Category: Chinna Maata

ఓ బిడ్డకు జన్మ ఇచ్చేందుకు కాస్త బ్రేక్ తీసుకున్న మళ్ళీ యధా ప్రకారం నా కోసం ఎన్నో సినిమాలు రెడీగా ఉన్నాయి. కానీ కరీనా మళ్ళీ వస్తుంది…

వేసవి సెలవుల్లో తప్పని సరిగా ప్రయాణాలు ప్లాన్ చేసుకొంటారు .ఎక్కువ దుస్తులు తీసుకువెళ్ళటం బరువు, కానీ ఫ్యాషన్ గా ఉండాలని ఉంటుంది. ఫ్యాషన్ డిజైనర్స్ ఏ మంటారంటే…

జీవన విధానం వల్లే చాలా మంది ఆడవాళ్ళలో వెన్ను నొప్పి సమస్య వస్తుంది అంటున్నారు వైద్యులు. రోజులో గంటల తరబడి ఫోన్ లో మాట్లాడటం అప్పడు తల,మెడ…

ఎత్తు చెప్పులు ఫ్యాషనే కానీ వాటితో చాల సమస్యలు వస్తాయంటారు ఎక్స్ పర్ట్స్.ఎక్కువసేపు నిలబడి ఉండాలన్న నడవాలన్న చెప్పులు ఎత్తు రెండంగుళాలు దాటకుండా ఉండాలి. పాదం పరిమాణం…

కొత్తగా వంట నేర్చుకోంటూ ఉంటే ఎన్నో పొరపాట్లు జరుగుతూ ఉంటాయి. అనుభవంలో అవన్ని తగ్గుతాయనుకోండి. ఉదాహరణకు చక్కగా కష్టపడి చేసిన వంటలు ఉప్పు కాస్త ఎక్కువైపోతుంది.ఉప్పు ఎక్కువైతే…

మోనోపాజ్ దశకు ఓ దశాబ్దం ముందే పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ సన్నగిల్లుపోతు ఉంటుంది.శరీరం హర్మోన్లు ఉత్పత్తిని షిఫ్ట్ చేస్తుంది. కాని ముందే సరైన ఆహారం తీసుకుంటే మోనోపాజ్ లక్షణాలు…

బరువు పెరుగుతారన్న కారణంతో పెరుగు తినకుండా ఉండటం కేవలం అపోహే అంటున్నారు నిపుణులు.ఇందులోని పోషకాలు ఎన్నో విధాలుగా మేలు చేయడమే కాక బరువు తగ్గించేందుకు కూడా ఎంతో…

ఈ ఎండల్లో మజ్జిగలో అన్నం వేసి ఉదయాన్నే తింటే మంచిదంటున్నారు ఫిన్ లాండ్ పరిశోధకులు. పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులైన పెరుగు,మజ్జిగ వంటి వాటిలో ప్రోటీన్లు ఇతర పోషకాలతో…

ఎండ మండిపోతూ ఉంటే చల్లగా ఏదైనా తాగాలని అనిపిస్తుంది. అప్పుడు మాత్రం సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ అస్సలు తాగద్దు అంటున్నారు పరిశోధకులు. దాని ప్రభావం మాత్రపిండాలపైన పడి వాటిని…

ఈ వేసవి ఎండలకు కాటన్ వస్త్రాలే బావుంటాయి. ఫ్యాషన్ గా ఉండాలంటే ఈ కాటన్ లపై విరబూసిన పూలు సొగసులు,జంతువులు ,చెట్లు , జియో మెట్రికల్ ఆకృతులు…

నేను కనుక యాక్టర్ ని కాకపోయి ఉంటే ఈ పాటికి ప్రపంచం చుట్టి వచ్చేసేదాన్ని . సంచార జీవితం అంటే నాకు చాలా ఇష్టం. కొత్త వ్యక్తులను…

అందరూ ఒకేలాగా నడవరు .కొందరు స్పీడ్ గా ,కొందరు నెమ్మదిగా ,కొంతమంది శారీరక సామార్థ్యం. బలంతో బరువుగా నడుస్తుంటారు. కానీ నడక వేగం మన వ్యక్తిత్వాన్ని ప్రతి…

చక్కగా నవ్వే పెదవుల మధ్య తెల్లగా మెరిసే ముత్యాల్లా దంతాలుంటే అందం. ఆహరపు అలవాట్ల వల్ల దంతాలు పసుపు పచ్చగా మారాతాయి. చిన్న చిట్కాలతో దంతాలపై పసుపు…

నిద్రపట్టక సతమతం అవుతున్నారా? అయితే కొద్దిగా స్వీట్ తినండి అంటున్నారు మిచిగాన్ స్టేట్ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు. కొన్ని వందల మందిపై నిద్రకు సంబంధించిన పరిశోధన చేశారు. తలలకు…

బియ్యం కడిగిన నీళ్ళతో ఎన్నో సౌందర్య ప్రయోజనాలున్నాయి. చర్మానికి ,వెంట్రుకలకు పోషణ ఇచ్చే పోషకాలు ఈ బియ్యం కడిగిన నీళ్ళలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. బియ్యం నీళ్ళను వెంట్రుకలకు…

వేపవి ఇచ్చే వరం మామిడి పండ్లు. ఇవి పండ్లలో రారాజు వంటివి. రుచికీ ఆరోగ్యానికే కాదు చర్మ సౌందర్యానికి కూడా సహాకరిస్తుంది మామిడి. ఇవి తింటే క్లియర్…

సూర్యుని వెలుగు కిరణాలు నేలపై పరుచుకొంటూ ఉండగానే కొందరు పక్క దిగేస్తారు. వెలుగొస్తే నిద్రపోలేము అంటారు.కొందరు బారెడు పొద్దెక్కినా నిద్ర లేవరు .ఇలా త్వరగానూ ,లేదా ఆలస్యంగానూ…

జున్ను ఇష్టమేనా? ఇప్పుడు జున్ను సూపర్ ఫుడ్ అంటున్నారు ఫిట్ నెస్ నిపుణులు. జున్ను తింటూ ఉంటే శరీరం మంచి ఫిట్ నెస్ తో ఉండటమే కాదు…

ఎన్నో పోషకాలున్నా బార్లీ ఈ వేసవికి సహజ సిద్దమైన జౌషధం. కాల్షియం ,ఇనుము ,మాంగనీస్ ,మెగ్నిషియం ,జింక్ ,రాగి వంటి ఖనిజాలు విటమిన్లు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా…