• ఉచితంగా తల్లిపాలు

    మనదేశంలో ప్రతి ఏటా ఏడూ లక్షల శిశుమరణాలు నమోదు అవుతున్నాయి . ప్రతి వెయ్యి శిశువు ల్లో 29 శాతం మంది తక్కువ బరువు వల్లనే ,తల్లిపాలు…

  • వేసవి వచ్చిందంటే మొత్తం జీవన శైలి మారిపోతుంది. దుస్తులు, మేకప్, తినే ఆహారం అన్నింటినీ మార్చేయవలసి వస్తుంది. అలాగే పాదాల పై కూడా ఎంతో శ్రద్ధ కావాలి. ఈ సీజన్లో పాదాల్లో స్వేదం ఎక్కువగా వుంటుంది. దీనితో జిడ్డు మురికి పేరుకు పోతాయి. పడుకునే ముందు పాదాలు చల్లని నీటితో కడుక్కుని ఎదో ఒక ఫుట్ క్రీమ్ లేదా లోషన్ ప్రతి రోజు అప్లయ్ చేయాలి. అయితే వేళ్ళ నడుమ అతిగా క్రీమ్ రాయకూడదు. దీని వల్ల ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ వచ్చె అవకాశం వుంది. పదాన్ని కవర్ చేయకుండావదిలేయాలి అనికున్నప్పుడుమాత్రమే సన్ స్క్రీన్ అప్లయ్ చేయాలి. సౌకర్యవంతమైన బాగా గాలి అడేలా వుండే షూ ఎంపిక చేసుకోవాలి. రాత్రి వేళ కళ్ళకు కొబ్బరి నూనె అప్లయ్ చేసి కాటన్ సాక్స్ వేసుకుని పడుకుంటే పాదాలు డ్రై అవ్వకుండా ఉంటాయి. అలాగే పాదాలు పగుళ్ళు వుంటే ప్రత్యేకమైన శ్రద్ధ తీసుకోవాలి.

    పూవుల్లాంటి పాదాలకు మాస్క్ 

    ఈ సీజన్ లో చలికి కాళ్ళు పగిలి పోకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మొహానికి లగే పాదాలకు మాస్క్ లు బెటర్ అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్ . బాగా పండిన…

  • బంగారు వన్నే అందం 

    బంగారు నగల్లాగే బంగారు రంగు దుస్తులు ఎవ్వర్ గ్రీన్ ఫ్యాషన్. పట్టు మొదలు కొని ఇమిటేషన్ జరీ వరకు బంగారు వన్నెతో మెరిసే ఏ దుస్తులైన అందాన్నిస్తాయి…

  • స్వేదంతో చిరాకు

    జిమ్ నుంచి ,లేదా ఏ వాకింగ్ నుంచి వచ్చి రాగానే ఆఫీస్ కు పరుగెత్త వలసి ఉంటుంది . వ్యాయామం తర్వాత చమటలు పోస్తాయి . ఎందుకంటే…

  • ఇవి సహజమే

    ప్రతి రోజు జిమ్,లేదా యోగ చేస్తూ ఉంటె కండరాలు జాయింట్లు ఒక్కసారి నొప్పులనిపిస్తాయి . వ్యాయామాల తర్వాత సాఫ్ట్ టిష్యులతో అసౌకర్యం ఉంటుంది . బుజాలు ఛాతీ…

  • నయా హెయిర్ స్టయిల్ ట్రెండ్ 

    అలల్లా తలే కేశాలను ఆలా వదిలేస్తే అందం అంటారు అమ్మయిలు. ఈ అందమైన కేశాలకు అందమైన మెటాలిక్,బ్రాంజ్,సిల్వర్, ఆక్సిడైజ్ట్ గోల్డ్ క్లిప్స్ చాలా అందం తీసుకువస్తాయి. బంగారు…

  • బంగారునాణెం గిఫ్ట్

    సరదాకో ,విహారం కోసమో ఎన్నో చిత్ర విచిత్ర మైన పోటీలు జరుగుతూ ఉంటాయి . చైనాలో ప్రతి ఏటా ఎర్రని మిరపకాయలు వేగంగా తినే పోటీ జరుగుతుంది…

  •   “శ్రీ కనక మహాలక్ష్మి ప్రసాదం”

    సౌభాగ్యలక్ష్మి రావమ్మ…..అమ్మా….!! విశాఖపట్నంలోని బుర్జుపేట లో ఉన్న శ్రీ కనక మహాలక్ష్మిని దర్శనం చేసుకుందాం పదండి!!పురాతన చరిత్ర గల దేవాలయ నిర్మాణం.ఈ ఆలయానికి గాలి గోపురాలు వుండవు.విశాఖ…

  • ఉల్లిపాయల వాసనా ? 

    ఉల్లిపాయల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి . అలాగని పచ్చివి రెండు రెబలు తిన్న వాసనా వచ్చేస్తూ వుంటుంది. ఉల్లిపాయిల్లో సల్ఫర్ గల ఉప ఉత్పత్తులుంటాయి .సల్ఫర్ వాసన…

  • వ్యాయామం మొదలెట్టండి 

    గర్భం ధరించాలని కోరుకొనే యువతులు వ్యాయామాలు మొదలు పెట్టండి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. మోడరేట్ గా చేసే బ్రిస్క్ వాకింగ్ వంటి వ్యాయామాలు ప్రతి గంట గర్భం దాల్చే…

  • షాపింగ్ తో సరి 

    దిగులుగా విసుగ్గ చిరాగ్గ ,బాధగా ఉంటే కొద్దీ సేపు ఆలా తిరుగుతూ షాపింగ్ చేస్తే మూడు మారుతోంది అంటారు నిపుణులు. దీన్ని రిటెయిల్ థెరఫీ అంటారు .…

  • అలా పెడితే నష్టమే

    సగం తాగిన కూల్ డ్రింక్ టిన్ ,ఏ రసగుల్లలో ఉన్నా సగం ఖాళీ అయిన టిన్ అలాగే ప్రిజ్ లో పెట్టేస్తూ ఉంటారు కానీ ఇలా పెట్టటం…

  • ఇంట్లో ఒక్కళ్ళే ఉంటే ? 

    తల్లులు ఉద్యోగినులైతే పిల్లలు ఒక్కసారి వంటరిగా ఇంట్లో ఉండవలసి వస్తుంది. ఏ సాయంత్రమో తల్లి కంటే ముందే ఇంటికి చేరుకున్న ఆ కాసేపు వంటరిగానే ఉండాల కదా.…

  • బరువు తగ్గారు

    వేరుశెనగ పప్పులను స్నాక్స్ రూపంలో పిల్లలకు ప్రతిరోజు ఇస్తే ఊబకాయం ముప్పు చాలా వరకు తగ్గుతుందని తాజా అధ్యయనాలు చెపుతున్నారు . ఈ అధ్యయనంలో 251 మంది…

  • అందాల చిత్ర కూట్

    ఛతీస్ ఘడ్ రాష్రం లోని బన్సర్ జిల్లా జగదల్ పూర్ కు దగ్గరలో ఉంటుంది చిత్రకూట్ జలపాతం . ఇంద్రావతి నది గుర్రపు నాడా ఆకారంలో ఒక…

  • “మార్గశిర లక్ష్మిదేవి ప్రసాదం”

    ముదితలూ!!కార్తీకంలో నుంచి మార్గశిరంలోకి అడుగు పెట్టాము.ఈ మాసంలో వచ్చే ప్రతి గురువారం లక్ష్మీ దేవికి ప్రీతికరమే. మార్గశిర లక్ష్మీదేవకి వ్రతం చేస్తే  అమ్మవారి ఆశీస్సులు ఎల్లప్పుడూ ఉంటాయి.ఈ…

  • రంగు మార్చే లిప్ స్టిక్

    లిప్ స్టిక్ ఇప్పుడు అలవాటుగా వాడే సౌందర్య సాధనం అయిపోయింది . ఎన్నో వెరైటీలు,షేడ్స్ లో దొరికే ఈ లిప్ స్టిక్ తో ఇప్పటి ట్రెండ్ మూడ్…

  • శిరోజాలకు రక్షణ

    మెత్తగా పట్టుకుచ్చులా ఉండే జుట్టు సరయిన పోషకాలు అందకపోవటం వల్ల ,ఇంకా ఎన్నో ఇతర కారణాలతో పొడిబారి పోతాయి . స్టయిలింగ్ ఉత్పత్తులు స్ప్రేలు అతిగా వాడటం,బ్లో…

  • ఎన్ని పక్షులో 

    పక్షులను  ప్రేమించే వాళ్ళు తప్పని సరిగా సిక్కిం చూడాలి. హిమాలయ పర్వత ప్రాంతమైన సిక్కిం లో అద్భుతమైన జీవవైవిధ్యం కనిపిస్తుంది. సిక్కిం చాలా చిన్నదే. కానీ ఒక…

  • లెమన్ గ్రాస్ ఐస్ట్ టీ

    ఈ సీజన్ లో గ్రీన్ టి తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దక్కుతాయి . చురుకు దనం ఆరోగ్యం కూడా . ఒకే రకంగా తాగాలంటే బోర్…