• మరిచిపోకండి

    ఏ జనం మధ్యనో ఎండలో కాసేపు నిలబడితేనో హాటాత్తుగా వంగి లేస్తేనో కళ్ళు తిరిగినట్లు అనిపిస్తుంది. అలాంటప్పుడు వెంటనే కాలు పై కాలుని ఎక్స్ ఆకారంలో వేసి…

  • మెదడుకి ఆహారం

    ఊబకాయం మీద జరిగే పరిశోధనలు అన్ని ఇన్ని కావు లండన్ ఇంపీరియల్ కాలేజ్ నిపుణులు పరిశోధనలో ఒక కొత్త విషయం తెలిసింది. మెదడు సరిగ్గా పని చేయాలంటే…

  • ఖాయంగా అది వ్యసనం

    టీనేజర్స్ బొత్తిగా సోషల్ మీడియాకు అతుక్కుపోయి అన్ని అనుంబంధాలకు దూరం అవుతున్నారని నివేదికలు చెబుతున్నాయి. స్నేహాలు, బంధుత్వాలు అన్నింటికి ఆ వర్చువల్ ప్రపంచం వేదికవుతుందని, పిల్లలు అందులో…

  • గుండు చేయించి వాడాలి

    శిరోజాల సంరక్షణ కోసం ఎన్నో అద్భుతమైన నూనెలున్నాయి. కొన్ని రాకాల గాఢమైన తైలాలు వెంట్రుకలు వృద్ది చేస్తాయి. అయితే గుండు చేయించుకుని జోజోబా,లవెండర్, థైమ్ వంటి తైలాలు…

  • పాలలో రకాలు

    మార్కెట్లో ఎన్నో రకాల పాల ప్యాకెట్లు దొరుకుతున్నాయి. కొవ్వు తీసినవి, తీయనివి, వేడి చేసినవి,చేయనివి ఇలా రకరకాల ప్యాకెట్ల పైన హాల్ మిల్క్ అని వుంటే అవి…

  • ప్లాస్టిక్ వద్దు

    ప్లాస్టిక్ వాడకం వల్ల జరిగే అనార్ధాలు తెలిసినా అంత తేలిగ్గా ప్లాస్టిక్ వాడకం మాత్రం తగ్గటం లేదు. ప్రపంచంలో ఏటా 50 వేల కోట్ల ప్లాస్టిక్‌ బ్యాగ్…

  • టెస్ట్ అవసరం

    మార్కెట్లోకి ఎన్నో రకాల సౌందర్య ఉత్పత్తులు వస్తూ ఉంటాయి. అవి వాడే ముందర మో చేతి పైనో, చెవి వెనకో కాస్త రాసి టెస్ట్ చేసుకోవాలి. ఎర్రదనం,దద్దుర్లు…

  • నాలుగు వేల రకాలున్నాయ్

    ఆలుగడ్డలో చేరే ఆహార పదార్ధాల చిట్టా పెద్దదే. వంద గ్రాముల బంగాళ దుంపలో 77 కిలోల క్యాలరీలు, కార్బో హైడ్రేట్స్ 17.4 గ్రాములు, కొవ్వు 0.1 గ్రామ్,…

  • పోషకాల గుమ్మడి

    ఎండకాలం వస్తే బూడిద గుమ్మడితో వడియాలు పెడతారు. అలాగే ఒక వంతు గుమ్మడికాయ గుజ్జు, రెండు వంతులు పంచదారతో కలిపి పాకం పడితే గుమ్మడి సిరప్ తయారవుతుంది.…

  • నమలటంతో ప్రయోజనం

    ఒక్కోసారి మనకిష్టమైనవే మంచివని రిపోర్టు వస్తుంది. ఇది చూడండి వాకింగ్ చేస్తు బబుల్ గమ్ నములుతూ ఉండటం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు అంటున్నారు టోక్యోలోని వాసెడ్ యూనివర్సిటీ…

  • మార్నింగ్ సిక్ నెస్ కు మందు

    బుల్లి పాపాయి ఇంట్లోకి రావడం ఒక ఉత్సవం లాంటిదే. కాని పాపాయి ని మోస్తూ తల్లి అనుభవించే ఇబ్బందిని వర్ణించడానికి మాటలుండవు. వేవిళ్ళతో కాబోయే అమ్మ సతమతం…

  • చాలా మందికి చిన్న వయసులోనే పెదవుల చుట్టూ ముక్కు దగ్గర చెంపల పై సాగినట్లు పెద్దవాళ్లుగా కనిపిస్తాయి. ఇంట్లోనే ఈ సమస్య కో కొన్ని మంచి చికిత్సలున్నాయి. అనాస పండు యాంటీ ఏజింగ్ ఏజెంట్ రెండు ముక్కలు అనాస పండు మెత్తగా చేసి ఆ రసం ముఖానికి రాస్కుంటే ఫలితం ఉంటుంది. ఆముదంలో ప్లాటీ ఆమ్లాలుంటాయి. ఇవి సాగిన చర్మాన్ని బిగుతుగా చేస్తాయి. ఏదైనా నూనెలో ఆముదం కలిపి మర్దనా చేస్తే ఫలితం ఉంటుంది. బాదం నూనె తోకూడా ఇదే ఫలితం. రెండు పూటలా బాదం నూనె తో మర్దనా చేయాలి. చక్కెర మెత్తగా పొడిగా చేసి అందులో తేనె కలిపి పూతలా వేసుకుంటే చర్మానికి తేమ అంది సాగిపోకుండా ఉంటుంది. గుడ్డులోని తెల్లసొన తో పూతలాగా వేసినా మంచిదే. కలబంద గుజ్జయితే ప్రతిరోజు వాడవచ్చు. ఫ్రెష్ గా ఉన్న కలబంద నుంచి గుజ్జు తీసి పూతలా వేసి మర్దనా చేస్తే మంచి ఫలితాలుంటాయి.

    అలోవేరా ఉత్తమం

    ఎండతో ఎఫెక్టయ్యేది ముఖ చర్మం. కళ్ళజోడు వాడినా క్యాప్ పెట్టుకున్నా ఎండ తాకిడికి మొహం కందిపోయి పొడిబారి పోతుంది. కమిలిన చర్మానికి అలోవేరా గుజ్జు అద్భుతమైన ఉపశమనం.…

  • ఇంటి చిట్కాలే నయం

    ఈ ఎండల్లో చెమటకు తడిసి నూనె అతుక్కుపోయి చుండ్రు తలెత్తుతూ ఉంటుంది. ఇంట్లో చేయగలిగిన చిట్కాలతో చుండ్రు మాయం చేయవచ్చు. గసగసాలు పాలలో నూరి తల పై…

  • విలువైనవి

    బరువు పెరగాలని వుందా. రోజు ఖర్జురాలు తింటే చాలు వీటిలో షుగర్ పోషకాలతో పాటు అత్యంత విలువైన విటమిన్లు చాలానే ఉన్నాయి. శారీరానికి ఇవి తగినంత శక్తిని…

  • ఇంతే వాడాలి

    భారతీయ వంటకాల్లో సుగంధ దినుసుల వాడకం ఎప్పటి నుంచో ఉంది. పసుపు,కారం, లవంగాలు, దాల్చిన చెక్క,అల్లం ఇవన్ని ఉపయోగిస్త్తాం. కాని ఏ స్థాయిలో వాడాలో చూసుకుంటే ఎక్కువ…

  • వెంట వెంటనే మార్చాలి

    క్లీనింగ్ కోసం మనం వంటగదిలో ఉపయోగించే గుడ్డలు, స్పాంజీల్లో 300 కు పైగా సూక్ష్మజీవులు చేరతాయని ఎక్స్ పర్ట్స్ చెబుతున్నారు. వీటిలో ఎక్కువ ప్రమాదకరమైంది బ్యాక్టీరియానే. ఇల్లంతటిలో…

  • ఖచ్చితంగా వద్దు

    గర్భంతో ఉన్నప్పుడు ఏదైన తినవచ్చు. పత్యాలు ఏవి వద్దు. ఆరోగ్యంగా ఉండమని చెబుతున్నారు డాక్టర్లు. ఇప్పుడు కొత్త పరిశోధనలో కడుపులో బిడ్డ పెరుగుతున్నప్పుడు పంచదార, స్వీట్స్ తగ్గించమని…

  • తప్పక తినాలి

    దోసపండు ,కాయలు లేదా దోసజాతికి చెందిన ఇతర కీర, కర్బూజాల్లో నీటి శాతం చాలా ఎక్కువ. చాలా మందికి దోసకాయ ఇష్టం ఉండదు. పిల్లలయితే వద్దు బోర్…

  • వీళ్ళతో కష్టం

    ఎక్కువ తెలివితేటలుండాలి జీవితంలో వృద్దిలోకి రావాలంటే అనుకుంటాం కదా. కాని ఎక్కువ వుంటే అనారోగ్యం బారిన పడతారు అంటున్నారు అద్యయనకారులు. తెలివి ఎక్కువ ఉండే మేథావులు ప్రతిది…

  • విమాణ ప్రయాణమా

    ఈ మధ్య విమాన ప్రయాణాలు అందరు చేస్తున్నారు. ముందు టైమ్ కలిసి వస్తుంది. అది మాత్రం కరెక్ట్ కాని విమాన ప్రయాణంలో తినే పదార్ధాల పై కూడా…