• “పోతరాజు ప్రసాదం “

    పోతరాజు అంటేనే భయం భయంగా ఉంటుంది కదా!! వేషధారణ కూడా భయం. మరి సఖులు!! ఈ రోజు మన పోతన్నకు ఇష్టమైన ప్రసాదం నైవేద్యం పెట్టి అందరినీ…

  • “తలుపులమ్మ ప్రసాదం”

    తూర్పు గోదావరి జిల్లా తునికి సమీపంలో లోవలో వెలసిన క్షేత్రం తలుపులమ్మ.అగత్స్య మహర్షి ఈ ప్రదేశంలో తపస్సు చేసి ఆ లలితా దేవిని ఇక్కడ ప్రతిష్ఠ చేశారు…

  • అట్టలతో రెస్టారెంట్

    పర్యావరణ హితంతో ఇక్కడ ఎంతోమంది ఎన్నోచోట్ల కార్యక్రమాలు నిర్వహిస్తు ఉన్నారు. ఎకో ఫ్రెండ్స్ థీమ్ తో సరికొత్త ఆలోచనలు చేస్తున్నారు. ఇదిగో తైవాన్ తాయ్ చుంగ్ పట్టణంలోని…

  • పిచ్చుకల కిలకిలాలే

    కిచకిచమంటూ ఇళ్ళలో వాలే పిచ్చుకలు ఇప్పుడు చూద్దామన్న కనిపించడం లేదు . పచ్చని చెట్లు వాటిపై కట్టుకొన్న గుళ్ళు ఏవీ లేవు . ఆవాసాలు లేక అంతరించి…

  • మీనియేచర్ పార్క్

    నెదర్లాండ్ లోని ముదు రోడామ్ మీనియేచర్ పార్క్ ని సిటీ ఆఫ్ మీనియేచర్స్ అంటారు . ఈ పార్క్ మొత్తం బుల్లి బుల్లి కట్టడాలు నిర్మాణాలలో చూడ…

  • త్రెడ్ మిల్ పైన నడిస్తే మేలు

    రుతుక్రమం సమయంలో కొంతమందికి చాలా నొప్పి ఉంటుంది . నొప్పి మందులు తాత్కలికంగా పనిచేస్తాయి . కానీ త్రెడ్ మిల్ పైన ప్రతిరోజు కొద్దిసేపు నడిస్తే ,ఈ…

  • వెయిట్ లిఫ్టింగ్ గుండెకు లాభం

    ప్రతి రోజు వ్యాయామం చేయడం మంచిదే. వాకింగ్ ,రన్నింగ్, జాగింగ్ వంటివి గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయని డాక్టర్లు చెబుతూనే `ఉన్నారు. ఇటీవలి ఒక పరిశోధన మిగతా వ్యాయామం…

  • ఇది కపుల్స్ గొడుగు

    వర్షంలో ఒక గొడుగే ఉంటుంది . భార్యాభర్తలు ,ఫ్రెండ్సో ఇద్దరూ కలసి బయటికు వెళ్ళినప్పుడు వాన వస్తే ఎవరో ఒకళ్ళు తడిసిపోతూ ఉంటారు . ఒక్క గొడుగులో…

  • ఇది ప్లాస్టిక్ ఇల్లు

    ప్లాస్టిక్ ను నిషేదించమని ప్రపంచం మొత్తం ఘోష పెడుతోంది . మరి ఇప్పటి వరకు ఉపయోగించిన వ్యర్దాలు ఏమిటి ? ఎన్ని కోట్లా ప్లాస్టిక్ సీసాలు ,కవర్లు…

  • నీళ్ళు తగ్గితే సమస్యే

    ఒంట్లో నీరు తగ్గితే ఏకాగ్రత లోపిస్తుంది. విషయాలు తేలిగ్గా మర్చిపోతారంటున్నారు అధ్యయకారులు. శరీరంలో నీటిశాతం తగ్గితే మెదడుకు కూడా నీటి కొరత ఏర్పడుతుంది. అంతే కాదు ఒంట్లో…

  • 12 ఏళ్ళకే 132 పుస్తకాలు

    ఆరేళ్ళ వయసులోనే పద్యాలతో మొదటి పుస్తకం రాశాడు ఉత్తర ప్రదేశ్ కు చెందిన మృగేంద్ర రాజ్ .రామాయణం లోని పాత్రలని విశ్లేషణలతో కూడిన పుస్తకం, రాజకీయ నాయకులు…

  • జలుబుకి వెల్లుల్లి

    వర్షకాలపు దగ్గు ,జలుబు వంటి సమస్యలకు గృహవైద్యం మంచి పరిష్కారం. జలుబు తగ్గించటంలో వెల్లుల్లి ముందుంటుంది. వెల్లుల్లి పై పోర తీసేసి నోట్లో ఉంచుకొని కొరుకుతూ దాని…

  • వర్షాల్లో జాగ్రత్త

    వానల్లో చల్లగా హాయిగా చక్కని వాతావరణం ఉంటుంది కానీ,ఇంటి గోడలు టెర్రస్ లు ఫర్నిచర్ మాత్రం పాడాయి పోతాయి. కిచెన్ లో కూరలు తొందరగా కూలిపోతాయి కొన్ని…

  • గర్భవతులు నడవాలి

    చక్కగా శారీరక వ్యాయామం చేసే వారికి సహజ ప్రసవం అయ్యే అవకాశం ఉందని అనేక అధ్యయనాలు తేల్చాయి . వాకింగ్ వల్ల తుంటి కండరాల్లో సాగే గుణం…

  • ట్యాగ్ చేయోద్దు

    ఫేస్ బుక్ లో యాక్టీవ్ గా ఉండేవాళ్ళు ఇతరుల్ని ట్యాగ్ చేసేప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించండి అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్ ఫేస్ బుక్ లో ఇతరుల ఫోటోలు…

  • ఆ దీవి లో ఒక్కడే

    80 ఏళ్ళ మౌరో మోరండీ ఇటలీలోని బుడెల్లీ ద్వీపంలో గత 26 సంవత్సరాలుగా ఒంటరిగా ఉంటున్నది ఆధునిక సమాజంలో ఇమడలేక ప్రకృతి పైన ప్రేమతో తానీ ద్వీపంలో…

  • ప్రతి రోజూ ఇతర ఆహార పదార్ధాల్లో కలిసి వాల్ నాట్స్ తీసుకోవటం వాళ్ళ ఇన్ఫలమేషన్ మెటాబాలిజమ్ పై ప్రభావం కనిపిపిస్తుందని తాజా పరిశోధనలు చెపుతున్నాయి. వాల్ నాట్స్ ను చెర్రీలు గ్రీన్ టీ వంటి వాటితో కలిసి టీ మరింత ఎక్కువగా ఉంటాయి . వాల్ నట్స్ ఇతర ఆరోగ్య వంతమైన పదార్ధాలతో కలిపి తీసుకోవటం వల్ల దుష్ప్రభావాలు తగ్గుతాయని తాజా పరిశోధనలు చెపుతున్నాయి. వీటి వల్ల ఆల్ఫాలినో లెనిక్ యాసిడ్ వృక్ష సంబంధిత ఒమేగా -3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ లు గుర్తించ దగిన మోతాదులో పెరుగుతాయి. ఇవి మనిషి శరీరానికి ఎంతో ఉపయోగపడే పోషకాలు. పీచు ప్రోటీన్ పొటాషియం లకు వాల్ నట్స్ పవర్ హౌజ్ లాంటివి.

    పోషక విలువలు పుష్కలం

    పోషక పదార్దాలలో భాగంగా అక్రూట్ పండుని ఆహారంలో భాగం చేసుకోమని చెపుతున్నారు అధ్యయన కారులు. ఇటీవలి కాలంలో పెరుగుతున్న రొమ్ము కాన్సర్ విరుగుడు ఈ వాల్ నాట్…

  • ఇవన్నీ హరితవానలు

    చెట్టు మనిషీ ఎప్పటికి స్నేహితులే దట్టమైన దండకారణ్యాలు పోయి ,కంక్రిట్ జింగిల్స్ వచ్చాక మనిషి కి చెట్టు విలువ తెలిసొచ్చింది . ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఇప్పుడు హరిత…

  • “బంగారు మైసమ్మ ప్రసాదం”

    సఖులూ! మరి ఆషాఢమాసం లో  గ్రామదేవతలకి కన్నుల పండుగగా బోనంతో,తొట్టెలతో మొక్కులు తీర్చి చద్ది తో ప్రసాదాలు పెట్టి  అమ్మవార్ల ఆశీస్సులు ఎల్లప్పుడూ వుండాలని కోరుకున్నారు కదా!!…

  • ఒంటరితనం పర్లేదు

    టీనేజ్ పిల్లలు ఒక్కసారి ఒంటరి గా ,ఎవరితో కలుసుకో కుండా ఉండేందుకు ఇష్టపడతారు . అప్పుడు పెద్దవాళ్ళు కంగారు పడకుండా వాళ్ళు ఒంటరిగా ఫీలవుతున్నారు ఒంటరిగా ఉండాలను…