• కిటికీల ఊరు బీరాట్

    అందమైన ఊరు ఉంది . ఎత్తైన కొండపైన ఏటవాలుగా నిర్మించిన ఇళ్ళు తో చుట్టూ ప్రవహించే నదితో చాలా అందంగా ఉంటుంది . ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే…

  • అది నిజంగా పోరాటమే

    తీవ్రమైన విషాదాలు,నిరాశలు ప్రతివాళ్ళను వేధిస్తాయి. బాధ తట్టుకోలేని స్థితిలో డిప్రెషన్ లోకి వెళ్ళే వాళ్ళు ఎక్కువ మంది. దాని గురించి దీపికా పడ్ కోనే ఎప్పుడు చెపుతోంది,…

  • హెల్దీగా సైక్లింగ్

    సైకిల్ వాడకం కొత్తేమి కాదు. కాలుష్యం, ఊదాకాయం సమస్య వేగంగా పెరిగి పోతున్నాయి. ఈ రోజుల్లో సైకిళ్ళను విరివిగా ఉపయోగించటం అవసరమే. సైకిల్ వాడకంలో మంచి వ్యాయామం…

  • హౌస్ హస్బెండ్ 

    సంపాదన లేకపోతే భార్యకి అలుసు,సమాజంలో లోకువ అయిపోతాం అనే కాన్సెప్ట్ మారిపోయింది . ఇప్పుడు కొత్తతరం భర్తలు భార్యల కెరీర్ కి ,వారి ఆశయసాధనకు చేయి అందిస్తున్నారు…

  • చద్ది రొట్టెలు మంచివే

    రొట్టెలు వేడిగా ఉన్నప్పుడే ఇష్టంగా తింటారు . రాత్రి వేళ చేసిన రొట్టి ఉదయం తినాలంటే ఇష్టపడరు ,కానీ ఆయుర్వేద వైద్యులు రొట్టి చేసిన రెండు రోజులు…

  • మగవాళ్ళకి ఎన్నో బాధలు

    బాగా ఆలోచించిన సర్వే రిపోర్ట్ ఒకటి వచ్చింది ,నేటి ఆధునిక సమాజంలో స్త్రీ దృష్టి కోణం నుంచే ప్రతి సమస్య చూస్తున్నారని సర్వేలు చెబుతున్నాయి. ఈ క్రమంలో…

  • మాయమయే జలపాతం

    ప్రకృతిలో అంతులేనన్ని వింతలున్నాయి . అంతుపట్టనికి ఎన్నెన్నో ఇందులో ఒకటి కెటిల్ డెవిల్స్ . యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఆఫ్ అమెరికా ,మిన్నే సోటాలో ఉన్నా జడ్జి సి…

  • గ్రీన్ బస్ తో కాలుష్యానికి చెక్

    కాలుష్యం మనుష్యులని ముంచేస్తుంది . ఎన్నెన్నో అనారోగ్యాలు వస్తూ ఉన్నాయి . ఈ కాలుష్య నియంత్రణ కోసం ఎన్నో ప్రయోగాలు జరుగుతున్నాయి . అందులో ఒకటి గ్రీన్…

  • అతిశుభ్రం కూడా తప్పే

    అతి ఎప్పటికి అనర్థమే అంటారు . చాలా మంది తల్లులు మట్టిలో ఆడరనో ,ఏదైనా ముట్టుకొన్నారనో పిల్లల చేతులు పదేపదే కడుగుతుంటారు . ఇందువల్లనే అనేక వ్యాధులకు…

  • బంధం మొలిచి మొక్కవుతుంది

    ఫ్రెండ్ షిప్ బాండ్స్ ,రాఖీలు మార్కెట్ లో ఎన్నో వెరైటీలు కనిపిస్తూవుంటాయి. ఉదయం కట్టిన ఈ బాండ్స్ సాయంత్రానికి తీసేస్తారు. ఇంత పవిత్రమైన బంధాన్ని ఆలా తీసి…

  • వాక్కాయల్లో పోషకాలు

    ఇప్పుడు వాక్కాయలు మార్కెటులో కనిపిస్తున్నాయి. అల తక్కువ తీపి పులుపు కలసిన రుచిలో ఈ వాక్కయిలు పప్పులో వేసుకొన్న,పచ్చిదిగా తిన్నా చాలా మంచి రుచితో ఉంటాయి. వీటిల్లో…

  • ఔషధం అనాస

    ప్రకృతి సహజంగా దొరికే ఎన్నో పండ్లలో అంతులేని ఔషధ గుణాలున్నాయి . ఫైనాఫిల్ లో బ్రుమెలియన్ అనే పదార్ధం ఉంటుంది . ఇది శరీరంలో రక్త ప్రసరణ…

  • ఇడ్లీ లే బెస్ట్

    ఎన్ని రకాల అల్పాహారాలు ఉన్నా ఇడ్లిలకు సాటిరావు అంటారు ఎక్స్ పర్డ్స్ . ఇడ్లీ ల్లో కొలెస్ట్రాల్ ఉండదు . మినప్పప్పు బియ్యం మిశ్రమం కనుక ,మినప్పప్పు…

  • గ్రాండ్ పేరెంట్స్ రోల్ మోడల్స్

    ఇంట్లో పెద్దవాళ్ళ మధ్యన పెరిగే పిల్లలు వ్యక్తిత్వం ఎంతో బాగా వికసిస్తుందని వారిలో చక్కని పరిణితి కనిపిస్తోందని చెబుతున్నారు పరిశోధికులు. పెద్దల ప్రేమ పర్యవేక్షణలో పిల్లల్లో వివేకం…

  • గర్ల్ ఉమెన్ సూపర్ స్టార్

    అందాల తార శ్రీదేవి 56 పుట్టిన రోజు సందర్బంగా శ్రీదేవి గర్ల్ ఉమెన్ సూపర్ స్టార్ పుస్తకం కవర్ పేజీని ఆవిష్కరించింది ప్రముఖ నటి విద్య బాలన్.…

  • ఈజీ వర్కవుట్

    ఇల్లు ఆఫీస్ లో వ్యాయామం చేసేందుకు రెండు నిముషాలు సమయం కూడా చిక్కదంటుంటారు అమ్మాయిలు . బ్రేక్ టైమ్ లో కొన్ని తేలికైన వర్కవుట్ చేయండి .…

  • పసి పాప చర్మం సున్నితం

    వర్షాకాలం పసి బిడ్డలకు చాలా తేలికగా స్కిన్ ఇన్ ఫెక్షన్లు వస్తాయి. తేమగా ఉంటే వాతావరణం పిల్లలకు ఎక్కువగా చెమట పోస్తుంది. ఫలితంగా దద్దుర్లు ఇన్ ఫెక్షన్లు…

  • అసలు పెళ్ళంటేనే భయం

    ఈ కాలపు అమ్మాయిని నేను, స్వేచ్ఛగా పెరిగాను నాకు ఏం కావాలో తెలుసు . నా అవసరాలు నేనే తీర్చుకోగలను . అంతా ఒక పద్దతిలో నాకు…

  • ఏ రంగైనా శక్తి మంతమే

    వర్షాలు మొదలైతే మొక్కజొన్న కండెలు వస్తాయి. మనకు పసుపు తెలుపు రంగుల మొక్కజొన్న తెలుసు గానీ వీటిలో ఎరుపు ఊదా గులాబీ, ఆకుపచ్చ నలుపు నీలం,ఎన్నో రకాలున్నాయి.…

  • మనసు గుట్టు విప్పే సంతకం

    సంతకాన్ని బట్టి వ్యక్తిత్వం అంచనా వేయచ్చు అంటున్నారు గ్రాఫాలజిస్ట్ లు . సిగ్నేచర్ పైకి ఉన్నట్లయితే వాళ్ళు దైర్యవంతులట , సిగ్నేచర్ అక్షరాల మధ్య గ్యాప్ ఉండే…