April 2020

ఒడిస్సా రాష్ట్రంలో ఉన్న ఈ ఆలయం రామగిరి కొండలలో శబరి నది ఒడ్డున గుప్తేశ్వర గుహలో స్వయంభువుగా వెలసి చాలా అరుదుగా శివరాత్రి రోజు మాత్రమే మనకు దర్శన భాగ్యం కలుగుతుంది.పూర్వం శ్రీరామలక్ష్మణులు అరణ్యవాసం చేసినప్పుడు ఈ ప్రాంతంలో పంచవటి సమీపంలో ఉండి శివారాధన చేసేవారట.త్రేతాయుగంలో వెలసి కలియుగములో పూజలు అందుకుంటాను అని రాములవారికి జయము సిద్ధిస్తుందని స్వయాన శివుడు పలికాడుట.ఇక్కడ సీతగుండం అని ఉంది అక్కడ సీతామ్మవారు స్నానం చేసిందని అంటారు. ఈ గుండంలో స్నానం […]

లాక్ డౌన్ తో అందరూ ఇంట్లోనే మంచి సినిమాలు చూడాలంటే స్మితా పాటిల్ నటించిన ఆజ్ కీ ఆవాజ్ సినిమా చూడవచ్చు .రాజ్ బబ్బర్ ఒక ప్రొఫెసర్ బొంబాయికి కుటుంబం తో సహా వస్తాడు .స్మిత లాయర్ ఇద్దరికీ పెళ్ళి నిర్చయం అవుతుంది .ఒక హత్య కేసులో ఇన్ఫార్మర్ అయినందు వల్ల ప్రతీకార చర్య గా రాజ్ బబ్బర్ చెల్లెలని అతని ముందే రేప్ చేసి అతని తల్లి చంపేస్తారు .చట్టం లోని లొసుగులతో వాళ్ళు తప్పించుకొంటారని […]

బీబీసీ కరోనా వైరస్ ప్యాడ్ కాస్టలో మొదటి ఇంటర్యూ ఇచ్చాను. దేశీయం ద్వారా ఎంతోమందికి ఈ కరోనా వ్యాధి సోకింది. ఏవిధంగా నియంత్రించాలి అన్న అంశం గురించి పనిచేస్తున్నాము అంటున్నారు క్రిజెల్ డొన్నేల్లి. మా పరిశోధనలో తేలిన అంశాలను వరల్డ్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్ యూకే లోని ప్రభుత్వ విభాగాలకు పబ్లిక్ హెల్త్ సెంటర్స్ కు అందిస్తున్నాం. సమాచారాన్ని ప్రతీ ప్రాంతీయ భాషలో అందజేస్తున్నం. ప్రపంచాన్ని ఎబోలా వణికించిన సమయంలో కూడా నేను పనిచేశాను. మేమంతా కలసి ఈ […]

వెండీ చార్కల్ . కోవిడ్ 19 శ్వాసకోశం లోకి ఏ విధంగా ప్రవేశించి వ్యాప్తి చెందుతోంది అనే విషయంలో పరిశోధన చేస్తున్నారు. 2000 సంవత్సరంలో సార్స్ విషయం బయట పడినపుడు గబ్బిలాలలో కరోనా వైరస్ వినుతంగా ఉందని తెలుసుకొన్నాము. రెండు రెండు గబ్బిలాల లోని వైరస్ కలయిక వల్ల ఈ కరోనా వైరస్ పుడుతోందని తెలుసుకొన్నాము. ఇదేదో గబ్బిలాల నుంచి నేరుగా మనుషులకు వస్తోంది లేదా ఇంకెదోన్నవాహకం ఈ వ్యాధిని వ్యాప్తి చేస్తోందీ ఇంకా సాధించాలి అంటోంది […]

రెబెకా ప్రైస్,కరోనా వైరస్ పరిశోధక బృందంలో పని చేస్తోంది. సార్స్ కొవ్-2 ఏ విధంగా కొవిడ్-19 కు కారణం అవుతోంది పరిశీలిస్తున్న బృందంలో సభ్యురాలు రెబెకా. దేశాలు ప్రయోగ కేంద్రం మధ్య అనుసంధానం కష్టం అనుకున్నాను కానీ అందరూ ఎంతో అవగాహనతో బాధ్యతతో పనిచేస్తున్నాము అంటోంది రెబెకా ప్రైస్. చాలా తొందరగా కరోనా వైరస్ కు మందు కనిపెట్టే పనిలో ఉన్నారు.

అంజనీదేవి పుత్రుడు,వాయు పుత్రుడు,అతులిత బలధాముడు అయిన హనుమాన్ జయంతి కన్నుల పండుగగా వుంటుంది.తల్లి మాటకు కట్టుబడి,శ్రీరాముడికి అత్యంత ప్రీతికరుడైన భక్తికి కట్టుబడి,ఎంత పని అయిన అతి సులువుగా చేసే బుద్ధిర్బలం కలవాడు హనుమ.ఈ రోజు అందరూ ఎంతో భక్తి శ్రద్ధతో స్వామివారి సన్నిధిలో పూజలు చేసి తరిస్తారు.ఆకు పూజలు చేయించి భక్తి పారవస్యంలో మునిగి పోతారు.అన్నదానం చేసి ఎంతో మందికి పెట్టి భక్తులు ఆనందిస్తారు. నిత్య ప్రసాదం:కొబ్బరి, చిట్టి గారెలు,అప్పాలు -తోలేటి వెంకట శిరీష

డా అన్న బ్లాక్ నీ,ప్రొఫెసర్ రాబిన్ షటర్స్ బృందంలో కోవిడ్-19 కి ప్రాధమిక వ్యాక్సిన్ తయారీలో పని చేస్తోంది. “ఒక వాక్సిన్ తయారు చేశాము. దీనికి మాకు 14 రోజుల సమయం పట్టింది. అవసరమైన వైరస్ ను సేకరించి వ్యాక్సిన్ ను రూపొందించటం. ప్రస్తుతం దీన్ని జంతువుల పై ప్రయోగిస్తున్నా. మా బృందం రూపొందించిన కి వాక్సిన్ లో స్వయం నిరోధక శక్తిని పెంచే ఆర్ ఎస్ ఎ ఉంది. ఇది అంటువ్యాధులను అరికట్ట గలుగుతోంది అంటారు […]

రాత్రి పూత కనీసం ఎనిమిది గంటలు నిద్ర ఉండేలా చూసుకోమంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. ఆరుగంటలు ఖచ్చితంగా నిద్ర వుండకపోతే అనారోగ్యం అంటారు కానీ,ఆరుగంటలకు ఎనిమిది గంటల నిద్రకు తేడా వుంటుంది. శరీరంలో తేమ శాతాన్ని నియంత్రించే హార్మోన్ విడుదలకీ సంబంధం ఉంటుంది. ఆరుగంటలే నిద్ర పోయె వాళ్ళలో జీవ గడియారం దెబ్బతిని,వాసోప్రెనీస్ అనే హార్మోన్ విడుదల సరిగ్గా ఉండదు దానితో ఎనిమిది గంటలపాటు నిద్రపోయే వాళ్ళ కన్నా మూత్రానికి ఎక్కువ సార్లు వెళ్ళటం తో శరీరం డీహైడ్రేషన్ కు […]

కాస్సేపయినా బయట నడిచే అవకాశం లేక కీళ్ళనొప్పులు వస్తాయి ఈ నొప్పుల ఉపశమనం కోసం యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి. లాక్ డౌన్ కారణంగా కొన్ని కొన్నే పండ్లు దొరికే అవకాశం ఉంది. ఏవి దొరికే అన్ని రకాల పండ్లు క్యారెట్లు,బిట్ రూట్,కాప్సికం,బీన్స్ చిక్కుళ్ళు అన్ని రకాల ఆకు కూరలు సలాడ్స్ రూపంలో సూప్ గానో తీసుకోవచ్చు. పసుపు,అల్లం వెల్లులి తప్పనిసరిగా వాడాలి. పాలిష్ చేసిన తెల్లని బియ్యపు అన్నం,మైదాతో చేసిన పదార్ధాలు బేకరీ […]

ఫ్యాషన్ తో సంబంధం లేకుండా సాధారణంగా ఈ వేసవిలో తెల్లని దుస్తులనే ధరిస్తారు. ఇతర రంగులతో పోల్చితే తెలుపు రంగు కళ్ళకి చల్లగా అనిపిస్తుంది. తెలుపు ప్రశాంతత ఇచ్చే రంగు. మనసు వత్తిడిని తగ్గించుకోవాలంటే ఇంట్లో తెల్లని ( కర్రెన్స్దుప్పట్లు మార్చేయండి. అలాగే తెల్లని పండ్ల కూర గాయాలు ఎంచుకోండి. సూర్యకాంతి లో సప్తవర్ణాలు దాక్కుని ఉన్నట్లే తెల్లని పండ్ల కూరగాయల్లో పోషకాలు శక్తి మంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి తెల్లదనం భావోద్వేగాలని నియంత్రిస్తుంది. అందుకే ఆలయాలు […]

ఇంత చిన్న జీవితంలో అన్ని ఘనవిజయాలు ఎట్లా సాధించారు అనిపిస్తుంది .రచయిత్రి బార్బరా కార్ట్ లాండ్ సాహిత్యం ప్రపంచ ప్రసిద్ధి .అద్భుతమైన శృంగార నవలలు రాశారామె .ఆమె రాసిన 723 నవలలు 31 భాషల్లోకి అనువాదం చేశారు .1991 నాటికీ ఆమె పుస్తకాలు అరవై కోట్ల ప్రతులు అమ్ముడుపోయి ఆమె గిన్నిస్ బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్ లలోకి ఎక్కారు .ఆమె 93 వ జన్మదినం రోజున తన 600 వ పుస్తకాన్ని తన స్నేహితుల మధ్య ఆవిష్కరించారంటే […]

నడక చాల అవసరం. ఇంట్లోనే నడక అలవాటు చేసుకోవచ్చు అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. సాధారణంగా నడిచేప్పుడు,ఎంత దూరం ఎంత వేగంగా నడుస్తున్నారో పట్టించుకోము. ఇప్పుడు,లాక్ డౌన్ సమయంలో అడుగులు లెక్కకట్టి నడవటం అలవాటు చేసుకోవాలి నిముషానికి ఎన్ని అడుగులు నడుస్తన్నారనే దాన్నిబట్టి అది సాధారణ వ్యాయామమా,వేగ వ్యాయామమా తెలుస్తుంది. 20-41 ఏళ్ళ వాళ్ళు నిముషానికి 100 అడుగులు వస్తే అది మద్యపు వ్యాయామం . నూటముప్పయి అడుగులు దాటితే అది వేగ వ్యాయామం ప్రతి 15 సెకండ్ల […]

సహజమైన పండ్ల రసాలు తో పాటు సబ్జా గింజల పానీయం కూడా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇస్తుంది. వేసవి తాపం కూడా తీరుస్తుంది. రాత్రి పడుకొనే ముందు ఓ గ్లాస్ సబ్జా గింజలు నాన బెట్టిన నీరు తాగితే శరీరం లోని వ్యర్ధాలు బయటికి పోతాయి రక్తం శుద్ధి అవుతోంది. జీర్ణ సంబంధిత సమస్య లైన కడుపు మంట ఉబ్బరం ఎసిడిటి,అజీర్తి సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. డైటింగ్ లో ఉన్నవారికి ఇది మంచి పానీయం. శరీరం లో నీటి […]

మానవ శరీరానికి సూర్య కిరణాలు సోకితేనే విటమిన్-డి తయారవుతోంది. ఈ లాక్ డౌన్ తో ఎండలోకి వెళ్ళి కాస్సేపు అయినా వాకింగ్ చేసే వీలు కూడా లేదు. కోకోలో ఉండే కోకో బటర్,కోకో బీన్స్,కోకో పౌడర్,డార్క్ చాక్లెట్స్ వంటివి కూడా విటమిన్-డి లభ్యతను మెరుగు పరుస్తాయని పరిశోధనలు చెపుతున్నాయి.విటమిన్-డి రెండు రకాలుగా అందుతోంది. ఇది డి2,డి3 రూపాల్లో ఉంటుంది డి3సూర్య కిరణాల ద్వారానే అందుతోంది. మిగతాది ఆహారం ద్వారానే అందాలి. కోకో ఉత్పత్తులు డి2 కు ఆధారం […]

మహబూబాబాద్ జిల్లా నర్సింహులు పేట మండలం గోపతండా సర్పంచ్ అజ్మర్ లక్ష్మి. కొత్తగా ఏర్పడిన పంచాయతీకి ఏకగ్రీవంగా ఎన్నికైంది. అనుకోకుండా కరోనా సమస్య వచ్చింది. తన ఊరిని కరోనా బారి నుంచి రక్షించుకొనేందుకు ఈ సర్పంచ్ తైవాన్ స్ప్రేయర్ ను భుజానికి ఎత్తుకొంది. పల్లెంతా తిరిగి రసాయన ద్రావణం పిచికారి చేస్తోంది ప్రజలను ఇంటి నుంచి బయటికి రానివ్వకుండా కట్టడి చేసింది పంచాయతీ సిబ్బంది తో ఇంటింటికీ తిరిగి డెట్టాల్,మాస్క్ లు పంపిణీ చేస్తోంది.పారిశుధ్య కార్మికుల తో […]

  ఓం హైం శ్రీం శ్రీమాత్రే నమః నవదుర్గలలోని అవతారమే సిద్ధిదేవి అమ్మవారు.వారణాసిలో కొలువై ఉన్న ఈ దేవి సకల కార్యములను సిద్ధిస్తుందని అర్ధం.అమ్మవారు నాలుగు చేతులలో చక్రం,గదా,శంఖం మరియు కమలంతో దర్శనం ఇస్తారు.దేవి తామర పూవ్వులో ఆసీనురాలై ఉంటుంది.అర్ధ నారీశ్వర రూపంలో సగభాగం దేవి. నిత్య ప్రసాదం:పాయసం. -తోలేటి వెంకట శిరీష   

డిస్పోజబుల్ మాస్కుల కన్నా ఉతికి మళ్ళీ మళ్ళీ వాడుకొనే మాస్కులే మంచిదని నిపుణులు చెపుతున్నారు . ప్రధాని మోదీ కూడా ఇంటి దగ్గరే మాస్కులు కుట్టుకోవాలని దేశ ప్రజలకు పిలుపు ఇచ్చారు .ఈ గడ్డు రోజుల్లో మనమంతా సమాజం కోసం అంతో, ఇంతో సేవ చేయాలి .ఇప్పుడు నా భార్య , కూతురు ఇతరుల కోసం మాస్కులు కుట్టే పనిలో పడ్డారు .వాళ్ళేం పనిమంతులు కాదు కానీ ఉన్నా నైపుణ్యానికి మెరుగు పెట్టుకొనేందుకు వాళ్లలో గొప్ప పని […]

కరోనా నివారణకు చర్యల్లో భాగంగా తిరుమల తిరుపతి దేవస్థానం ఆయుర్వేద ఔషధం అందించేందుకు పూనుకొంది . తి తి దే ఎస్వీ ఆయుర్వేద ఆస్పత్రి అద్వర్యం లో రక్షిజ్ఞ దూపం ( క్రిమి సంహారక దూపం ) పవిత్ర (చేతుల కడుక్కొనేందుకు ఉపయోగించే ద్రావకం ) గండూషము (పుక్కిలించి మందు ) నింత నశ్యము ( ముక్కులో పోసుకొనే చుక్కల మందు ) అమృత (వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెంచే మాత్ర ) లని తయారు చేశారు […]