October 2020

రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకుంటే కరోనా నుంచి రక్షణ పొందవచ్చు ఇందుకోసం మినిస్ట్రీ ఆఫ్ ఆయుష్ కొన్ని సూచనలు చేస్తుంది. ప్రతి రోజు  ఉదయం ఒక టీ స్పూన్ చావన్ ప్రాశ్ తినాలి.తులసి, దాల్చిన చెక్క, మిరియాలు, సొంటి, ఎండుద్రాక్ష, బెల్లం లేదా నిమ్మరసం కలిపి తయారుచేసిన ఔషధం ఒకటి రెండు సార్లు తాగాలి వేడిపాలలో అర టీ స్పూన్ పసుపు కలిపి రోజుకు ఒకటి రెండు సార్లు తాగాలి.రోజంతా గోరువెచ్చని నీళ్లు తాగాలి ప్రతి రోజు 30 […]

లోకపావని, జగన్మాత ఒక కళ్యాణార్థం రక్షణ సంహారం చేసింది.ఒక్కో రోజు ఒక్కో రూపంతో తొమ్మిది రోజుల పాటు తొమ్మిది మంది రాక్షసులను వధించింది ఆమె సాధించిన విజయాలకు గుర్తుగా తొమ్మిది రోజులపాటు నవరాత్రి ఉత్సవాలు జరుపుకుంటాము.దేవి మూర్తి స్త్రీ కి  ప్రాతినిధ్య రూపం. ఈ మెనూ తొమ్మిది రూపాలతో పూజిస్తారు.ప్రాంతీయ ఆచారాలను బట్టి దేవి అలంకారాలు చేస్తారు బాలా త్రిపుర సుందరి, గాయత్రి, అన్నపూర్ణ, లలిత త్రిపుర సుందరి, మహా లక్ష్మి, సరస్వతి, దుర్గ, మహిషాసుర మర్దిని, […]

ముఖం పైన మచ్చలు మరకలు ఉంటే యాలుకలు వాటిని మాయం చేస్తాయి అంటారు ఆయుర్వేద నిపుణులు. యాలకుల్లో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ యాంటీ సెప్టిక్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి.యాలుకలు పొడి చేసి ఆ పొడిలో పాలు, తేనె కలిపి పేస్ట్ లా చేయాలి ఆ పేస్ట్ ను మచ్చలున్న చోట మసాజ్ చేస్తున్నట్లు రాయాలి. పది నిమిషాలు ఆరనిచ్చి, చల్లని నీళ్ళతో శుభ్రం చేయాలి. ఇలా తరచూ చేస్తూ ఉంటే మొహం పైన మచ్చలు మరకలు పోయి […]

భోజనం నిదానంగా రుచిని ఆస్వాదిస్తూ తినాలి ప్లేట్ లో పెట్టుకోగానే గబగబా తినే ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాక ఎన్నో అనారోగ్యాలు వస్తాయి అంటున్నారు న్యూట్రిషనిస్ట్ లు. సమతులాహారం కోసం పలు రంగాల్లో ఉండే ఆహార పదార్థాలు ఉండాలి.ఆకుపచ్చని కూరగాయల్లో విటమిన్ సి, ఫోలిక్ ఆసిడ్ ఎరుపు రంగులో ఉండే పండ్లలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు  రక్తపోటు గుండెజబ్బు రానివ్వవు సొంతంగా వంట చేసుకుంటే ఆహారంలో ఉప్పు చక్కెర వినియోగం తగ్గుతుంది ఒత్తిడిగా అనిపిస్తే ఏదైనా తినేస్తారు […]

ఎంతో మందికి గోళ్ళు కొరికే అలవాటు ఉంటుంది .దాన్ని మానటం చాలా కష్టం అవుతూ ఉంటుంది.గోళ్ళు ఎప్పటికప్పుడు చిన్నగా కత్తిరించు కోవాలి తరుచుగా మెనిక్యూర్ చేయించుకోవాలి.అందంగా కనిపిస్తూ ఉంటే కొరకాలనే కోరిక తగ్గుతుంది.గోళ్ళు కొరకటాన్ని క్యాల్షియం లోపం గా చెబుతారు.కనుక పోషకాహారం పైన దృష్టి పెట్టాలి. గోళ్ళ పైన మిరియాల పొడిని అద్దటం ఏదైనా ఈ పేస్ట్ ను పూయటం చేస్తే గోరు నోట్లోకి వెళ్ళినప్పుడల్లా కొరక కూడదు అనే సిగ్నల్ చేరుతుంది.ఒత్తిడి గా ఉంటే అనుకోకుండా […]

చేతిరాత పిల్లల్లో జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపరచి ఏకాగ్రతను పెంచుతుంది అంటున్నారు అధ్యయనకారులు అక్షరాలు అందంగా రాసేందుకు వారికి శిక్షణ ఇవ్వాలి. రెండు మూడు భాషలకు సంబంధించిన అక్షరాలు వారికి నేర్పించి వారిని భాషల్ని పోల్చి చూసుకోమని చెప్పాలి.అలాగే పిల్లలకు రంగురంగుల పెన్సిల్ లు ఇచ్చి ఒక అక్షరం ఒక రంగులతో అందంగా రాయమని చెప్పాలి పుస్తకంలో ఉండే ప్రధానాంశాల్ని నోట్స్ లో రాయమని చెప్పాలి.ఈ చదవటం, రాయటం అనే అభ్యాసం వాళ్ళలో జ్ఞాపకశక్తి వృద్ధి చేస్తాయి.అందమైన చేతి రాత […]

చర్మానికి స్వాంతన ఇచ్చేందుకు మచ్చలు పోగ్గోటెందుకు సిల్క్ పౌడర్ వాడవచ్చు అంటారు ఎక్స్పర్ట్స్ .సిల్క్ పౌడర్ ను నాణ్యమైన పట్టు నుంచి తయారు చేస్తారు.ఇందులో చర్మానికి మేలు చేసే  పై బ్రయిన్ ప్రోటీన్ ఉంటుంది. ఖరీదైన మేకప్ ఉత్పత్తుల్లో వాడే ఈ సిల్క్  పౌడర్ చర్మాన్ని బిగుతుగా యవ్వనంగా ఉంచుతుంది. ఈ పౌడర్ ఉన్న సౌందర్య సాధనాలను వాడటం వల్ల చర్మం సాగే గుణం పెరుగుతుంది.దీనితో కళ్ళ చుట్టూ నోటి చుట్టూ ఏర్పడే గీతలు తగ్గిపోతాయి.కొందరిలో స్కిన్ […]

మార్కెట్లోకి బుట్టబొమ్మ జుంకీలు వచ్చేశాయి వేలాడే ఈ జుంకీలు ఊగుతుంటే నాట్యం చేసినట్లే ఉన్నాయి. ఈ మధ్య కాలంలో వచ్చిన ఒక సినిమా లో పాపులర్ అయిన బుట్ట బొమ్మ పాటను స్పూర్తిగా ఫ్యాషన్ డిజైనర్లు ఈ లోలాకులు తీసుకొచ్చారు చెవి దిద్దులు భాగంలో అమ్మాయి బొమ్మ కింద వేలాడే బుట్టబొమ్మలు ఈ జుంకీలు వన్ గ్రామ్ గోల్డ్ తో పాటు వెండి పైన బంగారు పూత పూసినవీ రంగు రంగుల రాళ్లు పొదిగీ వస్తున్నాయి రాళ్ళు […]