Chinna Maata

స్మార్ట్ ఫోన్ వినియోగం పెద్దవాళ్ళతో పాటు పిల్లలకు అత్యంత ప్రమాద కరమైన అనారోగ్యాలు తెచ్చిపెడుతున్నాయని బ్రిటన్ లోని ఓల్డ్ కేన్సర్ రివెర్ర ఫండ్ , సోఫియా లోనెస్ కేన్సర్ రిసర్చ్ ఇన్ స్టట్యూట్ వంటి సంస్థలు హెచ్చరిస్తున్నాయి . గంటల తరబడి ఫోన్ లో వీడియోలు చూడటం ,గేమ్స్ ఆడటం దృష్టి మాంద్య లోపాలు ఒబిసిటీని తెచ్చిపెడతాయి . గంటల తరబడి కదలకుండా ఉండటం ,జంక్ ఫుడ్స్ ,తియ్యని పదార్దాలు ,చాక్లెట్స్ ,బిస్కెట్లు తినడం పిల్లలకు అనారోగ్య […]

ఒంటరి జీవితం బెస్ట్ అనే ఆలోచన ఈ మధ్య కాలంలో యువతలో పెరుగుతోంది. కానీ ఈ సోలో లైఫ్ వల్లన చాలా ప్రాబ్లమ్స్ అంటున్నారు నివేదికలు. ఒంటరి జీవితం వల్ల మగ వాళ్ళు అడ వాళ్ళ కంటే ఎక్కువ జీవించడం లేదని ఒక అధ్యయానం చెబుతోంది. స్త్రీల జీవితకాలం ఇంకస్తా ఎక్కువగా చుపిస్తున్నాయి. ఒంటరిగ ఉండటంతో క్రమంగా జివి తెచ్చు తాగుతోందని తోడుగా కనిపెట్టుకొని వుండే వాళ్ళు లేకపోవటం ఆరోగ్యం వల్ల హెచ్చరికలు అసలు వినిపించకపోవడం ,బద్ధకం […]

Dynamic ECG changes: ఒకరికి ఛాతి నొప్పి వచ్చిందనుకుందాం. ఈసీజీ తీశారు. దానిలో పెద్దగా మార్పులు లేవు. అపుడు డాక్టర్లు ఏ గ్యాస్ ట్రబులో అనుకుని pantoprazole వంటి ఇంజెక్షన్ ఇచ్చారు‌ అనుకుందాం. కాసేపటికి నొప్పి తగ్గిందా సరేసరి. తగ్గలేదంటే…”ఏమీ కాదులే తగ్గిపోతుందిలే” అని కొంతమంది ఇంటికి వెళ్ళిపోతామని తొందర పెడుతూ ఉంటారు. చాలా మందికి హాస్పిటల్ లో ఉండటం ఇష్టం ఉండదు. పేషంటు కంటే పేషెంట్ అటెండర్లకు అసహనం ఎక్కువ. హాస్పిటల్ లో అడ్మిట్ చేస్తే […]

         “అమ్మవు నీవే అఖిల జగాలకు….      అమ్మలగన్నా అమ్మవు నీవే….నీ చరణములే నమ్మితిమమ్మా..శరణము కోరితినమ్మా….పెద్దమ్మా…జననీ..శివకామినీ”! ముగురమ్మల మూలపుటమ్మ చాల పెద్దమ్మ..హైదరాబాద్ జూబ్లీహిల్స్లోని అతి పురాతన చరిత్ర గల పెద్దమ్మ తల్లి దేవాలయం.ఆషాఢమాసంలో తప్పక దర్శించవలసిన ఆలయం.మనసులోని భావాన్ని అర్థం చేసుకుని కోరికలు తీర్చే పెద్దమ్మ తల్లి. పూర్వం మహిషాసురుడు అనే రాక్షసుడి కిరాతక చర్యలకు త్రిమూర్తులు అమ్మ వారిని సంహరించమని వేడుకున్నారు.జగత్జనని అలసి సేదతీరుదామని ఈ దట్టమైన అడవి ప్రాంతంలో మనకు […]

పిల్లలు హుషారుగా తయారు కావాలన్నా ,హైపర్ యాక్టివ్ పిల్లలు నాజూకుగా ఉండాలన్న రంగుల తోనే సాధ్యం అంటారు నిపుణులు . పిల్లలు బెడ్ రూమ్ లకు ఉపయోగించే రంగులు వాళ్ళ మనసు పైన ప్రభావం చూపెడుతుంది అంటున్నారు . ఎరుపు రంగు హుషారు ను రెట్టింపు చేస్తుంది అరేంజ్ ఆత్మవిశ్వాసం పెంచుతుంది . ఆకుపచ్చ ఏకాగ్రత పెంచుతుంది . పసుపు స్థిరత్వాన్ని ఇస్తుంది . నీలం పిల్లల మెదడును ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది . పర్పుల్ సృజనని పెంచుతుంది […]

సృజంచే శక్తి వుండాలే కానీ మట్టి నుంచి మంచు దాకా కళని సృష్టిస్తూనే ఉన్నారు కళాకారులు. నవీన ఆవిష్కరణలకు ఇవ్వాళ కొదవ లేవు . బియ్యపు గింజ పై ఏ గూడును ఆవిష్కరించినా ,ఒక పిస్ పైన దేవత మూర్తులను చెక్కినా కోడిగుడ్డు డొల్ల లో సొగసైన కళాకృతి ని తీర్చిదిద్దినా కాగితాలు మడిచి పాలరాతి శిల్పాన్ని సృష్టిoచినా ,కరిగిపోయే మంచుతో కమనీయమైన విగ్రహాన్ని తీర్చి దిద్దినా పనికి రాని తుక్కుతో నిలువెత్తు హెర్క్ లెస్ ని […]

జీవిత భాగస్వామి విషయంలో ఆడపిల్లల నిర్ణయమే ముఖ్యం గా ఉంటుందని ,వాళ్ళే నిర్ణయాలు తీసుకొని పెద్దవాళ్లను ఒపించి వాళ్ళ అంగీకారం తోనే చేసుకొంటున్న పెళ్ళిళ్ళ సంఖ్య ఎక్కువగా ఉంటుందని ఐక్యరాజ్య సమితి నివేదిక చెపుతుంది . మారుతున్న ప్రపంచంలో కుటుంబ వ్యవస్థ పైన జరిగిన ఒక సర్వే లో పెద్దలు చూసిన సంబంధాల లోంచి తమకు సరైన జోడిని ఆడపిల్లలు ఎంపిక చేసుకొంటున్నారని పట్టణ ప్రాంతాలలోనే ఇలాటి మార్పు కనిపిస్తుందని ఎక్స్ పర్డ్స్ చెపుతున్నారు .ఆడపిల్లలు చాలా […]

ధ్యానం ప్రాణాయామం ,యోగా పరిపూర్ణ ఆరోగ్యానికి కీలకం అంటున్నారు . గ్రో యాంగర్ లివ్ లాంగర్ పుస్తకంలో దీపక్ చోప్రా . దీర్ఘకాల ధ్యానం ద్వారా శరీర వ్యవస్థ ,వయసును పదిహేనేళ్ళు తగ్గించు కోవచ్చు అధ్యయనాల్లో వెల్లడైందని ఈ పుస్తకంలో నిరూపిస్తూ రాశారు . ప్రాణాయామం ద్వారా శ్వాస పై నియంత్రణ వస్తుంది . యోగా శారీరక మానసిక వ్యవస్థలని ప్రభావితం చేస్తుంది . ఆసనాల వల్ల జడత్వం పోతుంది కదలికలు మెరుగు పడతాయి . కొత్త […]

సుగంధ ద్రవ్యాలతో కిల్లి ఆరోగ్యన్ని ఇవ్వలేదు గానీ ,వట్టి తమల పాకుల్లో మాత్రం ఔషధ విశేషాలు బోలెడున్నాయి . విటమిన్ సి ,థైమిన్ ,నియాసిన్ ,రైబో ప్లేవిన్ ,కెరోటిన్ సమృద్ధిగా కాల్షియం ఉన్నాయి . రెండు నెలల పాటు రోజుకు రెండు ఆకులు తింటే కాల్షియం లోపం పోతుంది . రెండు స్పూన్ల కొబ్బరి నూనెలో ఒక టీ స్పూన్ తమలపాకు రసం కలసి వంటికి పట్టించి ఓ పావు గంట ఆగి స్నానం చేస్తూపోతే చర్మ […]

సముద్రపు నీళ్ళతో తయారయ్యే ఉప్పు వాడుకుంటాం సరే కానీ 65 కోట్ల సంవత్సరాలు క్రితం హిమాలయాల్లో ఆవిరైపోయిన సరస్సులు ఉప్పు గుహలుగా అవతరించి ఇపుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా కాలుష్యం సోకని ఉప్పు గా పేరు తెచుకున్నాయి. పాకిస్థాన్ లోని కెర్రా గుహల్లో తవ్వి తీసిన ఉప్పుని హిమాలయ సాల్ట్ అంటారు. ఎలాటి కాలుష్యం సోకని ఈ ఉప్పు ఎరుపు గులాబీ రంగులో దొరుకుతుంది ఎందులో వేస్తే ఆ పదార్థం రుచి పెరుగుతుంది ఎన్నో ఔషధ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి.

బిడ్డను చూసుకొన్న క్షణంలో తల్లిదండ్రులు పొందే ఆనందం అంతా ఇంతా కాదు . కుటుంబం మొత్తం ఆ చిన్నారి రాకను స్వాగతిస్తుంది . ఈ బిడ్డ పుట్టుక వారు చేసే దానధర్మాలలో కూడా గాఢమైన ప్రభావం చూపిస్తుందని ఇటీవల పరిశోధనలు చెపుతున్నాయి .అమెరికాలో ఇండియన్ యూనివర్సిటీ చేసిన పరిశోధనల్లో ఒకే ఒక ఆడపిల్ల ఉన్న తల్లిదండ్రులు చాలా దయార్ద్ర హృదయులుగా ఉంటారట . ఒక్క మగబిడ్డ కలిగిన తల్లిదండ్రులతో పోలిస్తే వీళ్ళు 20. 3 శాతం అధికంగా […]

చర్మం యవ్వన కాంతితో ఉండాలంటే శరీరానికి నూనె పట్టించి మసాజ్ చేయడం ఒక్కటే దారి అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. బాదం నూనెలో ఎక్కువగా వుండే విటమిన్ ఇ చర్మాని ఆరోగ్యాంగా వుంచగలుగుతుంది. కొబ్బరి నూనె లో మేలుచేసే సాచురేటెడ్ స్క్రబ్ యాంటి బాక్టిరియల్ గుణాలు ఉంటాయి ఆలివ్ నూనెలో ఉండే యాంటి యాక్సిడెంట్ లో విటమిన్ ఎ,డి,ఈ ఎండ కారణంగా నల్ల బడిన చర్మాన్ని పూర్వపు రంగులో తెస్తాయి పొద్దు తిరుగుడు నూనెలో ఉండే విటమిన్ ఈ […]

సాధారణంగా పిల్లలు ఎక్కువ నీళ్ళు తాగేందుకు ఇష్ట పడరు. కానీ అనేక రకాల శారీరక జీవనక్రియలకు నీరు అత్యవసరం ఆహారం జీర్ణం కావటానికి పోషక పదార్దాలు రక్తంలో ప్రవేశించి శరీరంలో కణాలను చేర్చేందుకు వ్యర్ధాలను వెలికి తెచ్చేందుకు శారీరక ఉష్ణోగ్రత క్రమబర్దికరణ,రోగనిరోధక వ్యవస్థను హాని తీరుకు నీళ్ళు అవసరం. ఇది పెద్దలకు వర్తిస్తుంది. మంచి నీరు త్రాగని పిల్లలకు కొబ్బరి నీళ్ళు పల్లచని మజ్జిగ,చేరుకు రసం వంటి వాటి రూపంలో శరీరానికి ద్రవ పదార్దాలు అందేలా చూడటం […]

బెనారస్ పట్టు అందమైన మెరుపులతో ఉంటుంది . లాంగ్ గౌన్లు అనార్కలీలు ,స్కర్టులు,కుర్తీలు షరాణాలు ,య్యునిక్ ,సెగవెట్ ట్రోజర్ ,బ్లౌజ్ అన్నీ ఫ్యాషన్ దుస్తులు బెనారస్ క్లాత్ తో డిజైన్ చేస్తున్నారు డిజైనర్లు . టప్సర్,రాసిల్క్ ,చంకేరీ క్లాత్ తో డిజైన్ చేసి లాంగ్ అనార్కలీల పైకి గ్రాండ్ గా కనిపించే బెనారస్ దుపట్టా వేసుకోవడం ఫ్యాషన్ అయింది . మొత్తం డ్రస్ కూడా బెనారస్ వస్త్రశ్రేణి తో కొట్టించటం పెళ్ళిళ్ళు నిశ్చితార్దాలో కొత్త ట్రెండ్ . […]

వర్షాలు పడుతోంటే జుట్టు తడవడం సహజం. అలాగే గాలికి ఆరిపోతుంది కదా అని వదిలేస్తే జుట్టు పొడి బారి పోతుంది. వర్షం నీళ్ళలో వుండే ఆమ్లాలు జుట్టుకు హాని చేస్తాయి కొబారి నూనె లేదా ఆవనూనె జుట్టుకు మసాజ్ చేసి తల స్నానం చేయాలి. తలలో రక్త ప్రసరణ జరిగి జుట్టు చక్కగా ఉంటుంది. అందుబాటులో లేకపోతే గ్రీన్ టి డికాషన్ తలకు రాసుకొని పది నిముషాలు ఆగి స్నానం చేస్తే జుట్టు ఫ్రెష్ గా వుంటుంది […]

ఇంటి ముందు పెంచే మొక్కలే కాదు ,ఆ మొక్కల్ని పెట్టే కుండీలు కూడా డిఫరెంట్ గా ఉంటేనే అట్రా క్షన్ . ఇప్పుడు ట్రీ ట్రంక్ పేన్ ప్లాంటర్స్ వస్తున్నాయి . అచ్చం చెట్టు దుంగను చెక్కినట్లు ఎన్నో రూపాల్లో కనిపిస్తున్నాయి . ఇవి నీళ్ళు పోసిన పాడవ్వవని పోలిరెజన్ తో తయారుచేస్తారు . అచ్చం చెట్టుకు నరికిన దుంగను ఎన్నో ముఖాకృతులలో ఓ శిల్పి చెక్కినట్లు కనిపిస్తాయి ఈ కుండీలు ,అచ్చంగా ఆ చెట్టు దుంగా […]

Arrhythmias. Acute coronary Syndrome లో గుండె కండరం డ్యామేజ్ అవుతుంది. అది కోలుకోలేని డ్యామేజ్.‌ అంటే డ్యామేజ్ ఐన గుండె కండరం మళ్ళీ మామూలు స్థితికి జీవితాంతం రాదన్నమాట‌. అందుకే కండరం డ్యామేజ్ ని తగ్గించడం, డ్యామేజ్ కాకుండా మిగిలిన కండరాన్ని కాపాడుకోవటం అనేదే ప్రధానమైన చికిత్సా విధానం. ఇంతకు ముందు చెప్పిన థ్రాంబోలైసిస్ కానీ PCI కానీ డ్యామేజ్ ఐన కండరానికి సత్వరమే రక్త సరఫరాను పునరుద్ధరించటం కోసం ఉపయోగపడతాయి. తద్వారా వీలైనంత ఎక్కువ […]

వరాలను ప్రసాదించే దేవుడే మన వర సిద్ధి హనుమంతుడు. హైదరాబాదులో మెహిదీపట్నం సమీపంలో ఉన్న విజయనగర కాలనీలో ఉన్న వర సిద్ధి హనుమాన్  దర్శనం చేసుకోవాల్సిందే మరి!! ఇక్కడ ఆలయం వెలుపల శివుడు, హనుమయ్య సమేత సీతారామ లక్ష్మణులు,నవ గ్రహాలు,గోశాల దర్శన మిస్తాయి.భక్తుల కోరికలు తీర్చే స్వరూపుడు ఈ దేవుడు.హనుమత్ జయంతి ఉత్సవాలు ఆర్భాటంగా,కన్నుల పండుగగా జరుగుతుంది. ప్రతి పర్వదినాలలో అన్నదానం చేసి స్వామి వారి సన్నిధిలో భక్తులు పాలు పంచుకోవడం విశేషం.సీతా రాముల కళ్యాణాన్ని హనుమయ్య […]