-

స్టార్స్ వెయిటింగ్
లాక్ డౌన్ లో బ్రేకప్ కాన్సెప్ట్ పైన ఒక రీల్ చేస్తే పది లక్షల మంది చూశారు. హాస్యం ఎంచుకొని నిహారిక ఎన్. ఎం చేస్తున్నా వీడియోలను…
-

మితాహారం తో ఆయుష్షు
మితాహారం ఆరోగ్యకరమని చెప్తారు ప్రాచీనులు. తక్కువ క్యాలరీలు ఆహారాన్ని నియమిత సమయంలో తింటే ఎక్కువ కాలం జీవిస్తారని హోవార్డ్ హ్యూజెన్ మెడికల్ ఇన్స్టిట్యూట్ పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. పగటిపూట…
-

ఇది కొత్త చరిత్ర
రెండేళ్ల పాటు హైకోర్టును ఆశ్రయించి చివరకు మొదటి మహిళా జేఎల్ఎం గా చరిత్ర సృష్టించింది. 21 సంవత్సరాల శిరీష సిద్దిపేట జిల్లా మార్కుక్ మండలం బిబ్బర్సీ గ్రామానికి…
-

కోట్ల మందికి స్ఫూర్తి
మౌత్ అండ్ ఫుట్ పెయింటింగ్ ఆర్టిస్ట్ ఆఫ్ ది వరల్డ్ అసోసియేషన్ పురస్కారం అందుకుంది సారా టొల్చి. సారా చేతులు లేకుండా పుట్టింది మొదటి నుంచి చిత్రకళ…
-

హస్తకళ వారధి బృందా !
భారతీయ హస్తకళల సాంప్రదాయాన్ని ప్రపంచానికి తెలిసేలా చేయడమే లక్ష్యం అంటారు బృందా దత్. దేశంలో కళాకారులు ఏ మూల ఉన్నా అక్కడ నేను ఉంటాను అని చెప్పే…
-

ఇల్లంతా అందం
బోన్సాయ్ మొక్క హాల్లో టేబుల్ పైన పెట్టుకుంటే ఎనలేని అందం. ఇప్పుడా బోన్సాయ్ వృక్షాల పైనా మినియేచర్ ట్రీ హట్స్ వస్తున్నాయి, ట్రీ హట్స్ కట్టాలి అనుకున్నప్పుడు…
-

సరైన క్లిక్
ఇప్పుడు మిర్రర్ సెల్ఫీలు ట్రెండ్. అద్దం ముందు నిలబడి దిగిన ఫోటోలు సామాజిక మాధ్యమాల్లో షేర్ చేస్తున్నారు. ఈ సెల్ఫీలు బాగా రావాలంటే నిలువుటద్దం ని కొంచెం…
-

దీపా ఎంతో ప్రత్యేకం
కర్ణాటకలో పి.హెచ్.డి చేస్తున్న తొలి ట్రాన్సజెండర్ గా చరిత్ర సృష్టించింది దీపా. చామరాజనగర్ హెగ్గవాడిపుర దీపా పుట్టిన ఊరు. పది పన్నెండేళ్ళ వయసులో ఆమె ట్రాన్స్ జెండర్…
-

15 నిమిషాలు చాలు
విటమిన్ డి ఎముకల నిర్మాణానికి కీలకం కాల్షియం, ఫాస్పరస్, ఖనిజాలను ఎముకల్లోకి శోషించుకొనేందుకు విటమిన్-డి అవసరం. శరీరంలో విటమిన్ లేకపోతే ఆహారంలో కేవలం 15 శాతాన్ని మాత్రమే…
-

చీరెల పై కవిత్వం
కోజికోడ్ కు చెందిన హెన్నా ఫ్యాషన్ డిజైనర్ కమలాదాస్ కవిత్వం ఆమెకు చాలా ఇష్టం. ఆ ఇష్టం తో ఆమె ఒక ట్రెండ్ సెట్ చేసింది. చీరెల…
-

నీలి పూల అడవి
బ్లూ ఫారెస్ట్ ఒక మహా అద్భుతం బెల్జియం రాజధాని బ్రస్సెల్స్ లో ఉంది హల్లెర్బోస్ మే నెలలో దాదాపు 1400 ఎకరాల ఈ అడవి అంతా నీలి…
-

వేసవిలో నగలు జాగ్రత్త
వేసవిలో నగల ఎంపిక లో కాస్త జాగ్రత్త ముఖ్యం అంటారు నిపుణులు. సాధారణంగా పార్టీలు పెళ్లిళ్లు పర్యాటనలు వేసవి లోనే ఎక్కువ. టూర్స్ కి వెళ్ళినంత సాధారణంగా…
-

బ్లౌజ్ తో కొత్త కళ
చీరె కంటే అందమైన డ్రెస్ ఇంకొకటి లేదు. కానీ చీరెకు మంచి డిజైనర్ బ్లౌజ్ చేరిస్తేనే అందం రెట్టింపు అవుతుంది. చాలా ఖరీదైన డిజైనర్ బ్లౌజ్ లు…
-

ఇది కూడా ముఖ్యమే
శారీరక ఆరోగ్యం కోసం వ్యాయామం చేసినట్లే మానసిక ఆరోగ్యం కోసం కనీసం 15 నిమిషాలు ఖర్చు పెట్టండి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. ప్రతిరోజు ఏదో ఒక అంశాన్ని ప్రయత్నించాలి.…
-

వీటిని పట్టించుకోండి
ఇల్లు, పాత్రలు శుభ్రం చేసినట్లే వాషింగ్ మిషన్ నుంచి పవర్ హెడ్ దాకా అన్ని శుభ్రం చేయాలి. వాషింగ్ మిషన్ లో మూడు వంతులు వెనిగర్ను డిటర్జెంట్…
-

అపురూప రుచులు
ఆస్తి దస్తావేజులు లాగా ఒక్కో తరం లో ఉన్న విలువైన రుచుల దస్తావేజులు కూడా ఇంకో తరానికి అందించాలి అంటుంది సుధా మీనన్ తన తల్లి చిన్నప్పుడు…
-

2000 ఉద్యోగాలకు స్ఫూర్తి
ఎన్నో నిరాశలు, వివాహ జీవితం దెబ్బతిన్నది తల్లిదండ్రులు, సోదరి మరణించారు నా పదేళ్ళ కొడుకును దృష్టిలో ఉంచుకొని మొదటిసారిగా డెలివరీ గర్ల్ గా జీవిత ప్రయాణం ప్రారంభించాను…
-

మా ఫ్యాన్లు ఇంటికే అందం
Fanzart అనేది సాంకేతికత, ఇంజనీరింగ్ ఇలా సృష్టి స్లీవ్ మోడ్ ఫీచర్ తో ఒకే రీతిగా గాలిని ఇస్తూ రాత్రంతా సౌకర్యవంతంగా పని చేస్తుంది మా ఫాన్…
-

21 ఏళ్ల కే మంచి అవకాశం
నటనలో నా అనుభవం తక్కువే కానీ నాకు నాట్యం వచ్చు గనుకనే నా మొహంలో భావాలు పలికించగల గాను. 21 ఏళ్లకే కే జి ఎఫ్ లో…
-

ఈ మాత్రం చాలు
వ్యాయామం అంటే పరుగులు కాదు కొన్ని అడుగులు నడుస్తూ ఉన్న చాలు అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. వారంలో కనీసం 150 నిమిషాలకు తక్కువ కాకుండా రోజూ అరగంట వ్యాయామానికి…













