• ఆమె ఎప్పుడు యంగ్

    వయసుదే ముంది ఆదో సంఖ్య మాత్రమే అన్నాట్లు అనిపిస్తుంది . ఇంగ్లాండ్ కు చెందిన రూత్ ఫ్లవర్స్ గురించి చదివితే ఆమె ఇంగ్లాండ్ లో పేమస్ డి…

  • ప్రతి రోజూ ఇతర ఆహార పదార్ధాల్లో కలిసి వాల్ నాట్స్ తీసుకోవటం వాళ్ళ ఇన్ఫలమేషన్ మెటాబాలిజమ్ పై ప్రభావం కనిపిపిస్తుందని తాజా పరిశోధనలు చెపుతున్నాయి. వాల్ నాట్స్ ను చెర్రీలు గ్రీన్ టీ వంటి వాటితో కలిసి టీ మరింత ఎక్కువగా ఉంటాయి . వాల్ నట్స్ ఇతర ఆరోగ్య వంతమైన పదార్ధాలతో కలిపి తీసుకోవటం వల్ల దుష్ప్రభావాలు తగ్గుతాయని తాజా పరిశోధనలు చెపుతున్నాయి. వీటి వల్ల ఆల్ఫాలినో లెనిక్ యాసిడ్ వృక్ష సంబంధిత ఒమేగా -3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ లు గుర్తించ దగిన మోతాదులో పెరుగుతాయి. ఇవి మనిషి శరీరానికి ఎంతో ఉపయోగపడే పోషకాలు. పీచు ప్రోటీన్ పొటాషియం లకు వాల్ నట్స్ పవర్ హౌజ్ లాంటివి.

    పోషక విలువలు పుష్కలం

    పోషక పదార్దాలలో భాగంగా అక్రూట్ పండుని ఆహారంలో భాగం చేసుకోమని చెపుతున్నారు అధ్యయన కారులు. ఇటీవలి కాలంలో పెరుగుతున్న రొమ్ము కాన్సర్ విరుగుడు ఈ వాల్ నాట్…

  • ఇవన్నీ హరితవానలు

    చెట్టు మనిషీ ఎప్పటికి స్నేహితులే దట్టమైన దండకారణ్యాలు పోయి ,కంక్రిట్ జింగిల్స్ వచ్చాక మనిషి కి చెట్టు విలువ తెలిసొచ్చింది . ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఇప్పుడు హరిత…

  • “బంగారు మైసమ్మ ప్రసాదం”

    సఖులూ! మరి ఆషాఢమాసం లో  గ్రామదేవతలకి కన్నుల పండుగగా బోనంతో,తొట్టెలతో మొక్కులు తీర్చి చద్ది తో ప్రసాదాలు పెట్టి  అమ్మవార్ల ఆశీస్సులు ఎల్లప్పుడూ వుండాలని కోరుకున్నారు కదా!!…

  • ఒంటరితనం పర్లేదు

    టీనేజ్ పిల్లలు ఒక్కసారి ఒంటరి గా ,ఎవరితో కలుసుకో కుండా ఉండేందుకు ఇష్టపడతారు . అప్పుడు పెద్దవాళ్ళు కంగారు పడకుండా వాళ్ళు ఒంటరిగా ఫీలవుతున్నారు ఒంటరిగా ఉండాలను…

  • సంకేతాలు పట్టించుకొండి

    శరీరం ఇచ్చే సంకేతాలు గుర్తించండి . ఏ చిన్ని ఇబ్బంది కైనా శరీరం వెంటనే స్పందిస్తుంది. మెదడుకు సంకేతం అంటుంది . హాయిగా ఓ ఎనిమిది గంటలు…

  • సౌందర్య రహస్యం

    ఎంత ఖరీదైన సబ్బులు,సౌందర్యఉత్పత్తులు వాడుతున్న వాటిలో రసాయనాలు తప్పనిసరి . అందుకే పసుపు,చందనం ,పాలు వంటివి వాడటం లేటెస్ట్ ట్రెండ్ . చందనం క్రమం తప్పకుండా వాడితే…

  • ఒత్తిడి తగ్గించే ఫ్రూట్ జ్యూస్ బాత్

    స్నానం మససుకి హాయి నివ్వటం తో పాటు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందని తెలసు . కానీ బాగా ఒత్తిడి గా ఉన్న సమయంలో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉండే పండ్ల…

  • నీళ్ళలో నానితే ఫంగస్

    పాదాలకు ఎప్పుడు తడి తగులుతూనే ఉంటుంది . పొడిగా అయ్యే లోగానే మళ్ళీ నీళ్ళలోకి వెళ్ళవలసి వస్తుంది . అలా తడిలో నానుతూ ఉంటే ఫంగల్ ఇన్…

  • ఇళ్లంతా పరిమళం

    ఇక వర్షాలు మొదలయ్యాయి . ఇళ్ళల్లో ఆఫీసుల్లో ఎండపడక వాసన వస్తూ ఉంటుంది . రూమ్ ఫ్రెషనర్ కంటే ఆరోమా నూనెలు వాడి చూడమంటారు ఎక్స్ పర్డ్స్…

  • నాసిక కుహ శక్తి అపూర్వం

    ముక్కు సరిగా పని చేయకపోతే ఎలా ఉంటుందో ఊహించను కూడా లేము . నాసిక ఒక చక్కని జ్ఞానాంగం . మనిషి నిద్రపోతున్నా ముక్కు వాసనలు గుర్తిస్తూ…

  • ఎక్స్ పైరీ డేట్స్ చూస్తున్నారా ?

    ఎంత ఖరీదైన కాస్మొటిక్స్ కొన్నా వాటి మ్యానిఫ్యక్చరింగ్ డేట్స్ చూసి ఎంచుకోకపోతే దేనికి కాకుండా పోతాయి . ఎంత బిగ్ మాల్స్ అయినా కాస్మొటిక్స్ వందల లెక్కలో…

  • “దర్బార్ మైసమ్మ ప్రసాదం”

    “ఓం శర్వాణి..ఓం గీర్వాణి..ఓం మాయాని                 వందనం”!! హైదరాబాదు పాతబస్తీ లో వెలసిన   అమ్మవారి ఆలయం “దర్బార్ మైసమ్మ”.ఆషాఢమసంలో భక్తుల కులదైవం,మహిమలు గల మహిషాసుర…

  • సువాసనల శక్తి

    జడలో పూలు పెట్టుకోవటం భారతీయ మహిళలకు సంప్రదాయ సిద్ధమైన అలవాటు. ఏ రుతువులో పూసే పూలు ఆ రుతువులో పెట్టుకొంటూ ఉంటావు . ఆ పూవులు ,.…

  • సుగుణాలు ఎక్కువే

    వక్కలు కాసే చెట్లని పోకచెట్లు అంటారు . తీరప్రాంతాలైన కర్నాటక ,కేరళ ప్రాంతాల్లో ఇవి సాగవుతున్నాయి . వక్కలను అదృష్టానికి ప్రతీకలుగా చెపుతారు శుభకార్యాలలో ,పూజలలో ఆకు…

  • ఎప్పుడు మంచివే

    వాతావరణం చల్లగా ఉంటే ఖర్జురాలు తింటుంచే శరీరానికి తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది అంటున్నారు వైద్యులు . వీటిలో ఐరన్, విటమిన్ ,మినరల్స్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి . సీజన్లు…

  • ఇవి సురక్షితం

    లిచీ జాతికి చెందిన కుంకుడు జుట్టుకు పరిపూర్ణమైన ఆరోగ్యం ఇవ్వగలుగుతోంది. వాటిలో విటమిన్ ఏ ,కె లాంటి పోషకాలు వుంటాయి. ఇవి సహజంగా చెట్టుకు కాసినవి కనుక,కోసి…

  • గులాబీ చెట్టుకు బలం

    కాఫీ పొడిని పానీయం గానే ఇంకెన్నో విధాలుగా పనికి వస్తుంది . ఫర్నీచర్ లో పగుళ్ళను కాఫీ పొడితో సరిచేయచ్చు . కాఫీ పొడిలో రెండు చుక్కలు…

  • లేటెస్ట్ ట్రెండ్స్

    జీన్స్ ఎపుడు ఫాషన్ ట్రెండ్. పైగా ఇపుడు జీన్స్ లోనే బోలెడన్ని వెరైటీలు వస్తున్నాయి. హై వెయిన్ట్ రిప్ట్ ర్ జీన్స్ ఇపుడు ఫ్యాషన్ చిరిగి పోయినట్లే…

  • నేను ప్రత్యేకంగా ఉండాలన్న కోరికే బహుశా ఫ్యాషన్ అన్నపదానికి తెర తీసిందేమో. ఎదో ఒక్కటి ఎలాగో ఒకలా మందిలో ఒక్కరుగా.... ఎలాగా అంటే అది అందంగా అంద విహినంగా, కొత్తగా, వింతగా, తమాషాగా తయ్యారవ్వాలి. ఈ కాన్సెప్ట్ లోకి చెప్పులు కుడా వచ్చి చేరాయి. అనేక రకాల కొత్త చెప్పులు. ఇవి కుక్క పిల్లల్లాగా, చేపల్లాగా, అరటి పండు తొక్కల్లాగా, మొలిచిన గడ్డిలాగా....... సందేహం వద్దు. ఇవన్నీ చెప్పుల డిజైన్సే. ఎదో ఒక ప్రేత్యేకత చూపిద్దాం అనుకుని చెప్పుల పైన గడ్డి మొలిచినట్లు కనిపించే జత వేసుకోవచ్చు. ఈ యూనిక్ డిజైన్ లు ఇవ్వాల్టి లేటెస్ట్ ఫ్యాషన్. అప్పుడే ఆన్లైన్ లో సందడి చేస్తున్నాయి. లెక్కలేనన్ని రకాల అరటి పండు తొక్కలు, కుక్క తోకలు, కాట్ బాల్స్ అనుకోండి. అన్నీ చెప్పులే!

    ఎత్తుగా కనిపించాలా ?

    ఎత్తు తక్కువ ఉంటే హై హిల్స్ ఎంచుకొనేప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకొవాలి. ఎత్తు కనిపించటం కోసమే ఈ ఎత్తు చెప్పులు వేసుకొన్న కనిపించారు .పాదం ముందరి భాగం…