Category: Chinna Maata

దగ్గు జలుబు రావడం చిన్న పిల్లల్లో సహజం ఒక్కో డాక్టర్ ఒక రకంగా దగ్గు తీరు స్థాయిని బట్టి దగ్గు మందు ఇస్తుంటారు. తియ్యగా ఉండే ఆ…

45 సంవత్సరాలు దాటాక పని ఒత్తిడి ఇబ్బంది పెడుతుంది అంటే అది మోనోపాజ్ కూడా కావచ్చు అంటున్నారు డాక్టర్లు. ఈ దశలో ఇప్పటికే వృత్తిరిత్యా వ్యక్తిగత జీవితంలోనూ…

ఈ కాలంలో నీటి వల్ల వచ్చే అనారోగ్యం రాకుండా ఉండాలంటే  వేడి నీటిలో దాల్చిన చెక్కపొడి, తేనె కలుపుకుని తాగితే మంచిది. కాచీ చల్లార్చిన నీరే ఉత్తమం.…

నీళ్ళు మరీ పరిమితిని మించి తాగోద్దు అంటున్నాయి కొత్త అధ్యాయనాలు. శరీరంలో నీటి శాతం తక్కువైతే ఏర్పడే డీ హైడ్రేషన్ ఎంత ప్రమాదమో ఓవర్‌ హైడ్రేషన్ కూడా…

బర్మింగ్ హామ్ యంగ్ యూనిర్సటీకి చెందిన శాస్త్రవేత్తలు ఒంటరి జీవితాలపైన అనేక సంవత్సరాలు పరిశోధన చేసి అదే మంత ఆరోగ్యకరంకాదని ,కుటుంబ జీవితం గడిపే వారితో పోలిస్తే…

వ్యాయామలు చేసే స్త్రీలు తప్పని సరిగా ప్రోటెక్టివ్ సపోర్ట్ బ్రా వేసుకోమని చెపుతున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్ .లేకపోతే ఛాతీ నొప్పితో బాధపడవలసి వస్తుంది అంటున్నారు . సపోర్ట్…

బ్లాక్ చాక్ లెట్స్ లో మేలు చేసే ప్లేవనాయిడ్స్ అధికం కనుక వారంలో ఐదు రోజుల పాటు వీటిని తీసుకొంటూ వ్యాయామం చేస్తే చాక్ లెట్స్ తినని…

తొలిసారి తల్లి కావడం మధురస్మృతి. కాని ఆ సమయంలో శరీరంలో జరిగే మార్పులకు బిడ్డను కనే సమయంలో కలిగే బాధను తలుచుకుని గర్భిణీగా ఉన్న స్త్రీలు చాలా మంది…

చిన్నప్పుడు స్కూళ్ళలో వకృత్వపు పోటీలు జరిపేవాళ్ళు . కత్తి,కలం ఏది గొప్పది? చదువు సంపద ఏది లాభం ఇలాంటివి. ఇప్పుడు కొత్త అద్యాయనం చదువు,సంపదా అన్న విషయాన్ని…

మామిడిపండ్ల సీజన్ ఐపోతుంది. సీ,ఏ,ఇ,కే,ఒమేగా 3,ఒమేగా 6 ఖనిజాలు పీచు పుష్కలంగా కలిగే మామిడిపండ్లు దొరికినంతకాలం హాయిగా తినమంటున్నారు డైటీషియన్లు. డయాబెటీస్ గలవారు కూడ నిరభ్యంతరంగా తినవచ్చు.…

గ్రీన్ టీ పొడి తయారీలోనే కొన్ని ప్రత్యేక పద్దతులు ఉంటాయి. తేయాకు మొగ్గ ఆకులను,మొగ్గలను లేత చిగుళ్ళను తెంపాక వాటిని ఎండబెడతారు.కోసిన ఆకులు టీ పాట్ లో…

యాభై దాటాక కొన్ని శరీరంలో జరిగే మార్పులను అనారోగ్యం అనుకోకూడదు. బహుశా అవి మోనోపాజ్ లక్షణాలు కావచ్చు. హాట్ ప్లషెస్, సెక్స్ పట్ల ఆసక్తి తగ్గటం విజనల్…

కాలుష్యానికి భయపడి టూ వీలర్ పై వెలుతున్న చాలమంది శరీరం పూర్తిగా కప్పుతూ ఉంటారు. ఇలా చేయటం అన్ని సార్లు సమర్ధనీయం కాదంటారు నిపుణులు. దీని వల్లనే…

ఇంట్లోనే వ్యాయమం చేయాలనుకుంటే సైక్లింగ్ అన్నింటికంటే మంచిది అంటారు. వారంలో రెండు నుంచి నాలుగు గంటల పాటి సైక్లింగ్ చేసినా పూర్తిస్తాయి ఆరోగ్యంలో గుర్తించదగినంత మార్పు వస్తుంది.…

వర్షాలు పడటం మొదలయ్యాక ఈ సీజన్ లో ఇమ్యూనిటి స్థాయి తగ్గిపోతుంది. ముక్కు కారడం, శ్వాస సంభందిత సమస్యలు దగ్గు కూడ వస్తు ఉంటుంది. రోగ నిరోధక…

తక్కువ క్యాలరీలతో ఎక్కువ ప్రోటీన్లు అందిస్తాయి కనుక బరువు తగ్గాలంటే ఉత్తమమైన ఆహారం పెసలు. మొలకెత్తించి, ఉడికించి,పప్పుగా వండుకుని పిండిగా చేసి ఎన్నో విధాలుగా పెసలు వాడుకోవచ్చు.…

బాక్టీరియాను నాశనం చేసేందుకు టూత్ పేస్ట్ లో వాడే ట్రైక్లోసాన్ అనే రసాయనం కారణంగా పేగు క్యాన్సర్ వస్తుంది జాగ్రత్త అంటున్నారు పరిశోధకులు. టూత్ పేస్ట్ మౌత్…