• తెల్లని సముద్రతీరం 

    సముద్రం తెల్లగా పాల నురగలా ఉంటుంది కదా. అలా తీరం కూడా పాల రంగు ఇసుకలో వుంటుంది ఆస్ట్రేలియా లోని హయాయ్స్ బీచ్ లో . ఈ…

  • ఇటలీలో ప్రజలు సన్నగా నాజూగ్గా ఉంటారట. దానికి కారణం వాళ్ళు ఆహారం తీసుకునే పద్దతి అంటారు ఎక్స్ పర్ట్స్. మనం తినే ఆహారంలో రకరకాల కూరలు, అన్నం, పప్పు, పులుసు ఇలా ఉంటాయి. వీటిని అన్నంతోనో, ఇంకో రావ్వతోనో కలుపుకు తినటాం. నంజుకోవడం అనేది మన అలవాటు. కానీ ఇటలీ వాళ్ళు అలా కాదు. ఆకు ఐటమ్స్ వుంటే అన్నింటినీ విడివిడిగానే తింటారట. అలా ఒకసారి ఒక ఐటెం తినడం వల్ల త్వరగా కడుపు నిండుతుంది. పరిమితంగా తిని ఆపేస్తారు. మన దేశంలో రకరకాల రుచులు కలిపి అవసరానికి మించి తినటం కనుక పొట్ట పెరుగుతుంది. అలాగే వాళ్ళకున్న మంచి అలవాటు కండరాల్లను చెక్కని రూపంలో ఉంచుకునేందుకు కండరాల్ల నొప్పులు రానివ్వరు. ఆలివ్ నూనె, కర్పూరం కలిపి శరీరం పై మర్దనా చేసుకోవడం . ఈ మర్దనా వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. చర్మం ఆరోగ్యం, కండరాల్ల రూపం బావుంటాయి. అలసట లేని వ్యాయామం ఇది.

    ఆకలేస్తుందా ?

    చక్కని సమతుల్యమైన ఆహారం తీసుకొంటే ఆరోగ్యమే ,కానీ ఆకలి విషయంలో జాగ్రత్త పాటించాలి అంటారు డైటీషియన్లు . బాగా ఆకలి వేసేవరకు ఆగి అప్పుడు భోజనం చేసేందుకు…

  • ఆన్ లైన్ లో మరీ జాగ్రత్త 

    నగలు కొనే సమయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవటం చాలా అవసరం అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్ . కొనే ఆభరణం చిన్నదైనా,పెద్దదయిన ఏ సందర్భానికి ఎంచుకొంటున్నారు. ఎలాటి దుస్తులు అవి…

  • సర్కస్ చెట్లు

    కాలిఫోర్నియా లోని గిల్రాయ్ గార్డెన్ కు వెళ్ళి చూస్తే అక్కడ ఏ చెట్టు చెట్టు ఆకారంలో కనిపించవు నాలుగు కాళ్ళుంటాయి ,లేదా స్ప్రింగ్ ఆకారంలో వుండచ్చు,చెట్టే డిజైనర్…

  •  ఇంతే !

    కన్నులు నీవే కాదనను, కలలు నీవి కాదు పెదవులు నీవే కానీ, నువ్వు అనాలనుకునే వాటికి పనికి రాదు అడుగులు నీవే నిజమే, నువ్వనుకున్న దారిలో వాటిని…

  • “మల్లెంకొండ మల్లయ్య ప్రసాదం”

    కార్తీక మాసంలో భూలోకవాసులకు దర్శనం ఇవ్వడానికి పార్వతి పరమేశ్వరులు విహారయాత్రకి ఆంధ్ర ప్రదేశ్ వై.యస్.ఆర్ కడప జిల్లాలోని గోపవరం మండలం,ఓబుల్ గ్రామంలోని కొండ ప్రాంతమైన నల్లమల అడవుల్లోకి…

  • ఇంకా ఎగరాలి

    లైఫ్ లో ఎంత సాధించినా ఇంకా కొంత మిగిలే ఉంటుంది ఎదిగేందుకు హద్దులు ఏముంటాయి . ఎప్పటికీ ఏదో ఒకటి లక్ష్యంగా లేకపోతే జీవితమేలేదని తెలియ జేసేందుకు…

  • కేశ సంపదకు కొబ్బరి పాలు

    జుట్టు అందం కోసం పోషణ చాలా అవసరం జుట్టు పొడి బార కుండా ఆలివ్,కొబ్బరి నూనెల మిశ్రమానికి నాలుగు చుక్కల గులాబీ నూనె కలిపి తలకు పట్టించాలి…

  • అయ్యో ! పడేయకండి

    టి,కాఫీలు తాగేస్తాం కదా వాడకటిన ఆ టి,కాఫీ,పొడిని బయట పారేయద్దు అవి సౌందర్య పోషణకు సేంద్రీయ ఎరువుగాను ఉపయోగపడతాయి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్ వాడేసిన టి పొడి నీళ్ళలో…

  • ఈ దీపోత్సవం అందరిదీ

    కార్తీక మాసంలో మనదేశం లో దీపాలు వెలిగించి నదిలో వదిలినట్లు వియాత్నం లో శ్రీలంక,నేపాల్ టిబెట్ బంగ్లాదేశ్ ,థాయిలాండ్ మొదలైన దేశాలలో బుద్ద పూర్ణిమగా జరుపుకొంటారు .…

  • గంగానది స్పూర్తితో ఈ సౌధం 

    తీర్ధ గంగా రాయల్ ప్యాలెస్ ఇండోనేషియా లోని బాలి ద్విపంలో ఉంది. మనదేశంలో ప్రవహించే పవిత్ర గంగానది స్ఫూర్తితోనే ఆ పేరు పెట్టారు ఆ కోటను నిర్మించిన…

  • నూనె రాయటం నష్టమే

    రోజూ తలకు నూనె రాయటం మంచిదేనా అంటే కాదనే అంటారు . ఆయుర్వేదం వైద్యం ప్రకారం మటుకు నూనె రాయటం అన్నాది దైనందిన పనుల్లో భాగం .…

  • “క్షీరరామలింగేశ్వరుడి ప్రసాదం”

    కార్తీక మాసం అందరూ భక్తి శ్రద్ధలతో ఆ లయకారుడికి పూజలు చేసుకుని తరిస్తున్నాము.  పశ్చిమ గోదావరి జిల్లాలోని  నర్సాపూరం సమీపంలో క్షీరరామలింగేశ్వర స్వామి ఆలయం దర్శించి వద్దాం!!…

  • ప్లాస్టిక్ వ్యర్ధాలతో బ్రిడ్జి 

    ప్లాస్టిక్ వ్యర్ధాలతో బ్రిడ్జి కట్టేశారు యూరప్ లో. ఇది ప్రపంచంలోని మొట్టమొదటి పొడవైన ప్లాస్టిక్ వంతెన . దీని నిర్మాణం కోసం స్థానికంగా సేకరించిన 15 వేల…

  • ముఖ యవ్వనం కోసం

    ముప్పై ఏళ్ళు దాటుతుంటే చర్మంలో మార్పులు మొదలవుతాయి . వయసు ప్రభావం చర్మం పైన కనిపిస్తుంది . ఇది అందరిలో ఒకేలా కనిపించరు . ముఖ చర్మంలో…

  • చాక్లెట్ విలువ లక్షల్లో 

    సాధారణంగా చాక్లెట్ ఖరీదెంత ఉంటుందీ వంద రూపాయలు,ఇంకాస్త పెద్దవి,ఫ్రూట్ అండ్ నాట్ లాంటివి 150. కానీ ఈ చాక్లెట్ ఖరీదు 4. 3లక్షలు. ఐ.టి.సి ట్రినిటీ,ట్రిపుల్స్ ఎక్స్…

  • జయించవలసిన ఎమోషన్

    కోపం అన్నది ప్రతి ప్రాణి లో ఉండే సహజమైన భావోద్వేగం, మనిషిలో ఉండే సహజ ప్రాథమిక ఎమోషన్ . అయితే ఇది నియంత్రణలో లేకపోతే చాలా నష్టం.…

  • రంగూ,రూపమే నా అందం !

    ప్లస్ సైజ్ ప్రముఖ్ మోడల్ వర్షత తటవర్తి అందాల ప్రపంచంలో తానేమిటో నిరూపించుకొన్నా ఈ మోడల్ సామజిక మాధ్యమాల్లో సంచలన గ్లామర్ ఇండస్ట్రీలో ,తెల్లని ఛాయా,సన్నటి నడుము…

  • మంచి సినిమా గాన్ కేశ్

    గాన్ కేశ్  భారతీయ హిందీ భాషా కామెడీ డ్రామా సినిమా ఎంతో బావుంది కాసిమ్ ఖాల్లో రచన :ధీరజ్ ఘోష్ నిర్మించారు . ఒక టీనేజ్ అమ్మాయి…

  • అసిస్టెంట్ డైరక్టర్ గా అనుపమ

    ఒక మలయాళ సినిమాలో అసిస్టెంట్ డైరక్టర్ గా చేయబోతున్నాను . కెమెరా వెనుక టెక్నాలజీ గురించి ఎంతో వర్క్ చేశాను కూడా అంటోంది  అనుపమా పరమేశ్వరన్ .మాములుగా…