• నిరామయ సైరన్ ‘ఆమె’

    కంటికంటిన నిద్దుర వీడనేలేదు ఆవలింతలతో కంటి కొసల్లో ఏకధాటిగా కారే నీటి ధార కలలను కంచికి చేర్చకుండానే నిన్నటి రోజు బడలిక తీరకుండానే నిశ్శబ్దపు చీకటిలో కాంతిపుంజంలా…

  • వెళితే రావటం కష్టం

    ధీమ్ పార్కుల్లో పిల్లలు ఆదుకొనేందుకు మేజ్ ఉంటాయి . అయితే ప్రపంచంలోని హెడ్జ్ మేజ్ ఇంగ్లాండ్ లో ఉంది 1975 లో 1.5 ఎకరాల్లో నిర్మించిన ఈ…

  • ఇది నయా ట్రెండ్

    మీ నవ్వు ఏ రంగులో ఉండాలి /నీలం ఆకుపచ్చ ,బంగారు ,పింక్,వెండి రంగుల్లో ఏది ఎంచుకొంటారు ?అని అడుగుతున్నారు అమెరికాకు చెందిన క్రోమ్ బ్యూటీ సంస్థ వాళ్ళు…

  • ఇంటి పని తోనే ఆరోగ్యం 

    మగవాళ్ళు సాధారణంగా ఇంటి పనిపట్ల ఆసక్తి చూపించారు. ఇంకాస్త వయసు పెరిగాక,అసలు ఆ పనులు తమకు సంబందించినవి కావనే అనుకొంటారు. కానీ వయస్సు మళ్ళిన వాళ్ళు ఇంటి…

  • తియ్యని టీ తో ప్రశాంతత 

    ఒత్తిడిగా అనిపిస్తే ఎవరైనా కప్పు టీ ,లేదా కాఫీ తాగుతారు. అయితే తియ్యని టీ తాగటం వల్ల శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్లు అదుపులో  ఉంటాయింటున్నరు పరిశోధికులు. 18…

  • ఇవి ఫ్యాషన్ స్టేట్ మెంట్స్

    చలికాలం నెమ్మదిగా వణికిస్తూ వస్తోంది .స్వెట్టర్ లు నేను కొంటే బావుండు అనుకొంటున్నారు అమ్మాయిలు . ఇవాళ్టి స్వెటర్ లు  ఫ్యాషన్ స్టేట్ మెంట్స్ కూడా కేఫ్…

  • ఆయుష్షు పెంచే పార్కులు

    అనేక దేశాల్లో ఇప్పుడు సీనియర్ సిటిజన్స్ పార్కులు వచ్చాయి ఈ ఓపెన్ జిమ్స్ పైన వృద్దులు కూడా ఎంతో ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. పెద్దవాళ్ళ మనసుకి శరీరానికి ఉత్సహం…

  • “హాసనాంబ ప్రసాదం”

    ఈ రోజు మనం ఆనందంగా నవ్వుతూనే వుందామా!!కారణం హాసనాంబ దేవి నవ్వుతూ ఉంటుంది కదా!! కర్నాటకలోని హసన్ అనే గ్రామంలో ఈ ఆలయం వుంది కాబట్టి హాసనాంబ…

  • చక్కని వ్యాయామం

    మెట్లిక్కి దిగటం మోకాళ్ళ కు ఇబ్బంది అనుకొంటారు . అది అపోహే అంటున్నారు ఎక్స్ పర్డ్స్ . నడక,జాగింగ్ లతో పోలిస్తే మెట్లిక్కితె ఎక్కువ క్యాలరీలు ఖర్చు…

  • కాటుక తో సాఫ్ట్ లుక్

    చర్మ సౌందర్యం విషయంలో కాస్త శ్రద్ధ తీసుకొంటే ఏ వయసులో అయినా నాజూగ్గా కనబడవచ్చు. ముఖానికి మేకప్ వేసుకొనే ముందర బాగా నీళ్ళు తాగాలి ఫౌండేషన్ వేసుకోగానే…

  • రాగి పాత్రలో నీరు ఆరోగ్యం 

    పూర్వ కాలంలో దాదాపుగా అందరి ఇళ్ళలో రాగి పాత్రలు ఉండేవి. వీటిలోనే మంచినీళ్ళు పెట్టు కొని నీళ్ళు తాగేవాళ్ళు. రాత్రి వేళ రాగి చెంబులో నీళ్ళు పోసి…

  • జౙ్బాత్

    మానని గాయాలను మరోసారి నిద్రలేపే ప్రపంచం కూడా మన చుట్టూరా ఉంటుంది ఏ మూల నుంచి ఏ ముల్లు దూసుకొస్తుందో మానక ముందే మరింత సలుపును పెంచే…

  • ఇదో పరిష్కారం

    గడ్డం కిందుగా చెంపల పక్కనే సన్నని నూగు వెంట్రుకలు కనిపిస్తూ ఉంటాయి . పసుపులో పాలు కలిపి పేస్ట్ లాగా చేసి ఈ మిశ్రమంలో నెమ్మదిగా మర్ధన…

  • మితంగానే తినాలి 

    క్రంచెస్ వంటి వ్యాయమాలు చేస్తూ ఉంటే కాస్త ఎక్కువగానే తినాలి. తిన్న,పొట్ట దగ్గర కొవ్వు ఇట్టే కరిగిపోతుంది అనుకొంటారు, కానీ ఇవన్నీ అపోహలు అంటారు నిపుణులు సాధారణంగా…

  • ఆభరణాలు ఆరోగ్యం కోసమే

    చర్మంపై బంగారానికి వేడి ప్రభావం ,వెండికి ప్రభావం ఉంటాయంటారు . అందుకే ఆభరణాలు ధరించటం మొదలై ఉంటుంది అంటారు పరిశోధకులు . గాజుల శబ్దాలు పట్టీల చిరుసవ్వడి…

  • సౌందర్యానికి గులాబీ నీరు

    రోజ్ వాటర్ ,తెలుగులో చెప్పాలంటే గులాబీ నీరు తో మొహానికి పట్టిస్తే చాలా మంచిది . అయితే దాన్ని పద్ధతిగా చేయాలి . ఒక కాటన్ బాల్…

  • అవి పోషకాలమయం

    మనం కొన్ని రకాల పదార్దాలు ఇష్టపడితే చైనీయులు,జపనీయులు ఇంకో రకానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. జపనీయులు ఆహారంలో ఎక్కువ ఆకుకూరలు క్యాబేజి,ఉల్లికాడల వంటివి తీసుకొంటారు,చాలా తక్కువ మొత్తంలో పిండి…

  •   “నాగులచవితి ప్రసాదం”

    పదివేల శేషుల పడగల మయమూ.. ఈ రోజు నాగులచవితి కదా!! దీపావళి అమావాస్య తర్వాత వచ్చే పండుగ.ఎంతో నిష్ఠగా,భక్తిగా చేసుకోవాలి మనం. కృష్ణ జిల్లా మోపిదేవి ఆలయం…

  • మేకప్ చెదరదు 

    చేసుకొన్న అలంకరణ చెదిరిపోకుండా ఉండేందుకు మేకప్ అంతా అయ్యాక మేకప్ స్ప్రే ని వాడాలి అంటారు నిపుణులు. దీన్ని మేకప్ సెట్టింగ్ స్ప్రే అంటారు. దీన్ని ఇంట్లోనే…

  • ఆ-నివాసం-నీట్-గా-ఉంటుందా

    మన శాశ్వత నివాస స్థలం మనసే .ప్లాట్స్ లో డ్యూప్లెక్స లతో నివసించం . ప్రశాంతంమైన జీవితం కోసం ఎలాంటి గజిబిజి ,గందరగోళాలు మనసులో పెట్టుకోకుండా మనస్సులో…