April 2018

రూత్ ఫ్లవర్స్ మామ్ ఇంగ్లాండ్ లో ఫేమస్ డిజే ప్రత్యేకత ఏమిటంటే ఆమె వయసు 72ఏళ్ళు కొంచెం పెద్దాళ్ళయితే పాటల సౌండ్ భరించలేకపోతారు. కానీ డిజే రూత్ ఫ్లవర్స్ మాత్రం 68 ఏళ్ళ వయసులో క్లాబ్ లో చేరి మమ్మీరాక్ పేరుతో ఓ డిజే రాక్ బ్యాండ్ పెట్టి డిజే సిస్టమ్ ని హోరెత్తిస్తుంది. ఇంగ్లాండ్ లో ఈమె మిక్స్ పాటలు చాలా ఫేమస్ . కేన్స్ సెలం ఫెస్టివల్ లో కూడా మమ్మీరాక్ డిజే పాటలతో […]

సమ్మర్ లో అమ్మాయిలు ఇష్టపడే ప్యాషన్ ట్రెండ్ షార్ట్స్, పోడవుగా ఉండే షార్ట్స్ పైకి వదులుగా ఉండే టీ షర్ట్స్ బావుంటుంది కూడా. పోడవాటి చైన్ల డిజైన్తో చేసిన  షార్ట్స్ బావుంటాయి. స్లీవ్ లెస్ చున్నీల షర్ట్స్ వప్పుతాయి. హైవెయిస్టెడ్ షార్ట్స్ ,స్కార్ట్ కూడా ఫ్యాషనే. స్కార్ట్ అంటే స్కర్ట్,షార్ట్స్ ల కలయికతో కొత్త డిజైన్ .ఇక గర్లీ లేస్ షార్ట్స్ ఎత్తు మడమలున్న చెప్పులు స్క్రెర్ క్లబ్ పర్స్ ల కాంబినేషన్ చక్కని లుక్ ఇస్తాయి. […]

బిజ్జీగోల్డ్ అనే ట్రైనర్ , యోగా ఫిట్ నెస్ లు కలిసేపి బుటి యోగా అనే డాన్స్ టెక్నిక్ కని పెట్టింది . ఇప్పుడీ బుటీ యోగా ట్రెండ్ గా మారిపోయింది. పొట్ట తగ్గి పోయి స్లిమ్ గా కనిపించాలి అంటే ఈ యోగా గురించి చూడవచ్చు. ఈ యోగా టెక్నిక్ గిరిజన నృత్యాలు, హిప్ హాప్ పాటలతో లయ బద్ధంగా సాగుతుంది. ఒక క్రమ పద్ధతితో కదలికతో సాగే ఈ యోగాని ఇప్పుడు మహిళలు అందరూ […]

ఈ వేసవిలో ఎనర్జీకోసం దానిమ్మ గింజల జ్యూస్ తాగవచ్చు .చైనాలో దానిమ్మ చెట్టు లేని ఇల్లు ఉండదు. ఈ చెట్టే సెద్ద డిస్పిన్సరీ అంటారు . అత్యంత శక్తి మంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండిన దానిమ్మ గింజలతో చేసిన జ్యూస్ వంటి ఎంతో శక్తినిస్తుంది. దానిమ్మ గింజలు ,చిన్న అల్లం ముక్కకాస్త ఉప్పు ,రుచికి బాట్ మసాలా పొడి ఉంటే చాలు. జ్యూసర్ లో దానిమ్మ గింజలు అల్లం ముక్క వేసి రసం అయ్యోలా గ్రైయిండ్ చేయాలి. […]

ఉదయం అల్పహారానికి ప్రాముఖ్యత ఇవ్వండి అంటున్నారు న్యూట్రిషనిస్టులు. టిఫిన్ మానేస్తే బరువు తగ్గరు పైగా మధ్యాహ్నం ఆహారం ఎక్కువగా తీసుకొనే ప్రమాదం అంటుంది. కనీసం ఒక్క శాండ్ విచ్ అయినా తినాలి. రాత్రి భోజనం తర్వాత నిద్ర పోయాక ,ఉదయం వరకు పొట్ట ఎనిమిది గంటల పాటు ఖాళీగా ఉంటుంది అందుకే ఉదయం టిఫిన్ తినాలి. అల్పహారం తీసుకోకపోతే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి. విపరీతమైన నీరసం వస్తుంది. శరీరానికి కావాలసిన శక్తి దోరుకనప్పుడు మెదడు కూడా […]

న్యూట్రిబుల్లెట్ ఉంటే చాలు ఆరోగ్యకరమైన పండ్ల రసాలు ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు . ఈ జ్యూస్ మేకర్ లో ఫైనాఫిల్ దగ్గర నుంచి క్యారెట్స్ కూరగాయాలు, పండ్లు అన్నీ జ్యూస్ ల కింద మార్చేయవచ్చు. మిక్సీ బౌల్ లో కోరుకొన్న పండ్లు ,కూరగాయ ముక్కలు చేసి బ్లీర్స్ అయిల్ అయివున్న కాప్ పెట్టుకోవాలి అదే బౌల్ ను జ్యూస్ తయారు అయ్యాక మనతో బయటికి తీసుకుపోయేలాగా  వాటర్ బాటిల్ కాప్ వంటివి ఉంటుంది. ఈ జ్యూస్ మేకర్ […]

సాహాసకార్యాలు చేయలంటే యువకులే అయి ఉండక్కర్లేదు. 102 ఏళ్ళ బామ్మ కూడా చేసేస్తుంది. తన 102 వ పుట్టిన రోజు నాడు స్నేక్ రివర్ పైన 500 ఫీట్ల ఎత్తు నుంచి బంగీ జంప్ చేసి రికార్డ్ సృష్టించింది డోరతి క్యాస్టర్. ప్రపంచంలో ఇలాంటి సహాసం చేసిన బామ్మగా డోరోతి రికార్డ్ సృష్టించింది. వయసు పెరుగుతుంటే అనుభవం పెరుగుతుందని చాలా మందికి తెలియదు. అనవసరంగా వృద్దాప్యం అని దానికో పేరు పెట్టి భయపడుతారు . కానీ నేను ఎంజాయ్ […]

పిజ్జాలు,బర్గర్ లు ప్రాసెసింగ్ సమయంలో వాటి ప్యాకేజ్ మెటీరియల్ లో రసాయనాలు కలిపి థలేట్స్ అనే విషపూరితమైన రసాయనం పోట్టలోకి చేరుతంది అంటున్నారు అమెరికాలోని జార్జీ వాషింగ్టన్ యానివర్సిటీ అధ్యయనకారులు. 10,253 మందిపై చేసిన పరిశోధనలో రెస్టారెంట్ నుంచి పిజ్జా,బర్గర్ ,శాండ్ విచ్ లు ఆర్డర్ ఇచ్చి తెప్పించుకొని తినే వారిలో థలేట్స్ తాలూకూ అవశేషాలు కనిపించాయట. ఈ రసాయన ప్రభావం శరీరం బరువుపైన ,హార్మోన్ల లోనూ  ప్రమాదకరమైన మార్పులు చూపిస్తుందని పరిశోధకులు చెపుతున్నారు. బయట తయారు […]

లిండా మిల్లెర్ నికోల్సన్ ఇన్ స్ట్రాగ్రామ్ లో పోస్ట్ చేసిన రంగుల పిస్తా ఫోటోలుచూస్తే ఆమె ఎందుకు ఉలా సెలబ్రిటీ అయిందో తెలుస్తుంది. ఆమెకు లక్షలమంది ఫాలోవర్స్ .ఆమె చేసే పాస్తా ఎంత అందంగా ఉందో కళ్ళతో చేడటమే కాదు ఎలా తయారు చేస్తోందో సోషియల్ మీడియాలో వీడియోలు చూడవచ్చు .రంగుల కూరగాయాల్ని ఆకుకూరల్ని పేస్ట్ చేసి పాస్తా నిండిని వీటితో కలిపి తయారు చేసింది లిండా. పోడవాటి పాస్తా రిబ్బన్ పైన పువులు బొమ్మలు కూరగాయాలు,పండ్ల […]

ఆడపిల్లలని కాపాడుకోండి ,వాళ్లను బాగా పెంచండి ,వాళ్ళ సంఖ్య తగ్గిపోతుందని ప్రపంచం మొత్తంగా మేధావులు మొత్తుకుంటునే ఉన్నారు. కానీ మగ పిల్లవాడి కోసం కలలు కనడం మానలేదు తల్లిదండ్రులు .  గుజరాత్ లోని జురిబుజర్జ్ గ్రామానికి చెందిన కానూ సంగోత్ రామ్ నిహ్హ్ దంపతులు ,మగపిల్లాడు పుట్టాలని కోరికతో 16 మంది ఆడపిల్లలను కన్నారు. చివర్లో ఒక అబ్బాయి పుట్టి వాళ్ళ కోరిక తీర్చాక, గ్రామాస్తులు ఏకమై ఇంత నిష్టదరింద్రంలో ఇంకా పిల్లలేమిటని ఒత్తిడి చేసి కుటుంబ […]

పచ్చదనం అవసరం ప్రపంచం బాగానే గుర్తించింది. నగరాల్లో ఎత్తైన కట్టడాలు తప్ప పచ్చని చెట్లు లేవు. కాలుష్యంతో వ్యాధులు వస్తున్నాయి. ఈ సమస్యకు పరిష్కారంగా లండన్ లో సిటీ ట్రీ పేరుతో చెంచ్ ల ఏర్పాటు చెస్తున్నారు. నాలుగుమీటర్ల ఎత్తున పెట్టెలా ఉండే ఈ వాల్ పైన నాచు మొక్క లు పెట్టారు. ఇవి చెట్లతో సమానంగా గాలిని శుభ్రం చేస్తాయి. వర్షం పడ్డప్పుడు నీరు నిలువచేసుకొని ఈ నాచు మొక్కలని కాపాడే టెక్నాలజీ ఈ గోడల్లో […]