March 2018

ఎప్పుడు తినేదే అయితే ఏం మజా !  ఓ కొత్త రకం రుచి కళ్ళకి మనసుకీ నచ్చేదేదైనా ఉంటే దానికి పెద్ద మార్కెట్ సిద్ధంగా ఉంటుంది. టోక్యోలోని కిస్పోషియా రెస్టారెంట్ ఓనర్ క్లియర్ చికెన్ సూప్ బ్లూ పేరుతో ఇన్ స్ర్టాగ్రామ్ లో ఓ ఫోటో పెడితే అదిప్పుడు వైరల్ .చైనాకు చెందిన పురాతన పద్ధతి చింతన్ ను ఉపయోగించి మాంసాన్నీ ఓ ప్రత్యేక పద్ధతుల్లో ఉడికిస్తే ఈ నీలం రంగులో ఉన్నా చికెన్ సూప్ తయారైందట. […]

మూడు పూటల ఏవేవో తింటాం.పరుగులు పెడుతూ హడవుడిగా నోట్లో వేసేసుకోవటం అలవాటై పోతుంది. కానీ ఆ నోట్లోకి వెళ్ళే ఆహారంతో మన శరీరానికి కావాలసిన పోషకాలు మినరల్స్ ,మిటమిన్లు ,ప్రోటీన్స్ ఇవన్ని ఉన్నాయా లేదా ఎలా లెక్కెట్టగలం. మంచి ప్రోటీన్స్ లేక పోతే శరీరానికి శక్తి ఎలా వస్తుంది. అందుకే ప్రోటీన్స్ ప్యాక్స్ మార్కెట్లోకి వస్తున్నాయి. శాఖాహారులకు విడివిడిగా చికెన్లు,సోయాబీజ్ లు డ్రైఫ్రూట్స్ ఇంకా అనేక పదార్థాలతో ,శరీరానికి కావలసిన పోషకాలు ఏర్చికూర్చి ఇవ్వబోతున్నారు. ఇంకేం ప్రాబ్లమ్ […]

మనసులో భావోద్వేగాలు వ్యక్తీరించేది ముఖమే.  మనసులో కోపాన్నీ ,సంతోషాన్ని బాధను ,అన్నింటినీ మొహం చక్కగా ప్రతి ఫలిస్తుంది. ముఖం రంగులో వచ్చే స్వల్ప తేడాల ఆధారంగా వ్యక్తుల బావోద్వేగాలు పసిగట్ట వచ్చని తీరా అధ్యయనాలు చెపుతున్నాయి. ముఖంలో కనిపించే భావోధ్వేగాల వ్యక్తీకరణ ,కేంద్రీయనాడీ వ్యవస్థ మధ్య సంబంధాలని పరిశీలించి వ్యక్తుల్లో భావోధ్వేగాలకు అనుగుణంగా ముఖంలోని రక్త ప్రసరణలో నిగూఢమైన తేడాలు ఏర్పడతాయని తెలిపారు. ఫలితంగా మొహంలో రంగులు మారి పోతాయన్నారు. మొహం నల్లబడి పోవడం కాంతి లేకుండా […]

శరీర రూపంలో ఎక్కువ తేడాలు కనిసిస్తే దాని వల్ల అన్ని రకాల ఇబ్బందులు వస్తాయి. సాధారణంగా శరీరం ముందుకు వెనక్కి సులభంగా వంగేలా ఉండాలి.  అటు ఇటు పక్కలకు కదలికలో ఇబ్బంది అనిపించకూడదు. శరీరంలో వ్యవస్థలన్నీ మెరుగ్గా ఉంటేనే నాడీ వ్యవస్థ చురుగ్గా ఉంటుంది.  అందులో శరీరంపై పూర్తి కంట్రోల్ ఉండేందుకు యోగా చేయాలి.  ఒక వేళ ఒక పద్ధతిగా యోగా చేయటం కుదరకపోతే శరీరాన్ని అదుపులో ఉంచుకొనేందుకు ముందుకు వంగడం, కాళ్ళు ముడుచుకూర్చోవటం ,పాదాలను కదిలించటం […]

మొహనికి అందన్ని ఇవ్వటంలో జుట్టుదే కీలకపాత్ర.  అందుకే జుట్టు రాలిపోతున్నా తెల్లబడినా దిగులుపడతారు. ఈ జుట్టు గురించి వచ్చే సౌందర్య ఉత్పత్తులు మార్కెట్లో ఎంతో ఎక్కువ. ఏం పూసిన లాభం ఉండదు కాని ఈ మెను ఫాలో అవ్వండి. జూట్టు ఊడదు అంటారు ఆహార నిపుణులు. ప్రతి రోజు విటమిన్ ఏ, సీ, క్యాల్షీయం ఉండే పాలకూర తినాలి. చేపల్లో కెరోటిన్ ఎక్కువ ఉంటుంది కనుక చేపలు ముఖ్యం. విటమిన్ ఏ పుష్కలంగా ఉండే చిలగడ దుంపలు […]

పాతకాలపు మెటల్ ప్రేమ్ కళ్ళజోడు సరికొత్తగా ఏవియేటర్ మెటల్ ఫ్రేమ్స్ పేరుతో తెరమీదకు వచ్చాయి. హోలీలుక్ నటి సేలీనా గోమేజ్ నుంచి బాలీవుడ్ ప్రముఖులు రాణీ ముఖర్జీ ,సోనమ్ కపూర్ అందరూ ఈ మెటల్ ఫ్రేమ్స్ తో దర్శనం ఇస్తున్నారు. ఈ ఏవియేటర్ సన్ గ్లాసెస్ ఏ స్టైయిల్ కైన సరిపోతాయి. క్లాసిక్ లుక్ తో ఆల్ట్రామోడరన్ స్టైయిల్ తో ఉండాలను కొంటే కొంచెం పెద్ద ఆకారంతో వుండే వాటిని సెలక్ట్ చేసుకొమని చిన్నదైతే అమ్మమ్మల్లా కనబడతారని […]

సోషల్ మీడియా రాకతో మానవ సంబంధాలు ఏవీ పాడై పోవడం లేదు. మరింత థిక్ గా ప్రతి నిమిషయం ఒకళ్ళని ఒకళ్ళకు పరిచయం తోనే ఉంచుతున్నాయని ప్రతి క్షణం అనుభవాలు షేర్ చేసుకుంటూ ఉన్నారంటోంది ఒక పరిశోధన. సోషల్ మీడియా డేటా సేకరించి చేసిన పరిశోధనలో ఆన్ లైన్ లు,ట్విట్టర్ ల వల్ల నష్టం లేదని స్నేహితులతో సినిమాలు షికార్లు ,కబుర్లు,ఫోన్ లు, కలుసుకోవటం అన్నీ యధావిధిగానే ఉన్నాయనీ ,నిజానికి ఎంతో దూరంలో ఉన్న ఫ్రెండ్స్ ప్రతి […]

ప్యాబ్ వర్క్ ఏనాటిదో . కవుడీ పేరుతో కర్నాటకలో ఈ ప్యాబ్ వర్క్ చేసిన బొంతలు చాలా ప్రత్యేకం. రంగురంగుల చీరెలను కలిపి ,ముక్కలు కత్తిరించి ప్యాబ్ చేసి బొంతలు కుట్టడం చాలా ప్రత్యేకం . గుడ్డ ముక్కలతో పువ్వులు కుట్టి వాటిని దుస్తులపైన కుట్టడం కూడా ఎప్పటి నుంచో వుంది. ఈ అందమైన ప్యాబ్ వర్క్ ఇప్పుడు సాదా చీరెల పైకి ఎక్కి అతి మామూలు చీరెలకు అపూర్వమైన అందాన్ని ఇస్తోంది. వేసవి కాటన్ లకు […]

మనం భోజనం చేయడం ఆ టైమింగ్లో వండుకునే వంటలు ఎప్పుడో అనాధి కాలం నుంచి కొద్దికొద్ది మార్పులతో వస్తూ ఉన్నాయి.  అప్పుడేప్పుడో భారీ భోజనాలు, అరిసెలు, లడ్డులు, చక్కిలాలు స్నాక్స్ ఆరోజులు పోయాయి.  స్లిమ్ వంటలు వచ్చాయి.  బూరె ముక్క చేతిలో పెడితే అమ్మయిలు డైటింగ్ అంటారు.  ఇప్పుడు కుడా వంటల విషయంలో కొత్త పద్దతులు వచ్చేస్తున్నాయి.  ఉల్లి, క్యారెట్, ముల్లంగి, పుచ్చకాయలు కొని కొంత భాగం వండుతారు, కొంత పనికిరాదని తీసేస్తారు.  అయితే ఇప్పుడు ఇన్నాళ్ళు […]