Chinna Maata

వయసుతో సంబంధం లేకుండా కాస్త జ్వరంగా అనిపంచిన ఏ పేరాసెటమాల్ టాబ్లెట్టొ వేస్తారు . అయితే పిల్లలకు వేసే విషయంలో డొసేజ్ గురించి కాస్త జగ్రతా పడాలి . పిల్లల వయసు 12 వారాలకంటే తక్కువగా ఉంటే పిల్లల వైద్య నిపుణులు సూచిస్తే తాప్ప ఎలాంటి మాత్రలు వాడకూడదు . పిల్లల బరువు కూడా దృష్టిలో పెట్టుకోవాలి . వైద్యుని దగ్గర డొసేజ్ చార్ట్ తీసుకోవాలి . మంధుతో పాటు ఇచ్చే సిరెంజ్ ,కెప్ ,డ్రాపర్ లు […]

మెరుపులనే గోళ్ళు ఆరోగ్యానికి ప్రతేకం. గోళ్ళ పై మచ్చలు పడితే అది నెయిల్ ఫంగస్ వల్ల కావచ్చు అంటారు ఎక్సపర్ట్స్. ఐదు భాగాలు నీళ్ళు ఒక భాగం వెనిగర్ కలిపినా సొల్యూషన్ లో మునివేళ్ళు ముంచి కాసేపు ఆలా ఉంచాలి. ఫంగస్ ఎసిడర్ వాతావరణం లో ఉండలేదు. వెనిగర్ పరిస్థితిలో కల్పిస్తుంది సెలైన్ సొల్యూషన్ లో కూడా ఫంగస్ ను నియంత్రిస్తుంది. అదనపు ఫెడరేషన్ ను తగ్గిస్తుంది. చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది యాంటీ ఫంగల్ మందులు లోతుగా […]

కాల్షియం అధికంగా ఉండే డెయిరీ ఉత్పత్తులు చాలా వంతు మోతాదులో తీసుకోకపోతే ఎముకలు బలహీన పడతాయని సాధారణ అభిప్రాయం. కానీ తాజా పరిశోధనలు, చాలావంతు కాల్షియంను శరీరం గ్రహించాలంటే విటమిన్-డి మంచి ఆరోగ్యనికి తప్పని సరిగా కావాలంటారు. సొయా,బెల్లం కొబ్బరి పాలతో కాల్షియం వుంటుంది. సెరల్స్ లో జ్యూస్ ల్లో విటమిన్-డి కాల్షియం రెండు వుంటాయి. ఆకుకూరలు డార్క్ గ్రీన్ వెజిటబుల్స్ ముఖ్యంగా పాల కూర,మెంతి కూడా ఎక్కువగా తినాలి. కాల్షియం శరీరానికి కావాలంటే అది శరీరం […]

కష్టమర్స్ ని ఆ కట్టు కొనేందుకు ఎప్పుడు కొత్త ప్రయోగాలు చేస్తూనే ఉండాలి . ఈ మధ్యకాలంలో హోం టెక్ రెస్టారెంట్లు వస్తున్నాయి . ఈ హోటళ్ళలో కూర్చొని ప్రశాంతంగా తినాలనుకొంటే భయపడాలి చెన్నై లోని అన్ననగర్ లో ఉండే ఈ రెస్టారెంట్ లో ప్రవేశ ద్వారం లొంచి ఒక చేయి మాత్రం కనబడుతూ ఆహ్వానిస్తుంది . లోపలకి పోతుంది ఒక పిశాచి దాదాపు మీదికి దూకుతుంది . కాస్తగా ఉండే వెలుతురులో గోడల పైన కాపలాల […]

ఎన్నో అందమైన భవనాలు నిర్మిస్తూ ఉంటారు . కొన్ని ప్రత్యేకంగా అనిపిస్తాయి,కనిపిస్తాయి కూడా . బెంగళూరు లోని వయ్యాలి కావత్ ప్రాంతంలోని చౌడయ్య మెమొరియల్ హాల్ వయోలిన్ ఆకారంలో ఉంటుంది . 1980లో కట్టారు . దాన్ని ఇంకొక సాంస్కృతిక కార్యక్రమాలు నిర్వహించే ఆడిటోరియం ,అందుకే సింబాలిక్ గా దాన్ని వయోలిన్ మోడల్ కో కట్టారు . చాలా అందమైన ఇంటీరియర్స్ వాస్తు శిల్ప సౌందర్యం చుట్టూ ప్రశాంతమైన ఉద్యానవనం పూవుల మొక్కలలు సందర్శకులను అలరిస్తు ఉంటుంది […]

ఎసిడిటి నివారణకు గృహ వైద్యమే మేలు అంటారు ఎక్స్ పర్ట్స్. లవంగం నోట్లో ఉంచుకొని చప్పరిస్తూ వుంటే విడుదల అయ్యే రసాలు ఎంతో ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. పుదినా ఆకులు నీటిలో మారిగాకా కాచి చల్లా రాక తాగితే ఉదరంలో ఆమ్లాలు తగ్గి జీవనక్రియ మెరుగవుతుంది. చిన్న అల్లం ముక్క నమిలిన ఉపశమనం కలుగుతుంది. అల్లం బెల్లం నూరి ఆ మిశ్రమాన్ని చప్పరించిన అలాగే ఉపశమనం ఉంటుంది. బాగా పండిన అరటి పండు తినటం వల్ల మంచి ఫలితం […]

థ్రిల్ కోరుకుంటారా ?అయితే వాకింగ్ రోలర్ కోస్టర్ ఎక్కండి అంటారు జర్మనీ వాసులు . జర్మనీలోని సవిస్ బర్గ్ లో ఉంది వాకింగ్ రోలర్ కోస్టర్. దాన్ని కొండ అంచున 68 అడుగుల ఎత్తులో నిర్మించారు . ఆ దారిలో మెల్లుంటాయి . ఎత్తులు పల్లాలు మలుపులలో ఉన్న ఈ కోస్టర్ఎక్కటం దిగటం కూడా ఓ సాహస కార్యం . పెద్దపెద్ద మలుపులను మెట్ల మీదుగానే రావాలి . దాన్ని పైకెక్కితే ప్రవిస్ బర్గ్ మొత్తం కనిపిస్తుంది […]

తినే ఐస్ క్రీమ్ ఫ్లేవర్ ను బట్టి వాళ్ళ మనస్థత్వం చెప్పొచ్చు అంటారు మనస్థత్వ నిపుణులు . చాక్లట్ ఫ్లేవర్ ఇష్టపడే వాళ్ళు ఎప్పుడూ ఆనందంగా ఉండేందుకు ఇష్టపడతారు . తమను తాము ఎంతో ప్రేమించు కొంటారు . వెనిలా ఫ్లేవర్ ఇష్టపడే వాళ్ళు ట్రెడిషనల్ భావాలు కలిగి ఉంటారు . స్ట్రాబెరీ ఫ్లేవర్ హుందగా ఉత్తేజంగా ఉండేవాళ్ళుకు నచ్చుతుంది . కాఫీ ఫ్లేవర్ ఇష్టం అంటేమటుకు వాళ్ళకు కొత్త పనులు ఇష్టం కానీ ఆ పనులు […]

కాల్షియం పుష్కలంగా ఉండే పాలు చక్కని ఫేస్ ప్యాక్ లాగా కూడా ఉపయోగ పడతాయి . అరకప్పు కాచి చల్లార్చిన పాలలో దూదిని తడిపి ఆ పాలను మొహానికి పట్టించి ఓ అరగంట ఆలా వదిలేయాలి . బాగా ఆరిపోయాక గోరువెచ్చని నీళ్ళతో కడిగేస్తే మొహం మృదువుగా తాజాగా ఉంటుంది . చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా మర్చెందుకు కూడా గృహవైద్యం పనిచేస్తుంది . తేనె ,పసుపు ,చందనం కలపి మొహానికి పట్టించినా వాటిలోని యాంటి బ్యాక్టీరియల్ గుణాల కారణంగా […]

ఎంబ్రాయిడరీ అందాలు ఇంత వరకు వస్త్రాలపైనే అందరిని ఆకర్షించాయి . పట్టు దారాలతో సృష్టిలో కనిపించే ఎలాంటి సౌందర్యాన్నైన చీరాల పైకి ఫ్యాషన్ దుస్తులపైకి ఎక్కించారు డిజైనర్లు . ఇప్పుడు ట్రెండ్ మారింది . వస్త్రంతో ,దారాలతో అల్లిన ఎంబ్రాయిడరీ స్టెడ్స్ ,హెంగిగ్స్ ఇప్పుడు సరికొత్త ఫ్యాషన్ ట్రెండ్ . ఎలాంటి రంగు దుస్తుల కన్నా సరిగ్గా మ్యాచ్ అయ్యే పట్టు సిల్క్ దారాలతో అల్లిన హెంగిగ్స్ ,అమ్మాయిల కళ్ళు ఆకట్టుకొన్నాయి . ఇప్పుడు ఎంబ్రాయిడరీ లోలాకులు […]

ఉద్యోగం చేసే అమ్మయిలకు ఫిట్ నెస్ కోసం దొరికే సమయమే ఉండదు. అయితే ఆ వర్కవుట్స్ కు కేటాయించే సమయం మాట ఆలా ఉంచి, వాళ్ళ ఆహార ప్రణాళికలోనే బరువును పెంచే అంశాలున్నాయంటున్నారు డైటీషియన్లు . అన్నింటికంటే ముందుగా ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఎగొట్టి ఆఫీసుకు పరుగు దీయాలా; దానితో లంచ్ లో తినే ఆహారం ఎక్కువ మొత్తంలో ఉండటం జరుగుతోంది. వర్క్ టెన్షన్ కొద్దీ ఎన్నో కప్పుల కాఫీ,టి లు లాగిస్తారు కాఫీ షాప్ లో […]

ఇరాన్ డాక్యూమెంటరీ సినిమా పైండిండ్ ఫరీదా 2020 ఆస్కార్ అవార్డుల పోటీకి నామినేట్ అయింది. ఇరాన్ ప్రభుత్వం ఒక డాక్యూమెంటరీ ఆస్కార్ కు ఎంపిక చేయడం ఇదే మొదలు . ఈ డాక్యూమెంటరీలో ఫరీదా అనే అమ్మాయిని నలభై ఏళ్ళక్రితం డచ్ దంపతులు దత్తత తీసుకొంటారు . ఆ అమ్మాయి పెరిగి పెద్దదై తాను పుట్టిన ఊరిని తల్లిదండ్రులను చూసేందుకు స్వదేశం వెళ్తుంది . అక్కడ మూడు కుటుంబాలు ఆమెను మా అమ్మాయ్యే అని ముందుకు వస్తాయి […]

తమిళనాడు లో ట్రీ అంబులెన్సు లాంచ్ చేశారు. ఎన్నో మొక్కలు, చెట్లు వరదలో దెబ్బతిన్నక ఆ చెట్టును పునర్వదించేందుకు ప్రభుత్వం ఈ అంబులెన్సులో పురుగు మందులు కీటక నాశనలతో పాటు మొక్కల పోషణకు సంబందించిన ఇతర మందులన్ని ఉంటాయి. సిబ్బంది ప్రతి చెట్టును పరిశీలించి వాటికీ తగినన్ని మందులు,వేర్లు దగ్గర నుంచి పై వరకు చల్లుతారు అలాగే చనిపోయినవి ఇంకా చిగురించవు అనుకొన్నా చెట్లను తొలిగించి ఆస్థానంలో కొత్తవి నాటుతారు. వాటిని నిరంతరం పరిశీలిస్తూ శ్రద్ధగా ఉంటారు. […]

ఎంబ్రాయిడరీ అందాలు ఇంత వరకు వస్త్రాలపైనే అందరిని ఆకర్షించాయి . పట్టు దారాలతో సృష్టిలో కనిపించే ఎలాంటి సౌందర్యాన్నైన చీరాల పైకి ఫ్యాషన్ దుస్తులపైకి ఎక్కించారు డిజైనర్లు . ఇప్పుడు ట్రెండ్ మారింది . వస్త్రంతో ,దారాలతో అల్లిన ఎంబ్రాయిడరీ స్టెడ్స్ ,హెంగిగ్స్ ఇప్పుడు సరికొత్త ఫ్యాషన్ ట్రెండ్ . ఎలాంటి రంగు దుస్తుల కన్నా సరిగ్గా మ్యాచ్ అయ్యే పట్టు సిల్క్ దారాలతో అల్లిన హెంగిగ్స్ ,అమ్మాయిల కళ్ళు ఆకట్టుకొన్నాయి . ఇప్పుడు ఎంబ్రాయిడరీ లోలాకులు […]

50 వేల మందితో చేసిన ఒక అధ్యయనం లో బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేసే వాళ్ళతో పోలిస్తే చేయని వాళ్ళే ఎక్కువగా బరువు పెరిగారట. లంచ్ తో ఒకే సారి రెండు భోజనాలు చేసిన బరువు పెరిగినట్లు రుజువైందీ. నిద్ర లేచిన 90 నిముషాల లోగా బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయాలి .శరీరంలో జీవక్రియ తొందరగా మొదలై శరీరానికి కావలసిన శక్తి అందుతోంది. కడుపుని ఎక్కువ సేపు ఖాళీగా ఉంచకుండా కనీసం ఒక అరటి పండు అయినా తినాలి, కనీసం […]