-
తొలకరి తో జాగ్రత్త
తొలకరి వానలు మొదలయ్యాక జ్వరాలు, అంటు వ్యాధులు దాడి చేస్తాయి.ఈ సమయంలో ఎక్కువ జాగ్రత్తలు పాటించాలి ఎక్కువ సార్లు చేతులు కడుక్కోవాలి స్ట్రీట్ ఫుడ్ అసలు తినకూడదు…
-
చిరుతలకే ఆవిడ తల్లి
తల్లులను కోల్పోయిన వన్యమృగాలను చిరుతలను తల్లిలాగే రక్షిస్తుంది సవిత్రమ్మ. కర్ణాటకలోని బన్నేరు ఘట్టు జంతుప్రదర్శనశాలలో పర్యవేక్షకురాలు.గత 20 ఏళ్లుగా జంతు ప్రదర్శనశాలకు తరలించిన పసికూన లైనా వన్య…
-
తొలి మహిళ నేనే
సిమ్రాన్ బాలా జమ్మూ కాశ్మీర్ నుంచి సెంట్రల్ ఆర్మ్డ్ పోలీస్ ఫోర్సెస్ లో స్థానం సంపాదించింది ఆ ఘనత పొందిన తొలి మహిళగా ప్రశంసలు అందుకుంది.మా గ్రామం…
-
స్టైలిష్ శారీ టాప్స్
క్యాజువల్ వేర్ గా పార్టీ వేర్ గా వంద మార్కులు సాధించే చీర శారీ టాప్స్ తో స్టైలిష్ గా మెరిసిపోతోంది. ఫ్రాక్ టైప్ టాప్ ఓవర్…
-
ప్రపంచాన్ని కదిలించిన పాట
ప్రధాని మోదీ నీ కలిసి ఆయనతో కలిసి చక్కని పాట రాసి,పాడి అబండెన్స్ ఇన్ మిల్లెట్స్ పేరుతో దాని విడుదల చేశారు ఫల్గుణి షా. భారతీయ అమ్మాయి…
-
నాననిచ్చి తింటే మేలు
పొద్దున్నే వ్యాయామం చేసేవాళ్లు రాత్రుళ్ళు నానబెట్టిన కొమ్ము శనగలు తినమంటున్నారు. వీటిలో కార్బోహైడ్రేడ్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. శరీరానికి తక్షణ శక్తి అందుతుంది. వీటిని నాన్న పెట్టడం వల్ల…
-
పది నిమిషాలు
పని ఒత్తిడి విసిగిస్తే అతిగా ఆలోచనలు ఉక్కిరి బిక్కిరి చేస్తూ ఉంటే పది నిమిషాలు ధ్యానం చేయండి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. రోజుకి ఆ పది నిమిషాలు ధ్యానం…
-
ఫ్రిజ్ లో పెట్టొద్దు
ప్రతి దాన్ని ఫ్రిజ్ లో పెట్టేస్తే ఫ్రెష్ గా ఉంటాయి అనుకుంటాం. కానీ బంగాళదుంపలు, కాఫీ డికాషన్, బ్రెడ్, తేనే, చాకోలెట్స్, అరటి పండ్లు, ఉల్లిపాయలు ఫ్రిడ్జ్…
-
వంటల్లో తామరాకులు
తామర పువ్వుల అందమే అందం. కానీ ఆ ఆకులలో పుష్కలంగా ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్లు ఎంతో ఆరోగ్యం అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. ప్రాచీన మూలికా వైద్యంలో ఈ ఆకులను వడదెబ్బ,…
-
అలా తింటే ఆరోగ్యం
బొగ్గులపై కాల్చిన మొక్కజొన్న గ్రిల్ పై కాల్చిన చికెన్ తింటే అనారోగ్యం అంటున్నారు మేరీ ల్యాండ్ కోలరారో శాస్త్రజ్ఞులు అధిక ఉష్ణోగ్రత దగ్గర ఆహారంలోని డి.ఎన్.ఎ మారుతుంది…
-
ఎవ్వర్ గ్రీన్
ఫ్లోరల్, మల్టీ కలర్స్ ఎప్పుడు స్టైల్ గానే ఉంటాయి. ఏ సీజన్ లో అయినా ఇండో వెస్ట్రన్ లుక్ తో టాప్ టు బాటమ్ ఎవ్వర్ గ్రీన్…
-
రికార్డ్ బ్రేక్
యంగెస్ట్ కమర్షియల్ పైలట్ రికార్డ్ సాధించింది సాక్షి కొచ్చర్. ఆమెకు 19 సంవత్సరాలు హిమాచల్ ప్రదేశ్ పర్వానూ లో పుట్టిన సాక్షి అమెరికాలో కమర్షియల్ పైలట్ ట్రైనింగ్…
-
ఉపేక్షించేది లేదు
ఒలంపిక్ లో మల్ల యుద్ధ విజేత సాక్షి మల్లిక్.రెజ్లర్ల సమాఖ్య అధ్యక్షుడు బ్రిజ్ భూషణ్ శరణ్ సింగ్ వేధింపులపై రెజ్లర్ల ఉద్యమం చేపట్టింది .ఇప్పటికే ఆయన పైన…
-
ఆమె సేవకు ఎన్ని మార్కులు
దివ్యాంగుల కోసం కలం పట్టుకొనే వీలు లేని కండరాల సమస్య ఉన్న వారి కోసం 35 ఏళ్ల పుష్ప ఎన్.ఎం ఇప్పటికీ 1086 పరీక్షలు రాసింది దివ్యాంగులకు,…
-
సైక్లింగ్ బెస్ట్
నడవడం కష్టమైతే వయసు సహకరించకపోతే సైకిల్ తొక్కండి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్.శరీరానికి బ్యాలెన్స్ అవుతుంది. అరికాళ్ళు మోకాలు గట్టిగా, కండరాలు యాక్టివేట్ అవుతాయి. రక్తప్రసరణ మెరుగవుతుంది. శరీరంలో టాక్సిన్స్…
-
స్త్రీలకు సాయం
రూబీ సిన్హా డిజిటల్ ప్లాట్ ఫామ్ ప్రారంభించారు ఎంతో మంది ఔత్సాహిక పారిశ్రామిక వేతలకు ఇదో జ్ఞాన కేంద్రం. మహిళా పారిశ్రామిక వేత్తలు ఎదుర్కొనే ఎన్నో సమస్యలకు…
-
బరువుకు చెక్
ఆకుకూరలు ఆరోగ్యవంతమైనవి అయినప్పటికీ తోటకూర ఆరోగ్యంతో పాటు అదనపు బరువు తగ్గిస్తుందని ఆయుర్వేద వైద్యులు సిఫారస్ చేస్తున్నారు. బరువు తగ్గాలి అనుకునేవారు ప్రతిరోజు కప్పు తోటకూర వండుకొని…
-
నీరే ఔషధం
స్త్రీలు బ్లాడర్ ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా ప్రతిరోజు అదనంగా ఒకటిన్నర లీటర్లు నీరు తాగాలని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా తగ్గేందుకు బ్లాడర్ ను బ్యాక్టీరియా అంటిపెట్టుకొని ఉండే…
-
మధ్యాహ్నపు నిద్ర..
ఒక్క 30 నిమిషాలు మధ్యాహ్నం భోజనం తర్వాత నిద్ర పోగలిగితే శరీరం బడలిక తీరిపోయి మెదడు పనిచేసే వేగం పెరుగుతుంది అంటున్నారు వైద్యులు.అదే నిద్ర ఎక్కువైతే స్థూలకాయం,…
-
ఎంతో ఆరోగ్యం
మునగాకు లో ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయంటున్నారు వైద్యులు.లేత మునగాకు పప్పు కూరల్లో ఉడికించుకొని సాధారణ ఆకుకూర గా ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఎండబెట్టి పొడి చేసిన మునగాకు చాలా కాలం…
Category: Chinna Maata
Chinna Maata
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.