• “ఇంద్రకీలాద్రి దుర్గమ్మ ప్రసాదం”

    “అయిగిరి నందిని నందిత మేదిని విశ్వ వినోదిని నందినుతే  గిరివర వింధ్య శిరోధి నివాసిని  విష్ణు విలాసిని జిష్ణునుతే!! సోదరీమణులూ!!దసరా ఉత్సవాలను అత్యంత శక్తిమంతమైనదిగా,భక్తిగా జరుపుకున్నాం కదా!!…

  • శక్తి నిచ్చే సాబుదాని

    బరువు తగ్గాలనుకునే వారికీ సాబుదానా మంచి ఆహారం అంటారు ఫుడ్ ఎక్సపర్ట్స్ . ఈ సగ్గు బియ్యంలో పిండి పదార్దాలు,ఖనిజాలు విటమిన్లు అధికం. కొవ్వులొ సోడియం చాలా…

  • సాకారమైన కల

    అమెరికాకు చెందిన అల్బర్టో గుటిరెజ్ తొమ్మిదేళ్ళ వయసులో ఓ కల వచ్చింది. కలలో పెద్ద పర్వతం,దాని పైన చెక్కిన శిల్పాలు కనిపించాయట పెద్దయ్యాక,ఒకసారి ఆ కల గుర్తొచ్చి…

  • చేపలకు అందాల పోటీ

    మిస్ ఇండియా మిస్ వరల్డ్ లాగా ఈ ప్రపంచం జంతువులకు కూడా అందాల పోటీలు నిర్వహిస్తూ వుంటారు. కోడి పందేలు,గుర్రపు పందేలు సరే ఈ అందాల పోటీలు…

  • సరైన కండీషనర్

    ముఖం పైన మొటిమలు మచ్చలు ఉన్నట్లయితే క్లియర్ స్కిన్ కోసం కొద్దిగా కొబ్బరి నీళ్ళతో ముఖం కడుక్కోమంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్ . టోనర్లు ,మాయిశ్చ రైజర్లు ఇచ్చే ఫలితం…

  • దారాల తోట

    ఆ తోటలో పూవులు ఎప్పటికీ వాడవు. ఆకులు ఎండిపోవు పచ్చని గడ్డి ,మల్లెలు,మందారాలు చామంతులు గులాబులు చిన్న సరోవరం, అందులో తేలే తామర పూలు . ఇవన్ని…

  • ప్లానింగ్ మార్చద్దు

    వర్షం వచ్చేస్తుంటే అవుట్ డోర్ లో సాగించే వాకింగ్ జాగింగ్ వంటి వాటికీ అనుకోకుండా బ్రేక్ పడుతూ వుంటుంది. అప్పుడు వర్కవుట్ ప్లానింగ్ మార్చుకోండి గానీ వ్యాయామం…

  • ఏదైనా అలవాటు చేస్తేనే

    మెదడకి ఎప్పుడు అలసట ఇవ్వకూడదు అనుకుంటే కొన్ని చిన్న చిన్న పనులు చేయచ్చు. ఒకెసారి రెండు పనులు చేయద్దు. తింటూ పేపర్ చదవటం టెలివిజన్ చూడటం కూడదు.…

  • “విజయ గణపతి ప్రసాదం”

    “మూషిక వాహన మోదక హస్తే చామర కర్ణ విళంబిత చతురే వామన రూప హర పుత్ర విఘ్న వినాశక పాద నమస్తే!!” దసరా పండుగ చాలా వైభవంగా…

  • ” శ్రీ దుర్గాదేవి ప్రసాదం”

    విష్ణుప్రియే సర్వ లోకప్రియే….సర్వ నామప్రియే….సర్వ సమరప్రియే…హే బ్రహ్మచారిణే…దుష్కర్మవాసినే…కాళికే…దుర్గే దేవీ…!! ఈ రోజు మహిషాసురమర్దిని అవతారంలో మహిషాసురుణ్ణి సంహరించి రేపు రాజరాజేశ్వరీ అమ్మ వారుగా మనకు దర్శనం ఇస్తారు.ఈ…

  • పాత్ర చిన్నదే అయినా ప్రత్యేకం

    రోమా పాత్ర నిడివి చాలా తక్కువ కానీ ప్రత్యేకం కారణం తో దీన్ని అంగీకరించ అంటోంది దీపికా పదుకొడుకొనే . భారత క్రికెట్ జట్టు 1983 లో…

  • హెయిర్ కలర్ తో సమస్యా

    ఒక్కసారి జుట్టుకు రంగువేశాక మెరుపు పోయిందని అనిపిస్తూ ఉంటుంది . శిరోజాలకు టెక్చర్ ,పొడిబారకుండా కాపాడుకోవాలి అంటే కొబ్బరి నూనె ,ఆముదం సమపాళ్ళలో కలుపుకొని వేడిచేసి జుట్టంతా…

  • ఒత్తిడిలో వ్యాయామాలు ప్రమాదం

    విపరీతమైన కోపం ,వత్తిడి ఉన్న సమయంలో కఠినమైన వ్యాయామాలు చేయకూడదు అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. వ్యాయామాల వల్ల వత్తిడి తగ్గి మానసిక శాంతి లభించే మాట నూటికి…

  • సాయంగా నిలబడాలి

    సంతోషంగా,సరదాగా ఎప్పుడు స్నేహితులతో గడుపుతాం కానీ అదంతా మంచి మూడ్ లో ఉంటేనే కానీ ,సరైన మూడ్ లో లేకుండా బాధ, దుఃఖం వేధిస్తూ ఉన్నపుడు ఎవరిని…

  • ఒంటరి తనం ముప్పే  

    ఎప్పుడు వంటరిగా వుంటూ ఎవరితో కలవకుండా వుంటే వాళ్ళలో గుండె సంబంధిత సమస్యలు గుర్తించారు అధ్యయనకారులు. నలుగురితో కలివిడిగా ఉంటూ సరదాగా ఉత్సాహంగా కాలక్షేపం చేసే వాళ్ళలో…

  • చక్కని ఇల్కాల్ చీరెలు 

    కర్నాటక లోని ఇల్కాల్ పట్టణంలో తయారవుతాయి . తొమ్మిది గజాల ఇల్కాల్ చీరెలు గ్రామం అంతా ఈ చీరెలు నేస్తారు. పెల్ స్టైప్స్ పల్లు ,అంచుల ద్వారా…

  • ఔషద గని బార్లీ 

    తెల్లని ముత్యాల వంటి బార్లీ గింజల్లో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. వీటినే యువలు అంటారు. బార్లీ ప్రపంచంలో ప్రధానమైన నాల్గవ పంట. మన దేశపు ముఖ్య పంటల్లో…

  • ఆనందం కోసం కుంకుమ పూవు   

    కాస్త ఖరీదు ఎక్కువైనా కుంకుమ పూవులో మెరుగైన పోషకాలు,ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అధికంగా ఉంటాయి. కనుక ఆహారంలో చేర్చుకోండి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్ సెరోటోనిన్ హార్మోన్ ను సమస్థాయి లో…

  • బీరు బాటిళ్ళతో గుడి

    ఈ ప్రపంచంలో వింతలకు కొదవేలేదు . అలాgటి వింతల్లో బీర్ సీసాలతో నిర్మించిన బౌద్దలయం కూడా ఒకటి కున్ హన్ జిల్లా సీసాకెట్ ప్రలిన్స్ లు దాదాపు…

  • నరకలోయ పార్క్

    రక్షసుడి బొమ్మలు మాత్రమే వుండే పార్కుని ఊహించ గలమా ? పులా మొక్కలు,చక్కని దృశ్యలకు మారుగా జపాన్ లోని నొబోరిబెల్స్ పట్టణంలో ‘జి గోకు డానీ ‘అనే…