WhatsApp

జీరా నీటిలో ఎన్నో ప్రయోజనాలు. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారికి ఇది మంచి పానీయం రాత్రివేళ గ్లాసు నీళ్ళలో కొద్దిగా జీలకర్ర వేసి ఉంచి ఉదయాన్నే ఆ నీటిని తాగాలి జీలకర్ర లో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.ఐరన్ పీచు కూడా ఎక్కువే.జీరా నీటిలో పొటాషియం కూడా ఎక్కువగానే ఉంటుంది. కనుక ఈ నీరు తాగడం వల్ల ఎసిడిటి అజీర్ణం వంటి సమస్యలు తగ్గిపోతాయి కడుపు నొప్పికి ఇది పెయిన్ కిల్లర్ లాగా పనిచేస్తుంది.

రకరకాల స్నాక్స్ తీయని పదార్థాలు తినాలి అనిపించడం శరీరంలో రకరకాల పోషకాలు తగ్గటం వల్లనే అంటున్నారు నిపుణులు. చీజ్ లు పిజ్జాలు తినాలనిపిస్తే శరీరంలో ఎసెన్షియల్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ కాల్షియం లోపం అని అర్థం చేసుకోవాలి. దాన్ని అవిసెల గింజలు వాల్ నట్స్ సబ్జా గింజల తో భర్తీ చేసుకోవచ్చు. పిస్తా పేస్ట్రీలు తినాలనిపిస్తే క్రోమియం లోపానికి సూచన. యాపిల్స్, చిలకడ దుంపల తో ఇది భర్తీ అవుతుంది. స్వీట్లు తినాలనిపిస్తే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గాయని […]

ఈ ప్రపంచంలో అనవసరం అన్న వస్తువు ఏదీ ఉండదు మహారాష్ట్రా లోని కుర్కుండీ నది తీరంలోని చిన్న ఆదివాసి గ్రామం పురుష్ వాడి.  ఈ గ్రామంలో అనేక రకాల చెట్లు రకరకాల గడ్డి పుల్లలు లభిస్తాయి.ముఖ్యంగా అక్కడ కహండల్ పేరుతో పిలిచే గడ్డి షిండి చెట్లు ఉంటాయి.  వీటితో గ్రామస్తులు ఫ్లవర్ వేజ్ లు, ప్లేట్లు, దేవాలయాల నమూనాలు,బండ్లు పక్షులు గుడ్లగూబలు వంటివి తయారు చేస్తారు. షిండి అనే ముళ్ళ చెట్టు ఆకులతో క్యాప్ లు ఫ్లవర్ […]

ఎక్కువగా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం, స్వీట్లు ఫాస్ట్ ఫుడ్ రుచిగా ఉంటాయి కానీ ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహారం ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ తో పోలిస్తే అంత రుచిగా ఉండకపోవచ్చు. ఉప్పు కారం తగుపాళ్ళలో వాడి వివిధ రకాల సుగంధ ద్రవ్యాలను ఉపయోగించి తక్కువ నూనెతో పదార్థాలు రుచిగా ఉండేలా ఇంట్లోనే ఆహారపదార్థాలు చేయటం నేర్చుకోవాలి. కేవలం రుచి కోసమే ఆహారం తింటే దీర్ఘకాలంలో అనారోగ్యాలను మనమే ఆహ్వానిస్తున్నట్లు అవుతుంది. మనం తీసుకునే ఆహారం ఆరోగ్యంగా ఉండాలనే నియమం మాత్రమే ఎప్పుడు […]

కృత్రిమ స్వీటెనర్లు వాడే వారికి ఈ ప్రమాదం జాగ్రత్త అని హెచ్చరిస్తున్నాయి కేర్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ పరిశోధనల రిపోర్ట్స్. జీరో క్యాలరీలు అని ప్రచారం చేసే ఈ కృతిమ స్వీటెనర్లు బరువు పెంచేస్తాయి అంటున్నారు పరిశోధకులు.ఇవి వాడినప్పుడు మెదడు పనిచేసే విధానాన్ని పరిశీలించిన తర్వాత మెదడులోని కొన్ని భాగాలు చురుగ్గా ఉన్నట్లు గుర్తించారు. దానితో ఎక్కువ తింటారని తీపి పదార్థం అది సహజం గా తయారైన,కుత్రిమంగా చేసిన క్రేవింగ్ మామూలు కన్నా అధికంగా తింటున్నారనే తద్వారా […]

బంగారు కాసుల పేరు ఎప్పుడో పూర్వపు కాలం నాటి ఫ్యాషన్ మళ్లీ ఆ ఫ్యాషన్ అన్ని రకాల నగల డిజైన్ లలో కనువిందు చేస్తోంది. ఆధునిక యువతుల డ్రెస్ లకు తగినట్లు సిల్వర్ కాయిన్ ల నగలు, సిల్క్ దారాలతో కలిపిన కాసులు పూసల ఆహారాలతో మెరిసే కాసుల దండలు ఆన్ లైన్ లో సందడి చేస్తున్నాయి. చెవులకు వేలాడే పోగులు మెడ నిండా మెరిసే కాసుల దండలు కూడా వినూత్నంగా కనిపిస్తున్నాయి. సిల్వర్, అయోడైజ్డ్ బంగారం […]

రసాయనాలు ఉండే రంగు కు బదులుగా హెన్నా తో కూడా నల్లగా మార్చుకోవచ్చు అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్ .ఒక ప్యాకెట్ హెన్నా లో బ్లాక్ టీ, కోడిగుడ్డు పచ్చసొన, ఓ టీ స్పూన్ నిమ్మరసం వేసి కలపాలి దానికి ఓ స్పూన్ కాఫీ పౌడర్, టీ స్పూన్ ఉసిరికాయ పొడి కలిపి ఒక రాత్రి అంతా నాననివ్వాలి. ఉదయాన్నే ఈ హెన్నా మిశ్రమాన్ని తలకు పట్టించాలి. రెండు గంటలు అలా వదిలేసి తల స్నానం చేయాలి కోడిగుడ్డు కలపటం […]

వరల్డ్ కిక్ బాక్సింగ్ ఛాంపియన్ షిప్ లో గోల్డ్ మెడల్ గెలుచుకుని యువతకు స్ఫూర్తి గా నిల్చింది 13 సంవత్సరాల తజముల్ ఇస్లాం. శ్రీనగర్ కు 50 కిలోమీటర్ల దూరంలోని బందిపొర జిల్లాలోని తారక పొర అనే కుగ్రామంలో జన్మించిన తజముల్ గోల్డ్ మెడల్ గెలుచుకోవడం ఇది రెండవ సారి. 2016 లో ఇటలీ లో జరిగిన పోటీలో అండర్-9 కేటగిరి బరిలో గోల్డ్ మెడల్ గెల్చుకుంది తజముల్ బండి పోరా లోని ఆర్మీ గుడ్ విల్ […]

ఏ వేడుక కైనా కళ తెచ్చేవి పట్టుచీరెలే. ఆ అందమైన పట్టు చీరెలకు కలంకారీ కళ ను జత కలిపి పెన్ కలంకారీ పట్టు చీరెలను తీసుకొచ్చారు డిజైనర్లు. కలంకారీ ఆర్ట్ తో రకరకాల వస్త్రాలు తయారు చేస్తున్నారు శ్రీ కాళహస్తి కళాకారుల చేతిలో చందేరి, ఉప్పాడ, ధర్మవరం, ఇక్కత్, గద్వాల్, కాంచీపురం చీరెలు ఇంపైన రంగులతో ముచ్చటైన డిజైన్ లతో మెరిసిపోతున్నాయి. పట్టుచీరెలే కాదు సాదాసీదా కాటన్స్ కూడా ఈ కలంకారీ కళలో కొత్త అందం […]