July 2018

వర్షకాలంలో తడితడిగా ఉంటుంది కనుక ఈగలు,దోమలు,బొద్దింకలు ఎక్కవ కనిపిస్తాయి. రసాయనాలు నిండిన ఇన్ ఫెస్టిసైడ్ వాడితే అనారోగ్యాలు తప్పవు. ఇంట్లో తయారు చేసే ఈ మందులు విజయవంతంగా కీటకాల్నీ నిర్మూలిస్తాయి. దోమలు పోవాలంటే లెమన్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ,యూకలిప్టస్ ఆయిల్ ,సిట్రోనెల్లా ఎసెస్షియల్ ఆయిల్ నీళ్ళు కలిపి స్ర్పేయర్ లో నింపి అవసరం అయినప్పుడు వాడుకోవాలి. దాల్చిన చెక్క వెల్లుల్లి ముక్కలు గోడ మూలన ఉంచితే చీమలు రాకుండా ఉంటాయి. తులసి ఆకుల నీళ్ళలో వేసి మరగబెట్టి […]

చిన్న పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన ఫుడ్ హ్యాబిట్స్ లేకపోతే బరువు పెరిగిపోతారు. ఇక టీనేజ్ లోకి వస్తున్నా బరువు పెరగడమే అవుతుంది. స్వీట్లు, సాఫ్ట్ డ్రింక్స్, జామ్ మొదలైన వాటితో బరువు పెరిగే అవకాశం ఎక్కువే. వాటిలో ఉండే ఫుడ్ కలర్స్ తో కిడ్నీలు ప్రిజర్వేటివ్స్ వల్ల నరాలు దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంటుంది. కూల్ డ్రింక్స్ కు కూడా పిల్లలను దూరంగా ఉంచవలిసిందే. ఫిజ్జాలు, బర్గర్లు,కేక్ లు వంటి బేకరీ ఉత్పాదనలు పిల్లల్లో మరింత బరువును పెంచుతాయి. అనారోగ్య […]

ఎప్పుడూ చదువుకో మార్కులు తెచ్చుకో నీ ఫ్యూచర్ ను గురించి ఆలోచించుకో వంటి మాటలు చెబుతారు కాని పిల్లలకి ఇంటిపనులు చెప్పరు. అలా చెబితే వాళ్ళు అలసిపోతారనో టైమ్ వేస్ట్ అవుతుందనో చదువుకునే సమయం తగ్గిపోతుందనో భావిస్తారు కాని వాళ్ళను ఇంటి పనుల్ల్లో భాగస్వాములుగా ఉంచరు. తల్లిదండ్రులు చేసే తప్పిదం ఇదే. ఇలా చేస్తే పిల్లలకు బాధ్యత తెలియదు. ఇది అలవాటై పెరిగే కొద్ది ఏ పని చెప్పిన చేయాలన్న ధ్యాస ఆసక్తి వాళ్ళకు ఉండదు. వాళ్ళ […]

ఇప్పుడు వృత్తిరిత్యా వికాసపు కోర్సులు వచ్చాయి. ఎలా మాట్లాడాలి, ఎలా ప్రవర్తించాలి బాడి లాంగ్వేజ్ ఎలా ఉండాలి నేర్చుకుంటున్నారు. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు మాటలు నేర్పిన నాటి నుంచి నేర్పవలసిన విషయాలు ఇవి. వారికి మర్యాదపూర్వకమైన మాటలు నేర్పాలి. ఇంటికి ఎవరు వచ్చినా వారితో గౌరవంగా ఎలా మెలగాలి వాళ్ళను ఎలా పలకరించాలో నేర్పాలి. తోటి పిల్లలు, ఇరుగు పొరుగులతో బంధువులతో మర్యాదగా మెలగటం నేర్పిస్తే ఎదిగే కొద్ది వాళ్ళలో సంస్కారం కనిపిస్తుంది. కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ మెరుగుపడతాయి. […]

స్మార్ట్ ఫోన్స్ అస్తమానం చేతిలో ఉంచుకోవడం వలన తల,మెడ,బుజాల నొప్పులు వస్తాయంటున్నాయి అధ్యయనాలు. వీటితో పాటు చర్మానికి ఇబ్బందులు తప్పవంటున్నారు. ముఖ్యంగా స్త్రీలకు మెడ వెనుక కాలర్ బోన్ దవడల పక్కన చర్మం సాగిపోతుంది. ఫలితంగా ముందే ముడతలు వచ్చేస్తాయి. ఇదివరకు మెడ పై చర్మానికి నలభై దాటాక ముడతలు వచ్చేవి. ఇప్పుడైతే 18 ఏళ్ళు దాటుతుండగానే ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయంటున్నారు అధ్యాయనకారులు. ఫోన్ లేదా టాబ్ వైపు మెడ వంచి చూస్తూనే ఉండటం వల్ల చర్మం […]

ఒక్క రకంగానే ఉంటే అందం ఏముంటుంది. ఫ్యాషన్ ఎప్పుడు కాంభినేషన్ లో ముడిపడి ఉంటుంది. ఫ్యాషన్ వెలుగు,వెన్నెల చీకటి లాగా డిఫరెంట్ గా ఉండాలి. ఇప్పుడు పొట్టి లేదా పొడవు కుర్తీలు గౌన్ లు ఎప్పటి నుంచో ఫ్యాషన్. డిజైన్లలో తేడాలున్నా చిన్ని మార్పులతో కొత్త లుక్ తెచ్చేస్తారు ఫ్యాషన్ డిజైనర్స్. ఈ వర్షాలకు ఫ్యాషన్ మారిపోయింది. ముదురు లేత రంగులు కలిపి డ్రెస్ ఉ తయారు చేస్తారు. లాంగ్ టాప్ పై నుంచి కింద వరకు […]

చెమటలు పోస్తుంటే వాతావరణం వేడిగా ఉండటం వల్లనే అనుకోకండి. ఇతరాత్రా ఎన్నో కారణాలున్నాయి గమనించండి అంటున్నారు వైద్యులు. థైరాయిడ్ గ్రంధి ఎక్కువగా పని చేస్తున్నా చెమటలు పట్టవచ్చు. అలాగే నరాల వ్యవస్థ దెబ్బతినటం వల్ల కూడా ఎక్కువ చమట పడుతోంది. అలాగే ఇది డయాబెటిక్ న్యూరోపతీ వల్ల కూడా అవ్వచ్చు. శరీరంలో ఇన్ ఫెక్షన్ పెరిగితే చెమటలు పోస్తాయి. ఇలా ఎన్నో కారణాలు ఉన్నాయి కనుక చెమట పట్టటంలో ఎదైనా అసాధారణంగా అనిపిస్తే మాత్రం వెంటనే డాక్టర్ […]

పసుపు,వేప కలిపి వాడినా విడివిడిగా వాడినా సౌందర్య కారకాలే. పసుపును పూజల్లో ,సౌందర్య ఉత్పత్తుల్లో వంటకాల తయారీలో ఇటు ఆరోగ్య ప్రదాయినీగా ఉపయోగపడుతుంది. ప్రతి రోజు ఆహారంలో పసుపు తీసుకొంటే టాక్సిన్లు బయటికి వెళ్ళిపోతాయి. ఇక వేపచెట్టు వల్ల కలిగే లాభాలకు అంతే లేదు. అసలీ చెట్ల నుంచి వచ్చేగాలి కూడా ఆరోగ్యం ఇవ్వగలదు. వేప చిగుర్లు కొబ్బరి నూనెలో వేసి మరగకాచి రాసుకుంటే దురదలు తగ్గుతాయి. వేప చిగురు,పసుపు ,మంచి నూనె కలిపి నూరి గాయాల […]