Category: Chinna Maata

బంగారంలోని కొన్ని లవణాలతో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ,యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయని వైద్యులు చెపుతున్నారు. కీళ్ల నొప్పులు, అటువంటి లక్షణాలు గల ఇతర అనారోగ్యాలు…

భోజనం స్పూన్లు ,పోర్క్ లతో కాకుండా చేత్తోనే తినమంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. దీనివల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు దక్కుతాయి అంటున్నారు. చేత్తో భోజనం చేస్తుంటే మెదడు జీర్ణక్రియకు సంబంధించి…

వాకింగ్ లో వర్కవుట్స్ ఆపకుండా ఊపిరి తిరగకుండా చేస్తేనే ఫలితం అనుకొవద్దు మధ్య మధ్యలో కాసేపు ఆగినా ,రెస్ట్ గా నిలబడ్డ సహజంగా క్యాలరీలు ఖర్చవుతాయి అంటున్నారు…

దీర్ఘకాలం ఆరోగ్యంగా సంతోషంగా చైతన్యవంతంగా జీవితం గడపాలి అనుకొంటే కొన్ని పనులు తప్పని సరిగా చేయలన్నారు. ఉదయం ఉపాహారం తినకపోతే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గి మెదడుకు…

దృష్టి సంబంధిత సమస్యలు ఉంటే కంటి దృష్టి బావున్న వారితో పోల్చితే అల్జీమర్స్ వచ్చే అవకాశం 63శాతం ఎక్కువేనని అధ్యయనాలు చెపుతున్నాయి. దృష్టి సరిగా లేని కారణంగా…

హాయిగా సంతోషంగా మనసారా పగలబడి నవ్వే అలవాటుందా..? అయితే సరి ఈ లాఫ్టర్ సైజ్ వల్ల మంచి మూడ్ సొంతం అవుతుందని స్ట్రెస్ హార్మోన్లు తగ్గిస్తుందని అంటారు.కాని…

మంచి గంధం,పన్నీరు,పునుగు,అత్తరు,లవెండర్ వంటి సూవాసనలు ఉత్సాహాన్ని ఉల్లాసాన్ని కలిగిస్తాయి.ఒక్కో రకం సువాసన ఒక్కోక్క అనారోగ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. స్ట్రెస్,మానసిక అంశాలు,డిప్రెషన్ వంటి వాటి నుంచి ఈ సువాసనలు రిలీఫ్…

స్త్రీలు కానీ ,పురుషులు కానీ రాత్రి వేళల్లో రెండు కంటే ఎక్కవ సార్లు మూత్రానికి నిద్ర లేస్తూ ఉంటే ఇది వారి ఆయష్షును ప్రభావితం చేస్తుందంటున్నారు పరిశోధకులు.…

ఇండోర్ మొక్కలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయంటారు శాస్త్రజ్ఞులు. ఇంట్లో మొక్కలు పెంచుతూ ఉంటే కంటికి ఇంపుగానే కాదు,మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరచటమే కాదు సులువైన శ్వాసకు…

గర్భవతి అయ్యాక వేవిళ్ళ దగ్గర నుంచి పురుటినొప్పుల వరకు నానా కష్టాలుపడేది అమ్మే కనుక అన్ని ఆమెకే ఇబ్బందులు అనుకొంటాం కానీ యు.ఎస్ పరిశోధకులు కొన్నెళ్ళ పాటు…

కలలు కనండి ఆ కలలు సాకారం చేసుకొండి అని అబ్దుల్ కలాం గారు చెప్పినట్లు ఎంతో మంది ఈ ప్రపంచంలో సామాన్య కుటుంబాల నుంచి వచ్చి చక్కగా…

మామూలు తలనొప్పి కంటే వంద రెట్లు ఎక్కువ విసిగించే మైగ్రెయిన్ కి ఇప్పటి వరకు సరైన మందులేదు. ఈ తలనొప్పి వస్తే చాలా వికారం వాంతులు,కాంతిని భరించలేకపోవటం…

రక్త నాళాల్లో దెబ్బతిన్న లోపలి పొరను బాగు చేయటంలో విటమిన్ డి కీలకపాత్ర పోషిస్తుందని ఒహయో విశ్వవిద్యాయలం నిపుణులు చెపుతున్నారు.ఇప్పటి వరకు ఈ పొర కేవలం రక్తప్రసరణ…

కారణాలు కొన్ని,ఎన్ని పరిశోధనలు చేసినా పూర్తిగా బయటపడవుగానీ రోజు మొత్తంలో కొన్ని పదార్థాలని కొన్ని సమయాల్లో తినాలని అనిపిస్తుందట. దీనికి శాస్త్రీయ బద్దత ఉందంటారు నిపుణులు. నూనెతో…

కొన్ని రకాల కూరలు మసాలాలు ఎక్కువగా వేస్తేనే రుచిగా ఉంటాయి. అందుకే అవి పంచ రత్నాల పొడితోనే చేస్తారు. అంటే స్టార్ అనీస్ ,సోంపు గింజలు ,మిరియాలు,దాల్చిన…

క్లింట్ బచెర్ అన్న కార్టియాలజిస్ట్ , రోజుకు ఒక అరగంట సేపు నడిస్తే ఇసుక ప్రదేశాల్లో నడవ మంటున్నారు. పాదాలు నేలకు ఆనించి నడిచే నడకలో రక్త…

సరైనా ఆహార నియమాలు పాటిస్తూ క్రమం తప్పక వ్యాయమం చేస్తూ ఉంటే రెండు మూడు నెలల్లో పది కిలోలు తగ్గిపోవచ్చు. అయితే ఆహారం సరైన సమయంలో తీసుకోవాలి.…

ఈ చలి రోజుల్లో అన్నం కంటే వేడి వేడి చపాతీలు తినాలని అనిపిస్తుంది. గ్లోటెన్ అలర్జీ లేకపోతే వారంలో నాలుగు రోజులు రెండు పూటలా తిన్న పర్లేదు.…

మనిషికి రోజుకు 38 గ్రాముల ఫైబర్ కావాలి.సిరి ధాన్యాలు కనుక తినటం అలవాటు చేసుకొంటే 20 నుంచి 30 గ్రాములు పీచు వీటిలోంచే లభిస్తాయి, అలాగే మిగిలిన…