Chinna Maata

అరటి పండు ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చేదే . అయితే దీని గుజ్జు చర్మానికి చేసే మేలు అంత ఇంత కాదు . చర్మానికి పోషణ ,తాజా దనం ఇస్తుంది . పొడి చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజర్ చేసి మృదువుగా చేస్తుంది . స్కిన్ కు తేమ అందుతుంది . చర్మం పైన మృతకణాలు పోతాయి ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ చర్మం పైన గీతలు ముడతలు నివారించి చర్మం యవ్వనంగా కనిపించేలా చేస్తాయి . పండులోని ఎ విటమిన్ ,జంక్ ,మాంగనీస్ […]

ఈ మధ్యనే యు.ఎన్.ఈ  రాజధాని అబుదాబి లోని మురావా లో పురావస్తు శాఖ తవ్వకాల్లో అతిపురాతన మైన ముత్యం బయటపడింది . ఈ ముత్యం క్రీస్తు పూర్వం 5800-5600 కాలానికి చెందినదని కార్బన్ డేటింగ్ పద్ధతి ద్వారా కనుగొన్నారు . నవీన శిల్పా యుగాల్లో కూడా వస్తువుల వాణిజ్యం ఉందని తెలియ జేస్తుంది. ఈ ముత్యం ఈ అరుదైన ముత్యం ఆర్థిక సాంస్కృతిక వ్యవస్థల్లో యు.ఎ.ఈ  ముత్యాల వాడకం 8 వేళా సంవత్సరాల నాటి నుంచే ఉందని […]

జిమ్ లో వ్యాయామం చేసేవాళ్ళు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ ఇష్టంగా తాగుతారు. స్టార్స్  ఎన్నో రకాల కాన్స్ కనిపిస్తూ ఉంటాయి. ఈ పరిశ్రమలు ఇప్పుడు వందల కొద్దీ బ్రాండ్స్ ఉన్నాయి. సాధారణంగా కొన్ని కన్వెన్షనల్ స్టోర్స్ డ్రింక్స్ లో ఎక్కువ స్థాయి చెక్కరలు సోడియం పొటాషియం ఉంటాయి కాని  ఎనర్జీ డ్రింక్స్ చక్కర విటమిన్లు ఎమినోయాసిడ్స్ వివిధ రకాల సప్లిమెంట్స్ భారీ మోతాదులో కెఫైన్ ఉంటుంది. ఒక కప్పు స్ట్రాంగ్ కాఫీలో వుండే కెఫైన్ కంటే ఇది ఎక్కువ […]

కాస్త క్రియేటివ్ గా  ఆలోచిస్తే దేన్నైనా ఉపయోగంలోకి తెచ్చుకోవచ్చు . చైనాలోని జిన్ చున్ అనే గ్రామంలో ఒక పెద్ద గుహ ఉంది . విశాలంగా ఉంటుంది. గుహ బయట వాతావరణం లో ఏమార్పులొచ్చినా ఆటకి అంతరాయం కలగదు వర్షం పడినా,సుడిగాలి వీచిన సమస్యే లేదు . ఈ గుహని బాస్కెట్ బాల్ కోర్ట్ గా మార్చలని  నిర్ణయించుకొన్నారు ప్రజలు ,ప్రభుత్వం అనుమతి కోసం అర్జీలు పంపేరు . అనుమతితో పాటు చైనా ప్రభుత్వం తరప్యూన్ గుహ […]

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఎన్నో వస్తువులకు మ్యూజియంలో వెలిశాయి . కొన్ని వింతైనవి ,ఇలాంటివి కూడా ఏర్పాటు చేయవచ్చు అని ఆశ్చర్యం గొలిపేలా ఉంటాయి . క్రొయేషియా జాగ్రెట్ లో మ్యూజియం ఆఫ్ బ్రోకెన్ రిలేషన్ షిప్స్ పేరుతో ఒక  మ్యూజియం ఉంది .బలంగా విష్ఠిక ,డ్రెజర్ గ్రుబ్బకే అనే ప్రేమికులు నాలుగేళ్ళ ప్రేమ తర్వాత బ్రేకప్ చెప్పుకొన్నారు . మరి ఇచ్చుకొన్న బహుమతుల మాటేమిటో ఎక్కడైనా మ్యూజియంలో పెడితే అనుకున్నారు ప్రేమకనుకలన్నీ ఒక దగ్గర కు వచ్చేలా […]

ఒక కప్పు యోగర్ట్ ప్రతిరోజు తీసుకొంటే ఊపిరితిత్తులకు కేన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు 20 శాతం తగ్గుతాయి అంటున్నారు పరిశోధకులు . ఈ రోజుల్లో కేన్సర్ ప్రపంచాన్ని వణికించేస్తోంది . కేన్సర్ చివరి దశ వరకు వచ్చేదాకా దాన్ని గుర్తించటం చాలా కష్టం .ఇటీవల జరిగిన ఒక అధ్యయనంలో యోగార్డ్ తో పాటు ఫైబర్ ఉన్నా ఆహారం కూడా తీసుకొంటే కాన్సర్ ముప్పు 33 శాతం తగ్గుతోందని గుర్తించారు. యోగార్డ్ లో లభించే ప్రోబయోటెక్,మంచి బాక్టీరియా కేన్సర్ ను […]

ఎర్రని బీట్ రూట్ ను సూపర్ ఫుడ్ గా పిలుస్తున్నారు శాత్రవేత్తల వీటిలో ఎనర్జీ లెవల్స్ చాలా ఎక్కువ . ఈ బీట్ రూట్ జ్యూస్ తాగనివాళ్ళు కండరాలు ఆక్సిజన్ వినియోగాన్ని తగ్గించుకొని మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేశాయి . శరీర బరువును ,ఆరోగ్యకరంగా అథ్లెటిక్ గా తీర్చిదిద్దగలుగుతుంది ఎర్రనిదుంప ,వ్యాయామం అవసరం లేకుండానే రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది . ఇది  బి,పి రోగులకు హైపర్ టెన్షన్ తో వుండే వారికీ మంచి కబురు . బీట్ రూట్లో […]

చిన్నా ఇల్లయినా పొందికగా ,చక్కని గృహపకారణాలతో సర్దుకొంటే ఎంతో చోటు కలిసొస్తుంది . ముందుగా ఇంట్లో అక్కరలేని సామాను ఎన్ని పోగుచేసి పెట్టుకొన్నామో,కొన్ని ఎంతో కాలంగా ఉండటానికి లిస్ట్ చేసుకొని తీసేయాలి . ఈ విషయంలో కాస్త నిర్ధయగానే ఉండాలి . సెంటిమెంట్స్ తో ప్రతి వస్తువు ముఖ్యమైనదే అనుకోకూడదు . మూలగా వేసే సోఫాలు వాడితే ఇల్లంతా చిందర వందరగా కుర్చీలు లేకుండా విశాలంగా ఉంటుంది . గదిలో వస్తువులు ఎక్కడ పడితే అక్కడ వదిలేయకుండా […]

సఖులందరికీ క్షీరాబ్ది ద్వాదశి శుభాకాంక్షలు.మరి ఉసిరి చెట్టుని తెచ్చారా? ఈ రోజు తులసీ మాత కల్యాణం చెయ్యాలి. క్షీరసాగర శయనుడు కావున క్షీరాబ్ది ద్వాదశి అని,సురులు-అసురులు క్షీరసాగరాన్ని చిలికారు కాబట్టి చిలుకు ద్వాదశి అని,ఉత్థాన ద్వాదశి అని జరుపుకుంటారు.బృందావన ద్వాదశి అని కూడా పిలుస్తారు. వృంద,జలంధరుడు అనగా తులసి, శ్రీ మహావిష్ణువుల కళ్యాణం చేస్తారు.అందుకే తులసి చెట్టు,ఉసిరి చెట్టుని శ్రీ మహావిష్ణువుగా పూజలు చేసి దీపాలు వెలిగిస్తారు.ఉసిరి కాయతో దీపం వెలిగించిన ముత్తైదువతనానికి ఆశీస్సులు అందుకోవడం విశేషం. […]

ఎంత కష్టమైనా సరే ,హెవీ వెయిట్స్ మోసైనా సరే బరువు తగ్గిపోదాం అని ఉత్సాహపడతారు అమ్మాయిలు . కానీ ఈ పిట్ నెస్ ప్లాన్ ముందులోనే దెబ్బతీస్తూ ఉంటుంది . శారీరక అలసట లక్ష్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది . అయితే వ్యాయామం చేస్తూ సంగీతం వింటే మూడ్ బావుండి అలసట తెలియదు అంటున్నారు ఎక్స్ పర్డ్స్ . సంగీతం శారీరక అలసట నుంచి దృష్టి మరల్చి పూర్తి స్థాయి పద పార్మెన్స్ 15 శాతం పెంచుతుందని అధ్యయనాలు గుర్తించాయి […]

ఈ కార్తీక మాసంలో ప్రతి రోజు సాయంత్రం వేళల్లో దీపాలు వెలిగిస్తారు . ఈ రోజుల్లో వెలిగించే దీపాలకు ప్రత్యేకత ఉంది . విష్షు ఆలయాల్లో గోపురంమీద ,ధ్వజస్థంభం ఎదుట ,తులసికోట దగ్గర ప్రమిదల్లో ,ఉసిరికాయల పైన బియ్యంపిండి తో చేసిన ప్రమిదలలో దీపాలు వెలిగించాలి శివాలయాల్లో  ధ్వజస్థంభం పైన నందా దీపం పేరుతో అఖండ దీపాన్ని ఆకాశ దీపం పేరుతో ఎత్తయిన ప్రదేశాల్లో కుండలు లోహపాత్రలతో బరిణల్లో దీపాన్ని ఉంచి వేలాడదీస్తారు . అరటి దొన్నెల్లో […]

జు దైయా బాయ్ భైగా వయసు 80 ఏళ్ళు 70 ఏళ్ళ వయసు వరకు ఆమె కుంచె పట్టుకోలేదు . ఈ పదేళ్ళ లో ఆమె అంతర్జాతీయ చిత్రకారిణి అయిపోయింది . ఆమె వేసిన బొమ్మలు ఖండాంతరాలు దాటి పారిస్ లోనూ ఇటలీ లోని మిలన్ ఆర్ట్ ఎగ్జిబిషన్ లోనూ ప్రఖ్యాత చిత్ర కారుల వరసలోను స్థానం సంపాదించారు . మధ్యప్రదేశ్ లోని లోరా అనే మారుమూల గిరిజన గ్రామం ఆమెది . బెంగాల్ కు చెందిన […]