-

ముఖ కాంతికి బాదం ప్యాక్
కళ్ళ కింద నలుపు పోవాలంటే బాదం పప్పులు, ద్రాక్షపళ్ళు ,కుంకుమ పువ్వు రేకులతో చక్కని ఫేస్ ప్యాక్ తయారు చేసి వాడుకోమంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. బాదం పప్పు…
-

ఎక్కడో ఒక చోట నేనుంటా
నేను నటించిన ప్రతి పాత్రలోనూ ఎక్కడో ఒక చోట నేనుంటాను కానీ అలా ఉండటం తప్ప ఏ దశలోను నా ఇష్టం వచ్చినట్లు నటించాలనుకోను. నా పాత్రను…
-

మామి అధ్యక్షురాలిగా దీపికా
బాలీవుడ్ అగ్ర కథానాయక దీపికా పదుకోనేకు కొత్త గౌరవం దక్కింది.మామి(ముంబై అకాడమీ ఆప్ మూవింగ్ ఇమేజ్ )చిత్రోత్సోవాలకు ఆమె కొత్త అధ్యక్షురాలిగా నియమితురాలయ్యారు. గత నాలుగేళ్ళుగా అమీర్…
-

అమెజాన్ లో గద్వాల్ చీరె
గద్వాల్ చీరె ఇప్పుడు అమెజాన్ ద్వారా అంతర్జాతీయ మార్కెట్ లోకి వచ్చింది. చేనేత జౌళి శాఖ సహాయంలో అమెజాన్ ప్రతినిధులు గద్వాల్ స్థానిక వీవర్స్ తో సమావేశం…
-

ఈ స్వాంతన ప్రక్రియతో నిద్ర
నిద్ర పట్టక పోవటం ఇప్పుడు ప్రపంచ వ్యాప్త సమస్య. దీనికి పరిష్కారాల గురించి పరిశోధనలు జరుగుతూనే ఉన్నాయి. ఇప్పుడోక ,స్వాంతన ప్రక్రియ నిద్ర పట్టేలా చేస్తుందని కొత్త…
-

బెడ్ రూమ్ లోకి ఫోనెందుకు?
భార్య భర్తల అనుబంధంలో లైంగిక జీవితానిది కీలక పాత్ర . సోషల్ మీడియా ,పని వత్తిడి వంటివి భార్య భర్తల అనుబంధాన్ని దెబ్బ తీస్తున్నాయంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్.…
-

ముక్తాబెన్
1912 జులై రెండున గుజరాత్ లోని అమ్రేలి జిల్లాలోని అంకాడియాలో జన్మించిన ముక్తాబెన్ మెనెంజైటిస్ తో ఏడేళ్ళ వయసులోనే దృష్టి లోపం వచ్చింది.అయినా చదువు పట్ల ఆ…
-

సోనాల్ మాన్ సింగ్
సోనాల్ మాన్ సింగ్ భారతీయ శాస్త్రీయ నృత్య కళాకారిణిగా భారతనాట్యం ,ఒడిస్సిలో ఆమె ప్రావిణ్యత గణించారు.రాజ్యసభ సభ్యురాలు కూడా కౌలు చరన్ మహాపాత్ర దగ్గర ఆమె ఒడిస్సీ…
-

స్వతహాగా డ్యాన్సర్ ని
మిస్టర్ మజ్ను లో నేను పోషించిన నిఖి పాత్రకు నాకు చాలా ప్రశంసలు దక్కాయి. డాన్స్ పరంగా కూడా నా తోలి చిత్రం నుంచి కూడా మంచి…
-

చిత్రా మద్గల్
పోస్ట్ బాక్స్ నెంబర్ 203 నలసోపర్ హిందీ నవలకు ఈ సంవత్సరం కేంద్ర సాహిత్య అకడమి అవార్డు 2018 వచ్చింది. హింది రచయిత్రి చిత్రా మద్గల్ రాసిన…
-

డాక్టర్ ఎం. లీలావతి
సుప్రసిధ్ధ మళయాళి రచయిత్రి ఎం. లీలావతి సంస్కృతం నుంచి శ్రీమన్ వాల్మికి రామాయణాన్ని ఇంగ్లిష్ లో కి అనువాదం చేసినందుకుగాను కేంద్ర సాహిత్య అకాడమీ అవార్డు అందుకున్నారు.…
-

సైకిల్ పైన ప్రపంచ యాత్ర
పూణే కి చేందిన విరంగి కూలకర్ణి సైకిల్ పైన అత్యంత వేగంగా ప్రపంచాన్ని చూట్టేసిన మొటమొదటి ఆసియా మహిళగా రికార్డులోకి ఎక్కింది.ఆమె కి చిన్న తనం నుంచే…
-

జిమ్ కి వెళ్తున్నారా ?
బరువు తగ్గేందుకు ఆరోగ్యం కోసం జిమ్ కి వెళ్ళడం రైటే. కాని అందుకు సరైన అహారం కూడ తీసుకోవాలి. ఖనిజ లవణాలతో కలిగిన పోషకహారం తిసుకోకపోతే ఆరోగ్యం…
-

చర్మం మెరుపుకు క్యారెట్ ప్యాక్
మొహం అలసట వాడిపోయి నిర్జీవంగా యిపోతే క్యారెట్ మాస్క్ ట్రయ్ చేయవచ్చు అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. జిడ్డు చర్మం తత్వం ఉన్న సాధరణ చర్మతత్వం ఉన్నా ఈ…
-

దృష్యంతో జ్ఞాపకం
చిన్న తరగతుల్లో పిల్లలు అప్పుడే నేర్చుకోవడం మొదలు పెడతారు. కఠినమైన పదాలు గుర్తుండవు అంటుంటారు. గుర్తు పెట్టుకునేందుకు సులభమైన మార్గాలు సూచించమంటున్నరు చిల్డ్రన్ స్పెషలిస్టులు. ఒక కఠినమైన…
-

ఈ నగలు అందమే
ప్రత్యేక సందర్భాలలో అమ్మాయిలు మెడ నిండా నగలు సంప్రదాయ దుస్తులు కోరుకుంటారు. అన్ని సార్లు బంగారు నగలు సాధ్యం కాదు. వెండి పైన బంగారు పూత పూసిన…
-

వర్ణ రంజితం సృజనాత్మకం
ఒక్కో ప్రాంతంలో ఒక్కో ఫ్యాషన్ కొన్ని సంప్రదాయాలు కూడా ఫ్యాషన్ కిందకు తేవచ్చు అని నిరుపించారు కెన్యాలోని యురిబా గిరిజన మహిళ తెగలు. వీళ్ళు తలపాగతోనే మెరిపిస్తారు.…
-

స్వేచ్చగా పెరగనివ్వండి
పిల్లలకు ఎ మాత్రం కష్టం తోచకుండా అడగకుండా అన్ని అమరుస్తు కవలిసిన వాటి కంటే ఎక్కువే ఇస్తు ఎంతో గారాభంగా పెంచుతున్నారు ఈ తరం తల్లిదండ్రులు .…
-

శక్తి నిచ్చే మరమరాలు
మరమరాలు తేలిగ్గా ఉంటాయి. కొవ్వులో క్యాలరీలు పిచు ఎక్కువైతే అరిగిపోతాయి జీర్ణవ్యవస్ధ కి మేలు చేస్తాయి. మరమరాలలో కార్బోహైడ్రేట్స్ ఎక్కువ. ఈవి గుప్పెడు తిన్నా ఒంటిని తేలిగ్గానే…
-

బెస్ట్ సైక్లింగే
శారీరక శ్రమలేని జీవిత విధానంలో ఒత్తిడి ప్రభావం పిల్లలపైన కూడ పడుతుంది. ఊభకాయం, కుంగుబాటు విపరీతమైన కోపతాపాలు ప్రదర్శిస్తు ఉంటున్నరు. వీటి నుంచి బయట పడదామంటే శారీరక…













