-
శక్తినిచ్చే బార్లీ
బార్లీ అంటే అదేదో అనారోగ్య ఔషధంలా మొహం పెడతారు. కాని బార్లీ ఎంతో శక్తినిచ్చేది, త్వరగా అరిగిపోయే ఆహారం కూడా. ఇది లో ఫ్యాటీ డైట్ గా…
-
అన్నీ అపోహలే
వ్యయామానికి అలవాటుపడదాం అనుకునే వాళ్ళకు చాలా మందిలో ఒక అపోహ ఉంటుంది. మధ్యలో ఆపేస్తే వాళ్ళు పెరిగిపోతారని అయితే అది నిజంగా అపోహే. వ్యయామం మనేసినంత మాత్రానా…
-
చూసి ఊరుకోండి
వంటల తయారీ చానల్స్ చూడటం చాలా మందికి ఇష్టం, కొత్త రుచుల కోసం వెతికే వాళ్ళే వీళ్ళు. అయితే చానల్స్ చూడటం కళ్ళకు విందే కాని నడుము…
-
ఇందుకే ఆలస్యం
స్త్రీ, పురుషుల్లో ఆసక్తుల గురించి చేసిన సర్వేలో ఒక చిత్రమైన విషయం తెలిసింది. ఒక అమెరికా సంస్థ చేసిన సర్వేలో స్త్రీలకు షాపింగ్ లో ఉండే ఓపిక…
-
బీర్ తో కాలేయ ముప్పు
ఇప్పుడు టీనేజర్స్ కుడా అదో ఫ్యాషన్ లా బీర్ తాగుతున్నారు. ఒక పరిశోధన కోసం టీనేజ్ లో బీర్ తాగే అలవాటున్న వాళ్ళని నలభై వేల మందిని…
-
జ్ణాపక శక్తిని పెంచే పసుపు
తాజా పరిశోధనల్లో మనిషి మూడ్ మార్చగలిగే శక్తి పసుపులో ఉందని తేల్చారు పరిశోధకులు. పసుపులో కిర్క్ మన్ అనే మూలకానికి యాంటి ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి. దినీ…
-
మేలు చేస్తాయి
పిల్లల ఆరోగ్యం కోసం వారి ఆహారంలో పీచులతో కూడిన పదార్థాలు ఇమ్మంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. అవి వాళ్ళకి నచ్చేలా ఉండాలి . గోధుమ పిండి గానీ ఓట్స్…
-
శ్రద్ధ పెట్టాలి
ఎండలొస్తున్నాయి అంటే చమటలు పట్టిస్తాయి. కాసేపు బయటి వాతావరణంలో గడిపినా స్వేదం ,చర్మంపై మురికి కలిసి దుర్వాసన వస్తాయి. స్థనాలు, చేతుల కింద, వ్యక్తిగత ప్రదేశాలు ఎక్కువ…
-
నెమ్మదిగా తినండి
నెమ్మదిగా హాడావుడి లేకుండ తినండి అనే చెపుతారు పెద్ద వాళ్ళు . కానీ హడావుడి పరుగుల జీవితంలో నెమ్మది అన్న పదం అదృశ్యమైపోతుంది. తాగుతూ వంటచేయడం,తింటూ ఫోన్…
-
కార్టూన్స్ చూడనివ్వండి
పిల్లల తెలివి తేటలు పెంచే కార్యక్రమాలు ఎంపిక చేస్తే వాళ్ళు కార్టూన్ ఛానెల్స్ చూడటం వల్ల పెద్ద నష్టం లేదంటున్నారు . కార్టూన్లు చూపిస్తూ వాళ్ళకు నెమ్మదిగా…
-
ప్లేట్లు మార్చేయండి
ఇంట్లో భోజనం చేసే ప్లేట్లు ,పెద్ద కప్పులు వెంటనే మార్చేయండి, ఇవి ఊబకాయానికి దారి తీసేవి అంటున్నారు పరిశోధకులు. పెద్ద పళ్ళాల్లో తినడం వల్ల ఎంత తింటున్నామో…
-
నిద్ర చాలు
పరీక్షల వత్తిడితో పిల్లలు ఎంతో కంగారు పడతారు . ముందు వారిని ఆరుగంటలు నిద్రపోయేలా చూడాలంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. మెదడు ఉత్తేజితమై సామార్థ్యం రెట్టింపు అవటంతో పాటు…
-
ఇవి మెదడు ఆహారం
మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే శరీరం ఆరోగ్యంతో ఉన్నట్లు లెక్క. శరీరం ఎట్లా చురుగ్గా ఉండాలని వర్కవుట్స్ చేస్తామో, మెదడు ఆరోగ్యం కోసం కూడా కొన్ని ఎక్సర్ సైజ్…
-
ఆశావాదంతో ఆరోగ్యం
ఆశావాదం అన్ని విధాల మానసిక శరీరక ఆరోగ్యాలకు ఎంతో మేలు చేస్తుందని అమెరికన్ పరిశోధకులు గుర్తించారు. ఎప్పుడు ప్రశాంతంగా,పాజిటావ్ గా ఆలోచించే వారి గుండె సురక్షితంగా ఉంటుందని…
-
ఉచితంగా దొరికేవి !
ఖరీదైన పాఠశాలల్లో చదవే పిల్లలలో 90 శాతం మందికి ‘డి’విటమిన్ లోపం ఉన్నట్లు అధ్యయనాలు చెపుతున్నాయి. ఎ.సి స్కూల్ బస్, ఎ.సి క్లాస్ రూమ్స్, ఆటలకు అవకాశం…
-
అతి శుభ్రం కూడా సమస్యే
పిల్లలు మట్టిలో ఆడేందుకు ఇష్టపడతారు.అలాగే కొన్న బొమ్మలతోనూ సమయం గడిపేస్తూ ఉంటారు. వాళ్ళకు ఏదైనా తినేందుకు ఇచ్చినప్పుడల్లా పిల్లల చేతులు పదేపదే శుభ్రం చేస్తూంటారు తల్లులు. లేదా…
-
మరక మాయం
ఎంతో జాగ్రత్తగా ఉన్నా ఏవో మరకలు బట్టలపైన పడుతూనే ఉంటాయి. ఒక్కసారి అవి బట్టలపై ఆరిపోయాక డ్రై వాష్ కు వేసిన పోనంత మొండి మరకలవుతాయి. వాటిని…
-
వాయిదా వద్దు
వ్యాయామం చేయాలని అంతులేని కోరిక ఉన్న సరే ఎంతో బిజీ షెడ్యూల్స్ మధ్యన లేదా బద్ధకం కొద్దినో వాయిదాలు వేసే వాళ్ళు ఒక ప్రయోగం చేయండి సక్సెస్…
-
ఎగ్ తప్పని సరి
వయసు పెరుగుతున్న కొద్ది శరీరంలో వచ్చినట్లే మెదడులో కూడా మార్పులు వస్తాయి. శరీరం చురుగ్గా స్పందించదు. అలాగే మెదడు చురుకు దనం తగ్గుతుంది. కొంచెం పెద్ద వాళ్ళు…
-
ఎండ ఎక్కడ ?
పిల్లల గదిలో ల్యాప్ టాప్ లు ,కంప్యూటర్లు ,టీవీలు ఉంచితే చదువు పాడవుతుందని అనుకుంటారు కానీ ముఖ్యంగా వారిలో ఊబకాయం రావటానికి ఇదే కారణం అంటున్నాయి పరిశోధనలు. …
Category: Chinna Maata
Chinna Maata
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.