-
దిండు , పరుపు.
రాత్రి వేళ నిద్రించే సమయంలో మెడ వెనుక ఉండే కండరాలు వత్తిడికి గురికాకుండా సౌకర్య వంతంగా ఉండే తలగడను ఎంచుకోవాలి. మంచి దిండు ఎన్నుకునే మూలసూత్రం మన…
-
కొంచెం తగ్గించి.
గర్భవతి గా ఉన్నప్పుడు మొబైల్ ఫోన్స్ ఉపయోగించడం వల్ల కొన్ని రకాల ప్రవర్తనా సంబంధిత ప్రభావాలు వుండవచ్చునని కొన్ని పరిశోధనల్లో గుర్తించారు. మొబైల్ ఫోన్స్ తక్కువ స్ధాయిలో…
-
అందరూ ఒకేలా ఉంటారా?
నిహారిక , ఇప్పుడుఇక పరీక్షల హడావిడి మొదలయిపోయింది. ప్రతి వాళ్ళు పిల్లల పైనా ద్రుష్టి పెడతారు. ఇక ఇప్పుడు మిగతా పిల్లలతో కలిసి పోల్చిచూసుకోవడం మొదలు పెట్టారు.పిల్లలు…
-
ఇలా తినొచ్చు.
దాల్చినచెక్క ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఆహారపు తయారీలో వాడే మసాల దినుసులలో ముఖ్యమైంది. దీనివల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య లాభాలున్నాయి. ఓట్స్ లో పండ్ల ముక్కలు , నట్స్ ముక్కల…
-
చల్లని పాలే శ్రేష్టం.
సరైన భోజనం వేళలు పాటించక, డెడ్లైన్ పైన పనిచేస్తూ టెన్సన్ పడుతూ ఉంటే ఆ ఉద్రేకనికి ఎసిడిటీ వచ్చే అవకాశాలు ఎన్నో ఉన్నాయి .ప్రతి అనారోగ్యం మందులతో…
-
అపురూపమైన గిఫ్టులు.
మహానటి సినిమాలో కుర్తి సురేష్ పాత్ర టైటిల్ పాత్ర పోషిస్తోతుంది. అలా సావిత్రి పాత్ర పోషిస్తూ అచ్చం ఆమెలాగే మరిపోయారంటున్నారు యూనిట్ వాళ్ళు. నాగ అశ్విన్ దరహకత్వం…
-
ట్యాంగో నేర్చుకుంటున్న.
బాహుబలి కోసం తమన్నా కత్తి యుద్ధం గుర్రపు స్వారి నేర్చుకునింది.ఇప్పుడు కూడా తను చేస్తున్న ‘నా నువ్వే’ సినిమా కోసం ట్యాంగో డాన్స్ నేర్చుకోటుంది. ఈ ట్యాంగో…
-
ఫస్ట్ లేడీ ఐశ్వర్యా.
టేలెంట్ వుండాలే కానీ అవార్డులు వెతూకుంటు వస్తాయి.ప్రపంచ సుందరి అందాల ఐశ్వర్యరాయ్ ఫస్ట్ లేడీ పురస్కారం అందుకుంది. వివిధ రంగాల్లో సక్సెస్ సాధించిన మహిళలకు ప్రతి సంవత్సరం…
-
గోళ్ళు ఆరోగ్యంగా.
గోళ్ళు ఆరోగ్యాన్ని సూచిస్తాయి అంటున్నారు. ఒక్కోసారి గోళ్ళ పైన మచ్చలు వస్తాయి. నెయిల్ ఫంగస్ తో ఇలాంటి సమస్యలు రావొచ్చు. వెనిగర్ కలిపిన నీళ్ళల్లో మునివేళ్ళు మునిగేలా…
-
జిమ్ లో జాగ్రత్త.
కొత్తగా జిమ్ లో చేరిన వాళ్ళు కొన్ని విషయాలు శ్రద్దగా ఆచరించి తీరాలి. వెయిట్ ట్రయినింగ్ లో ఊపిరి బిగబట్టేస్తుంటారు. కానీ రన్నింగ్ లో మాదిరిగానే వెయిట్…
-
కాల్షియం ఎంతో అవసరం.
యోగా , డాన్సింగ్ , వాకింగ్ వంటివి ఎముక పుష్టిని పెంచే కార్యకలాపాలు తగినంత కాల్షియం కూడా చాలా అవసరం. సొయా కొబ్బరి పాలు , బాదాం…
-
నేను నేనే.
నాకు నేనే బహుమతి ఇచ్చుకున్నాను. బి యం డబ్ల్యు 7 సిరీస్ కొన్నాను. కోటి రూపాయిల ఖర్చుతో 17 సంవత్సరాల వయస్సు తో ఫీల్డ్ కు వచ్చి…
-
ఎంత మంచిదో.
కాయలు అన్నింటి లోనూ వాడుకుంటాము కానీ ఎందుకు మునగాకు గురించి పట్టించు కొము. ఇందులో యాంటీ ఇంఫ్లమేటరీ యాంటీ కాన్సర్స్ , యాంటీ డైయాబెటిక్ యాంటి మైక్రో…
-
సరైన స్నేహితులు కావాలి.
నీహారికా , కష్టంపంచుకొంటే పోతుంది అంటారు .మనసులో గూడు కట్టుకొన్న వేదన సమస్య ఇతరులతో షేర్ చేస్తే సగం భారం తగ్గిపోతుందంటారు ఎంతోమందికి ఉండే అభిప్రాయం .కానీ కొందరితో…
-
ఇంట్లో చేసుకోవచ్చు.
ఇంట్లో తయారు చేసుకునేందుకు ఇంటరెస్ట్ చూపించం కానీ. కొన్ని నూనెలు చాలా మంచి ఫలితం ఇస్తుంది. షాపులో ఉన్న మంచి కంపెనీ ఆయిల్స్ సీసా పైన అందులో…
-
శాఖాహారం తో తక్కువ ముప్పు.
ఆహారంలో మార్పులు చేసే స్త్రీలలో రొమ్ము కాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు తక్కువగా ఉన్నాయని అధ్యాయినాలు చెప్పుతున్నాయి. 3500 మంది స్త్రీల పైన చేసిన ఒక అధ్యాయినంలో ఆలివ్…
-
నలుపే అందం.
నలుపంటే అందరికి చిన్న చూపు. ఈ అభిప్రాయాన్ని పోగోట్టుకునేందుకు కాంపైన్ లు నడుస్తున్నాయి. ఫెయిర్ నెస్ క్రీములు , సినీతారలకు కూడా పబ్లిసిటీ చేయమంటున్నారు. భరద్వాజ్ సుందర్…
-
భోపాల్ లో హ్యాపీ నారీ.
నెలసరి ఆడవాళ్ళందరికీ సమస్యే ఇప్పటికి సమస్య ఒక పరిస్కారం దొరికింది. భోపాల్ రైల్వేస్ స్టేషన్లో నాప్కీన్ వెడ్డింగ్ మెషిన్ కి హ్యాపీ నూరి అని పేరు పెట్టారు.…
-
వీటితో మరింత అందం.
క్రిస్టల్స్ చర్మ సౌందర్యాన్ని మరింత పరిరక్షిస్తుంటాయి అంటున్నారు బ్యూటీ ఎక్స్ పార్ట్స్ . ఫేసియల్ క్రీముల్లో క్రిస్టల్ పీసెస్ క్రిస్టల్ స్టోన్స్ ను పదర్దాలుగా వాడుతున్నారు. మైక్రో…
Author: User
User
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.