Chinna Maata

భారత దేశంలో నాలుగు రకాల టీ లు బాగా తాగుతారు బ్లాక్,టీ ,గ్రీన్ టీ ,వైట్ టీ ,ఉలాంగ్ టీ . ఇవన్నీ ఒక జాతి మొక్కల నుంచి తయారయ్యేవే . అయితే అవి పెరిగిన ప్రదేశం ఆకులను ఎలా కోసి టీ పొడిగా మార్చారు అన్నదానిపై రంగు మారతాయి. దీన్నే టి లీఫ్ ప్రోసెసింగ్ అంటారు. అతి తక్కువ ప్రాసెస్ చేస్తే ఆకులు వైట్ టీ ఇస్తాయి. ఆక్సిడేషన్ పెరిగిన కొద్దీ రంగు చిక్కబడి వాసన […]

చక్కని గోళ్ళరంగు వేళ్ళకు ఉంగరాలు అందం ఇస్తాయి సరే ;కానీ క్రౌన్ నెయిల్ రింగ్స్ ఇంకో అడుగు ముందుకు వేశాయి . గొఱుకు అచ్ఛం గా కిరీటం పెట్టినట్లు ఉంటుందన్న మాట .సిల్వర్ ప్లేటెడ్ మెటల్ రింగ్ రాత్రి వేళ ధరిస్తే ఎక్కడ నుంచి అయినా ,వేళ్ళ కొసల్లో మెరుస్తూ ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది మునివేళ్ళను చుట్టూ కొన్నాట్లు ఉండే గోరు మొత్తం అచ్ఛంగా కిరీటం లాగా ఉండే ఈ  క్రౌన్ నెయిల్ రింగ్స్ ఎన్నో డిజైన్ లలో […]

వాతావరణం క్లావ్డ్ గా ఉంటే మూడుమారి పోయి డల్ గా అనిపిస్తుంది. అరోమా అయిల్స్ ఆరోమధేరపీ నరాలు,బావోద్రేకాలపై అనుకూల ప్రభావాన్ని చూపించే శక్తి ఉంటుంది. మెదడులో ప్రతి కులభావాలకు అంతర్గతంగా ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గినట్లు అనిపిస్తుంది . అలాటప్పుడు లావెండర్,యాంగ్  యాంగ్ పెప్పరమింట్  క్లారెపెజలు మంచి మందు. గాలిలోకి స్ప్రే చేసిన స్నానం చేసే నీళ్ళలో రెండు చుక్కలు వేసిన ఆ సువాసనకు మెదడులో ప్రతికూలత పరారవుతోంది,జేరేనియం లేమాన్ పెప్పరమింట్ రోజ్ మేర్ ఆయిల్స్ తక్షణ ఎనర్జీ బూస్టర్లు […]

డిపార్టుమెంట్ ఆఫ్ ఫుడ్ అండ్ న్యూట్రీషిన్ సైన్సెస్ జరిపిన అధ్యయనంలో  ఖార్జుర పండు మంచి శక్తి వంతమైనదిగా గుర్తించారు . ఉపవాస దీక్ష తీసుకొన్న వారు తక్షణ శక్తి కోసం  ఖార్జురం తింటారు . వీటిలో అతి సహజమైన షుగర్,గ్లూకోజ్,పెక్టోజ్ ,సుక్రోజ్ లు ఉండటం వల్ల వాటిని తిన్న వెంటనే ఎంతో శక్తి సమకూరుతుంది . ఎనర్జీ బార్స్,ఎనర్జీ డ్రింక్ ల కంటే ఇవి ఎంతో  మేలు సహజంగా ఉండే పీచు,పొటాషియం ,మెగ్నీషియం,విటమిన్లు,యాంటీ యాక్సిడెంట్స్ రోజంతా ఉల్లాసం […]

క్రమం తప్పకుండా ఏదోరూపంలో వ్యాయమం చేసేవారు,లేదా చురుకైన జీవితం గడిపేవారు,అనారోగ్యానికి గురైన,లేదా గాయపడిన చాలా  త్వరగా కోలుకొంటారని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు .శారీరక చురుకుదనంతో ఉండే వారిలో మెదడు శరీరం కూడా ఉత్తేజంతో ఉంటుంది సంతోషాన్ని ఇచ్చే ఎండార్షన్ లు విడుదల అవుతు వుంటాయి అందుకే వారిలో కోలుకాన్ శక్తి అధికం అంటున్నారు రెగ్యులర్ గా ఎక్సర్ సైజులుచేయని వాళ్ళు కూడా అదే అలవాటని నిర్లిప్తంగా రెస్ట్ తీసుకోకుండా శరీరాన్ని చురుగ్గా ఉంచుకోవాలని అప్పుడే ఇతరత్రా లాభాలు కూడా […]

కార్తీక మాసపు వ్రతాలు పూజలకు భారీ పట్టుచీరెల కన్నా తేలికైన పట్టు చీరెలు సరైన ఎంపిక దీపాల వెలుగుల్లో. బంగారు జారీ గళ్ళలో సన్నని జరీ అంచుతో,ముదురు రంగుల చీర పై పూల మోటిఫ్ లు ఎంతో బావుంటాయి. తేలికైన పట్టు చీరెలు లేత రంగుల్లో వుంటే ,చక్కని డిజైనర్ బ్లవుజులు అందంగా అమరికగా ఉంటాయి. గులాబీ,నారింజ లేతా ఆకుపచ్చ ,ముదురు గోధుమ రంగు చీరెలు ఎంచుకొని,కాంట్రాస్ట్ కలర్స్ లో బ్లవుజులు ధరిస్తే ఎన్నో నగలు ధరించినంత […]

చాలా మందికి దుస్తులు కొనటం హాబీ . కనిపించిందల్లా కొనేయటం,కంటికి నచ్చినవి రెండో ఆలోచన లేకుండా ఎంత ఖరీదైనా ఇచ్చేయటం చేస్తారు . అలాటి బలహీనత ఉంటే కొన్ని చిట్కాలు పాటించండి ,ముందుగా పర్స్ లో క్రెడిట్ ,డెబిట్ కార్డులు పెట్టుకోవద్దు . ఇంతే ఖర్చుచేస్తాం అనుకోని డబ్బు పర్స్ లో పెటుకోంటేచాలు . అలాగే వెళ్లేముందు బీరువా తీసి ఒక్కో రంగులు ఎన్నున్నాయో ,వాటిని ఎన్నిసార్లు వాడారో చూసుకొంటే కూడా మంచిదే . బావుంది అని […]

పెళ్ళిళ్ళకు ,సంప్రదాయ సందర్భాలకు చిరె కట్టే అందం. పైగా శారీ డ్రెపర్స్ వచ్చారు . పెళ్ళిళ్ళకు వేడుకలకు వాళ్ళే చీరె అందంగా కట్టేసి ప్రత్యేకంగా కనబడేలా చేస్తారు కూడా. ఈ చీరెకట్టు ఎక్సపర్ట్స్ ,కలకత్తాకు చెందిన డాలీజైన్ చీరకట్టులో సన్నగా కనిపించాలంటే షిఫాన్ జార్జెట్ సిల్క్ క్రెప్ వంటి జాలువారే వస్త్రాలు ఎంచుకోమంటుంది కాలిన్ ఆర్గంజా వంటి వస్త్రశ్రేణులు భారీగా కనిపిస్తారు. శరీరాకృతి కనబడకుండా చేయాలంటే ముదురు రంగు మెరూన్ ,నలుపు ఎంచుకోవాలి. చిన్న ప్రింట్లు డిజైన్లు,చిన్న […]

ఎంత తింటున్నం,ఏం తింటున్నం అన్నదే కాదు ఏ సమయంలో తింటున్నాము అన్నది కూడా ఆరోగ్యం పైన ప్రభావం చూపిస్తుంది అంటున్నారు అధ్యయనకారులు . సాయంత్రం ఆరుగంటల తర్వాత ఎక్కువ ఆహారం తీసుకొంటే స్త్రీలలో గుండెపోటు,పక్షవాతం ముప్పు ఎక్కువ అయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయని ఒక అధ్యయనం చెపుతోంది. పరిశోధకుల బృందం చేసిన తాజా అధ్యయనంలో 112 మంది మహిళలు కోలెస్టరాల్ ,రక్తపోటు రక్తంలో చెక్కర నిల్వలను రికార్డ్ చేశారు. రోజువారి ఆహారాన్ని సాయంత్రం ఆరుతర్వాత ఎక్కువగా తీసుకొనే మహిళల్లో […]

ఒక కప్పు కాఫీ తాగందే తెల్లవారని వాళ్ళు ఎందరో. అలా కాఫీ మెదడుని ఉత్సహపరుస్తోందని ఇప్పటి వరకు అనుకొంటున్నం. గ్రీన్ టీ లాగా గ్రీన్ కాఫీ కూడా వచ్చి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తోందని రుజువుచేసుకొంది కానీ కాఫీ లో చర్మ సౌందర్యం పెంపొందించుకోవచ్చు ఎన్నో బ్యూటీ ఉత్పత్తులకు బదులు కాఫీ పొడి వాడి చుడండి అంటున్నారు  కాఫీ బాడీ స్క్రబ్ ఉత్పత్తిదారులు. కాఫీ లోని కాఫెయిక్ ఆసిడ్ కొల్లాజెన్ఉత్పత్తికి దోహదపడుతోంది చర్మం పైన మృతకణాలు తాగిస్తోంది. యుగార్త్ […]

గర్భిణీలకు కాస్త దూరం ప్రయాణం చేసిన కాళ్ళలో వాపు కనిపిస్తుంది. శరీరం కాస్త బరువుగా అనిపిస్తే ఈ ఇంటి చిట్కాలు అనుసరించమంటున్నారు పెద్దలు. బార్లీ ,అల్లం,ఆకుకూరలు,అరటిపండ్లు,మజిగ్గ వినియోగం ఎక్కువ కావాలి. టమాటో రసం తాగితే మంచిది. బార్లీ ఉడికించిన నీళ్ళను రెండు పూటలా తాగితే మూత్రం ఎక్కువగా పోయి శరీరంలో అధిక నీరు తగ్గుతోంది. మునగాకు కాడలను చిన్న ముక్కలుగా చేసి రెండు గ్లాసుల నీళ్ళలో మరిగించి,ఆ నీళ్ళు సగం వరకు ఇరిగిపోయాక. ఆనీళ్ళలో అర చెంచా […]

ఆరెంజ్  జ్యూస్,ప్రాణాంతకమైన పక్షవాతం ,స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశాలు తగ్గిస్తుందని సైంటి స్ట్ లు చేపట్టిన తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడైoది . ఆరెంజ్  జ్యూస్ ప్రతి  రోజు తాగితే బ్రెయిన్ క్లాట్ అయ్యే అవకాశాలు  24 శాతం వరకు తక్కువగా వుంటాయని పరిశోధకులు తేల్చారు . అలాగే గుండె జబ్బుల అవకాశం 12 నుంచి 13 శాతం వరకు తక్కువగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెపుతున్నాయి . కేవలం ఆరెంజ్  జ్యూస్ కాదు ,ఏ ఇతర  జ్యూస్ తాగినా ఈ […]

ఒక్కసారి పాలు పొయ్యి మీద పెట్టగానే విరిగిపోతు ఉంటాయి. అవి ఇక పారబోస్తూనే ఉంటారు . కానీ విరిగిపోయిన పాలతో స్వీట్ కోవా తయారు చేసుకోవచ్చు. గుడ్డు కలిపి చక్కని స్ముథగా ప్రయత్నం చేయచ్చు. పాలకోవ కూడా చేసుకోవచ్చు . పాలకోవా తయారు చేయాలంటే నీళ్ళన్నీ వడకట్టి వచ్చిన గుజ్జులో పంచదార,బెల్లం కలిపి ఉడకనిస్తే సరిపోతుంది దీన్ని నేరుగా తిన్న,మిఠాయిలో కలిపినా రుచిగానే ఉంటుంది. విరిగిన పాలు పూల కుండీలో ఎరువుగా కూడా వాడచ్చు. ఇందులో ఉండే […]

క్లినింగ్ కాస్త కష్టమే కానీ రోజు చేయిక పోతే అనవసరంగా అనారోగ్యాలు వచ్చేస్తాయి . సోఫా సెట్ ,టీ పాయ్ లపైనా దుమ్ము దులపాలి . ప్లోర్ క్లినింగ్ రోజు చేయాలి . వంటకు వదిన గిన్నెలు నాలుగైదు గంటల లోపే తోమాలి లేదా అలా వదిలేస్తే అనారోగ్యలే . అలాగే సింక్ శుభ్రం చేయాలి . ఖరీదైన ఎలక్ట్రానిక్ వస్తువులు ,టి.వి  లు రోజు రోజూ తుడవాలి . అలాగే డైనింగ్ టేబుల్ కూడా ప్రతి […]

ఈ చలి రోజుల్లో ముదురు రంగు పరదాలు ఇంటికి  వెచ్చదనాన్ని ఇస్తాయి అంటున్నారు ఎక్స్ పర్డ్స్ . నీలిరంగు పరదాలు ఇంటికి వెచ్చదనంతో పాటు ప్రత్యేక అందాన్ని కూడా ఇస్తాయి . ఇందులో ప్రింట్స్ కూడా అందంగానే ఉంటాయి. అలాగే కాంతివంతమైన ముదురు పసుపు రంగు కూడా చక్కని ఎంపిక . దీని పైన పూలు ఇతర ప్రింట్లు ఉన్న చక్కగా ఉంటాయి . ఈ కాలంలో ఎండ ఎక్కువగా ఉండదు కనుక ఇల్లంతా వెలుగుతో వెచ్చగా […]

ఈ నెల మొత్తం కార్తీక దీపాలు వెలిగిస్తునే ఉంటారు . అలాగే దీపదానం కూడా చేస్తారు . వెండి ప్రమిదలో ఆవునెయ్యి వత్తి వేసి వత్తి కి బంగారు తీగ గుచ్చి వెలిగించి ఆ దీపాన్ని దానం చేస్తారు . కార్తీక పౌర్ణమి పర్వదినాల్లో విశేష పూజలు చేస్తారు . ఈ సారి ఈ పూజల కోసం చాలా అందమైన వన్ గ్రామ్ గోల్డ్ దీపాలు ,పూజకోసం ఉపయోగ పడే కుంకుమ భరిణలు ,కుందులు,రాళ్ళు పొదిగిన రకరకాల […]