Chinna Maata

సోషల్ మీడియాలో జస్టిన్ బెట్మాన్ ని ‘పెబెల్ పికాసో’ అంటారు ఇతను సృష్టించే ఆర్ట్ వర్క్ చిత్రంగా ఉంటుంది. వందల వేల రంగురాళ్లు ఉపయోగించి బొమ్మలు సృష్టిస్తాడు. చిన్న రాళ్లనే ఉపయోగిస్తూ చక్కని వివరాలతో చిత్రాలను సహజ వాతావరణంలో సృష్టిస్తాడు. ఇవి కొన్ని గంటలే ఫోటో తీసుకొని ఆ బొమ్మని చెరిపేస్తాడు. ఎప్పుడూ రంగురాళ్లు వెదకటం కనబడే రాళ్లతో ఆలోచించడం అందులో సరైన ప్రదేశం ఎంచుకోవటం బొమ్మ రూపొందించటం చివరగా ఫోటో తీసి ఇంస్టాగ్రామ్ లో పెట్టడం […]

పార్టీ లో ఫోటోలు బాగా రావాలంటే కొన్ని మేకప్ టిప్స్ ఇస్తున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. జుట్టు ముందు భాగంలో కాంటూరింగ్ (contouring) చేయటంవల్ల నుదురు చిన్నగా అనిపిస్తుంది. ముక్కు సన్నగా కనిపించాలంటే ముక్కు రెండు వైపులా కాంటూరింగ్ చేయాలి ముక్కు దూలం హైలెట్  చేస్తే ముక్కుసూటిగా కనిపిస్తుంది. పెదవుల మధ్యలో లిప్ స్టిక్ చిక్కగా వేసే పెదవులు పూర్తి షేప్ లో కనిపిస్తాయి. దవడ ఎముకలు అడుగున కాంటూరింగ్ చేస్తే ముఖం ఆకారం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. దవడ కండరం […]

వంట నూనెల్ని మార్చి మార్చి వాడితే ఆరోగ్యం అంటున్నారు వైద్యులు. మనం వాడే నూనెలో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉంటాయి అందులో ఒకటి మ్యూఫా (మోనో అన్ శాచ్యురేటెడ్ ఫ్యాటీ ఆసిడ్స్) వేరుశనగ నూనె ఆలివ్ నూనె వంటివి రెండవది ప్యూఫా (పాలీ అన్ శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్) పొద్దుతిరుగుడు వంటి నూనెలు. ఈ నూనెలను మార్చి మార్చి వాడు కొమ్మని అది గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిదని చెబుతున్నారు. వారానికి పది రోజులకా అన్న కాలవ్యవధి మీ […]

పుట్టిన మరుక్షణం నుంచి తల్లికీ, బిడ్డకు రొమ్ము పాల అనుబంధం ఏర్పడుతుంది. ఆ అనుబంధాన్ని శాశ్వతంగా కళ్ళముందు చూసుకోగలిగేవే బ్రెస్ట్ మిల్క్ జువెలరీ ట్రెండ్ అమెరికా కు చెందిన అల్మా పార్టిడా అనే ఆవిడ తన బిడ్డ అలెస్సా కు 18 నెలలపాటు రొమ్ము పాలు పట్టించి తల్లిగా తను సాగించిన ప్రయాణాన్ని కలకాలం గుర్తుండి పోయే మధుర జ్ఞాపకం గా ఉంచుకోవాలని అనుకుంది. రొమ్ము పాలతో ఆభరణాలు గురించి ఆలోచన వచ్చింది ఆమెకు.ఆమె తయారు చేసే […]

చాలా మందిని పాదాల నొప్పులు విసిగిస్తూ ఉంటాయి. తాత్కాలిక ఉపశమనం కోసం వైద్యులు ఇస్తున్న చిట్కాలు ఇవి. పాదాలను పైకి పెట్టుకొని శరీరం బరువు పడకుండా కూర్చోవాలి. రోజుకు రెండు సార్లు వెచ్చని నీళ్ళలో పాదాలు ఉంచాలి. తర్వాత ఒక ఐస్ ముక్క టావాలో పెట్టి పాదాలను చుట్టి పెట్టాలి. ఇలా చేస్తే నొప్పి తగ్గుతుంది. రబ్బరు చెప్పులు ఎప్పుడూ ధరించాలి కాళ్ల నొప్పుల కోసం కొన్ని ప్రత్యేకమైన చెప్పులు దొరుకుతాయి. కాలి కండరాలను బలోపేతం చేసే […]

నెయ్యి ఆరోగ్యానికే కాదు చర్మ రక్షణకు ఉపయోగం అంటారు ఆయుర్వేద వైద్యులు. నెయ్యి లో ఉండే ADEK విటమిన్లు చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు కావలసిన పోషకాలు ఇస్తాయి. క్రమం తప్పకుండా చర్మంపై రాస్తే మచ్చలన్ని పోతాయి. పెదవులు ఎండిపోయి పోట్టు రాలి పోతున్నట్లు అనిపిస్తే నెయ్యి రాయడం వల్ల ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుంది. నిద్రపోయే ముందర పెదవులకు నెయ్యి రాస్తే  ఉదయానికి మెత్తగా ఉంటాయి. వాటర్ ప్రూఫ్ మేకప్ వంటివి తొలగించాలంటే నెయ్యి వాడచ్చు. వంటింట్లో పని […]

పిల్లలకు పాల దంతాలు వస్తుంటే చేతికి అందిన ప్రతీ వస్తువు నోట్లో పెట్టుకొంటారు అప్పుడు పిల్లలకు టీతర్లు ఉపయోగపడతాయి. ఈ టీతర్ల తయారీలో లోహం ఉండకూడదు. నాన్ టాక్సిక్ టీతర్ల ను ఎంచుకోవాలి. పిల్లలు కొరికేందుకు మెత్తగా ఉండాలి టీతర్ల లో నీళ్ళు నిండినవి జెల్ నింపినవి ఉంటాయి. వాటిని ఎప్పటికప్పుడు రంధ్రాలు పడ్డాయి ఏమో పరీక్ష చేస్తూ ఉండాలి. ప్లాస్టిక్ టీతర్లు రసాయనాల ప్రమాదం ఉంటుంది. సిలికాన్ తో తయారైన టీతర్లు సురక్షితం.

నెలసరి సమయంలో చిరాకు అలసట ఒత్తిడి అనిపిస్తాయి సువాసనలతో ఈ ఇబ్బంది నుంచి బయట పడవచ్చు అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. మానసిక సంబంధిత చికిత్సల్లో ఉపయోగించే జాస్మిన్ పరిమళం, మనసుకు విశ్రాంతినీ, నిద్రనూ ఇస్తుంది. పడుకునే ముందుగా దిండు పై చిలకరిస్తే చాలు డిఫ్యూజర్ క్యాండిల్, ఎండిన పూల రూపాల్లో దొరికే లవెండర్ ను, బెడ్రూంలో ఉంచుకుంటే మనసు తేలిక పడుతుంది. కొన్ని చుక్కల ఆరెంజ్ ఆయిల్ ను డిఫ్యూజర్ లో వేసి ఇంట్లో ఉంచితే చాలు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా […]

గర్భం ధరించినప్పుడు హార్మోన్లలో వచ్చే వ్యత్యాసంతో మెడ నల్లబడటం, చర్మం సాగిపోవడం వంటివి జరుగుతాయి ప్రతిరోజు మాయిశ్చరైజ్ చేసుకోవటం తప్పనిసరి మెడ పొత్తికడుపు తొడలపై స్ట్రెచ్ మార్క్, మొహంపై పిగ్మెంటేషన్ వంటి నాలుగవ నెల నుంచి కనిపిస్తాయి. దీనికి మృదువుగా ఏదైనా తేలికైన నూనెతో మసాజ్ చేసుకోవాలి. కెమికల్స్ లేని ఉత్పత్తుల్ని ఉపయోగించాలి. కొబ్బరి నూనె, ఆల్మండ్ ఆయిల్ ఉపయోగిస్తే మంచిది. హార్మోన్లు ఆ సమతుల్యాన్ని తగ్గించుకునేందుకు ఫోలిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉండే కూరలు బ్రకోలి.సిట్రిస్ వంటి […]