• అమ్మకు ప్రేమతో ఏమిస్తారు?

    నీహారికా, నీకు వింతగా అనిపించిన విషయం ఒకటి షేర్ చేస్తున్నాను. ఫారిన్ నుంచి మా పిల్లలు ఎన్నో నా కోసం తెస్తారు కానీ అన్ని నేను వంటింట్లో…

  • మనమేమిటో మన చూపు, మాట చెప్పేస్తాయి.

    నీహారికా, కొన్ని సందర్భాలలో పర్ ఫెక్ట్ గా కనిపించాలన్నది రూల్ అనుకోవాలన్పిస్తుంది. ఇంట్లో నువ్వు క్యాజువల్ గా కనిపిస్తావనుకో, అదే స్నేహితులను కలిసేందుకు వెళితే పర్లేదు. కానీ…

  • ఇలాంటి ప్రశ్నలు కష్టమే.

    నీహారికా, పిల్లల మాటలు,చేష్టలు ఎప్పుడూముద్దొస్తాయి.ఒక్కసారి వాళ్ళ అమాయికమైన ప్రశ్నలు కూడా చాలా ఇబ్బందిలో పడేస్తాయి. టీవి లో ఏ సానిటరీ నాప్ కిన్ యాడో, ఏ కుటుంబ…

  • మాటలు మల్లెపువ్వుల పరిమళంలా వుండాలి.

    నీహారికా, అక్షరాలు పెర్చుకొంటు, అచ్చం మల్లె బెండు లాంటి పరిమళం వచ్చేలాగ మాట్లాడటం ఒక ఆర్ట్. మధురంగా మాట్లాడటం ఒక కళ. చక్కగా నలుగురు కూర్చుని కబుర్లు…

  • నిబ్బరంతో బయట పడాలి.

    నీహారికా, నీ అనుభవం నీ వయసులో ఉండే ఎంతో మందికి ఎదురయ్యిందే. ఒక మంచి ప్రాజెక్ట్ తీసుకుని కష్టపడి పనిచేస్తావు గుర్తింపు రాదు. ఆఫీసులో ఒక సెక్షన్…

  • నీహారికా, కరెక్ట్ గా చెప్పావు. నిముషానికో వాట్సప్ మెసేజ్ వస్తుంది. స్మార్ట్ ఫోన్ కదా న్యూస్ అలర్ట్ లు వస్తాయి. మెసేజులు, ఫోనులు, చదువు, పార్ట్ టైం జాబ్... అసలు ఏకాగ్రత ఒక్క పని మీద కూడా వుండటం లేదు అన్నావు. నిజమే ఇన్ని విషయాల మధ్య పని పై తదేక ధ్యాస నిలపటం కష్టం. కానీ అలవాటు చేసుకోవాలి. ప్రాధాన్యం లేని విషయాలు మనసు నుంచి, పరిసరాల నుంచి దూరం చేస్తేనే అసలైన వాటి పైన శ్రద్ధ పెట్టగలం. కాబట్టి రోజులో మనం చేయవలసిన అతి ముఖ్యమైన పని గుర్తించి మిగతా అన్నింటినీ పక్కన పెట్టాలి. నిద్ర లేచాక ఎప్పుడూ మనసు ఫ్రెష్ గా అనిపిస్తుందో అప్పుడు కీలకమైన పనులు చేయాలి. కానీ ఒక్కటే పని ఎంచుకోవాలి. మల్టీ టాస్కింగ్ ఏకాగ్రతకి శత్రువు. ప్రతి ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఓ పేపర్ పైన ఈ రోజు ఉన్న పనులన్నీ రాసుకుని ముఖ్యం కానివి కొట్టేస్కో. అవసరమైన పనికి ఎంత టైమ్ కేటాయించాలో తేల్చుకొని, ఇక ఆ పని మొదలు పెట్టి ఆ పని అయ్యే దాకా ఫోన్లు, మెసేజులు, స్విచ్ ఆఫ్ పెట్టినా లేదా ఫోన్ మ్యూట్ లో పెట్టినా చాలు అలాగే చేస్తున్న పనికాక రెండో పని రెండు చేతులతో చేయాలని చూడొద్దు. ఇక వరసగా ప్రాధాన్యత క్రమంలో పనులు చక్కబెడితే ఇక మిగిలిన టైం కబుర్లకు, ఫోన్ లకు, ఫ్రెండ్స్ కు కేటాయించుకో ఏమంటావు?

    అతి ముఖ్యమైన పనేదో ఎంచుకొంటే చాలు

    నీహారికా, కరెక్ట్ గా చెప్పావు. నిముషానికో వాట్సప్ మెసేజ్ వస్తుంది. స్మార్ట్ ఫోన్ కదా న్యూస్ అలర్ట్ లు వస్తాయి. మెసేజులు, ఫోనులు, చదువు, పార్ట్ టైం…

  • సహజమైన అభారం శాంతం!

    నీహారికా, సంతోషాన్ని నవ్వులతోనూ, పువ్వులతోనూ పోలుస్తారు. అలాగే కోపం, పగ, ప్రతీకారం వంటివి చీకటి తోనో, వడగాల్పు తోనో పోలిక తెస్తారు. ఎందుకంటే ఒక ఆనందం తో…

  • పిల్లలకు వంటిళ్ళు పరిచయం చేయడం అవసరం

    నీహారికా, పిల్లలు పెద్దయ్యాక వాళ్ళెంతటి వాల్లె అన్ని నేర్చుకుంటారు అనుకొంటారు కానీ వాళ్ళు చిన్నవాళ్ళుగా ఉన్నప్పుడే కొన్ని నైపుణ్యాలు పరిచయం చేయడం చాలా మంచిది. ఉదాహరణకు పిల్లలు…

  • జీవితకాలపు జ్ఞాపకంగా మలచుకోవాలి

    నీహారికా, పెళ్ళవగానే వెంటనే హనీమూన్ అంటుంటారు. అలా వెంటనే ఆనవాయితీనా, వెల్లితీరాలా అన్నావు. అదేం కాదు. ఒకళ్లనోకళ్లు అర్ధం చేసుకొనే ఏకాంతo కోసం అని ఒక పద్ధతి…

  • ఆరి తెరినట్లు మాట్లాడితే బావుండదు

    నీహారికా, చాలా మంది చిన్న పిల్లలు ఎందుకు వాళ్ళ వయస్సుకు తగినట్టు మాట్లాడటం లేదు. ఎన్నో విషయాల్లో ఆరి తేరిన వాళ్ళుగా వాళ్ళు మాట్లాడుతుంటే అసహజంగా వుంటుంది.…

  • ఎదుటివాళ్ళకు బోర్ కొడుతున్నామా?

    నీహరికా, మనం చాలా మందిని కలుస్తాం. బోలెడన్ని కబుర్లు చెప్పుకొంటాం. మనం మాట్లాడుతుంటే మనకు వుతసహంగానే వుంటుంది. మనం చెప్పే కబుర్లు ఎదుటివాళ్ళు ఎంజాయ్ చేస్తున్నారనే అనుకుంటాం…

  • అనవసర కబుర్లు అతి జోకులు వద్దు

    నీహారిక, నీవు అడిగినట్లు సోషల్ గేదరింగ్స్ లో మనం కొన్ని జాగ్రత్తలు తప్పని సరిగా పాటించాలి. ముందుగా ఆ సందర్భానికి తగినట్లు డ్రెస్ వేసుకోవాలి. మరీ క్యాజువాల్…

  • ఈ ఒక్క పదాన్ని పక్కన పెడితే చాలు

    నీహారికా, ఈ ప్రపంచంలో అందరూ నేర్చుకోవలసిన విషయం ఒకటి చెప్పనా! మనం సుఖంగా జీవించాలంటే ఎన్నో రకాలైన కోరికలను కోరుకోవడం, ఎన్నో కావాలని ఆశపడటం చివరకు అవి…

  • స్నేహం వల్లనే సంతోషం

    https://scamquestra.com/24-bekapy-sohranenie-informacii-dlya-sledstviya-32.html

  • నీహారికా, మానవ సంబంధాల్లో డబ్బు పాత్ర ఎంతో చిత్రమైంది. సంబంధాలు విడదీసేదీ, కలిపేదీ డబ్బే అందుకే అయినవాళ్ళ మధ్య, స్నేహితుల మధ్య డబ్బుకు సంబంధించిన ఇచ్చిపుచ్చుకోవడాల్లో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మనం స్నేహితులతో కలిసి ఏ హోటలుకో, సినిమాకో వెళతాం.ఖర్చు ఎవరు పెట్టుకోవాలి. ఈ స్నేహాలు కలకాలం ఉండాలంటే ఖర్చు షేర్ చేసుకోవడం ముందు నుంచి మొదలు పెట్టాలి. ఎవరో ఒకరు మొత్తం ఖర్చు పెట్టేలా చూసి, ఆ ఖర్చును అణాపైసలతో సహా లెక్క వేసి ఇచ్చేసే ఏర్పాటు చేసుకోవాలి. అలాగే కలిసి కుటుంబ ప్రయాణాలు, యాత్రలు, పెళ్ళిళ్ళు ఇవీ అంతే ఖర్చు విషయంలో ఒక ఒప్పందానికి ముందే రావాలి. మొత్తం అయ్యే ఖర్చు అందరూ ప్రతి పైసాతో షేర్ చేసుకోవాలి. అలాగే ఎవరికైనా బహుమతులు ఇవ్వాలన్నా సరే అందరూ కలిసి ఏదైనా ఉపయోగపడే వస్తువు కొని ఆ డబ్బు అందరూ కలిసి పంచుకోవాలి. ఇది చిన్న అంశం కాదు. భవిష్యత్తులో స్నేహం, బంధుత్వంపైన ప్రభావం చూపే అంశం. మనం కలిసి ఉండేందుకు ఎలాంటి ఏర్పాట్లు చాలా ముఖ్యం. ఏమంటావు?

    ఖర్చుల విషయంలో నిక్కచ్చిగా వుండాలి

    నీహారికా, మానవ సంబంధాల్లో డబ్బు పాత్ర ఎంతో చిత్రమైంది. సంబంధాలు విడదీసేదీ, కలిపేదీ డబ్బే అందుకే అయినవాళ్ళ మధ్య, స్నేహితుల మధ్య డబ్బుకు సంబంధించిన ఇచ్చిపుచ్చుకోవడాల్లో చాలా…

  • కలిసి పోవటం కనీస మర్యాద

    నీహారికా, ఏది మందిలోకి వెళ్ళే సందర్బాలు ఎన్నో వస్తాయి. ప్రతి దానికి వెళ్ళాలి కూడా అందుకు ముందు స్నేహితులు, బంధువులు మధ్యకి వెళ్ళే సందర్బంలో పాటించిన మర్యాదలు…

  • నీహారికా, ఇతరులని ఎప్పుడూ ఇంప్రెస్ చేస్తూనే ఉండాలా? మన మనస్సులో ఎలా అనుకుంటున్నామో అలా ఉండకుడదా? అన్నారు. అవసరం లేదనిపిస్తుంది, ప్రతి సారి ఎదుటి వ్యక్తులను ఇంప్రెస్ చేస్తూ పొతే మన వ్యక్తి గత ఆస్థిత్వం మాయం అయిపోతుంది. అనవసరమైన సోషల్ మాస్కులతో వస్తావికతాను పోగొట్టుకోకుదడదు. వున్నది ఉన్నట్లు మాట్లాడాలి. యదార్ధమైన వారైనా సరే,లేదా గొప్పవాడికైనా ఎంతటి వాళ్ళయినా అనవసర హంగామాతో ఇంప్రెస్ చేస్తూ పోవడం సరైన దృక్పదం కానేకాదు. సరైన క్లారిటీతో, చక్కని కంమునికేషన్ తో పరస్పర గౌరవాలతో ఉన్నప్పుడే ఒఅరి పట్ల ఒకరికి మంచి ఇంప్రెషన్ వుంటుంది. ఇలాంటి దృక్పదం వల్లనే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. ఎదుటి మనిషిని పొగడ్తలతోనే ఆకట్టుకోవాలి, వాళ్ళపట్ల మనకుండే సాఫ్ట్ కార్నర్ ను కేవలం ఇంప్రెస్ చేసే తెలియజేయాలి అనుకోవడం సరైన ఆలోచన కనే కాదు.

    పరస్పర గౌరవంతో ఉంటేనే మంచి అనుభందం

    నీహారికా, ఇతరులని ఎప్పుడూ ఇంప్రెస్ చేస్తూనే ఉండాలా? మన మనస్సులో ఎలా అనుకుంటున్నామో అలా ఉండకుడదా? అన్నారు. అవసరం లేదనిపిస్తుంది, ప్రతి సారి ఎదుటి వ్యక్తులను ఇంప్రెస్…

  • నీహారికా, నా స్నేహితులు నా చుట్టూ ఉన్నప్పుడే నేను భద్రంగా, సుఖంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది అన్నావు, చాలా కరెక్ట్. స్నేహితులు లేకుండా మనసుని పంచుకోనేవాళ్ళు లేకుండా జీవితం సమగ్రంగా ఉండదు. మన బాధలు, సంతోషాలు వాళ్ళతో పంచుకొంటేనే మనం పరిపూర్ణమైన ఆనందాన్ని అనుభవిస్తాం. అందుకే ఎంత పని ఒత్తిడి వున్నా గంటో, అరగంటో వాళ్ళ కోసం కేటాయించి తీరాలి. స్నేహితులు చెప్పేది శ్రద్ధగా వినాలి. మొత్తం మనమే మాట్లాడాలని కూడా అనుకోకూడదు. వాళ్ళ మాటలకీ ప్రాధన్యం ఇవ్వాలి. మరి స్నేహితులను కోరుకుంటే వాళ్లకు ప్రత్యేకత ఇవ్వాల్సిందే కదా. అలాగే ఆపదలో ఉన్న స్నేహితులను ఆదుకునేందుకు ముందుండాలి. వాళ్ళకు వచ్చిన కష్టం ఏదో తెలుసుకుని ధైర్యం చెప్పాలి. వాళ్ళా ఆపదలోంచి బయటకు వచ్చేదాకా ఫోన్ లో టచ్ లో ఉండాలి. మనతో అయ్యే ఎలాంటి సాయం అయినా చేయాలి. ఒక్కోసారి ఫ్రెండ్స్ కు నచ్చింది మనకు నచ్చకపోవచ్చు, వెంటనే నాకు నచ్చలేదు అనక్కర్లేదు. ఎదుటి వాళ్ళ అభిప్రాయాలకు విలువిస్తేనే స్నేహం నిలబడేది. అలాగే కొన్ని పొరపాట్లు జరగచ్చు.అప్పుడూ ఆ పొరపాటు గురించి చక్కగా మాట్లాడుకొని, చర్చించుకొని పరిష్కరించుకోవాలే గానీ స్నేహాలు పోగొట్టుకోకూడదు.

    చెప్పడం కాదు కాసేపు వినాలి కూడా

    నీహారికా, నా స్నేహితులు నా చుట్టూ ఉన్నప్పుడే నేను భద్రంగా, సుఖంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది అన్నావు, చాలా కరెక్ట్. స్నేహితులు లేకుండా మనసుని పంచుకోనేవాళ్ళు లేకుండా జీవితం…

  • నీహారికా, కొన్ని అధ్యాయినాల వల్ల ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ఇతరులకు సయం చేయడం అంటే సామజిక జీవనంలో పలు పంచుకోవడం కనీసం వారానికి ఒక్కసారైనా నలుగురితో కలిసిపోవడం ఎంతో ప్రయోజనం అని కొన్ని నివేదికలు స్పష్టం చేసాయి. సామజానికి పనికి వచ్చే ఎదో ఒక్క పని లో భాగంగా వుంటే, అంటే అది నలుగు మొక్కలు పెంచే పని కావొచ్చు, నలుగురు పేద పిల్లలకు భోజనం పెటోచ్చు, చదువు చేపోచ్చు, పాత బట్టలు సేకరించి ఇవ్వోచ్చు. ఇలా ఎదో ఒకటి జీవితానికి ధ్యేయంగా వుండాలి. అలావుంటే, ముందుగా మన ఆరోగ్యం బావుంటుంది అంటున్నాయి రిపోర్టులు. ఇటీవల ఒక లక్షా 80 వేల మంది పైన జరిపిన అధ్యాయినంలో సామాజిక జీవితానికి వుద్రోగాలకు వున్న సంబంధం ఏమిటో తెలుస్తుంది. సామజిక జీవితానికి దూరంగా వున్న వారిలో గత 21 సంవత్సరాల కాలంలో 4600 మంది గుండె జబ్బులతో బాధ పడుతున్నారట. మరో 3600 మందికి పక్షవాతం వచ్చిందట. ఒంటరి భావనలతో మనకెవ్వరు లేరన్న దిగులు తో అందరికి ఎదో ఒక అనారోగ్యం. అలా కాకుండా, చుట్టూ వున్న వాళ్ళ జీవనం లో కలిసిపోయి, ఎదో ఒక పనిలో పలు పంచుకుంటూ, సేవా చేస్తూ ,అభిమానం ప్రేమా పంచుతూ వున్న వారికీ ఎలాంటి గుండె జబ్బులు లేవు. హాయిగా ఉన్నారు. ఈ అధ్యాయినం ముందుగా చుట్టూ వున్న వాళ్ళతో మంచి సంబందాలతో వుండండి. నలుగురికీ ఉపయోగ పడే పనులు చేస్తూ ఆరోగ్యంగా ఉండమని చేప్పుతుంది.

    నలుగిరికీ సాయ పడితే ముందు మనం బాగుంటాం

    నీహారికా, కొన్ని అధ్యాయినాల వల్ల ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ఇతరులకు సయం చేయడం అంటే సామజిక జీవనంలో పలు పంచుకోవడం కనీసం వారానికి ఒక్కసారైనా నలుగురితో కలిసిపోవడం…

  • నీహారికా, ఏదైనా చిన్న సమస్య వచ్చినా అందులోంచి బయట పడలేక పోతున్నాను అన్నావు. నిజమే జీవితంలో ప్రతి ఒక్కరికి ఏదో ఒక బ్యాడ్ ఎక్స్పీరియన్స్, అనారోగ్యం, అవమానం వుంటూనే వుంటాయి. అంతమాత్రాన అదే తలుచుకొంటూ కూర్చుంటే సాగుతుందా? ఎంత ఉన్నత స్థాయికి చెందిన మహిళల్లో అయినా వృత్తిగత, వ్యక్తిగత సమస్యలు ఉంటాయి. ఇది సహజం. కష్టం వెంట సుఖం వుంటుంది, కన్నీటి పక్కన సంతోషం వుంటుంది. వాటంతట అవి రావు. మనమే సంతోషం కోసం వెతుక్కుంటూ పోవాలి. మెదడు కంటే హృదయం చెప్పే మాటలనే ఎక్కువగా వినాలి. ఎందుకంటే మెదడు లెక్కలేస్తుంది. కానీ మనసు స్పందిస్తుంది. మనకు కనిపించిన వాళ్ళంతా సంతోషంగా, ఉత్సాహంగా ఉన్నారని వాళ్ళకేం దిగుళ్ళు, విచారాలు లేవనుకోవడం పొరపాటు. వాటిని అధిగమిస్తూ మంచి కోసం నిరంతర పోరాటం చేస్తుండాలి. చెడు అనుభవాలను మంచి జ్ఞాపకాలతో పూడ్చేయాలి. సంతోషపూరిత క్షణాలనే మళ్ళీ మళ్ళీ సృష్టించుకొంటూ ఉంటె ప్రతికూనతల ఆనవాళ్ళు లేకుండా పోతాయి. ఒకవేళ ఉన్నా పెద్దగా నొప్పించవు. పాత సమస్యలను అధిగమించేందుకు కొత్త పరిష్కారాలు అన్వేషించాలి. నదీప్రవాహం కొండ అద్దం వచ్చిందని ఆగిపోదు. దిశ మార్చి నెమ్మదిగా పక్కనుంచి సాగిపోతుంది. అలాగే మనం కుడా ఎన్ని అడ్డంకులు వచ్చినా సరే నెమ్మదిగా ముందుకు సాగాలి అదే జీవితo!

    దిశ మార్చి ముందుకు సాగాలి

    నీహారికా, ఏదైనా చిన్న సమస్య వచ్చినా అందులోంచి బయట పడలేక పోతున్నాను అన్నావు. నిజమే జీవితంలో ప్రతి ఒక్కరికి ఏదో ఒక బ్యాడ్ ఎక్స్పీరియన్స్, అనారోగ్యం, అవమానం…