Category: Chinna Maata

పిల్లలు ఆటలు ఆడుతుంటే ఆరోగ్యం అనే సంగతి తేలిసిందే కాని ఒకటో తరగతి పిల్లలకు అంతులేని సిలబస్, బరువుతో ఆటలు ఆడే సమయం తగ్గిపోతుంది అని నార్వే…

పిల్లలకు చల్లని పానియాలు వద్దు అనుకుంటాము కూల్ డ్రింక్స్ వల్ల జరిగే నష్టం గురించి ఇప్పటికి ఎంతో ప్రచారం జరిగింది అయిన పిల్లలని ఉరుకో పెట్టడం మాత్రం…

వ్యాయమంతో కండరాలు పెరుగుతాయి అన్నది వాస్తవమే కాని ఒక వ్యాయమం మాత్రమే కండరాలను పెంచలేదు దానికి తగినంత విశ్రాంతి, నిద్ర తోడైతేనే వ్యాయామానికి విలువ ఉంటుంది అంటున్నారు…

పిల్లలకు స్కూలుకు తీసుకుపోయేందుకు నీళ్ళ సీసాలు ఇస్తూ ఉంటారు.అవి కొంతకాలం వాడక వాసనగా అనిపిస్తాయి. సీసాల్లో గోరు వెచ్చని నీరు సబ్బు పౌడర్ వేసి బాగా గిలకొట్టి…

చత్తీస్ ఘడ్ సంప్రదాయ కళకి పెట్టింది పేరు. ఏ మూలకి వెళ్ళిన తరతరాలుగా వస్తున్న సంప్రదాయం కళ్ళకి కట్టినట్లు హస్తకళల రూపంలో కనిపిస్తుంది.రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉన్న గిరిజన తెగలు…

ఇంట్లో డెకరేషన్ కోసం ఇత్తడి వస్తువు వాడుతూ ఉంటారు. అవి మురికి పట్టి పోతాయి. ఒక్కోసారి రంగు మారినట్లు అనిపిస్తాయి కూడా. వాటిని అమ్మోనియాలో ముంచిన గుడ్డతో…

చలికాలం వెనక్కి పోతుంది. సూర్యకిరణాలు వేడేక్కుతున్నయి కొన్ని పూతలు చర్మాన్ని మృదువుగా మార్చడమే కాకుండా చల్లదానాన్నిస్తాయి. వేప,కమల పండు గుజ్జు ,ముల్తాని మట్టి,చందనం సమపళ్ళాలో తీసుకోని మెత్తగా…

పిల్లల్ని చాలా క్రమ శిక్షణ లో పెంచుతున్న తల్లిదండ్రులు ఈ పెంపకం విషయంలో ఎన్నో దేశాల క్రమ శిక్షణ విషయంలో ఎవరి విధానాలు వారికి ఉన్నాయి. అమెరికాలో…

జీన్స్,చుడిదర్,షర్ట్స్ ఎలాంటి డ్రస్ వేసుకున్న ఒక కొత్తదనం కోసం మెడలో స్కార్ఫ్ చుట్టేసుకోమంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. ప్లేన్ టీ షర్ట్ జీన్స్ లో సాధాసిదాగా అనిపిస్తే ముదురు…

కూరగాయలు,పండ్లు తరగడంలో వాటిలో విటమిన్ లు ,పోషకాలు పోకుండా చూడండి అంటున్నారు ఎక్స పర్ట్స్. కాయాకూరల గింజల్లో,తోక్కల్లో,కాడల్లో ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయి. బంగాళాదుంప పై ఉన్న తోక్కలో…

కొన్ని అధ్యయనాలు మనకి హెచ్చరికలు లాగా పనికొస్తాయి. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి వీటిని వెంటనే పట్టించుకోవాలి కూడా. ఇటీవల నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో బాగా వేయించిన పదార్థాలు ఆరోగ్యానికి…

దుస్తులు, ఆభరణాలతో పాటు హాండ్ బ్యాగ్ కూడా ఫ్యాషన్ లో ఒక భాగం. అంతా చక్కగా తయారై సాదాసీదా హాండ్ బ్యాగ్ చేతిలో ఉంటే ఏం బావుంటుంది.…

నైట్ షిఫ్ట్ ల్లో పని చేయటం అవసరం ఈ రోజుల్లో .కానీ రాత్రి పని వేళల కారణంగా నిద్రలేమి ,తర్వాత జీవక్రియల్లో మార్పులు ఆరోగ్యంపైన ప్రభావం చూపిస్తాయని.…

ఆఫీస్ కో ,చిన్న పార్టీకో సింపుల్ మేకప్ తో వెళ్ళవచ్చు. అది ఇంట్లోనే చేసుకోవచ్చు అంటున్నారు మేకప్ ఎక్స్ పర్ట్స్. ముఖం శుభ్రంగా కడుక్కొని మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవాలి.…

బరువు తగ్గిపోవాలనే ఆతృతతో చాలా పొరపాట్లు చేస్తారు అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్.తక్కువ కాలరీలున్న ఆహారం తీసుకుంటే బరువు తగ్గతారు అనుకుంటారు. అలా చేస్తే కొవ్వుతో పాటు కండరాలను…

వాతావరణ కాలుష్యం ఇంటి లోపల కూడా ప్రవేశిస్తుంది. ఒక్క పూట క్లీన్ చేయకపోయినా దుమ్ము పేరుకుపోతుంది. ఆరోగ్యం కోసం ఇల్లు శుభ్రంగా ఉంచుకోవలసిందే వారానికి ఇక రోజు…