-
ఉల్లి కాడల్లో పోషకాలు
సూప్ లు ,ఫ్రైడ్ రైస్ వంటి వాటిలో ఉల్లికాడలు తప్పని సరిగా వాడుతూ ఉంటారు. వీటిలో మనకు రోజువారీ ఆహారంలో లభించని కొన్ని ఖనిజాలు ఈ ఉల్లికాడలో…
-
బూట్లలో దుర్వాసనా?
ఈ వేసవి చమటకు బూట్ల నుంచి దుర్వాసన రావచ్చు. వంటింట్లో అందుబాటులో ఉండే నిమ్మతొక్కలు,వంటసోడాతోనే ఈ సమస్య పొగొట్టవచ్చు. దుర్వాసనగా ఉన్న బూట్ల పైన రాత్రి వేళ…
-
యాపిల్ తో నిగారింపు
ఈ రోజుల్లో మొహాం ఎండకు వాడిపోతూ ఉంటుంది. తాజా కూరలు ,పండ్ల గుజ్జుతో చర్మాన్ని మెరిసేలా చేయవచ్చు అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. ఉదాహారణకు యాపిల్ లో చర్మానికి…
-
మంచి ఆహారం,నిద్ర రెండు అవసరం
ఈ వేసవి ఎండలకు నీరసం వచ్చేస్తూ ఉంటుంది. కళ్ళు తిరిగి బలహీనంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే కొన్ని చిట్కాలతో బయటపడవచ్చు . మెదటి సూత్రంగా సమయానికి ఆహారం తీసుకొవాలి.అలాగే…
-
తల్లి దండ్రుల్ని నమ్మరు
క్రమ శిక్షణ కోసం పిల్లల్ని కొట్టడం చాలా సహాజంగా చూస్తూ ఉంటాం. అలా కొడితే మన అహాం శాంతిస్తుందేమో గానీ అది పిల్లల మనసులపై శాశ్వసతమైన ప్రభావం…
-
ఐదు వేల అడుగులు చాలు
ఎన్ని ఆరోగ్య సూత్రాలు పాటించినా ఎంత మంచి ఆహారం తీసుకున్న రోజు మొత్తంమ్మిద ఐదువేల అడుగులు వేయగలిగితేనే ఎన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు అని చెబుతున్నారు…
-
పంజాబీ జుత్తీ షూస్
ప్రత్యకమైన సందర్బలలో ,ప్రత్యేక దుస్తులతో పాటు మంచి పాదరక్షలు ధరిస్తే నే కాని చక్కని లుక్ ఉంటుంది.కొన్ని పాతరోజుల్లో ట్రేండ్ సృష్టించిన ప్రత్యేక రకాలు మళ్ళీ కోత్తగా…
-
ఈ పూల అందం మనోహరం
డిసెంబర్ జనవరి నెలల్లో అగ్ని వంటి ప్రకాశమైన నారింజ రంగు పువ్వులతో నిలువెల్లా పూసే ఆరెంజ్ ట్రంపేట్ క్రొపర్ చాలా తేలికగా పేంచ గలిగే మొక్క. దీని…
-
రిలాక్సాయితే నష్టం
ఆరోగ్యంగా చురుగ్గా ఉండాలంటే కాస్త ఖాళీ సమయం దొరికినా ఏ టీవీ ముందో రిలాక్సయి పోకుండా ,వ్యయామం కొసం కేటాయిస్తే దాన్నే రిలాక్సషన్ అనుకుంటేనే ఆరోగ్యం అంటున్నాయి…
-
ఎండవల్ల సమస్యా?
ఎండ వత్తిడి రాపిడి వల్ల మోచేతులు ,మోకాళ్ళు నల్లగా అయిపోతాయి. ఈ నలుపు పోవాలంటే అలావూరా గుజ్జు బాగా పట్టించి ఓ అరగంట ఆరాక కడిగేసుకోవచ్చు.ఇలా చేస్తే…
-
కాస్త దూరంగా ఉంచండి
మూడేళ్ళ పిల్లలు కూడా అస్తమానం స్మార్ట్ ఫోన్ తోనే ఆడుతుంటారు. ఆ ఆడే ఆటలే లోకంగా ఉంటే వాళ్ళలో ఎమోషనల్ డెవలప్ మెంట్ తగ్గిపోతుందని శాస్త్రవేత్తలు చెపుతున్నారు.…
-
బ్రౌన్ రైస్ ఆరోగ్యం
తెల్ల బియ్యం అన్నం కంటే కాస్త రుచి తక్కువగా ఉన్న బ్రౌన్ రైస్ తినండి. ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. అయితే బ్రౌన్ రైస్…
-
హెయిర్ స్టైల్ మార్చితే అందం
చీరెలు, ఓణీలు ,పరికిణీలు,అనార్కలీ,ఇంకా వెస్ట్రన్ కుర్తీలు ఎన్ని రకాల డ్రెస్ లు ఎంచుకొన్న హెయిర్ స్టైల్ ఒకే రకంగా ఉంచితే బావుండదు అంటున్నారు హెయిర్ స్టైలిస్ట్ లు.…
-
దువ్వెనకే ప్రాధాన్యం
జుట్టు ను బట్టి చక్కని దువ్వెన ఎంచుకొండి.చిక్కులు లేకుండా స్టైలింగ్ చేసుకోవాలన్న ఆ దువ్వెన చక్కగా పనికి వస్తుంది అంటున్నారు సౌందర్య నిపుణులు. వెంట్రుకల తత్వాన్ని బట్టి…
-
రత్నాల నగలు ఎంతో ప్రత్యేకం
పచ్చలు,కెంపులు ,వజ్రాలు,పగడాలు ,నీలం ,ముత్యం గోమేధకం వంటి రత్నాలతో నగలు ఇవ్వాల్టి ట్రెండ్. ఇవి పాత తరం నగలే కానీ కొత్తగా ఎన్నో ఆకృతులతో కనువిందు చేస్తున్నాయి.…
-
ఫ్రూట్ డిజైన్ నగలు
చెర్రిలు,స్ట్రాబెర్రీలు ,ఆపిల్స్ ,ఫైనాపిల్స్,మనకి ఇష్టమైన పళ్ళ జాబితాలో ముందుంటాయి. ఇప్పుడు ఇవి కాస్త ధగ ధగలాడే నగల వరసలోకి వచ్చాయి.ఈ పండ్లు కాస్త రత్నాలు ముత్యాలు సొగసులద్దుకుకొని…
-
సౌందర్యాన్నిచ్చే ఓట్స్
ఓట్స్ చాలా ఆరోగ్యం,ఓట్స్ ఇటు శిరోజాలను చర్మాన్ని కూడా మెరిపించగలవు అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. ఓట్స్ లోని పోషకాలు శరీర సౌందర్యానికి ఉపయోగపడతాయి. ఓట్స్ ని కాసేపు…
-
ఆరోగ్యాన్నిచ్చే చదువు
చక్కగా చదువుకొంటేనే మంచి ప్రవర్తన ,మంచి వ్యక్తిత్వం ,మంచి ఆరోగ్యం కూడా సొంతం చేసుకోవచ్చని ఇటీవలే ఒక అధ్యయనం వెల్లడైంది.చదువు మధ్యలో ఆపేసిన మూడు లక్షల మంది…
-
గుడ్డుతో గుండెకు ముప్పు
ఒక అధ్యయనం ప్రతి రోజు గుడ్డు తినటం అంత ఆరోగ్యకరం కాదంటోంది . గుడ్డులోని పచ్చ సొన కొలెస్ట్రాల్ పెరగటానికి దారి తీస్తుందనీ చివరకు అది గుండె…
-
పుచ్చకాయ బెస్ట్
ఈ వేసవికి నిజమైన రక్షణ ఇవ్వగలిగేది పుచ్చకాయ,ఇందులో 50 శాతం నీరు దాహాం తీర్చేందుకు ఉత్తమంగా పని చేస్తుంది. చాలా తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి.పుచ్చకాయలో ఎర్రని భాగంలో…
Category: Chinna Maata
Chinna Maata
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.