-

మోడెర్న్ లుక్
ఎప్పుడు వేడుకొనే కుర్తీలు మరింత స్టయిల్ గా కనిపించాలి అంటే బెల్ స్లీవ్స్ కుట్టించుకొంటే బావుంటుంది. కీర్తితో పాటు రన్నింగ్ మెటీరియల్ లో స్లీవ్స్ కుట్టించుకొంటే ఫ్యాషన్…
-

పడుకోవటమూ అసాధ్యమే
ప్రతి రోజు సగటున ప్రతి వ్యక్తి దాదాపు 16 గంటలు పాటు కూర్చునే అన్ని రకాల పనులు చక్క బెడుతు ఉన్నట్లు పరిశోధికులు కనిపెట్టారు, ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించుకొనే…
-

చిన్న ఊరంత భవనం
న్యూ సెంచరీ గ్లోబల్ సెంటర్ ప్రపంచంలోనే అతి పెద్దదైన కట్టడం. చైనాలో ఉన్న ఈ భవనం విస్తీర్ణం 420 ఎకరాలు ఒక చిన్న పట్టణం అంత అన్నమాట…
-

ఆదినాకు గర్వకారణం
ప్రపంచ ప్రఖ్యాతి చెందిన ఎందరో మహాను భావులు మధ్య నా మైనపు బొమ్మ ఉండటం నాకెంతో గర్వంగా అనిపించిందో చెప్పలేను ఇది నేను ఊహించని బహుమతి. నా…
-

ఈ ఛాలెంజ్ ఆరోగ్యకరం
నో షుగర్ ఛాలెంజ్ తీసుకోవటం అంటే ఆరోగ్యవంతమైన ఆహారం తీసుకోవటం మొదలు పెట్టడమే అంటారు ఎక్స్ పర్డ్స్ . తేనె, బెల్లం,చక్కర వంటివి పూర్తిగా మానేయటం వల్ల…
-

నేను గుర్తుంటే చాలు
నేనెప్పుడూ మంచి పేరు కోసమే పని చేశాను . ఒక సినిమా చేయాలా వద్దా అన్న విషయంలో నేనెప్పుడూ డబ్బు వైపు చూడలేదు . ఆ సినిమా…
-

బ్రేక్ ఫాస్ట్ తర్వాతే బెస్ట్
అరటి పండు తింటే తక్షణ శక్తి వస్తుందన్న ఉద్దేశ్యంతో చాలా మంది ఉదయాన్నే అరటి పండు తింటూ ఉంటారు. దాన్ని సులువుగా తినచ్చు,కడుపు నిండిన భావన కలుగుతోంది…
-

వెల్లుల్లి తో సమస్య
వెల్లుల్లి ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలిసిందే . కొవ్వుని కరిగించేది . జీర్ణశక్తి ని పెంచేది . నోటి వ్యాధులకు మందుగా వెల్లుల్లి సుగుణాల గురించి విన్నాం…
-

పూర్తి భిన్నంగా
స్త్రీ ,పురుషుల మెదడు నిర్మాణాలు పుట్టుకలో ఒకేలా ఉన్నా యవ్వనంలోకి అడుగు పెట్టేక ఎన్నో మార్పులు వస్తాయి . మెదడు లోని ఒక భాగం మరో భాగానికి…
-

నిండైన సౌందర్యం
యవ్వనవంతమైన చర్మం ,మెరిసే నిండైన బుగ్గలతో మొహం కళకళలాడి పోవాలి అంటే శక్తినిచ్చే ఆహారం తినాలి . క్రీమ్ లు మసాజ్ లతో ,రసాయనాలతో చేసే ఫేషియల్స్…
-

లెక్కల మ్యూజియం
ప్రపంచంలో ఎన్నో రకాల మ్యూజియంలో ఉన్నట్లే లెక్కలకో మ్యూజియం ఉంది . తమిళనాడు లో శ్రీనివాస రామానుజమ్ సారిక మ్యూజియం లెక్కలకు సంబంధించిందే . రామానుజమ్ ప్రైమ్,రామానుజమ్…
-

వత్తిడి మాయం
ఒత్తిడి ఆందోళన ఈ ఆధునిక ప్రపంచంలో తొంభై శాతం మందిని వేధించే అనారోగ్యాలు. వీటికి వైద్యం మందులు కంటే థెరపీలు బాగా పనిచేస్తాయంటారు. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఎన్నెన్నో…
-

ఈ హారానికి ఆదరణ
రాముడిని మించిన దైవం లేదంటారు రామ భక్తులు. రాముని చెంత చల్లని కళ్ళతో ఆశీర్వదించే సీతామాత..వాళ్ళని కొలుస్తూ ఆంజనేయుడు ఒక అలవాటైన అపురూపమైన దృశ్యం. ఈ ముగ్గురితో…
-

“కామేశ్వరీదేవి ప్రసాదం”
ఇష్ట కామ్యార్ధి సిథ్థిరస్తూ!! అని వెంటనే దీవించే అమ్మే మన ఇష్ట కామేశ్వరీదేవి.నల్లమల అడవులలో శ్రీశైల మల్లన్న కొలువై ఉన్నాడు.ఈ అడవులలోనే సుమారు ఐదు వందల దేవాలయాలు…
-

భాషా నైపుణ్యం చాలా అవసరం
పిల్లలకు మాతృభాషా తో పాటు,ఒకటి రెండు ఇతర భాషలను నేర్పగలిగితే ఎక్కువ పదాలను ఉపయోగించ గలిగే నేర్పువస్తుంది అంటున్నారు పరిశోధికులు. చిన్నప్పటి నుంచి కనీసం రెండు భాషలు…
-

అత్యంత ఆరోగ్యం
పదార్దాలకు ఘాటైన వాసన ఇస్తుంది ఇంగువ . కొన్ని పదార్దాలు ఇంగువ తగలనిదే రుచి కూడా ఉండవు . ఈ ఇంగులో మంచి వాసనతో పాటు ,ఎన్నో…
-

పర్లేదు తగ్గిపోతాయి
సాధారణంగా గర్భవతిగా ఉంటే వాంతులు వికారం ఉండటం సహజం . నెలలు గడుస్తున్నా కొద్దీ వాటంతట అవే తగ్గుమొహం పడతాయి కానీ ఆ సమయంలో సరైన ఆహారం…
-

రిలాక్సింగ్ డైట్
ఒత్తిడిగా ఉంటే చిరాకు,పరాకు ఎక్కువవుతాయి ఏవో చేయాలన్న తోచనట్లు ఐపోతు ఉంటుంది. ఈ ఒత్తిడి కారణం గానే,డైట్ విధానం,శారీరక పనితీరు మారిపోతాయి క్యాలరీలు ఎక్కువ వుండే పదార్ధాలు…
-

పోషకాల నిమ్మ
ఏ సీజన్ లో అయినా నిమ్మకాయలు దొరుకుతాయి. ఇప్పుడిక విరివిగ దొరికే రోజులివి. నిమ్మకాయల్లో విటమిన్ -సి పీచు పదార్ధాలు ఇతర పోషకాలు ఎన్నో ఉంటాయి. గుండె…
-

ముళిక్కల్ పంకజాక్షి
కేరళకు చెందిన కళాకారిణి Moozhikkal Pankajakshi కి ఈ సంవత్సరం పద్మశ్రీ అవార్డు లభించింది . ఆమె పెదవి పైన తోలు బొమ్మను నిలబెట్టి రామాయణ ,మహా…













