చేనేత కు ప్రచారం
ఎయిర్ టెల్ మారథన్ లో 42 కి.మీ దూరాన్ని 4 గంటల 45 నిమిషాల్లో పూర్తి చేసింది జయంతి పండత్ కుమార్. తమిళనాడులో పుట్టిన జయంతి హైదరాబాద్ లో మైక్రో సాప్ట్ లో మానవ వనరుల విభాగంలో మెనేజర్ గా పని చేస్తున్నారు. ప్లాస్టిక్ వాడోద్దని ప్రచారం చేస్తున్నారు. చేనేతను ప్రచారం చేయాలనే ఉద్దేశంతో మారథాన్ లో నేత చీరతోనే పాల్గొంది జయంతి. వారంలో మూడు రోజులు పది గంటలపాటు పరిగెడుతూనే ఉంటుందట. వయసు నలభై సంవత్సరాలు […]
తప్పు మీదే
ఏ పిల్లలకైనా తల్లిదండ్రులే రోల్ మోడల్స్ మనకు ఎలాంటి అలవాట్లు ఉంటాయో వాళ్ళు అవే నేర్చుకుంటారు.ఉదాహరణకు మనకు కోపం వస్తే అరిచి ఇతరుల పై పడిపోతే పిల్లలు గట్టిగా అరవడం కోపం ప్రదర్శించే మార్గం అనుకుంటారు.ఒక వేళ ఇంట్లో పిల్లలు కోపిష్టిగా మారుతుంటే పెద్దవాళ్ళు వాళ్ళను దారి మళ్ళించాలి.ముందుగా వాళ్ళ కోపం తగ్గేవరకు మౌనంగా ఉండాలి.ఆ నిమిషం వాళ్ళ పైన అరుస్తూ నిందిస్తే తప్పే ఆ కోపాన్ని వాళ్ళు మన దగ్గరే నేర్చుకున్నారు. వారి దృష్టి మరల్చే […]
80 ఏళ్ళు దాటితేనే ఎంట్రీ
33 మంది మహిళలున్న అరుదైన డ్యాన్స్ ట్రూప్ పేరు ‘కేజీబీ 84’ ఈ ట్రూప్ లో ఉన్న వారంతా 80 ఏళ్ళు దాటిన వాళ్ళే. జపాన్ లో ఉన్న ఈ డ్యాన్స్ ట్రూప్ అంటే యువతలో కూడా గొప్ప క్రేజ్.80 ఏళ్ళు దాటితేనే ఈ డ్యాన్స్ ట్రూప్ లోకి ప్రవేశం. తైవాన్ కు 240 కి.మీ దూరంలో ఉన్న చిన్న ద్వీపం కుహామా కు చెందింది ఈ డ్యాన్స్ ట్రూప్. ఈ బామ్మల డ్యాన్స్ ట్రూప్ ను […]
ఐడియా అదిరింది
Rachelle Douglass అమెరికాలో ప్రోఫెషనల్ ప్రిన్సెస్. 32 సంవత్సరాల రాచెల్లి ఈ కొత్త బిజినెస్ లోకి ప్రవేశించింది. చిన్న చిన్న పార్టీలు,ఫంక్షన్లు సెలబ్రేషన్స్ లో డిస్నీ రాజకుమారిగా మేకప్ చేసుకుని సందడి చేస్తుంది.ముఖ కవళికలు నడక,నడత అన్ని అలాగే ఉంటాయి. పార్టీలో డిస్నీ రాజకుమారిగా అందరిని ఎంటర్ టైన్ చేసినందుకు గంటకు వంద యూరోలు వసూలు చేస్తుంది. ఈ మేకప్ కు ఆమెకు గంటన్నర టైం పడుతుంది. వారానికి 30 గంటలు ఈ ప్రిన్సెస్ రిహార్సిల్స్ చేస్తుంది. ఈ […]
శుభ వార్త
తెలంగాణ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం అన్ని ప్రభుత్వ శాఖల్లో పని చేస్తున్న మహిళా ఉద్యోగులకు ఇప్పుడు క్యాజువల్ లీవ్స్ కు అదనంగా మరో ఐదు సెలవులు గ్రాంట్ చేస్తూ ఉత్తర్వులు ఇచ్చింది. మహిళా ఉద్యోగులు క్యాజువల్ లీవ్ లు పెంచాలని తెలంగాణ సచివాలయ సంఘ ప్రతినిధులు చేసిన విజ్ణాప్తి కి సానుకూలంగా స్పందించింది రాష్ట్రప్రభుత్వం. ఆర్ధిక శాఖ కల్పించిన ఈ సదుపాయం ప్రభుత్వ పాఠశాల, ప్రభుత్వ కళాశాలలోని మహిళా టీచర్లు, మహిళా కాలేజ్ లెక్చరర్లకు కూడా వర్తిస్తుంది.
చక్కని పోషకాహారం
బరువు తగ్గలి అనుకొంటే బాధం తినండి అంటున్నారు అధ్యయనకారులు. నాలుగుతిన్న కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది. విటమిన్ ఇ ,మాంసకృత్తులు ఇతర పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఈ బాధం నానబెట్టి పోట్టు తీసి తినాలి. శెనగలు,బఠానీలు,పెసర మొలకలతో పాటు ఈ బాధం గింజలు చక్కని పోషకాహారం కూడా డైటింగ్ కోసం ఉదయం అల్పాహారంలో కీరా ముక్కలు మొలకెత్తిన గింజలు ,బాధం గింజలు కలిపి తీసుకోంటే ఇవి సంతృప్త భావన ఇస్తాయి. అనారోగ్య సమస్యలు ,నీరసం బాధించవు.ఇన్ ఫెక్షన్ […]
వాటి వల్లనే ప్రభావం
సాఫ్ట్ డ్రింక్ పిల్లల ప్రవర్తనను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయంటున్నాయి తాజా పరిశోధనలు. చెప్పిన మాట వినక పోవటం,మొండిగా ప్రవర్తించటం కూడా ఈ ప్రభావం వల్లనే కావచ్చు అంటారు. శీతల పానీయాల్లో ఉండే కెఫిన్ పిల్లలకు నిద్రాభంగం కలిగిస్తుంది. పగటి వేళ వారు అలసటకు గురవుతారు. ఈ ప్రభావం ముఖ్యంగా టీనేజర్స్ లో కనిపిస్తుంది అంటున్నారు అధ్యయనకారులు. నిద్ర లేమి ,అలసట ఫిలీంగ్ ,చిరాకు ఎక్కువ అవుతాయి. చదువులో ఏకాగ్రత పోతుంది. శీతల పానీయాలు ఇష్టమని పదేపదే వాటిని […]
రెండు ముక్కలు చాలు
యాంటీ ఇన్ ఫ్లమెటరీ గుణాలున్న యాపిల్ పండు రెండు ముక్కలు ప్రతిరోజు తినడం వల్ల మహిళల్లో డిప్రెషన్ లక్షణాలు తగ్గిపోతాయంటున్నారు.ఇవి శరీరంలో మానసిక ప్రశాంతతకు ఉపకరించే హార్మోన్ల ఉత్పత్తిలో అనుసంధానమైన రసాయనలను పెంచడంలో సహకరిస్తాయి. రోజుకు ఎదో ఒక పండు ముక్కలు రెండు తిన్నా మహిళల్లో డిప్రెషన్ లక్షణాలు తగ్గటం గుర్తించారట పరిశోధకులు. పండ్లు,కూరగాయల పై విభిన్న ప్రభావాల పై మరిన్ని పరిశోధనలు జరగవలసి ఉందని పండ్లలో అత్యధిక యాంటీ ఇన్ ఫ్లామెటరీ గుణాలు,యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఎక్కువగా […]
వాళ్ళకు జీవితకాల శిక్ష
పసిబిడ్డల పై కూడా లైంగిక వేధింపులు సాగుతున్నాయి. వాళ్ళను స్కూళ్ళకు తీసుకుపోయే వాహన డ్రైవర్ల నుంచి ఇంట్లో సన్నిహితంగా మెళిగే బందువుల వరకు ఎవరైనా పిల్లల పై అత్యచార యత్నం చేయవచ్చు లేదా ఇబ్బంది పెట్టవచ్చు. ఈ విషయంలో తల్లిదండ్రులు ముందే హెచ్చరికతో ఉండాలని చెబుతున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. పిల్లలను ఇబ్బంది పెట్టే నిందితులను శిక్షించేందుకు ప్రత్యేకంగా ప్రొటక్షన్ ఆఫ్ చిల్డ్రన్ యాక్ట్ ( పోస్కో 2012) అందుబాటులోకి వచ్చింది. దీని ప్రకారం పిల్లల్ను లైంగికంగా వేధిస్తే […]
శృంగార జీవితం పై ఎఫెక్ట్
సరైన పోశ్చర్ లో నిల్చోవడం,కూర్చోవడం చెయ్యకపోతే అది వెన్నుకు మాత్రమే అపకారం చేయడంతో ఆగక శృంగార జీవితం పై ఎఫెక్ట్ చూపిస్తుందని చెబుతున్నారు యూకె నిపుణులు. ఇలా ఒంపుగా,నిర్లక్ష్యంగా కూర్చునేవాళ్ళు ప్రతికూల పదాలను యదేశ్చగా వాడేస్తుంటారట. మంచి పోశ్చర్ లో కూర్చోకపోతే నిలబడకపోయినా వెన్ను సహజమైన ఒంపుకు మెయింటైన్ చేయగల శారీరక అలైన్ మెంట్ లేకపోతే శ్వాసలోకూడా తేడా వస్తుందంటున్నారు. శరీరం ఒత్తిడికి గురవుతుంది. ఆపైన మానసిక ఒత్తిడికి నిద్రాభంగం శక్తి సన్నగిల్లడం తప్పదు.శృంగారం పట్ల కూడా […]
ఎంతో అందమైన నగలు
క్లే తో పిల్లలు బొమ్మలు చేసి ఆడుకుంటూ ఉంటారు. ఈ క్లే ఎన్నో రంగులలో దొరుకుతుంది. ఇప్పుడు ఫ్యాషన్ జ్యూలరీలోకి ఈ క్లే నగలు ప్రవేశించాయి. పాలిమర్ క్లేని అందమైన రంగుల్లో ఎంచుకుని అద్భుతమైన నగలు తయారు చేస్తున్నారు.అందమైన చిన్న గులాబీ పువ్వులతో అలంకరించిన క్లే నగలను చూస్తే చక్కగా ఏ మోడ్రన్ డ్రెస్ పైకి అయినా సూటవుతాయి.ముఖ్యంగా ఇవి చిన్న పిల్లల అలంకరణకు బావుంటాయి.చక్కని గాజులు ,లోలాకులు,గొలుసులు ఏదైనా క్రియోటివ్ గా చక్కగా ఉన్నాయి.ఇలా తయారు […]
ఈ తీపి ఎంతో ప్రమాదం
ఇప్పుడు ఖరీదైన స్వీట్ షాపుల్లో ఆర్టీఫిషియల్ స్వీటెనర్లతో చేసిన స్వీట్లు దర్శనిమిస్తుంటాయి.చెక్కెరతో చేసిన పదార్ధాలు శరీరానికి హాని చేస్తాయి అని నమ్మేవాళ్ళు.మధుమేహం ఉన్నవాళ్ళు ఇవి ఆలోచించకుండా తినేస్తుంటారు. డైట్ డ్రింక్ లోని తీపి ప్రత్యమ్నాయాలు ,రెస్టారెంట్లో ఉండే సాచెట్స్ కూడా బరువును ,డయాబెటిక్ అవకాశాలను బాగా పెంచుతాయి.ఈ విషయం ఇటివల జరిగిన అద్యాయనాలు నిరూపించాయి. ఆర్టిఫిషియల్ స్వీట్ నర్లకు అత్యధిక కొవ్వు స్థాయిలకు, గ్లూకోజ్ ఇన్ టాలరెన్స్ కు నడుమ గల సంబంధంపై ఇస్రాయిల్ శాస్త్రవేత్తలు అద్యాయనం […]
లేడీ బ్యాండ్
ఐదుగురు అమ్మాయిలు ఒకల్లు పాఠాలు,ఒకళ్ళు గిటార్,పియానో,కీ బోర్డు ఇవన్ని ప్లే చేస్తూ ద ప్రెట్టికోట్ గర్ల్ బ్యాండ్ గా ఏర్పడ్డారు. చెన్నైలోని రెహమాన్ మ్యూజిక్ స్కూల్లో చదువుకున్న ఎడినా కుమార్ ఈ బ్యాండ్ కు ఒక రూపం తెచ్చింది. వాణిశ్రీ,అతుల్య అశోకన్,నమ్రత,హర్ సింగ్ లతో కలిసి ఈ రాక్ బ్యాండ్ ఎలాంటి వేడుకలోనైన అద్భుతంగా పాడేస్తూ ఒక అందం తీసుకొస్తారు. ఈ ఏడాది ఏప్రీల్ లో ఈ ప్రెట్టి కోట్స్ బ్యాండ్ ఏర్పడింది.తెలుగు,హింది,కన్నడ,తమిళ,మళయాలం పాటలను అవలీలగా పాడేస్తారు […]
కష్టాల కోర్చి
బెంగాల్ అమ్మాయి స్వప్న బర్మన్ ఆసియా క్రీడల్లో హెప్టాథ్లాన్ స్వర్ణం సాధించి చరిత్ర సృష్టించిన సందర్భంగా టివిలో ఆ వార్త చూస్తూ ఆమె తల్లీ,తేయాకు తోటల్లో పని చేసే కార్మికురాలు బోరునా ఏడుస్తూ పరుగెత్తుకుపోయి దేవుడి మండపం ముందు బోర్లాపడుకున్నా దృశ్యం మాద్యమాల్లో అందరి కళ్ళను తడిపేసింది. పశ్చిమ బెంగాల్లోని జల్పాయ్ గురి ప్రాంతంలో పేద గిరిజన కుటుంబంలో పుట్టిన స్వప్న ఇంటి నిండ కష్టాలతో నిండి ఉన్న పట్టుదల వదలకుండా స్వర్ణం సాధించింది.పట్టుదల మనుషుల్ని ఎంత […]
లక్ష్యం వైపె పయనం
ఏ విజయం అంతా తేలిగ్గా వరించదు. కష్టాల్లో రాటు దేలాలి.సాధించాలి,గెలవాలి.పింకి బల్హార్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ లో ఆసియా క్రీడాల్లో రజతం సాధించింది.ఆమె ప్రయాణం ఏది సవ్యంగా సాగలేదు.పింకీ కుటుంబంలో మూడు నెలల్లో ముగ్గురు చనిపోయారు.అన్న ,నాన్న ,తాత. ఆమె ఆసియా క్రీడలకు ఎంపికైన కొద్దీ రోజులకే తండ్రి మరణించాడు. జూడో క్రీడకారిణిగా కెరీర్ మొదలు పెట్టిన పింకి కురుష్ ఈవెంటుకు మారింది.కఠోరా సాధనతో జాతీయ ఛాంపియన్ షిప్ లో సత్తా చాటుకోని ఆసీయా క్రీడలకు ఎంపికైంది.ఈ క్రీడల్లో […]
పువ్వుల అందం
ఏ వేడుకకైనా,ఇంటి అలంకరణకైనా పువ్వులు ఎప్పుడూ బావుంటాయి.కానీ సహజమైన పూలు ఎంత సేపు తాజాగా ఉండవు.అందుకే ఆ స్ధానంలో సహజమైన పూల లాగా కనిపించే ప్లాస్టిక్ పూలు ఎప్పుడో వచ్చాయి.ఈ పూలను ఇప్పుడు ఇంటీరియర్ డెకరేషన్లో ముఖ్యంగా ఉపయోగిస్తున్నారు.సహాజంగా ఉన్న గోడపై పువ్వుల తీగలు ఊగుతుంటే అందమే అందం.ఎక్కువ అలంకరణలు ఖరీదైన స్థాయిలో లేకున్నా గోడలపై పూవ్వుల అందం అద్భుతం. చక్కని రోజా పూలు ,మల్లే తీగలు వాల్ హాంగింగ్స్ లా కూడా చాలా అందంగా ఉన్నాయి. […]
రెండూ జతగా
ఒక చేతికి రెండు నగలు బావుండవు.చేతికి బ్రాస్ లైట్ చాలా అందంగా ఉంటుంది.కానీ వాచీ పెట్టుకోవటం ఫ్యాషన్.రెండు ఒకే చేతికి బావుండవు.ఫ్యాషన్ ఎక్స్ పర్ట్స్ ఈ అవకాశం వదులుకుంటారా?బంగారు బ్రాస్ లెట్ ,వాచీలు మార్కెట్లో ప్రత్యేక్షం.ఇందులో ఒట్టి బంగారు డిజైన్స్ ,వజ్రాలు ఇతర ఖరీదైన రాళ్లు పొదిగిన నగలు వచ్చాయి.ఎలాంటి డ్రైస్ లపైకి అయినా ఈ బ్రాస్ లెట్ వాచీలు చక్కగా అమరుతాయి.ఒక్క సారి ఇమేజెస్ చూస్తే ఎన్నో వెరైటీలు ఉన్నాయి.
వెండి మెరుపులు
గోళ్ళ అలంకరణకు ఎప్పడు పస్ట్ ఫ్లేసే .అందమైన రంగులు,వాటి పైన డిజైన్లు,మెరుపులు,రంగురాళ్ళ అలంకరణలు అన్ని అయిపోయాయి. ఇప్పుడ మిర్రర్ ఫ్యాషన్ తో గోళ్ళ మెరుపులు మెరుస్తున్నాయి. వెండి రంగు ఎప్పుడు అందమే.ఎంతో మంది సిల్వర్ రంగు కార్లను ప్రేమిస్తారు. ఇంటి అలంకరణలో వెండితో చేసిన సామాగ్రికి ప్రత్యేకత ఇస్తారు.భోజనానికి ఎవరైన అథితులు వస్తే డైనింగ్ టేబుల్ పై వెండి సెట్ అందాలతో మెరిసిపోతుంది.ఇంత అందమైన వెండి రంగు గోళ్ళకు ఇంకెంత అందం. అద్దంలా మెరిసే మిర్రర్ ఫ్యాషన్ […]
ప్రేమ సఫలం కావాలా ?
ప్రేమకు సంబధించి పెళ్ళికి సంబందించిన నమ్మకాలు ఎప్పటికీ పాతబడవు. ప్రపంచంలో ప్రేమకు మరణం ఉండదు.జర్మనీలోని డోడోవా ఫాస్ట్ అడవిలోని ఓ చెట్టు గొప్ప టూరిస్ట్ ఎట్రాక్షన్.ఒక చెట్టును చూసేందుకు ఎంతో మంది టూరిస్టులు వస్తారు. ఇది ఐదు వందల ఏళ్ళనాటి ఒక చెట్టు .దాని తొర్ర ఒక పోస్ట్ బాక్స్. ఆ చెట్టుకు ఉత్తరం రాస్తే పెళ్ళైపోతుందని ప్రేమికులకు నమ్మకం. 128 ఏళ్ళ నుంచి ఈ పరంపర కొనసాగుతుంది.అప్పుడో జంట ప్రేమించుకొని,వాళ్ళు రాసుకొన్న లెటర్స్ ఈ చెట్టు […]
రెండూ అనర్ధమే
అతి ఎప్పుడు అనర్థమే. నిద్ర విషయమే తీసుకొంటే తక్కువైనా ఎక్కువైనా రెండూ నష్టమే. తొమ్మిది గంటలకు మించి ఎక్కువసేపు నిద్రపోయినా ,పగలంతా ఎక్కువసేపు కూర్చోని ఉన్న శరీర సమస్యలు తప్పవు.శారీరక వ్యాయామం లేకుండా కూర్చోనే ఉంటే సమస్యలు మరీ ఎక్కువ . నిద్ర తక్కువైతే ఆలోచన శక్తి , జ్ఞాపక శక్తి తగ్గుతుందని, ఎక్కువైతే ఆయుష్షు తగ్గుతుందని అంటున్నారు .ఆరు గంటల నిద్ర మెదడుకు చురుకు దనం ఇస్తుంది. మెదడు పని తీరు బావుంటుందనీ లేదా నిద్ర […]