ఒకే నూనె వద్దు
వంట నూనెల్ని మార్చి మార్చి వాడితే ఆరోగ్యం అంటున్నారు వైద్యులు. మనం వాడే నూనెలో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉంటాయి అందులో ఒకటి మ్యూఫా (మోనో అన్ శాచ్యురేటెడ్ ఫ్యాటీ ఆసిడ్స్) వేరుశనగ నూనె ఆలివ్ నూనె వంటివి రెండవది ప్యూఫా (పాలీ అన్ శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్) పొద్దుతిరుగుడు వంటి నూనెలు. ఈ నూనెలను మార్చి మార్చి వాడు కొమ్మని అది గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిదని చెబుతున్నారు. వారానికి పది రోజులకా అన్న కాలవ్యవధి మీ […]
బ్రెస్ట్ మిల్క్ జ్యువెలరీ
పుట్టిన మరుక్షణం నుంచి తల్లికీ, బిడ్డకు రొమ్ము పాల అనుబంధం ఏర్పడుతుంది. ఆ అనుబంధాన్ని శాశ్వతంగా కళ్ళముందు చూసుకోగలిగేవే బ్రెస్ట్ మిల్క్ జువెలరీ ట్రెండ్ అమెరికా కు చెందిన అల్మా పార్టిడా అనే ఆవిడ తన బిడ్డ అలెస్సా కు 18 నెలలపాటు రొమ్ము పాలు పట్టించి తల్లిగా తను సాగించిన ప్రయాణాన్ని కలకాలం గుర్తుండి పోయే మధుర జ్ఞాపకం గా ఉంచుకోవాలని అనుకుంది. రొమ్ము పాలతో ఆభరణాలు గురించి ఆలోచన వచ్చింది ఆమెకు.ఆమె తయారు చేసే […]
ఆర్తి సింగ్
తల్లిదండ్రులు మగపిల్లలనే ఎందుకు కోరుకుంటారంటే ఆడపిల్లలను రక్షించలేమేమో వాళ్ళకి పెళ్లి చేసే వరకు పెంచటమే ఈ సమాజంలో కష్టం అన్న అభిప్రాయంతో ఇలాంటి పరిస్థితి చూసే డాక్టర్ గా పని చేయటం కంటే ఐ.పి.యస్ చేయటం మంచిది అనుకున్నా అంటారు మహిళా పోలీస్ కమిషనర్ ఆర్తి సింగ్. ఉత్తరప్రదేశ్ లోని మీర్జాపూర్ లో ఆడ పిల్లలను కనటం గురించే స్త్రీలు వివక్ష ఎదుర్కొంటున్న ప్రాంతంలో పుట్టింది ఆర్తి సింగ్. మహారాష్ట్రలోని అమరావతికి కమిషనర్ గా ప్రస్తుతం పని […]
అనుభవాలే తోడు
అమెరికాలోని పెన్సిల్వేనియా స్టేట్ యూనివర్సిటీ చరిత్రలో తొలి మహిళా ప్రెసిడెంట్ గా భారత సంతతికి చెందిన నీలీ బెండపూడి నియమితులయ్యారు ఆంధ్రప్రదేశ్లోని విశాఖపట్నానికి చెందిన నీలి బెండపూడి 35 ఏళ్ల క్రితం అమెరికా వెళ్లారు నాలుగేళ్లుగా యూనివర్సిటీ ఆఫ్ లూయిస్ విల్లే కు 18వ ప్రెసిడెంట్ గా విధులు నిర్వహిస్తున్నారు ఇకపైనా ప్రతిష్ఠాత్మక పెన్సిల్వేనియా స్టేట్ యూనివర్సిటీ కి 19వ ప్రెసిడెంట్గా బాధ్యతలు నిర్వహించనున్నారు. ఈ అవకాశాన్ని అందుకునేందుకు తాను పనిచేసిన ప్రతి చోటు తన ఉన్నతికి […]
హై హీల్స్ తో ఫీట్
హై హీల్స్ తో రోడ్డుపైన నడుస్తూ ఒక సారి పిల్లి మొగ్గ వేసి సంచలనం సృష్టించింది పరుల్ అరోరా పాతికేళ్ల ఈ జిమ్నాస్ట్ గత సంవత్సరం చీరె తో పిల్లిమొగ్గలు వేసి ఒక్కేరోజులో ఇంటర్నెట్ సెన్సేషన్ అయిపోయింది. తాజాగా ఆమె పాయింటెడ్ హీల్స్ తో చక్కగా వేసుకొని రోడ్డు పైన నడుస్తూ హఠాత్తుగా బండి చక్రం తిరిగినట్లు గుండ్రంగా తిరిగి మరి పిల్లి మొగ్గ వేసి తిరిగి హై హీల్ పైన నిలబడి చక్కగా నడుచుకుంటూ వెళ్ళిపోయిన […]
స్ట్రీట్ ఆర్టిస్ట్ స్వాతి
తెలుగు లో తొలి మహిళా స్ట్రీట్ ఆర్టిస్ట్ గా పేరు తెచ్చుకొన్నది స్వాతి.ఖమ్మం లో పుట్టిపెరిగిన స్వాతి జేఎన్టీయూలో ఫైన్ఆర్ట్స్ చదివింది.తనతో పాటు చదివే విజయ్ ను పెళ్లి చేసుకోన్నాక ఇద్దరు కలిసి వేసే బొమ్మలతో స్వాతి విజయ్ ఒక బ్రాండ్ అయ్యారు రాష్ట్రంలో తోలి స్ట్రీట్ ఆర్ట్స్ గీశాము. స్ట్రీట్ ఆర్టిస్ట్ ల ఇన్నోవేటివ్ టాలెంట్ వుండి నిజాయితీగా పని చేస్తే చాలు విజయం దక్కుతుంది అంటోంది స్వాతి. రెండు రాష్ట్రాల్లో ప్రభుత్వ పాఠశాల గోడలపై […]
ఆటో చిత్ర
43 సంవత్సరాల ఆటో చిత్ర తమిళనాడులోని విల్లుపురం లో తెలియని వాళ్ళు ఎవరు ఉండరు. గత 22 సంవత్సరాలుగా ఆమె ఆటో నడుపుతున్నారు ఆమె పుట్టింది పెరిగింది పుదు చెర్రీ లో 1999 లో 21 ఏళ్ల వయసులో చిత్రాలు లైసెన్స్ తీసుకున్నారు పుదు చెర్రీ నుంచి విల్లుపురం వచ్చి ఆటో నడవటం మొదలు పెట్టారు. మహిళ ఆటో నడపడం మగవాళ్లకు ఎగతాళి కావచ్చు కాని మహిళలకు కాదు మహిళలు నా ఆటోలో ప్రయాణించటం భద్రం గా […]
వ్యాపార దిగ్గజం
ఉపాసన టాకు నాకు డిజిటల్ లావాదేవీల చెల్లింపు సంస్థ మొబిక్విక్ కో పౌడర్ డైరెక్టర్ పేటీఎం, ఫోన్ పే, గూగుల్ పే, వంటివాటితో పోటీపడి తన సంస్థను పరుగులు పెట్టించారు ఉపాసన.జలంధర్ ఎన్.ఐ.టి లో ఇండస్ట్రియల్ ఇంజనీరింగ్ చదివిన ఉపాసన మార్కెటింగ్ లో అపారమైన అనుభవం ఉంది. పేపాల్ లో సీనియర్ ప్రోడక్ట్ మేనేజర్ గా పని చేసినప్పుడు అమెరికా వంటి దేశాల్లో డిజిటల్ చెల్లింపులు ఆమెను ఆకట్టుకున్నాయి.పేపాల్ లో చేసిన అనుభవంతో మొబిక్విక్ ను ప్రారంభించారు. […]
పాదాల నొప్పులా ?
చాలా మందిని పాదాల నొప్పులు విసిగిస్తూ ఉంటాయి. తాత్కాలిక ఉపశమనం కోసం వైద్యులు ఇస్తున్న చిట్కాలు ఇవి. పాదాలను పైకి పెట్టుకొని శరీరం బరువు పడకుండా కూర్చోవాలి. రోజుకు రెండు సార్లు వెచ్చని నీళ్ళలో పాదాలు ఉంచాలి. తర్వాత ఒక ఐస్ ముక్క టావాలో పెట్టి పాదాలను చుట్టి పెట్టాలి. ఇలా చేస్తే నొప్పి తగ్గుతుంది. రబ్బరు చెప్పులు ఎప్పుడూ ధరించాలి కాళ్ల నొప్పుల కోసం కొన్ని ప్రత్యేకమైన చెప్పులు దొరుకుతాయి. కాలి కండరాలను బలోపేతం చేసే […]
యునికార్న్ క్లబ్ లో ప్రియాంక గిల్
ప్రారంభిస్తూనే ఏడున్నర వేల కోట్ల రూపాయలు వ్యపారం చేసిన వారిని పరిభాషలో యూనికార్న్ ఆంత్ర ప్రెన్యూర్స్ అంటారు. ఎనిమిదేళ్ల క్రితం లండన్ స్కూల్ ఆఫ్ బిజినెస్ లో ఎంబీఏ చదువుతూ స్టైలిస్తా ఫ్యాషన్ బ్లాగ్ ని ప్రారంభించారు ప్రియాంక గిల్ దాన్ని ఐదు లక్షల మంది అనుసరించేవారు. తరువాత పాప్ గ్జో అనే సౌందర్య ఉత్పత్తుల ప్లాట్ ఫామ్ ప్రారంభించారు ప్రియాంక. తన సంస్థల అన్నింటినీ కలిపి గుడ్ గ్లామ్ మర్చి దక్షిణ ఆసియాలో అతిపెద్ద సౌందర్య […]
ఫలించిన స్వప్నం
అందాల పోటీల్లో గతంలో ఇండియా ఫైనల్స్ వరకూ వెళ్ళిన ఐశ్వర్య షెరాన్ సివిల్ సర్వెంట్ కావాలనే ఉద్దేశంతో పోటీలు పక్కనపెట్టి యూనియన్ పబ్లిక్ సర్వీస్ కమిషన్ పరీక్షలు రాశారు. 2019 యూపీఎస్సీ సివిల్స్ సర్వీసెస్ లో అఖిల భారత స్థాయిలో 93 వ రాంక్ సాధించారు. 2014లో ఆమె క్లీన్ అండ్ క్లియర్ ఫేస్ గా 2016 లో ఫెమీనా మిస్ ఇండియా ఫైనల్ లిస్ట్ గా ఎంపికయ్యారు పరీక్షల్లో విజయం సాధించి బ్యూటీ విత్ బ్రెయిన్స్ […]
అవసర సమాచారం
అలీషా లోబో సింగపూర్ కు చెందిన సంస్థలో పని చేస్తోంది. కోవిడ్ సమయంలో ఆమె బంధువు కోసం ఎన్నో ఆస్పత్రిల్లో బెడ్ కోసం వెతక వలసి వచ్చింది. రోగి ఆసుపత్రిలో చేరి కోలుకునేందుకు ఎంతో కాలం పట్టింది. ప్రతి సౌకర్యం కోసం ఎన్నో వెతకవలసి వచ్చింది. ఈ అనుభవంతో తన స్నేహితులతో కలిసి కోవిడ్ ఆశా చాట్ బోట్ రూపొందించింది అలీషా లోబో మెడికల్ స్టార్టప్స్ తో ఒప్పందం కుదుర్చుకుని ఆక్సిజన్ రీఫిల్లింగ్స్,సిలెండర్ల లభ్యత అంబులెన్స్ లు […]
శ్రీ శక్తి ఛాలెంజ్ విజేత
ముంబై కు చెందిన రోమిత ఘోష్ అడ్మైరస్, ఐహీల్ అనే హెల్త్ టెక్ సంస్థలను స్థాపించింది. ఇవి కొత్త టెక్నాలజీలను తక్కువ ఖర్చుతో దేశీ మార్కెట్కు అందిస్తుంటాయి.కోవిడ్ సమయంలో వైద్య సిబ్బంది రోగులు వాడే పి.పి.ఇ కిట్ లు పక్క రాష్ట్రాల నుంచి దిగుమతి కావటం అవి ఎంతో ధర తో ఉండటం గమనించింది రోమితా ఘోష్. పైగా వాటిని ఒక్కసారే వాడి పారేయ వలసి ఉండటం చూసి యువీ కిరణాలతో పి పి కిట్ లు […]
గొప్ప సాయం
కోవిడ్ సమయంలో మోడీ రోబో తయారు చేసింది పాట్నా కు చెందిన ఆకాంక్ష కుమారి ఎలక్ట్రానిక్ ఇంజనీరింగ్ చదువుతున్న ఆమె తయారు చేసిన మోడీ రోబో రోగి రియల్ టైం డేటాను డాక్టర్లకు చేరుస్తుంది. మందులు సరఫరా ఆహారం సరఫరా నీటిని అందించడం ఆక్సిజన్ అమర్చటం వంటివి చేస్తుంది. దీనితో రాత్రుళ్లు కూడా పని చేయగల 360 డిగ్రీల హై రిజల్యూషన్ కెమెరాతో వీడియో కాన్ఫరెన్స్ ద్వారా వైద్యులు రోగుల తో మాట్లాడవచ్చు. ఈ ఆవిష్కరణ కు […]
ఐదు రూపాయల తో మాస్క్
కరోనా సమయంలో సృజనకు మేధకు పని చెప్పి గొప్ప ఆవిష్కరణలు చేసి రోగులకు వైద్య సిబ్బందికి ఎంతో తోడ్పడ్డారు చెన్నైకు చెందిన కృష్ణ ప్రియదర్శిని. కరోనా పోరులో మాస్క్ ల అవసరాన్ని గుర్తించింది. ఇంజనీరింగ్ చదివిన కృష్ణ ప్రియదర్శిని రూపొందించిన ఇన్ స్టా మాస్క్ వెండింగ్ మిషన్ తో ఐదు రూపాయల నాణ్యం వేస్తే మాస్క్ వస్తుంది. ఇప్పుడు దేశవ్యాప్తంగా ఎన్నో రాష్ట్రాలు ఆస్పత్రులు దీన్ని వినియోగిస్తున్నారు.
పురాణాలు ఎంతో ఇష్టం
ఆంధ్రప్రదేశ్ కు చెందిన ఇంజనీరింగ్ గ్రాడ్యుయేట్ జోత్స్నా ఆసియా బుక్ రికార్డ్స్ లో చోటు చేసుకుంది. తిరుపతికి చెందిన జ్యోత్స్న యూట్యూబ్ లో చూసిన స్టెన్సిల్ ఆర్ట్ నచ్చడంతో ఆ కళ పైన నెలల తరబడి సాధన చేసింది. ఆధ్యాత్మికత ఉట్టిపడేలా ఆమె చిత్రించిన రామ పట్టాభిషేకం, శ్రీకృష్ణుని విశ్వరూపం, ద్రౌపతి వస్త్రాపహరణం వంటి ఘట్టాలు ఆమెకు ఎంతో కీర్తి తెచ్చాయి. అలాగే అవార్డులు తెచ్చిపెట్టాయి. పురాణాలు అంటే ఎంతో ఇష్టం అంటున్న జ్యోత్స్న చిత్రించిన పెయింటింగ్స్ […]
చర్మ రక్షణకు నెయ్యి
నెయ్యి ఆరోగ్యానికే కాదు చర్మ రక్షణకు ఉపయోగం అంటారు ఆయుర్వేద వైద్యులు. నెయ్యి లో ఉండే ADEK విటమిన్లు చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు కావలసిన పోషకాలు ఇస్తాయి. క్రమం తప్పకుండా చర్మంపై రాస్తే మచ్చలన్ని పోతాయి. పెదవులు ఎండిపోయి పోట్టు రాలి పోతున్నట్లు అనిపిస్తే నెయ్యి రాయడం వల్ల ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుంది. నిద్రపోయే ముందర పెదవులకు నెయ్యి రాస్తే ఉదయానికి మెత్తగా ఉంటాయి. వాటర్ ప్రూఫ్ మేకప్ వంటివి తొలగించాలంటే నెయ్యి వాడచ్చు. వంటింట్లో పని […]
మహిళల సౌకర్యం ధ్యేయం
స్విగ్గీ జొమాటో వంటి సంస్థలు మహిళలకు నెలసరి ఇబ్బందులకు గానూ ఏడాదికి 12 రోజులు సెలవు ప్రకటించారు. అయితే బై జూస్ సంస్థ ఇంకో అడుగు ముందుకు వేస్తూ సెలవులకు పిల్లల సంరక్షణ సెలవులను కూడా జోడించింది మహిళలకు 12 పీరియడ్ లీవ్స్ తో పాటు 12 ఏళ్లలోపు పిల్లలు ఉన్న వారికి ఏడు అదనపు సెలవులను కూడా ఇవ్వనున్నది. అంతేకాకుండా 26 వారాల జీతంతో కూడిన మాతృత్వ సెలవులకు అదనంగా 13 వారాలు జోడించారు.ఈ పదమూడు […]
మాటే తూటా
2021లో మెరిసిన శక్తివంతమైన మీరు మెరుపుల్లో స్నేహ దూబే (28) ఒకరు. భారతదేశపు మొదటి కార్యదర్శి యునైటెడ్ నేషన్స్ జనరల్ అసెంబ్లీ లో ఆమె చేసిన ప్రసంగం, వ్యాఖ్యలు సంచలనం సృష్టించాయి. పాకిస్తాన్ ఉగ్రవాదులకు ఆశ్రయం ఇస్తూ, తన ఇంటికి తానే నిప్పు పెట్టుకుంటోంది. మళ్లీ ఆ మంటలు తానే ఆర్పేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నట్లు నటిస్తోంది అంటూ స్నేహ దూబే గర్జన తూటాల కంటే శక్తిమంతమైనవి. గోవా లో పుట్టి పెరిగిన స్నేహ 2012 బ్యాచ్ ఇండియన్ ఫారిన్ […]
జింజర్ నిర్మాణంలో స్త్రీలు
ఇండియన్ హోటల్స్ కంపెనీ లిమిటెడ్ (IHCL), టాటా ప్రాజెక్ట్స్ లిమిటెడ్ ముంబైలోని శాంతా క్రూజ్ లో శ్రీకారం చుట్టిన జింజర్ హోటల్ ఆల్ ఉమెన్స్ ఇంజనీరింగ్ టీమ్ నిర్మాణ సారథ్యం వహిస్తోంది. నిర్మాణ రంగంలో స్త్రీల ఉన్నతావకాశాలకు సంబంధించి ఇదో గొప్ప ముందడుగు అని చెప్పవచ్చు 371 గదుల తో నిర్మాణం కానున్న జింజర్ లో అందరూ స్త్రీలకే అవకాశం కల్పించటం,నిర్మాణం, ఇంజనీరింగ్ రంగాల్లో ఇతర అవకాశాలు వెతుక్కునేందుకు ఎందరో మహిళలకు స్ఫూర్తి అనటం లో సందేహం […]