• వీగన్ డైట్

    వీగన్ డైట్ ని సెలబ్రెటీ డైట్ అంటూ ఉంటారు . ఎంతోమంది బాలీవుట్ సెలబ్రెటీలు ఈ పూర్తి మొక్కల ఆహారం మాత్రమే తింటారు . జంతువుల ద్వారా…

  • నలుపుతోనే నిరసన

    షర్మిలా నాయర్ ఫ్యాషన్ డిజైనర్ . మహిళల పై వివక్షని ,భారీషిమింగ్ ,స్కిన్ కలర్ నెలసరి చుట్టూ అల్లుకున్న అపోహలు ,మహిళల కోసం పరిశుభ్రమైన టాయిలెట్ కోసం…

  • “అరుణాచలేశ్వరుడి ప్రసాదం”

    అరుణాచల శివ..అరుణాచల శివ  అరుణశివా…. తమిళనాడు రాష్ట్రంలో ఉన్న అరుణాచలేశ్వరుడిని దర్శనం చేసుకుని వద్దాం పదండి.అరుణ అంటే ఎరుపు చలము అంటే కొండ.అ-రుణ అంటే పాపాలను తొలగించి…

  • చాలా అవసరం

    యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ శరీరానికి అత్యవసరం . శరీరంలో జీవక్రియ వల్ల ప్రీ రాడికల్స్ తయారవుతాయి . ఇవి ఎక్కువైతే కణాల పనితీరు దెబ్బతిని అనారోగ్యం పాలవుతారు .…

  • పొడి చర్మమా ?

    చర్మంలోని నూనె ఉత్పత్తి తగ్గిపోవటం వల్ల ,నీటిశాతం తక్కువై తేనే చర్మం పొడిబారి పోతుంది . రాబోయే చల్లని కాలంలో ఈ సమస్య చాలా ఎక్కువ .…

  • పెళ్ళికి వెళ్ళొద్దాం

    భారతదేశం లో జరిగే సంప్రదాయ వివాహాలంటే పారినర్స్ కు ఎప్పుడు ఇష్టమే ,అలా పెళ్ళివేడుకకి వచ్చే అతిథుల్లా హాజరై ,పెళ్ళి వేడుకలు చూడాలంటే ,జాయిన్ మై వెడ్డింగ్…

  • ఊరంతా గుళ్ళే

    కోపెన్ హాగన్ లో ఎక్కడ చూసిన పక్షుల గూళ్ళు కనిపిస్తాయి . పాతగోడలన్నీ ఈ పక్షి గుళ్ళతో అందమైన పెయింటింగ్ లా రూపంపోసుకొంటాయి . ఎండిపోయిన చెట్లనిండా…

  • ఈ స్కూల్ చాలా ప్రత్యేకం

    ప్రతి వ్యక్తికీ ఒక ప్రత్యేకత ఉంటుంది . ఆ  ప్రత్యేకతతోనే గుర్తింపు పొందుతారు . అలా పదిమందిలో ప్రత్యేకంగా కనిపించాలి అనుకొంటే ఏదో ఒక రంగంలో నిష్టాతులై…

  • బరువు తగ్గరు

    వేడి నీళ్ళలో తేనె కలిసి తాగితే బరువు తగ్గుతారని అనుకోవటం కేవలం అపోహే అంటున్నారు ఎక్స్ పర్డ్స్ . ఒక స్పూన్ తేనెలో అరవై ఐదు కేలరీలు…

  • “కార్తీకపౌర్ణమి ప్రసాదం”

    అందరికీ “కార్తీక పౌర్ణమి” శుభాకాంక్షలు. కార్తీక మాసంలో వచ్చే విశిష్టమైన,ప్రత్యేకమైన పర్వదినం. కార్తీక మాసం మొదలే హరిహరాదుల సేవలు అని అర్థం.ఈ రోజంతా దేవాలయాలన్ని శివనామాలతో మారుమోగుతూ…

  • ఎన్ని గంటల నిద్ర అవసరం

    తెల్లవారి నిద్ర లేవగానే ఉత్సహంగా లేకపోతే ,తలనొప్పి అనిపిస్తే శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిందనుకోండి అంటున్నారు అధ్యయనకారులు . ఆరుగంటల సేపే నిద్రపోయినా లేదా ముందుగానే లేచినా…

  • తేలికగ పోగొట్ట వచ్చు

    అందమైన దుపట్టాతో మొత్తం డ్రస్ కే  కొత్త అందం వచ్చేస్తుంది . అంచక్కని దుప్పట్టా మాటిమాటికే చేతిమీద కు జారుతూ ఏదో ఒక మారక అంటించేసు కొంటుంది.…

  • పసిడి నగల పూలజడ

    పెళ్ళిళ్ళు పూజలు అనగానే అమ్మయిలు సంప్రదాయ కట్టు బొట్టు తో ప్రత్యక్షం అయిపోతారు . అందమైన జడలు,జడపూలు ,బంగారం తో చేసిన సూర్య చంద్రులు లేదా అచ్ఛం…

  • రసాయన రహితం

    ఈ స్క్రబ్ లో చల్లని రోకుల్లో చర్మానికి హాని జరగకుండా కాపాడతాయి అంటున్నారు ఎక్స్ పర్డ్స్ . పంచదార,అలోవీరా ,ఓట్స్ రెండు టీ స్పూన్ల వంతున తీసుకోని…

  • తింటేనే శక్తి

    వ్యాయామాలు చేసేందుకు కావలసిన శక్తి రావాలంటే మంచి స్నాక్స్ తీసుకోవచ్చు . కార్డియో వ్యాయామాలు చేసేవారు వ్యాయామనికి ముందు పెద్దసైజు పియాడ్స్ ను ఒకటిన్నర టీ స్పూన్…

  • హనీ మూన్ లకి బెస్ట్ ప్లేస్

    హిందూ మహా సముద్రం మధ్యలో ,భారత దేశానికి కాస్త దగ్గరలో ఉంటుంది ద్విపకల్పం మాల్దీవులు . తెల్లని వన్నెతో మెరిసే ఇసుక దిబ్బలు ,బీచ్ లు ,పగడాల…

  • నో షుగర్ ఛాలెంజ్

    ఇప్పుడు మళ్ళీ నో షుగర్ ఛాలెంజ్ ముందుకు వస్తుంది దీన్ని రెండేళ్ళ క్రితం ప్రారంభించిన ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ పూజా మఖీజా . హెల్ది బాలెన్స్ లైఫ్ కోరుకొంటున్నా…

  • వింటర్ కేర్ ప్రాడక్ట్స్ ఎన్నో కనిపిస్తాయి మార్కెట్ లో. ఒక్కటి తెచ్చి నాలుగు రోజులు వాడి చూసుకునే సరికి చలికాలం కాస్తా వెళ్లిపోతుంటుంది. ఇక మళ్ళీ సమ్మర్ కేర్ కోసం పరుగెత్తాలి. ఇప్పడూ ఇంట్లో చేసుకున్న వస్తువులతో ఆ ప్రయత్నాలు ఏవో చేస్తే సగం సమయం కలిసొస్తుంది. ఎంత ఆరోగ్యవంతమైన ఆహారం తీసుకుంటున్నా చర్మం చక్కగా కనిపించటం కోసం కొంత పోషణ అవసరం. రసాయనాల కంటే సహజ మైన వస్తువులు నయం కదా. ముఖ చర్మం ఎండిపోయి పగుళ్లు వచ్చినట్లు అయితే బనానా ఫేస్ మాస్క్ ట్రై చేయచ్చు. అరటిపండు పేస్ట్ గా చేసి కొత్త వెన్న కలిపి ముఖానికి ఫేస్ ప్యాక్ వేసుకోవచ్చు. వెన్న లేకపోయినా మీగడ అయినా సరే. ఇవే ముఖానికి కావలిసినంత తేమను ఇస్తాయి. అరటిపండు గుజ్జు ఆ తేమను ఇంకొంత సేపు నిలబెడుతుంది. అలాగే అరటిపండు గుజ్జుకు తేనె ఒక టీస్పూన్ రోజ్ వాటర్ జతచేసి ఆ మిశ్రమాన్ని అప్లయ్ చేసినా ఇది ఫలితం ఉంటుంది. తేనె సహజమైన మాయిశ్చరైజర్ గా రోజ్ వాటర్ టోనర్ గా పనిచేస్తాయి. చలికాలంలో చర్మకాంతి కోసం ఈ కాంబినేషన్ ట్రై చేయండి.

    మంచి మాయిశ్చరైజర్

    అరటి పండు ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చేదే . అయితే దీని గుజ్జు చర్మానికి చేసే మేలు అంత ఇంత కాదు . చర్మానికి పోషణ ,తాజా దనం ఇస్తుంది…

  • వయస్సు తగ్గించుకోండి

    అరవై లోను చలాకీగా చురుగ్గా ఉండటం సాధ్యమే అంటున్నారు . ముందుగా శారీరక వ్యాయామం చేస్తే అనవసరమైన కొవ్వు కరిగి స్వేద గ్రంధుల ద్వారా వ్యర్ధాలు బయటకు…

  • అరుదైన ముత్యం

    ఈ మధ్యనే యు.ఎన్.ఈ  రాజధాని అబుదాబి లోని మురావా లో పురావస్తు శాఖ తవ్వకాల్లో అతిపురాతన మైన ముత్యం బయటపడింది . ఈ ముత్యం క్రీస్తు పూర్వం…