Category: Chinna Maata

4500 మంది ఆహారపు అలవాఅట్లు వారు తాగే పాణీయాల పైన ఒక అధ్యాయనం జరిగింది. అన్ని పాణియాల కంటే కాఫీ తాగే వాళ్ల ఆరోగ్యమే మెరుగని అధ్యాయనం…

వేసవి ఎండలు మండుతుంటే ఫ్రిజ్ లో చల్లని నీళ్ళు అద్భుతంగా అనిపిస్తాయి. కానీ ఎఫ్పుడైనా ఫ్రీజ్ నీళ్ళు తాగండి కానీ భోజనం చేసిన వెంటనే తాగితే మాత్రం…

ఈ మధ్య కాలంలో కారణాలు ఎమైనప్పటికీ ఆడపిల్లలు చాలా త్వరగా పన్నెండేళ్ళకే రజస్వల అవుతున్నారు. ఇంకా త్వరగాను అంటే ఐదారు తరగతులు చదివే వయసులోనూ కావచ్చు. ఇది…

ఇంకా ఎండలు ముదురుతాయి, ఈ ఎండలకు శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు షర్భత్ లో దొరుకుతాయి. అలాగే ఎక్స్ లెంట్ పానీయం పానకం. శ్రీరామ నవమి రోజు ప్రసాదంగా…

శరీరం ఎఫ్పుడు మన అదుపులో ఉండాలి. అదుపు తప్పితే అన్ని ఇబ్బందులు వస్తాయి, శరీరం అన్ని వైపులకు వంగేలా ఉండాలి. కదలికలో ఇబ్బంది ఉండకూడదు. ముందుకు వగటం…

ప్రకటనలు చాలా మోసం చేస్తాయి. ప్రోడక్ట్ అమ్ముకొనేందుకు వ్యాపారులు పన్నే ప్యూహంలో వినియోగదారులు పడిపోతారు ఆపై నష్టపోతారు. అలాంటిదే ఈ ఎత్తు పెరిగించే మందు . ఎత్తు…

ఎలాంటి అవలక్షణాలైనా అలవాట్ల నైనా కష్టపడి మనసును అదుపులో పెట్టుకుని వదిలించుకోగలం కాని శరీరం బరువు మాత్రం ఏ కష్టానికి లొంగదు. వ్యయామం చేసి కండలు అరగదీసిన…

అమెరికా, స్పెయిన్, గ్రేగోరియో మారహాన్ యూనివర్సటీ పరిశోధకులు ఒక అధ్యాయనంలో రెండు గంటల పాటు నిలబడితే బరువు తగ్గుతారని చెపుతున్నారు. ఎక్కువసేపు కూర్చుంటే బరువు పెరగటం తెలిసిందే. కొన్ని…

వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ ఒళ్ళు తగ్గించుకొవటం ,ముఖ్యంగా పొట్ట చుట్టు చేరే కొవ్వు తగ్గించుకోవటం చాలా కష్టం. ఎక్కువ తినటం ,కదలకుండా విశ్రాంతింగా కూర్చోవటం దీనిక కారణం.…

ఇంట్లో వినియోగించే ఫ్లాస్టిక్ వస్తువుల సంఖ్య రోజు రోజుకీ పెరిగి పోతుంది. ప్లాస్టిక్ ఆట వస్తువులు, మంచి నీళ్ళ సీసాలు, భోజనం తీసుకుపోయే బాక్సులు ,డైనిండ్ టేబుల్…

అందరూ పడుకొన్నాక పెద్ద వాళ్ళు ఇతరులను నిద్రాభంగం కలుగకుండా లైట్లు ఆఫ్ చేసి స్మార్ట్ ఫోన్ లో ఏ వాట్సప్ మెసెజ్ లో చూసుకొంటూ ఉంటారు. అంత…

వాటర్ మిలన్ తినేసి గింజలు పారేయకండి . ఆ గింజల్లో లైసిన్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది వధుమేహానికి మందు అంటున్నారు డాక్టర్లు. ఈ గింజల్లో క్యాలరీలు తక్కువగా…

పాలు,పండ్లు కూరగాయాలు పిల్లలు ఇష్టపడకపోతే కష్టంగా ఉంటుంది. పౌష్టికాహరం ఎలా ఇవ్వాలి అని ఆందోళన పడుతుంటారు పెద్దవాళ్ళు. వాళ్ళు పండ్లు తినక పోతే వాటిని ఫ్రూట్ సలాడ్…

గర్భిణీలుగా ఉన్నా మహిళలు జాగింగ్ చేస్తే ఎలాంటి ముప్పు లేదని పిల్లల బరువులో ఎలాంటి లోపాలు తలెత్తవని ఒక అధ్యయనం చెపుతుంది. గర్భిణులు ప్రతి రోజు కనీసం…

వేసవిలో దాహాంతీర్చే పానీయాల్లో ఫస్ట్ ఫ్లేస్ ఎప్పుడూ చెరుకు రసానిదే. ఆరోగ్య పరంగానూ చెరుకు రసం మంచిది. నీరసంగా ఉంటే గ్లాస్ చెరుకు రసంతో వెంటనే శక్తి…

బ్యాగ్ లేందే ఆడవాళ్ళకి నడవదు. భుజానికి తగిలించుకొని ఈ బ్యాగ్ ను కాస్త రిలీఫ్ గా పట్టుకోకుండా తీసుకుపోయేలా హ్యాండిల్ క్లబ్ బాగ్స్ వచ్చాయి. ఇవి ముంజేతికి…

కంచంలో అన్నం తెల్లగా వల్లెపూవులా ఉంటేనే మనకి తినబుద్ధి అవుతుంది. కానీ దంపుడు బియ్యం అన్నం పోషకాలకు నిలయం అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. వరిపొట్టు కింద ఉండే…

మన పేగుల్లో ఎన్నో జాతుల సూక్ష్మజీవులుంటాయి. మనిషి కడుపులో రెండు కిలోల బరువు తూగే సూక్ష్మజీవులు ఉంటాయి. మనం తీసుకొనే ఆహారంపైన ఈ సూక్ష్మజీవుల ప్రభావం చూపిస్తాయి.…