Chinna Maata

పురాతన కాలం నుంచి వాడుకలో ఉన్న చందనం లో ఔషధ గుణాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. మొటిమలు తగ్గించడం ఎండ వల్ల ఏర్పడిన నలుపును తగ్గించడం శరీర ఛాయా మెరుగుపరచడంలో గంధం బాగా పనిచేస్తుంది. టీ స్పూన్ గంధం పొడి లో టీ స్పూన్ పచ్చి పాలు, టీ స్పూన్ తేనె, టీ స్పూన్ నిమ్మరసం, టీ స్పూన్ టమాటో రసం వేసి కలిపి ఐదు నిమిషాలు నానబెట్టాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని రాత్రి పడుకునే ముందు ముఖానికి అప్లయ్ […]

మనం తీసుకునే ఆహారం ద్వారా అందే పిండిపదార్థాలు గ్లూకోజ్ గా మారడం వల్లే బరువు పెరుగుతుంది. కనుక సంక్లిష్ట పిండి పదార్థాలు ఉన్న ఆహారం ఎంచుకోవాలి సాధారణ బియ్యానికి బదులు ముతక బియ్యం, రాగులు, కొర్రలు, జొన్నలు వంటి వాటికి ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి వాటికి జతగా కూరగాయలు, ఆకుకూరలు ఎంచుకుంటే పోషకాలు అందుతాయి. శరీర జీవక్రియ రేటు మెరుగుపడుతుంది. శరీరానికి తగినంత శక్తి అందితే ఆకలి నియంత్రణలో ఉంటుంది. అందుకే ఉదయంవేళ అల్పాహారం తీసుకోవాలి .అందులో మాంసకృత్తులు, […]

గట్టిగా షాంపూ చేసుకుంటే జుట్టు పరిశుభ్రంగా ఉండదు, కానీ ప్రత్యేక చర్యలు చేపడితేనే జుట్టు ఆరోగ్యంగా అందంగా ఉంటుంది అంటున్నారు శిరోజాల నిపుణులు. గుడ్డులోని పచ్చసొనను కొద్దిగా కొబ్బరి పాలు విటమిన్ ఇ కలిపి తలంతా రాసి గంటసేపు ఉంచుకొని ఆ తర్వాత తలస్నానం చేస్తే తలలోని చుండ్రు పోతుంది. శెనగపిండిలో తెనె కలిపి ఆ మిశ్రమాన్ని తలకు పట్టించి అరగంట ఆగి తలస్నానం చేస్తే జుట్టు పట్టులా మెరుస్తుంది. అరటిపండు గుజ్జులో ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా […]

గెహ్రనియా లో నేను బోల్డ్ సీన్స్ లో నటించానని అందుకు నా భర్త అనుమతి తీసుకున్నారా అని సోషల్ మీడియాలో ఎదురైన ప్రశ్నలు గురించి దీపికా పడుకొనే ఎంతో అసహనం వ్యక్తం చేసింది. ఈ సినిమా అంతా మోడరన్ డే రిలేషన్ షిప్స్ తో ముడిపడి ఉంది కనుక అట్లా నటించవలసి వచ్చింది. బోల్డ్ సీన్స్ లో నటించేందుకు నా భర్త అనుమతి తీసుకున్నావా అని అడగటం స్టుపిడ్ గా ఉంది అస్సలు అయన ఎలా స్పందించారు […]

జపాన్ లో కాగామి నూమా అనే సరస్సు వంటిది ఈ ప్రపంచంలో ఇంకెక్కడా లేదు. సంవత్సరం పొడవునా నీళ్లతో మిగతా సరస్సుల్లోనే   నిలకడగా ఉంటుంది. కానీ వసంత రుతువు వస్తే మాత్రం సరస్సు మధ్య భాగం గడ్డకడుతుంది ఇదే దీని ప్రత్యేకత చుట్టూ వలయాకారంలో నీళ్లు దాని చుట్టూ మంచు ఏర్పడుతుంది చూసేందుకు అచ్చంగా డ్రాగన్ కన్ను లాగా  కనిపిస్తోంది. ఈశాన్య జపాన్లోని హాబిమెంటాయి పర్వతం ఎక్కడ ఉన్నా ఈ కాగామి నూమా, డ్రాగన్ ఐ […]

జీవన శైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకుంటే వయసు తో పాటుగా శరీరంపై ముడతలు పడటానికి వృద్ధాప్య లక్షణాలను కొంతవరకు తగ్గించవచ్చు. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే తాజా పండ్లు కూరగాయలు ఆకుకూరలు రోజు తీసుకోవాలి. విటమిన్-ఎ అధికంగా ఉండే క్యారెట్, టమాటా, పాలకూర, చిలకడదుంపలు, బ్రోకలీ మొదలైనవి తినాలి దోసకాయ, కీర దోస, ముల్లంగి వంటి కూరగాయలు అధికంగా తినాలి. రోజూ రెండు లీటర్ల మంచినీళ్లు తాగాలి. చర్మానికి తరచుగా మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవాలి. డాక్టర్ సలహాతో ఏదైనా […]

ఇప్పుడు క్యాబేజీ లు అన్ని రంగుల్లోనూ వస్తున్నాయి చౌక ధరలో ఏడాది పొడవునా దొరికే ఈ క్యాబేజీ లో ఒక రోజు కు అవసరమయ్యే సి విటమిన్ లో సగం పీచు పదార్థం 10 శాతం దొరుకుతుంది. కప్పు ఉడికిన క్యాబేజీ లో కేవలం ఇరవై క్యాలరీలు ఉంటాయి. ఈ క్యాబేజీ లోని పీచు జీర్ణ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతో పాటు రక్తం లోని కొలెస్ట్రాల్ ని నియంత్రణలో ఉంచుతాయి. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు గుండె ఆరోగ్యానికి […]

ముఖంపై మాస్క్ లేకుండా బయటకు వెళ్లలేని పరిస్థితి దీనికితోడు కళ్ళజోడు ఉంటే ఆవిరి పొరలు కమ్ముతూ ఏది కనిపించకుండా పోతాయి మార్కెట్ లో దొరికే యాంటీ ఫాగ్ సొల్యూషన్ లో కళ్ళజోడును ఒక్కసారి తుడిస్తే కనీసం ఆరు గంటల పాటు చెమ్మ చేరదు కళ్ళద్దాల చూపుకు ఎలాంటి సమస్య రాదు అలాగే కళ్ళద్దాలు సబ్బు నీళ్లతో కడిగి కాసేపు ఎండలో పెడితే బయటకు కనిపించని పొర  ఒకటి ఏర్పడుతుంది. అది తేమను నిరోధిస్తుంది. అలాగే సాధారణంగా ధరించే […]

కెరీర్ లో ఎదిగేందుకు క్రమశిక్షణ చాలా అవసరం అంటుంది సమంత. క్రమశిక్షణ కలిగి ఉండాలి అని ఎవ్వరూ బలంగా చెప్పరు. కానీ క్రమశిక్షణ మనను బలంగా తయారు చేస్తుంది. ఒక్కసారి ఇలాంటి క్రమశిక్షణ వల్ల తాత్కాలిక ఆనందాలు దక్కకపోవచ్చు కానీ భవిష్యత్తులో అంతకు మించి ఫలితాలు ఉంటాయి. క్రమశిక్షణ అనే ఎదుగుదలకు పునాది. అదే విధంగా మనం కోరుకున్నవన్నీ మనకు దక్కేలా మనను మనం ప్రేమించుకోవాలి. మన పైన మనకు ప్రేమ ఉంటేనే మరింత కష్టపడి మనల్ని […]

స్నేహితులు ఉన్న వాళ్లకి ఒత్తిడి సమస్య చాలా తక్కువ అంటున్నారు పరిశోధనలు. ఫ్రెండ్ షిప్ తో ఒత్తిడి తగ్గించుకోవచ్చు అంటున్నారు ఇల్లి వాయిస్ పరిశోధకులు కొంతమంది మహిళలపై చేసిన పరిశోధనలో ఒత్తిడి లో ఉన్న సమయంలో సన్నిహిత మిత్రులతో మాట్లాడిన సమయంలో కార్టిసాల్ స్థాయి తగ్గినట్లు గుర్తించారు. దీనితో వారిలో స్ట్రెస్ శాతం తగ్గినట్లు తెలుసుకున్నారు. ఎమోషనల్ గా దగ్గరయ్యే స్నేహితులతో బాధను సమస్యలను పంచుకోవడం వల్ల ఆక్సిటోసిన్ స్థాయి పెరిగి ఒత్తిడి తగ్గుతుంది ఇందుకు స్త్రీ […]

కొర్రల్ని సీఫుడ్ అంటారు గతంలో కొర్రల సంకటి ముఖ్యమైన ఆహారంగా కూడా ఉండేవి ముఖ్యంగా మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచగలిగేది. ఈ కొర్ర లో ఉండే పోషక గుణాలను తెలుసుకుని ఈ తరం మళ్లీ కొర్రల్ని వాడటం మొదలు పెట్టారు. వీటిల్లో పీచు ప్రొటీన్లు ఉంటాయి. తేలికగా జీర్ణం అవుతాయి. ప్రతి రోజు తింటే బరువు తగ్గిపోతారు. రక్తహీనతను నివారించే గుణం ఉంటుంది. రక్తపోటు ఆస్తమా సమస్యలున్న వాళ్ళు కొర్రలు తింటే ఆ సమస్యలు తగ్గుతాయి. కొర్రల్లో కీళ్ల […]

గుజరాత్ లోని ఉమ్రా గ్రామంలో ఉన్న రామ్ నాథ్ శివ ఘేలా ఆలయం చాలా అందమైనది ప్రత్యేకమైంది కూడా సాధారణంగా ఆలయాల్లో దేవుడికి పళ్ళు, పూలు, తియ్యని పదార్థాలు పంచామృతం సమర్పిస్తారు కానీ ఈ ఆలయంలో ఉండే శివుడికి బతికి ఉన్న పీతల  నైవేద్యంగా ఇస్తారు. అక్కడ కొలువై ఉన్న ఈశ్వరుడికి ఈ పీతలు సమర్పిస్తే అనారోగ్యాలు దూరం అవుతాయని నమ్ముతారు. అంతేకాదు ఈ పీతలను దేవుడికి సమర్పించి మళ్లీ వాటిని హానీ జరగకుండా మళ్లీ నీళ్లలో […]

ముంబాయ్ నుండి ఢిల్లీ వరకు ఒక అద్భుతమైన ప్రయాణం అనుభవం కావాలంటే మహారాజాస్ ఎక్సప్రెస్, ఇండియా ఎక్కాలి మొత్తం 43 వలె క్యాబిన్లు, సూట్ల తో 88 మంది రాయల్ ప్యాసింజర్లు ఇందులో ప్రయాణించే వీలున్నది. ఎన్నో వసతులతో ఇందులో ప్రెసిడెన్షియల్ సూట్, ఉంది రెండు బెడ్ రూమ్ లు, రెండు బాత్ రూమ్ లు ప్రత్యేకం మాస్టర్ బెడ్ రూమ్ సీలింగ్ ఎల్ ఇడి లైట్ లతో మెరిసిపోతూ ఉంటుంది. మయూరి మహల్, రంగ మహల్, […]

ఈ రోజుల్లో అందమైన రాళ్లతోనే వాల్ డెకరేషన్, లివింగ్ రూమ్ డెకరేషన్ చేస్తున్నారు. ప్రజాదరణ పొందిన వాల్ డిజైన్ లలో కొన్నేళ్లుగా వాల్ స్టోన్ ప్రత్యేకంగా నిలుస్తోంది. అంత పెద్ద రాయి కుదరకపోతే కాంక్రీట్ తోనే స్టోన్ లుక్ తెప్పిస్తున్నారు అలాగే టేబుల్ ల్యాంప్ లు  స్టోన్ మ్యాట్స్, ఫోటో ఫ్రేమ్స్ స్టోన్ పెయింటింగ్ వాల్ డెకర్ హ్యాంగింగ్ ఫ్లవర్ పాట్స్ లో చిన్న చిన్న రాళ్లతోనే అందమైన కళాకృతులు చేస్తున్నారు రంగురాళ్ల పై ఇష్టమైన వారికి […]