April 2020

మససుంటే మార్గం ఉంటుంది .జోర్డాన్ సిరియా శరణార్దు లు ఉన్నారు .విశ్వ మానవ హక్కుల సంస్థ చేయూతతో కొందరు మహిళలు సబ్బుల తయారు లో శిక్షణ పొందారు .ప్రకృతి ఈ సహజమైన మూలికలు , ఆల్కహాల్, గ్లిజరిన్ తో రంగు రంగుల సబ్బులు తయారు చేస్తున్నారు .ఈ మహిళలు వాటిని తయారు చేసి అక్కడ అందరికి పంచుతూ కరోనా పై అవగాహన కల్పిస్తూ ఉన్నారు .తామున్న పరిస్థితుల కు కుంగి పోకుండా నలుగురి మేలు కోరి సాయం […]

పండ్లు,కూరగాయలతో నిల్వ చేసే పచ్చళ్లలో ఉండే బాక్టీరియా జీర్ణ వ్యవస్థకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది అంటున్నారు. మామిడి,టమాటో,దోస,అల్లం,చింతపండు వంటి కూరగాయలు పచ్చళ్ళలో వాడే ఆవపిండి,మెంతిపిండి,కారం,ఉప్పు,నువ్వులనూనె వేరుసెనగ నూనె శరీరానికి మేలుచేస్తాయి పచ్చళ్ళలో కొవ్వులు విటమిన్-బి ఖనిజాలు పీచు,యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. శరీరానికి అవసరం అయ్యె ఇనుము పొటాషియం ఉంటుంది. భోజనంలో ఎన్నో రకాల కూరలు,కొత్త వంటకాలు ఉన్న ఒక్క ఊరగాయ ముక్కఅరుచుల్నిమించి పోతోందనటంలో ఆశ్చర్యం లేదు. అదే పనిగా పచ్చళ్ళు తింటే నష్టమేమో గానీ మరీ […]

ఆస్పత్రుల్లో సాధారణ సేవలు కూడా లభించటం కష్టమే .క్లినికల్ లేబొరేటరీ లు కూడా తెరుచుకోవటం లేదు .లాక్ డౌన్ లో షుగర్ , బి పి వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధి గ్రస్తులు ఆందోళన పడవద్దు అంటున్నారు డాక్టర్లు .ఇప్పటి వరకు క్రమం తప్పకుండా షుగర్ , బిపి మందులు వాడేవారు ఒకటి రెండు నెలలు పాటు పరీక్షలు చేయించుకో లేకపోయినా అంతగా భయపడవలసిన పని లేదు .సరైన వ్యాయామం లేకపోవడంతో షుగర్ , బిపి స్థాయి పెరిగినట్లు […]

ఇల్లు శుభ్రంగా ఉంచుకొంటే వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి .ఇప్పుడందరూ ఇళ్ళలోనే ఉంటారు కనుక అందరూ తరుచువాడే కొన్ని వస్తువుల ప్రతిరోజు శుభ్రం చేయాలి .ఇంట్లో ఎక్కువ గా ఉపయోగించేవి రిమోట్ కంట్రోల్ ,టి వి లు, ఎయిర్ కండిషన్ శుభ్రం చేస్తాం కానీ రిమోట్ లు పట్టించుకోము .ఇవి అందరి చేతుల్లోనూ తిరుగుతూ ఉంటాయి .కనుక ప్రతి ఉదయం రిమోట్ లు శుభ్రం చేయాలి .అలాగే సెల్ ఫోన్ కూడా ప్రతిరోజు ఉదయం ఫోన్ ను క్లిన్ […]

కష్ట సమయం వచ్చినపుడు ఎంతో మంది తెలివిగా దాన్ని దాచేందుకు ప్రయత్నిస్తారు. ఇతరులకు ఆదర్శంగా,సాయంగా నిలబడతారు బీహార్ కు చెందిన గైనకాలజిస్ట్ డాక్టర్ గీత రాణి అత్యవసర విధులకు హాజరు కావాలి. కానీ ప్రొటెక్షన్ కిట్ లేదు దాంత్తో ఆమె కారు కవర్ తో తనకు,తన భర్తకు ప్రొటెక్షన్ కిట్ లు కుట్టించుకొన్నారు.దాన్ని మళ్ళీమళ్ళీ శుభ్రం చేసి వాడు కోవచ్చునని ఈ విషయాన్ని భారత ప్రభుత్వానికి బీహార్ ముఖ్య మంత్రి నితీష్ కుమార్ కు ఇమెయిల్ చేసినట్లు […]

శుభ్రత కోసం తరుచు చేతులు కడుక్కోవటం మంచిదే .కానీ పొడి చర్మం గలవాళ్ళు సబ్బుతో అస్తమాను చేతుల కడిగినా, శానిటైజర్ రాసినా చేతులకు పగుళ్ళు వచ్చే అవకాశం ఉంది .అదే జరిగితే బాక్టీరియాలు శరీరం లోకి ప్రవేశించే అవకాశం ఉంది .మంట దురదలు వస్తాయి .ఇలాంటి సమస్యలు రాకుండా సువాసనలు లేని తేలిక పాటి నురగ వచ్చే సబ్బులు ఉపయోగించాలి .కడిగాక పైన పొరగా ఏర్పడేవి వద్దు .ఈ పొర చర్మం నుంచి వచ్చే సహజ ద్రవాలను […]

ఏ ఆందోళనకైనా నిద్రే మంచి మందు . ఈ కరోనా భయంతో మనుష్యులు దినచర్య మారిపోయింది. కొత్తగా వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ చేయవలసి వస్తోంది. ఇళ్ళల్లోనే పిల్లలున్నారు. వాళ్ళ చదువులు,వాళ్ళ కట్టడి,ఇంట్లో పెరిగిన పనితో స్త్రీలలో ఆందోళన పెంచుతోంది. ఇలాటి సమయంలో అలవాటైన పద్ధతిని ఎప్పుడు వదలకండి. అనవసరంగా మధ్యాహ్నం నిద్ర పోవటం,వ్యాయామం మానేయటం,తోచక ఎదో ఒకటి తినటం ఇలాటి అలవాట్లు చేసుకోవద్దు.ఎప్పటిలాగే ఆఫిస్ కు వెళ్లుతున్నట్లే అన్ని పనులు ముగించాలి. గతం లో ఎలాటి దినచర్య […]

వాడుతున్న మాస్క్ ల పైన స్టయిన్ లెస్ స్టీల్, ప్లాస్టిక్ వస్తువుల ఉపరితలం పైన రోజుల తరబరి కరోనా వైరస్ జీవిస్తుందని హాంగ్ కాంగ్ యూనివర్సిటీ నిర్వహించిన తాజా అధ్యయనంలో తేలింది .గాజు వస్తువుల పై రెండు నుంచి నాలుగు రోజుల దాకా , స్టీల్ ప్లాస్టిక్ వస్తువుల పైన నాలుగు రోజుల నుంచి ఏడు రోజుల దాకా వైరస్ జీవిస్తుంది .ముఖ్యంగా సర్జికల్ మాస్కుల పైన వారానికి పైగా జీవించగలదు .కనుక ఎట్టి పరిస్థితులలోనూ మాస్కులను […]

కరోనా కట్టడి చేసేందుకు సరికొత్త ఆవిష్కరణలు వస్తున్నాయి. చేతులతో ఇష్టానుసారం వస్తువులు తాకవద్దని తలుపులు హాండెల్స్,ఎంతో మంది ముట్టు కొంటూ ఉంటారు కనుక వాటిని తాకితే చేతులు కడుకోవాల్సిందే అని డాక్టర్లు గట్టిగ హెచ్చరికలు చేశాక,ఆ తలుపులు, తాకకుండా తెరిచేందుకు డోర్ హుక్ లు మార్కెట్ లోకి వచ్చాయి. లండన్ కు చెందిన డిజైనర్ స్టీవ్ బ్రుక్స్. నాలుగు రకాల డోర్ లాక్ లు తాయారు చేశారు. వాటిని తలుపులకు అమర్చితే చేతులతో కాకుండా ముంజేతులతో తీయచ్చు. […]

ఎలాంటి పరిస్థితిలో కూడా కొందరు చాలా దైర్యంగా ఉంటారు చాలా సరదాగా కూడా ఉంటారు. ప్రపంచం దృష్టిని ఆకర్షిస్తూ ఉంటారు. లండన్ లోని ఒక యువతి సరుకులు తెచ్చుకొనేందుకు ఒక సూపర్ మార్కెట్ కు జోర్బ్ బాల్ లో వచ్చింది. కరోనా వైరస్ భయంతో ఆమె ఆ బాల్ లో ఉండే  తనకు కావలసిన వస్తువులు ప్యాక్ చేయించుకొంది. ఈ జోర్బ్ బాల్ ఐడియా ఎలా వచ్చింది అని షాపు ఓనర్ అడిగిన ప్రశ్నకు క్రిముల నుంచి […]

వేడి వాతావరణంలో కరోనా వైరస్ వ్యాప్తిచండలేదనే ప్రచారం జరుగుతోంది. ఇంత వరకు తెలుసుకొన్న అంశాలను బట్టి కోవిడ్-19 వైరస్ వేడి తేమతో కూడిన అన్ని ప్రాంతాలలో వ్యాప్తిస్తూనే ఉంది. వాతావరణంలో ఎలాటి సంబంధం లేదని వరల్డ్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్ హెచ్చరిస్తోంది. మనల్ని మనం వైరస్. బారిన పడకుండా చూసుకొనేందుకు సురక్షిత మార్గం. మనుషుల మధ్య దూరం పాటించటం. ఇంట్లోనే సేఫ్ గా వుండటం బయటకు వెళ్ళే అవసరం ఉంటే అన్ని జాగ్రత్తలతో సరుకులు,కూరల వంటివి తెచ్చు కొని […]