• చెక్కర మత్తు మందు వంటిదే

    తీయని మిఠాయిలు ఆరోగ్యానికి ఎందుకు చేటు చేస్తాయి అన్నది ప్రయోగ పూర్వకంగా తెలుసుకొన్నారు మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు.తీపిపదార్థాలు మెదడు రసాయనాల్లో మార్పులకు గురి చేసి తరవాత కీలక…

  • పొట్ట కరిగించే ఫుడ్

    అస్తమానం కూర్చుని పని చేస్తుంటే పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవటం ఖాయం.చిన్న జాగ్రత్తల తో పొట్ట కరిగించుకోవచ్చు.తొందరగా కరిగే పీచు పదార్థాలు తీసుకోవాలి అవకాడో ,నేరేడు పండ్లు…

  • ఒత్తిడి మాయం 

    ఏదైనా ఒత్తిడి గా అనిపిస్తే ఓ డార్క్ చాక్లెట్ తినండి అంటున్నారు ఎక్స్పర్ట్స్.డార్క్ చాక్లెట్ లో,పీచు రక్తహీనతను తగ్గించే ఇనుము కూడా ఉంటుంది. డార్క్ చాక్లెట్ మెదడులో…

  • పూవులతో సౌందర్యం 

    అందమైన సువాసన భరితమైన పూవులు సౌందర్య పోషణకు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. కలువ పూల రేకులను మెత్తగా చేసి కాసిని పాలు,బాదం గింజల పొడి కలిపి ఫేస్ మాస్క్…

  • ఇమ్యూనిటీ పెంచే బాదం 

    వర్షాకాలంలో వైరల్ జ్వరాలు ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా ఉండాలి అంటే శరీరం ఆరోగ్య వంతంగా రోగ నిరోధక శక్తి తో ఉండాలి. మందులతో కాకుండా ఆహారం తో దాన్ని…

  •  జ్యూస్ ఇలా తాగాలి 

    జ్యూస్ తాగటం కంటే నేరుగా పండ్లు తినండి అంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. పండ్ల తో పాటు క్యారెట్,కీరా టమాటో ఉల్లిపాయ కలిపి తింటే మంచిది అంటున్నారు పండ్ల…

  • మానవ సంబంధాలు ముఖ్యం

    మెదడు లోని ఫ్రీ ఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ భాగం వ్యక్తి ఆలోచనలను ప్రతిబింబిస్తుందట ఒంటరిగా ఉంటూ ఉంటే ఆ ప్రభావం మెదడు పనితీరు పైన కనిపిస్తూ ఉంటుంది అంటారు…

  • మహిళలకే శ్రద్ధ ఎక్కువ

    వంటింటి ఉపకరణాల తయారీ రంగంలో ఉన్నారు నేహా గాంధీ.బెంగళూరు శివారులో ఉన్న హారో హల్లి కి దగ్గర్లో ఉన్న స్టవ్ క్రాఫ్ట్ పరిశ్రమకు డైరెక్టర్.ఇక్కడ పనిచేసేకి ఎక్కువగా…

  • బరువు తగ్గానోచ్ 

    లాక్ డౌన్ లో చేసిన వర్క్ వుట్స్ తో 16 కేజీల బరువు తగ్గాను.అయితే ఇది కేవలం రెండు నెలల శ్రమ కాదు. ఏడాది నుంచి బరువు…

  • ఆర్డర్ పై డీజిల్

    రెపోస్ ఎనర్జీ వ్యవస్థాపకులు అదితి భోసలే వలుంజ్ ఆమె భర్త చేతన్ వలుంజ్,మొబైల్ పెట్రోలు పంపులు తయారీ ఏర్పాటు ప్రారంభించారు.ఈ స్టార్టప్ కు రతన్ టాటా మార్గదర్శ…

  • ఇలా చేస్తే రంగొస్తుంది

    గోరింటాకు ఎర్రగా పండాలంటే ఆకుని రుబ్బేటప్పుడు కాస్త చక్కెర రెండు లవంగాలు అందులో వేయాలి బాగా మెత్తగా అయ్యాక ఆ మిశ్రమానికి నాలుగైదు చుక్కలు యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్…

  • తేలికగా యోగ

    యోగాతో ఒత్తిడి లేకుండా ప్రశాంతంగా ఉండవచ్చు అంటారు.ధ్యానం చేస్తూ, ఆసనాలు వేస్తూ స్వాంతన పొందుతారు. కానీ చాలామంది మోకాళ్ళ నొప్పులతో అంతగా నేలపైన కూర్చొని వేయలేకపోతారు. అధిక…

  • ఆరోగ్యాన్నిచ్చే నృత్యం

    లాక్ డౌన్ సమయంలో జిమ్ కు వెళ్ళటం ఇంట్లోనే అన్ని రకాల వర్క్ వుట్స్ చెయ్యటం కష్టం అలాంటప్పుడు సరదాగా డాన్స్ ప్రాక్టీస్ చేయండి పాటలకు అనుగుణంగా…

  • మొక్కలకు ఎరువుగా కాఫీ

    కాఫీ రుచి అసామాన్యం .కాఫీ తోనే ఉదయం కళ్ళు తెరిచే వారే ఎక్కువ శాతం.ఇంత అద్భుతమైన రుచి గల కాఫీపొడి మొక్కలకు ఎంతో మంచి ఎరువు,క్రిమి నాశిని…

  • మెరుపు నిచ్చే టమాటో 

    టమోటో తో స్క్రబ్బింగ్ క్లీనింగ్ ఫేస్ ప్యాక్ లు చేసుకోవచ్చు అంటున్నారు ఎక్స్పర్ట్స్. టమోటో తో ఉండే విటమిన్-ఎ ,యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల తో పాటు విటమిన్ సి…

  • లేత రంగులే ఫ్యాషన్

    కాఫ్ లాంగ్ కుర్తీలు క్యాజువల్ కాటన్ పాంట్స్ జత చేస్తే ఎప్పుడు అందంగానే ఉంటాయి. చక్కని లేత నీలం, బూడిద రంగు, గులాబీ, పసుపు వంటి తేలికైన…

  •  నీళ్ళిచ్చే చెట్లు

    సాధారణంగా అన్ని చెట్లు,పూలు,పండ్లు కలప వంటివి ఇస్తాయి ‘టెర్మినాలియా ఎలిప్టికా’ అన్న చెట్టు మటుకు వీటితో పాటు నీళ్లు కూడా ఇస్తుంది.మొసలి బెరడు చెట్టు అని పిలిచే…

  • మహిళా బౌన్సర్ లకు శిక్షణ

    పూణే కు చెందిన రణ్ రాగిని బౌన్సర్  గ్రూప్ లో అందరూ అమ్మాయిలే ఉంటారు. ఈ సంస్థ వ్యవస్థాపకులు దీపా పరాబ్. సినిమాల్లో మేకప్ ఆర్టిస్ట్ గా…

  • పొరపాటై  పోయింది 

    షాదీ డాట్ కామ్ ఇండియా లో  పేరున్న పెళ్లి సంబంధాలు చూసే వేదిక. ఈ సైట్ లో ఒక స్కిన్ కలర్ ఫిల్టరే ఉంటుంది. ఫెయిర్,వీటిష్,డార్క్ ఈ…

  • సరైన ఆహారం అవసరం 

    కోవిడ్ కారణంగా కుటుంబం మొత్తం ఇంట్లోనే ఉండవలసి వస్తోంది.ముఖ్యంగా పిల్లలు ఆన్ లైన్ తరగతులకు హాజరు కావటం టీవీల ముందు కూర్చోవటం ఎక్కువయింది. సమయానికి స్కూల్ లకు…