-
మహిళలకు ఆరోగ్యం
రుచికరమైన , విలవైన ధాన్యాల్లో సజ్జలు ఒకటి. ముఖ్యంగా పాలిచ్చే తల్లులు తప్పని సరిగా తీసుకోవలసిన ఆహారం ఇది. పుష్కలంగా పాలు పడతాయి అలాగే మహిళలకు రుతుసమయంలో…
-
మంచి పుస్తకం psychie Peter hurkos
సైకిక్ నవల అనడం కంటె నవల కంటే గొప్పగా ఉండే జీవితం అనవచ్చు. రచయిత పీటర్ హుర్కోస్ పొందిన అతీంద్రియ శక్తులకు సంబంధించిన నవల. నెదర్లాండ్ లో…
-
మంచి సినిమా Tahaan A Boy With a grenade
సంతోశ్ శివన్ తీసిన తహాన్ సినిమా కాశ్మీర్ అంత అందమైన ప్రాంతం అలగే అందమైన బాల్యం కుడా. తహాన్ ఒక కశ్మీర్ అబ్బాయి. తండ్రిని ఒక కశ్మీర్…
-
రంగుల్లో కీలకం
రంగులు మనసుని, ఆలోచనను, మూడ్ ని ప్రభావితం చేస్తాయి అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్ . కొన్ని రంగుల దుస్తులు ధరించినప్పుడు మనసును హాయిగా ఉంచేందుకు కారణం ఇదే.…
-
ఎన్నో రీజన్స్
ఎంతగా కష్టపడ్ద బరువు తగ్గటం లేదని ఎంతో మంది బాధపడుతు ఉంటారు. బరువు తగ్గటం ఓ పోరాటం వంటిది. ఒక్కో సారి ఉదర మెకానిజం మెదడుకు సిగ్నల్…
-
నిద్ర దూరం
సోషల్ మీడియా ఎట్రాక్షన్ లో నుంచి యువతను తప్పించటం కష్టమేనంటున్నారు ఎక్సెపర్ట్స్. వాట్సాప్, ఫేస్ బుక్ ,స్నాప్ చాట్ వగైరా సోషల్ మీడియాలో తమకు తాము ఎక్స్…
-
బహుళ ప్రయోజనాలు
ఏడాది పోడవునా రోజు ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవలిసిన ప్రయోజనకరమైన గింజలు రజ్మా. ఇవి సమతుల పోషక ఆహరం. ఇందులో తక్షణం శక్తినిచ్చే స్టార్చ్ ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా…
-
టీ20 ప్రపంచకప్ లక్ష్యం
భారత మహిళ క్రికెట్ జట్టులోకి 2009 లో వచ్చిన హర్మన్ప్రీత్ కౌర్ పదేళ్ళుగా రాణిస్తుంది. హర్మన్ ప్రీత్ కౌర్ భారత మహిళ టీ20 టీమ్ కెప్టెన్. విదేశీ…
-
మౌనంగా ఉండాలి
మౌనవ్రతం చేయమంటున్నాయి పరిశోధనలు . కరక్టే మౌనంగా ,నిశ్శబ్ధంగా కొన్ని గంటలపాటు ఉంటే మెదడు కొత్త ఆలోచనలు చేస్తుందట. మరీ కోపం వచ్చిన ,ఒత్తిడికి గురైన రెండు…
-
పట్టేసుకుంటాయి
కొత్తగా ఇళ్ళు కట్టుకున్న లేదా అద్దె ఇళ్లలో ఉన్నా మేకులు కొట్టడం పెద్ద సమస్య. కొత్త ఇంట్లో మేకు కోట్టలేము. ఇంటి ఓనర్ వద్దంటాడు. మరి ఇప్పుడు…
-
elizabeth gaskell north and south
నూట యాభై ఏళ్ళ క్రితం ఎలిజిబెత్ గాస్కేల్ ఈ అద్భుతమైన నవల ‘నార్త్ ఎన్డ్ సౌత్’ రాసింది. పరిశ్రమలకు వర్తకానికి తేడా ఉంది. పరిశ్రమలు అంటే మానవ…
-
వెన్ను నొప్పి…జాగ్రత్త
ఏ వ్యయామం చేస్తే ఎలాంటి ఫలితం వస్తుందో యూట్యూబ్ ఓపెన్ చేస్తే ఎన్నో వీడియోలు చెప్పేస్తాయి. కానీ అవన్నీ నిష్ణాతులైన గురువుల దగ్గర సరిగ్గా వేయటం నేర్చుకోవాలి.…
-
మంచి సినిమా The shape of water
స్టార్ డైరెక్టర్ గులెర్మో డెల్ టోరో ఎంతో ఇష్టంగా తీసిన ‘ది షేప్ ఆఫ్ వాటర్’ ఈ ఏడాది ఆస్కార్ లో ఉత్తమ చిత్రం, ఉత్తమ దర్శకుడు,…
-
ఆయువు పెంచే వెల్లుల్లి
వెల్లుల్లి పాయను 60-70 డిగ్రీల సెంటిగ్రేడ్ మధ్య 60 నుంచి 90 రోజుల వరకు ఉంచి దానితో నల్ల వెల్లుల్లి తయారు చేస్తారు కొరియన్ లు. ఈ…
-
కాటన్ లే ఎంచుకోండి
ఎన్నో కొత్త ఫ్యాషన్స్ వస్తున్నా అమ్మాయిల ఇష్టం లెహంగాలు, క్రాప్ టాప్ ల మీది నుంచి మరలి పోలేదు. అయితే లెహంగ విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు కావాలి. కొనుగోలు…
-
మాయ చేస్తాయి
త్రీడీ వాల్ పేపర్లు వచ్చినట్లే త్రీడీ టాటూ స్టిక్కర్లు వచ్చాయి. ఈ ఎఫెక్ట్ తో ఇవి శరీరంపైన ఉన్నట్లే ఉంటాయి. అచ్చం పువ్వు,పండు, సీతాకోకచిలుక వచ్చి వాలినట్లూ,…
-
వేసవి ఫ్యాషన్స్
ఎంత ఎండలు విసిగించినా కొత్త కొత్త వెరైటీ టాప్ లతో వేసవిలో ష్యాషన్ సరదాలు తీర్చుకోవచ్చు. ఫ్యాషన్ పోకడలో భాగంగా అందమైన స్కర్ట్ లు ఈ సీజన్…
-
అన్నింటా పర్ ఫెక్ట్
డైట్ ,లైఫ్ స్టైయిల్ వెయిట్ లాస్ ప్రోగ్రామ్ లో కీలకపాత్ర వహిస్తాయి. దాదాపు 80 శాతం బరువు ఈ రెండిటి పైనే ఆధారపడు ఉంటుంది. బాగా వ్యాయామం…
-
ఫ్లెక్సిబిలిటి పెరుగుతుంది
నలభైలు ధాటిన జాయింట్ల మధ్య ఫ్లెక్సిబిలిటిని కాపాడుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. జాయింట్లు ముఖ్యంగా వెన్నుముక వెంట స్టిఫ్ నెస్ తగ్గి ఫ్లెక్సిబిలిటి తేడా వస్తుంది. అందువల్లనే బ్యాక్…
-
ఫోక్ ఫిట్ నెస్
ఫిట్ నెస్ గురూలు ఎప్పటికప్పుడు కొత్తకొత్త ట్రెండ్స్ సృష్టించి జోష్ అందిస్తుంటారు. ఫోక్ ఫిట్ నెస్ అంటే భారతీయ జానపదాల నుంచి పుట్టినవే. శ్రీరంలోని అన్ని భాగలు…
Category: WhatsApp
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.