• యంగ్ ట్రావెలర్

    లెక్సీఆల్ ఫోర్డు కు 21 సంవత్సరాలు.18వ ఏట మొదలు పెట్టి మూడేళ్ళలో 196 దేశాలు పర్యటించి ప్రపంచ దేశాలు చుట్టేసిన అతి చిన్న వయస్కు రాలిగా గిన్నిస్…

  • అందాల పోటీల్లో సంజనా

    సంజనా విజ్ స్వస్థలం ఢిల్లీ. హైదరాబాద్ లో ఫైర్ సొల్యూషన్స్ లో ప్రాజెక్టు మేనెజ్ మెంట్ లో జాబ్ చేస్తోంది. ఇలీవల ముంబైలో జరిగిన మిస్ ఇండియా…

  • కొలతలు మారతాయి

    లోదుస్తుల విషయంలో మరింత శ్రద్ధ తీసుకోమంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. ముఖ్యంగా బ్రా విషయంలో శ్రద్దగా ఉండమంటున్నారు .ఏడాదికి ఒక సారి కొలతలు మారాయేమో చూసుకొవాలి. ఏళ్ళ తరబడి…

  • పంచుకొంటే పెరగదు

    డిప్రేషన్,ఆందోళన వంటివి ఎప్పుడు ఎక్కువగా మహిళల విషయంలో చేపుతూ ఉంటారు. కానీ ఇవి పురుషుల్లోనే ఎక్కువనే ప్రతి ఐదుగురు పురుషుల్లో ఒకరు మానసిక సమస్యకు గురవుతారని అయితే…

  • జానపద గేయాలు-బడి

    -డి.సుజాతాదేవి మల్లీ మా లచ్చిమీ సీమా లచ్చిమీ!సీతాలచ్చిమీ బండ రాముణ్ణికాదే నే నింక బడికి ఎల్తన్నానే పిల్లా మూతి ముడకవకే ముద్దులగుమ్మా పగలు పాబుకు పోతానె బామ్మా…

  • “సంతోషిమాత ప్రసాదం”

    సంతోషాన్ని పంచే మాత మన సంతోషిమాత . అన్ని వేళల సంతోషంగా వుండటానికి ఈ మాతకి ముతైదువులు వ్రతం చేయడం ఒక ఆచారం.  ఒక కుటుంబంలో భార్య-…

  • సాయి బాబా”ప్రసాదం”

    ఈ రోజు మన ఇష్టమైన దేవునికి పూజ చేసికొన వచ్చును. సాయిబాబాకి కూడా ఈ రోజు చాలా ఇష్టం. ఎవరికి ఏ దేవుడు ఇలవేల్పు అయితే ఆ…

  • జానపద గేయాలు-సరదాలు

    -డి.సుజాతాదేవి సరదాలా వరదమావయ్యె సందేళ కానీయరొ సందమావ సాటుగుండి తొంగి తొంగి సూత్తాడు సుక్కలన్ని నన్ను సూసి ఎక్కిరించిపోతాయి !! సందకాడ జాజీ పూలు సొగసు లార…

  • వెయిట్ పెరగాలా?

    కొందరికి బరువు సమస్య అయితే మరికొందరికి తక్కువ బరువుండటం సమస్య. వెయిట్ పెరగటం కూడా కష్టమే మంచి ట్రెయినర్ ఉంటేనే చక్కని దేహాస్థితి పొందగలరు.సరైన ఆహారపదార్థాల నుంచి…

  • ఇది సహజం

    మోనోపాజ్ దాటిన చాలా మంది మహిళల్లో మూత్రం నియంత్రించుకోలేక పోయే సమస్య వస్తుంది. ఈ వయస్సు మహిళల్లో ఇది సర్వ సాధారణం దీన్ని స్ట్రెస్ ఇన్ కంటినెన్స్…

  • ట్యాన్ పోతుంది

    ఎండకు ఎక్స్ పోజ్ అవుతూ ఉంటాయి,సహజంగా అక్కడ చర్మం కాస్త మందంగానూ ఉంటుంది కనుక ముంజేతులు నల్లగా అయిపోతూ ఉంటాయి. ఏ విషయంలో అయినా వచ్చాక వాటి…

  • వీటితో గోళ్ళకు హాని

    గోళ్ళు అందంగా పొడుగ్గా కనిపించేలాగా జెల్ ఎక్సీ టెన్షన్లు వాడుతూ ఉంటారు. ఒక్కసారి ఇవి గోళ్ళకు ఎంతో హాని కలిగిస్తాయి కూడా గోళ్ళు బలహినపడి విరివిగిపోతూ ఉంటాయి.…

  • పిల్లల్లో డయాబెటిస్

    గ్లూటెన్ అధికంగా ఉండే పాస్తా వంటి ఆహరపదార్థాలు తల్లి గనుక తీసుకొంటూ ఉంటే ఆమెకు పుట్టే పిల్లల్లో గర్భంలో ఉండగానే టైప్-1డయాబెటిస్ కనిపించటం సర్వ సాధరణం అంటున్నారు…

  • సత్ప్రవర్తనకు దారి ఇదే

    చిన్న తనం నుంచి పిల్లలను ఆధ్యాత్మిక కార్యక్రమాల్లో పాల్గొనేలా ప్రోత్సాహించమని చెపుతున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. చుట్టు ప్రపంచంలో జరుగుతున్న హింస, అత్యాచారాలు,నేరాలు పెరిగిపోతున్న దృష్ట్యా, ఆధ్యాత్మిక భావనలు…

  • ప్రోడక్ట్ లేబుల్ ని ఫాలో అయితే బెస్ట్

    నాణ్యమైన ఐ వినెన్షియల్స్ వాడటం వల్ల కళ్ళకు ఎలాంటి హాని ఉండదంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. కోల్ ఐలైనర్ల ప్రోడక్ట్ లేబుల్ ని జాగ్రత్తగా చదివి వాటిని సరిగ్గా…

  • చక్కని ఫలితం ఇచ్చే స్క్రబ్

    స్క్రబ్ లు ఇంట్లో చేసుకొని సరిగా ఉపయోగిస్తే ముఖ చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని ఎక్స్ పర్ట్స్ చెపుతున్నారు. ఉదహారణకు ఆరెంజ్ పీల్ పొడి బట్స్ ఒక్క స్పూన్…

  • “వర సిద్ధి వినాయక ప్రసాదం”

     “మహా  గణపతిం మనసా స్మరామి.   వశిష్ఠ వామ దేవాది వందిత” వర సిద్ధి వినాయకుడు మన ప్రసాదం    ఆస్వాదించడానికి వచ్చేశాడండోయ్!! రండి మరి ముందుగా స్వామికి పూజ…

  • జానపద గేయాలు-సందమామ

    -డి. సుజాతాదేవి నా ఎంట రావద్దు సందమామా మా ఇంట నువ్వుండు సందమామా మల్లికెంతో మనసు నువ్వన్న నే నన్న సందమామవు నువ్వు మల్లి మామను నేను!!…

  • ఆ ఆగ్రహాం వల్ల నష్టం లేదు

    కోసం వస్తే గట్టిగా అరుస్తూ హంగామా చేస్తూ ఉంటే బ్లడ్ ప్లజర్ పెరుగుతోందని సాధారాణంగా అంటూ ఉంటారు కానీ నిజానికి కట్టలు తెగిన ఆగ్రహాం తాత్కాలికంగా బిపి…

  • స్వర్ణ కాంతుల చీరెలు

    బంగారు రంగులో పార్టీల్లో మెరిసి పోవాలను కొంటే గోల్డ్ లైక్రా చీరెల్ని ఓ సారి చూడండి అంటున్నారు ఫ్యాషన్ డిజైనర్లు. చక్కగా సాగుతూ వంటికి హత్తుకు పోయేలా…