపించే హార్మోన్లు కూడా ఎక్కువ శాతం విడుదల అవటాన్ని వీరు గమనించారు. గంటల తరబడి ఎలాంటి శరీరకమైన శ్రమ లేకుండా , […]

గోల్కోండ కోటలో కాకతీయులు నాడు నిర్మించిన జగదాంబ మహాంకాళీ దేవాలయం భారీగా ఉండే బండరాళ్ళ మధ్యని కనిస్తుంది. చూడముచ్చటైన రంగులతో కళ్ళు మిరుమిట్లు గొలిపే ఈ విగ్రహం అత్యంత ప్రాచీనమైన కాళికా దేవాలయంలో కనిపిస్తుంది. రాతిపై చెక్కిన బొమ్మల మధ్య నుంచి సన్నటి మెట్ల మార్గం ద్వారా ఈ మహాంకాళి అమ్మవారి గుడికి రావాలి. పెద్ద బండరాళ్ళ నడుమ ఈ దేవాలయం బయటకు కనిపించదు. గోల్కోండ ముఖ ద్వారం దగ్గర చప్పట్లు కొడితే అది నాలుగు వందల […]

ప్రతి ఉదయం ఓట్ మీల్ తింటూ ఉంటే కొలెస్ట్రాల్ తగ్గి పోతుందనీ,బరువు తగ్గటంలో సహాకరిస్తుందనీ ఎక్స్ పర్ట్ చెపుతున్నారు. ఒక కప్పు గిన్నెడు ఓట్ మీల్ లో యాంటీఆక్సీడెంట్స్ ఖనిజాలు, విటమిన్లు ప్రోటీన్లు, ఐరన్ కాంప్లేక్స్ ,కార్బొహైడ్రేట్స్ అధికంగా ఉంటాయి. వీటిలోని కరిగిపోయే పీచు నీటిని పీల్చి జీర్ణక్రియకు సహాకరిస్తుంది. ఇది రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిల్ని స్థిరపరుస్తుంది.ఎక్కువ సేపు కడుపు నిండుగా ఉంచుతోంది.ఓట్స్ రుచికరంగా ఉండవు అనుకొనేవాళ్ళు వాటితో ఎన్నో రకాలుగా వండవచ్చు .పాలు,సోయా మిల్క్ ల్లో […]

స్త్రీల శరీరాల్లో హార్మోన్స్ చేసే కల్లోలం అంతా ఇంతా కాదు. పిల్లలను కనటం ,మోనోపాజ్ ఇవన్ని వాళ్ళ శరీరాన్ని కుంగదీసేవే .సహాజంగా జరిగేవే అంటారు కానీ శరీరం తట్టుకొని యధ ప్రకారం తయారవ్వాలంటే పట్టే సమయంలో ఆహారం ,జీవితావిధానం పట్ల సరైనా శ్రధ్ధ తీసుకోకపోవటం వల్లనే ఆస్ట్రియో ఫోరోసిస్ భారీన పడే అవకాశాలున్నాయని అధ్యయనాలు హెచ్చరిస్తున్నాయి. క్రమం తప్పకుండా వేళల్లో ఆహారం ,ఉదయపు ఉపవాహారం వీటితో పాటు అరగంట అయినా శరీరానికి సూర్యరశ్మి అందాలి. ఉదయం ఏడు,ఎనిమిది […]

షాపింగ్ తో మనుష్యులు కావాలసిన మనశ్శాంతి సంతోషం పొందుతారు అని ఎప్పటి నుంచో అధ్యయనాలు చెప్పుతున్నాయి. ఇప్పటి తాజా పరిశోధనలు ఇంకొన్ని కారనాలు చెపుతున్నాయి.  మనుషులకు సంతోషం ఇచ్చేవి మెటిరియల్ వస్తువులా?  వాళ్ళకు ఎలాంటి వస్తువులు అవసరం అని ఏవి కొంటే ఇగో శాటిస్ఫై అవుందనీ అసలు వాళ్ళ ఇష్టా ఇస్టాలు ఏమిటి?  ఎలాంటి సంతోషం కోరుకుంటారు.  షాపింగ్ వల్ల వాళ్ళకి ఎలా ఆనందం దక్కుతుందనీ పరిశోధిస్తే వాళ్ళకు స్వెట్టర్ల దగ్గర నుంచి ఖరీదైన ఫోన్ వరకు […]

ఎంత కష్టపడినా శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు కరగడం లేదు అంటే  ఇంకోన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవలసి వస్తుందేమో చూసుకొండి అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్.  చాలినన్ని ప్రోటీన్స్ తీసుకుంటున్నారో లేదోచెక్ చేసుకోవాలి. శరీరంలో లీన్ మజిల్స్ కోరుకున్నట్లయితే సరిపోయినన్ని ప్రోటీన్లు తీసుకోవాలి.  వారానికి రెండు సార్లు అయినా స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ అవసరమని నిపుణులు గట్టిగా చెబుతున్నారు.  నాజుగ్గా దృడంగా తయారవ్వాలి అనుకుంటే ఎమోషనల్ ఈటింగ్ అవాంతరం అవ్వకూడదు. ఫిట్ నెస్ లక్ష్యం నిర్ణయించుకున్నాక విభిన్న టేక్నిక్స్ అనుసరించి వ్యయామ కార్యకలాపాలు […]

మనకి టీ కొత్త కాదు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎన్నో ఫ్లేవర్స్ తో వందల రకాల టీలు ఉన్నాయి. కొన్ని ప్రాంతాలలో టీ తయారికి పెట్టింది పెరు. అలాంటి వాటిలో కోల్ కతా స్ట్రీట్ చాయ్ చాలా ప్రసిద్ది. అక్కడ ప్రతి విధీలోనూ చిన్న మట్టి కుండల్లో టీ ఇచ్చే దుకాణాలు ఉంటాయి. పాలు టీ పొడి మరిగించి అల్లం,ఇలాచీ పోడి కలిపి జాజికాయ పొడి అమెరికన్ కుంకుమ పువ్వు కలిపి తయారు చేసే ఆ స్ట్రీట్ చాయ్ రుచి […]

చింతపండు రసం లేకుండా కమ్మని పులిహోర లేదు సాంబార్లు, దప్పళాలు, చారు, పప్పు ఇలా అన్నింటికి చింతపండు ప్రధమ వస్తువు. దాన్ని రుచి కోసం మాత్రం చూడకండి. ఇది వంటింట్లో అన్నిటిలో వాడుతూ ఉండటం మూలంగానే అందరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారు అంటున్నారు వైద్యులు.  చింతపండు గుజ్జులో పీచు అత్యధికం రక్తపోటు గలవారికి మంచి ఆహారం.  పొటాషియం పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఐరన్ తో నిండి ఉండి ఎర్రకణాల వృద్దికి సహకరిస్తుంది. రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్ శాతం అదుపులో ఉంటుంది. ఎన్నో […]

తేలికగా ఫ్యాన్సీ చీరెలు ఏ అకేషన్లకైననా అందంగా ఉంటాయి. చూసేందుకు సింపుల్ గా తేలిగ్గా చక్కని త్రెడ్ వర్క్ పూల పనితనంతో టస్సర్, అస్సాం సిల్క్ లినెన్ వంటి వస్త్రశ్రేణి ఫ్యాన్సీ చీరెలు మెరిసిపోతాయి. తదేలికైన ఈచీరెలకు కాస్త హెవీవర్క్ ఉన్నా బ్లౌజుతోడైతే ఖరీదైన పట్టు రకాలకు తీసిపోకుండా ఉంటాయి. పసుపు ,ఎరుపు ,నీలం, ఉదరా,ఇటుక పొడి రంగులను ఎంచుకొంటే ఇవి ముఖ్యంగా ఆర్గాండీ ఫ్యాన్సీ శారీస్ పై త్రెడ్ వర్క్,పూవుల అందం కనిపిస్తుంది. జంతువుల ,సీతాకోకచిలుకలు,నెమళ్ళు […]

సబ్బులు షాంపులు చక్కని సువాసనతో ఉండేవే ఎంచి తీసుకొంటూ ఉంటాం. గుభాళింపు లేకుంటే ఆ ఉత్పత్తి అవతల పెడతాం. అయితే సబ్బులు ,షాంపులు కండిషనర్ లు ఇతర కాస్మొటిక్స్ లోని పదార్థాలలోని సువాసనలు ఎగ్జిమాను పెంచేందుకు దోహాద పడుతాయి అంటున్నాయి అధ్యయనాలు. వీటిలో వాడే నికెల్ ,లినాలూక్ ,కోబాల్ట్ అనే పదార్థాలు ఎలర్జీ కలిగించే గుణాలతో ఉంటాయి. ఆక్సిడ్రైజ్డ్ లినాలూల్ ఎగ్జిమా వచ్చేందుకు ఎక్కువగా కారణం అవుతుంది. లవెండర్ ,మింట్ లలో సహాజంగా కనించే సువాసనా పదార్ధలినాలూల్ […]