Chinna Maata

బ్లాక్ కోల్డ్ వంటి ఎన్నో రకాల కాఫీల కంటే నెయ్యి వేసిన కాఫీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. అమ్మాయిలు, మహిళల్లో హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఒక పెద్ద సమస్య. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వాళ్ళకి ఇది ఉత్తమ ఎంపిక. కాస్త కాఫీ లో టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి వేసుకొని పరగడుపునే తాగితే శరీరంలో ఇన్సులిన్ శాతం పెరగదు. కెఫిన్ తో పెరిగే ఆందోళన కూడా ఈ నెయ్యి వేసిన కాఫీ తగ్గిస్తుంది. నెయ్యి ఆహారాన్ని తేలిగ్గా […]

పండ్లు ఎక్కువగా తినే వాళ్ళలో మానసిక సమస్యలు డిప్రెషన్ చాలా తక్కువని చెబుతున్నాయి అధ్యయనాలు. సాధారణంగా ఎంతో మందిలో కనిపించే ఆందోళన, ఒత్తిడి స్థాయిలు పండు రోజు తినే వాళ్ళలో కనిపించవు. పోషక విలువలు తక్కువగా ఉండే స్నాక్స్ తినే వాళ్ళలో మామూలు మతిమరుపు వస్తువులు ఎక్కడ పెట్టామో మరిచిపోవటం ఉంటాయి. కానీ పండ్లు ఆహారంగా తీసుకున్న వాళ్లలో ఎలాంటి మానసిక రుగ్మతలు రావు అంటున్నారు అధ్యయనకారులు.

అనుక్షణం ఆరోగ్యాన్ని కనిపెట్టే స్మార్ట్ నెక్లెస్ కనిపెట్టారు అమెరికాలోని ఒహియో స్టేట్ యూనివర్సిటీ శాస్త్రవేత్తలు చూసేందుకు సాదాసీదా గా కనిపించే ఈ నెక్లెస్ చెమట లోని సోడియం పొటాషియం హైడ్రోజన్  ఆయాన్ల పరిమాణాన్ని 98.9 శాతం ఖచ్చితంగా కనిపెడుతుంది. చెమటతో గ్లూకోజ్ స్థాయిల్లో వచ్చే మార్పులను గుర్తించగలుగుతుంది. డయాబెటిస్ రోగులకు ఇది అద్భుతంగా పనిచేస్తుందని దీనిద్వారా చక్కెర స్థాయిలను ఎప్పటికప్పుడు తెలుసుకుంటూ తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు అని చెబుతున్నారు శాస్త్రవేత్తలు.

నిఫ్ట్ ముంబై నుంచి ఫ్యాషన్ డిజైనింగ్ వేసింది రుచి వర్మ 2020లో ఆరువి రుచి వర్మ పేరుతో బ్రాండ్ మొదలుపెట్టింది గర్భిణీలు వేసుకునే డ్రెస్ డిజైన్ చేయడంతో ఆమె వ్యాపారం పుంజుకుంది. అమెజాన్, మిత్ర, ఫ్లిప్ కార్ట్ వంటి ఆన్ లైన్ వేదికల్లో రుచి వర్మ బిజినెస్ నడుస్తోంది. ఏడాదికి ఐదు కోట్ల బిజినెస్ చేస్తాననే రుచి వర్మ ఈ మధ్య క్యాజువల్ వేర్ పైన దృష్టి పెట్టింది. ఖాళీవుంటే పెయింటింగ్ బొమ్మలు వేస్తూ ఉంటుంది రుచి […]

చిన్న బాల్కనీ ఉంటే ఎక్కువ నీరు, మట్టి అవసరం లేని వేలాడే మొక్కలు పెంచుకోవచ్చు బోస్టన్ ఫెర్న్ బేబీ టియర్స్ వంటి హ్యాంగింగ్స్ నుంచి వేలాడే మొక్కలు చాలా బావుంటాయి. బేబీ టియర్స్ కు చిన్న ఆకులు ఉంటాయి. జలపాతం లాగా కనిపించే ఈ మొక్క కు మట్టి తేమగా ఉండాలి. వేలాడే ముత్యాల వంటి పెరల్ ప్లాంట్ కు రోజూ కాసిని నీళ్లు పోస్తే చాలు. హృదయాకారంలో మెరిసే ఆకులపైన తెలుపు, పసుపు, బంగారు వర్ణాల […]

చిన్న పాటి కిటుకుల తో ఇల్లు, వస్తువులు శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. ఏదైనా ఫ్లోర్ క్లీనర్ మైక్రోవేవ్ లో స్ప్రే చేసి అరగంట పాటు వదిలేసి తర్వాత టూత్ బ్రష్, పొడి బట్టతో తుడిస్తే మైక్రోవేవ్ ఎటువంటి మరకలు లేకుండా ఉంటుంది. టమాటో ల పైన రెండు గాట్లు పెట్టి వేడినీళ్లలో కాసేపు పడేస్తే పై తొక్క తెల్లగా ఊడి వస్తుంది. వారానికి ఒకసారి బేకింగ్ సోడా నిమ్మరసం కలిపిన మిశ్రమం లో వేడి నీళ్ళు పోసి టూత్ […]

ఎంబ్రాయిడరీ డిజైన్స్ తో మెరిసిపోయే లాంగ్ వెల్వెట్ జాకెట్ సాయంత్రపు పార్టీలకు అంతులేని అందాన్ని ప్రత్యేకతను ఇస్తాయి. బ్లాక్, పర్పుల్, బ్లూ, గ్రీన్ కలర్ కోట్లు. రాచరికపు హంగులు తెచ్చిపెడతాయి. అలాగే వెల్వెట్ జాకెట్ శారీ తో లెహంగా కాంబినేషన్ గా ఉంటుంది. ఒకే రకం, లేదా కాంట్రాస్ట్ కలర్ జాకెట్ కూడా బావుంటాయి. ఈ వస్త్రం లోనే మెరుపు ఉంటుంది కనుక పెద్దగా ఆభరణాలు అవసరం ఉండదు. చెవులకు లాంగ్ హ్యాంగింగ్స్ ఉంటే చాలు ఫ్యాషన్ […]

వరలక్ష్మి వ్రతం జరుపుకొన్న కథ సాయంత్రం పేరంటంలో ముత్తైదువులకు తాంబూలం ఇస్తారు. ఈ గిఫ్ట్ పర్యావరణ హితంగా ఉండేలా చూడాలి అంటారు ఎక్సపర్ట్స్. చక్కని జూట్ బ్యాగ్ లో పండు తాంబూలం పెట్టి ఇవ్వచ్చు. కంచు, ఇత్తడి పింగాణీ రూపాల్లో కామధేనువు లక్ష్మీ గణపతి కాటున్లు ఇవ్వొచ్చు. పెయింటింగ్ చేసిన మట్టి కుండిల్లో చక్కని మొక్కలు బహుమతిగా ఇవ్వొచ్చు. ఆరోమా డిఫ్యూజర్స్ మంచి వాసన వేస్తాయి. ఒత్తిడి తగ్గించి మానసిక ప్రశాంతిని ఇస్తాయి. వీటిని కూడా పండుగ […]

వర్షాల్లో చల్లని వాతావరణంలో తేమ ఎక్కువగా ఉంటుంది. శిరోజాలు పాడవకుండా ఈ కాలంలో వారానికి ఒక సరైన హెన్నా ప్యాక్ వేసుకోవాలి ఇది కండిషనింగ్ ఏజెంట్ గా పని చేసి జుట్టును మృదువుగా ఉంచుతుంది. ఐదు స్పూన్ల హెన్నా పొడికి రెండు స్పూన్ల డికాషన్ కోడిగుడ్డు తెల్లసొన, అర చెక్క నిమ్మరసం, స్పూన్ చొప్పున మెంతుల పొడి, ఉసిరి పొడి, పెరుగు కలిపి మూడు గంటలు నాననివ్వాలి. ఇందులో పావు స్పూన్ యూకలిప్టస్ నూనె కలిపి మెత్తగా […]

గాజు పాత్రలో దేన్నైనా స్టోర్ చేసుకోవచ్చు. చూసేందుకు, పదార్థాలను నిల్వ చేసేందుకు చక్కగా ఉంటాయి. కానీ ఈ గాజు పాత్రల పై నీటి మరకలు పేరుకుపోయి ఒక పట్టాన వదలవు. టీ స్పూన్ బేకింగ్ సోడా టీ స్పూన్ వైట్ వెనిగర్ కలిపి ఈ మిశ్రమాన్ని గాజు పాత్ర పై పేర్కొన్న నీటి మరకలు పై రాసి అరగంట అలా వదిలేయాలి తర్వాత రుద్ది కడిగేస్తే చాలు పాత్రలు మెరుస్తూ శుభ్రంగా ఉంటాయి. బాగా శుభ్రం చేసి […]

ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ చర్మానికి అందాన్ని తీసుకురావటం లో ముందుంటాయి. ఇందులో లో నిమ్మ నూనె తాజా తనానికి పరిశుభ్రతకు మారుపేరు. ఇల్లు శుభ్రపరిచే సాధనాలు సబ్బుల తయారీలో ఈ నూనె విరివిగా వాడుతారు. ఈ నూనెలో ఉండే డి-లిమోనిని అనే మూలకం చర్మం పైన ముడతలు పోగొట్టి రక్త ప్రసరణ మెరుగు పరచి చర్మాన్ని తేటగా చేస్తుంది. సూర్యరశ్మి ప్రభావంతో కమిలిపోయిన చర్మాన్ని తిరిగి కాంతిమంతంగా చేయటంలో లావెండర్ నూనె తిరుగులేనిది. వంకాయ రంగు పువ్వులుండే ఒక […]