• ఒక టెక్నాలజీ వేరబుల్ సర్వేలో స్మార్ట్ వాచ్ ల కంటే ఎక్కువగా ఫిట్ బిట్ ల, మార్కెట్ వుందిట. ఫిట్ బిట్ తర్వాత చైనా కంపెనీ జియోమీ బిబ్ రెండో స్థానంలో వుంది. చేతికి కట్టుకునే ఈ ఫిట్ బిట్ మన రొజువారీ లైఫ్ లో చేయాల్సినవన్ని నోటిఫికేషన్ తో అలర్ట్ చేస్తుంది. మార్నింగ్ వాక్ చేస్తున్నప్పుడు పరుగెత్తే దూరం, నడచిన అడుగుల సంఖ్య, హార్ట్ రేట్, నిద్రపోయిన సమయం గేమ్స్ ఆడినప్పుడు ఖర్చయిన కేలరీలు మీటింగ్ అలెర్ట్స్ ఇలా ఎన్నో అప్ డేట్స్ తో మాయాజాలం చేస్తుంది. స్మార్ట్ వాట్ చేసే పనులతో పాటు అధనంగా ఉపయోగ పడే ఈ ఫిట్ బిట్ సర్వే రిపోర్ట్ ల్లో అత్యధికంగా ధరిస్తున్నారని తేలింది. యూత్ కి ఇప్పుడు తమ పైన శ్రద్ద పెట్టే తోడుగా పోయింది ఫిట్ బిట్. రంగులు, ఖరీదు, వివరాల కోసం చూడొచ్చు.

    యూత్ మనస్సు దోచిన ఫిట్ బిట్

    ఒక టెక్నాలజీ వేరబుల్ సర్వేలో స్మార్ట్ వాచ్ ల కంటే ఎక్కువగా ఫిట్ బిట్ ల, మార్కెట్ వుందిట. ఫిట్ బిట్ తర్వాత చైనా కంపెనీ జియోమీ…

  • ప్రముఖ బాలీవుడ్ నాటి ప్రియాంక చోప్రా యూనిసెఫ్ గ్లోబల్ గుడ్ విల్ అంబాసిడర్ గా నియమితులయ్యారు. యూనిసెఫ్ 70 సంవత్సరాల వేడుకలో ఫుట్ బాల్ ఆటగాడు డేవిడ్ చెక్ హమ్, 12 సంవత్సరాల బ్రిటిష్ చాల నాటి మిల్లా బాబి బ్రౌన్ సంయుక్తంగా ప్రియాంక నియామకాన్ని ప్రకటించారు. వేదింపులకు, అణచివేతలకు గురవ్వుతున్న బాలికల రక్షణ కోసం ప్రపంచమంతా ముక్తకంఠంతో పోరాడాలి రాబోయే తారలకు మంచి భవిష్యత్తు ఇచ్చేందుకు కృషి చేద్దామని ఈ సందర్భంగా ప్రియాంక పిలుపు ఇచ్చారు. ఎక్కడైతే పిల్లల హక్కులకు గౌరవం దక్కుతుందా, ఎక్కడ పిల్లలకు రక్షణ వుంటుందో అలంటి ప్రపంచాన్ని నిర్మించే పనిలో వున్నా యూనిసెఫ్ లో భాగమయినందుకు గర్వంగా వుందని చెప్తారు ప్రియాంక. ఈ కార్యక్రమంలో ప్రముఖ నటులు జాకీఛాన్, ఓర్లాండో బూమ్ తదితరులు పాల్గొన్నారు.

    యూనిసెఫ్ అంబాసిడర్ గా ప్రియాంక

    ప్రముఖ బాలీవుడ్ నాటి ప్రియాంక చోప్రా యూనిసెఫ్ గ్లోబల్ గుడ్ విల్ అంబాసిడర్ గా నియమితులయ్యారు. యూనిసెఫ్ 70 సంవత్సరాల వేడుకలో ఫుట్ బాల్ ఆటగాడు డేవిడ్…

  • ఓ అందమైన యువజంట పేరు మురద్ ఓస్ మాన్ అమ్మాయి నతాలీ ఖజరోవా ఇద్దరూ విహారయాత్ర కు వచ్చారు. తన చేయి పట్టుకుని ముందుకు నడుస్తున్న నతాలీ ని చూసి మురద్ కి ఆ అందమైన భార్య నడుస్తున్న ప్రదేశాల్ని కెమెరా లో శాశ్వతం చేయాలనిపంచింది. ప్రతి ఫొటోలో ఆమె అక్కడి సంస్కృతిని ప్రతిబింబించే దుస్తులు ధరించేది. ప్రతి ప్రదేశం లో ఒక్కో ఫోటో అతని చేయిపట్టుకుని అందమైం ప్రదేశాన్ని చూద్దాం రమ్మంటూ తీసుకుపోతున్న దృశ్యాన్ని ఫాలోమీ పేరుతో ఇంస్టాగ్రామ్ లో పోస్ట్ చేస్తే పాతికలక్షల మంది ఫాలో అయ్యారు. ఈ ప్రేమ జంట భరత్ ను కూడా దర్శించారు. తాజ్ మహల్ ,హవా మహల్ , వారణాసి , ఢిల్లీ, జన జీవితం జమా మసీద్ మొదలైన ప్రదేశాల్లో ఆయా ప్రాంతాల అందాల పెళ్లి కూతురిలా ముస్తాబైన నతాలీ ని ఫోటోలు తీసాడు. మురద్. అసలే అందమైన స్త్రీ ఆపైన భారతీయ సాంప్రదాయ వధువు ముస్తాబులో మురద్ చేయిపట్టుకుని లాక్కుపోతూ ఫాలోమీ అంటున్నట్లు ఉన్న ఫోటోలను నెటిజన్లు ముగ్దులై చూసారు.

    ప్రపంచాన్ని చూద్దాం ‘ ఫాలోమీ ‘

    ఓ అందమైన యువజంట పేరు మురద్ ఓస్ మాన్ అమ్మాయి నతాలీ ఖజరోవా ఇద్దరూ  విహారయాత్ర కు వచ్చారు. తన చేయి పట్టుకుని ముందుకు నడుస్తున్న నతాలీ…

  • ఇప్పుడు యూత్ షాపింగ్ అంతా ఆన్ లైన్ లోనే కొన్ని పనికొచ్చే సైట్స్ ఇవి. స్టయిల్ గా కనిపించే నగలు కావాలంటే 20 DRESSES.COM క్లిక్ చేయండి. జంక్ జ్యూవెలరీ కాకుండా ఆన్ లైన్లో గోల్డ్ డైమండ్ నగలు కొంటుంటే కట్ క్లారిటీ వెయిట్ క్యారెట్ మొదలైన విషయాలలో మంచిపట్టుండాలి. సెక్యూర్ ప్రోటోకాల్ విషయంలో ఫ్లిప్కార్ట్ ,స్నాప్ డీల్, అమెజాన్ ,గ్రూపాన్ , మిత్ర వంటి వెబ్సైట్ ల వద్ద వినియోగదారుల సమాచారం భద్రంగా ఉంటుంది. ఈ సైట్లు సురక్షితమే అలాగే వెరైటీ ఫ్యాషన్ డ్రెస్ ల కోసం KOORS.COM లో వెతకవచ్చు. సైజు రంగు క్లాత్ టైపు వంటివి చక్కగా చూసుకోవాలి. షర్ట్స్ టాప్స్ కోసం ASOS.COM వెబ్సైట్ లలో వెతకచ్చు. బోలెడన్ని వెరైటీలు సుమారైనా ధరలో దొరుకుతాయి. ఇక హ్యాండ్ బాగ్స్ కోసం అయితే ఎన్నో ఆన్ లైన్ పోర్టల్స్ caprese.com లో మంచి హ్యాండ్ బ్యాగ్ కలెక్షన్ ఉంటుంది. హ్యాండ్ బ్యాగ్ కొనేటప్పుడు స్టయిల్ లుక్ ట్రెండీస్ పార్టీలు ఫంక్షన్ల కోసమూ అనేది దృష్టి లో ఉంచుకుంటే మంచి వెరైటీ ఎంచుకోవచ్చు.

    నగలు డ్రెస్సులు బ్యాగుల కోసం చూడండి

    ఇప్పుడు యూత్ షాపింగ్ అంతా  ఆన్ లైన్ లోనే కొన్ని  పనికొచ్చే సైట్స్ ఇవి. స్టయిల్ గా కనిపించే నగలు కావాలంటే 20 DRESSES.COM  క్లిక్ చేయండి.…

  • ఎంతో గాఢమైన స్నేహాల్లో ఒక్కసారి డబ్బు దగ్గర చెడిపోతూ ఉంటాయి. మనం మాట్లాడే మాటలు ప్రవర్తన డబ్బు అప్పు అడగటం తీసుకోవటం ఇవన్నీ కారణాలే. డబ్బు విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. కొత్తగా పరిచయం అయినవాళ్లు కూడా గబుక్కున పర్సనల్ విషయాలు అడిగేస్తూ వుంటారు. జీతం ఎంత ? ఈ నగ బంగారందేనా ? ఇంతకు కొన్నావు ? సొంతిల్లెనా ? ఇవన్నీ మనల్ని చిరాకు పెడతాయి ఇలాంటి సందర్భాల్లో మాట్లాడకుండా సంభాషణ దారి మళ్లిస్తే సరిపోతుందంటూన్నారు అలాగే అందరు కలిసి ఏ హోటల్లోనే టిఫిన్ తిన్నారనుకోండి తప్పనిసరిగా మొహమాటం లేకుండా అందరం పంచుకుందాం అని చెప్పేసుకోవాలి. మొహమాటం కొద్దీ భరించి స్నేహాలు విసుగు తెచ్చేలా చేసుకోకూడదు. మన స్నేహితులే మన దగ్గర డబ్బు అప్పుగా తీసుకుని తిరిగి ఇవ్వకుండా వాళ్ళు మాత్రం అముఞ్చి దుస్తులు నగలు కొనుకున్నారనుకుందాం. అప్పుడు వెంటనే వాళ్ళ మొహం మీదే మా డబ్బు మాకివ్వకుండా ఇవన్నీ కొనుకున్నారా ? అని అడక్కూడదు అవి ఎవరో ఇచ్చిన కానుక కావచ్చు. లేదా వాళ్లే కొనుక్కుని ఉండచ్చు. నిజానిజాలు నిర్దారించుకుని ఆచితూచి మాట్లాడండి. లేకపోతే స్నేహాలు పోతాయి అంటున్నారు. టోటల్ మనీ మేక్ఓవర్ పుస్తకం రాసిన డాలీన్ . ఇవన్నీ డబ్బు వల్ల వచ్చే ఇబ్బందులు. ఇలాంటి సమయాల్లో మన వ్యక్తిత్వం బయట పడేలా ప్రవర్తించాలంటారాయన.

    ఇవన్నీ మనీమాటర్స్

    ఎంతో గాఢమైన స్నేహాల్లో ఒక్కసారి డబ్బు దగ్గర చెడిపోతూ ఉంటాయి. మనం మాట్లాడే మాటలు ప్రవర్తన డబ్బు అప్పు అడగటం తీసుకోవటం ఇవన్నీ కారణాలే. డబ్బు విషయంలో…

  • పెంపుడు జంతువుల పట్ల ప్రేమతో ఆస్తులు రాసిచ్చి పెళ్లిళ్లు పేరంటాలు జరిపిన వాళ్లున్నారు. తమ పిల్లల్లాగే జంతువుల్ని ప్రేమిచటం చూస్తూ ఉంటాం. అయితే మనుషుల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని దీర్ఘకాలం పాటు సంరక్షించటం తో జంతువుల పాత్ర కీలకమని పరిశోధకులు చెపుతున్నారు. మానసిక సమస్యలు బాధిస్తుంటే పెట్టెతో ఎక్కువసేపు గడిపితే వారికి తగినంత ప్రశాంతత దొరుకుతుందని ఇటీవల నిర్విహించిన ఒక పరిశోధనలో తేలింది. యుకె లో యూనివర్సిటీ ఆఫ్ మాన్చె స్టర్ తో పనిచేస్తున్న ప్రొఫెసర్ హెలెన్ బ్రుక్స్ నేతృత్వంలో ఈ అంశం పైన ఇటీవల పరిశోధనలు నిర్వహించారు. దానిలో పాల్గొన్న ఎంతోమంది తాము మానసికంగా సంతోషంగా ఉండటంతో పెట్స్ పాత్ర ఎంతో ఉందన్నారు. ఎలాంటి ప్రతి ఫలం ఆశించకుండా నిష్కల్మషంగా ప్రేమించే పెట్స్ తమ జీవితంలో ఎదురైనా క్లిష్ట పరిస్థితులకు ఎదుర్కొనేలా ఆసరాగా నిలిచాయన్నారు. ఆత్మహత్య భావన కలిగినప్పుడు కూడా పెంపుడు జంతువులతో గడపటం వల్లే దాని నుంచి బయటపడగలిగామని కొందరు తమ అనుభవాలు చెప్పారు. పెట్స్ కోసం సమయం కేటాయించాలని తప్పని సరిగా పెంపుడు జంతువులను ఆదరించాలని స్పష్టం చేసాయి.

    పెంపుడు జంతువులతో మనశాంతి

    పెంపుడు జంతువుల పట్ల ప్రేమతో ఆస్తులు రాసిచ్చి పెళ్లిళ్లు పేరంటాలు జరిపిన వాళ్లున్నారు. తమ పిల్లల్లాగే జంతువుల్ని ప్రేమిచటం చూస్తూ ఉంటాం. అయితే మనుషుల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని…

  • వేల ఖరీదు పెట్టుకొన్న పట్టుచీర సాధారణంగా రోజుకట్టుకోలేం అలాగని ఏళ్ల తరబడి పెట్టెల్లో పెట్టేస్తే ఉపయోగంలో లేకుండా పోవచ్చు. ముఖ్యంగా పదిసార్లు కట్టాక ఇంక ఎప్పుడూ ఇదేనా అనిపిస్తుంది. దాన్ని ఇంకేం చేస్తాం అనుకుంటే ఇలా చేసి చూడచ్చు. పట్టు చీర అంచులు చాలా బావుంటాయి. అమ్మాయిల డ్రెస్ లకు ఈ అంచులో ఎంతో అందం ఇస్తాయి. ఫ్యాషన్ లుక్ కూడా ఇస్తాయి. స్కర్ట్ కు ముందువైపు చీర కుండే అందమైనకొంగు అటాచ్ చేయచ్చు. పట్టు చేరాలన్నీ భారీగా వుండే కొంగులే ఉంటాయి కనుక అనార్కలీ గౌన్ వంటివి డిజైన్ చేయచ్చు. అలాగే అంచు తినేసాక చీర చాలా అందంగా మన్నికగా మెరుపులో నిండిన క్లాత్ లాగా ఆయిపోతుంది. దానిపై బ్లాక్ ప్రింట్ వేసి మంచి ఎంబ్రాయిడరీ చేయించి చక్కని డ్రెస్ లు కుటించుకోవచ్చు. ఇంకా మిగిలిన జరీ సాదా పట్టు క్లాత్ తో అందమైం హ్యాండ్ బాగ్స్ సెల్ ఫోన్ పీచ్ లు పెద్ద బ్యాగ్ లు కుట్టించవచ్చు. అందమైన చీర కనుక దానిలో ఎలాంటి ఎక్సపెరిమెంట్లు చేసినా బాగానే ఉంటాయి.

    పట్టు పదిరకాలుగా వాడొచ్చు

    వేల ఖరీదు పెట్టుకొన్న పట్టుచీర సాధారణంగా రోజుకట్టుకోలేం అలాగని ఏళ్ల తరబడి పెట్టెల్లో పెట్టేస్తే ఉపయోగంలో లేకుండా పోవచ్చు. ముఖ్యంగా పదిసార్లు కట్టాక ఇంక ఎప్పుడూ ఇదేనా…

  • పిల్లల్ని ప్రేమగా బాగా పెంచటంలో భాగంగా వాళ్లకు చదువులు స్కూళ్ళు తప్ప ఇంకో ప్రపంచం వుండకుండా చేస్తున్నారనీ వాళ్ళు సరిగా ఎదగటం అంటే వాళ్లకి ప్రాపంచిక జ్ఞానం అలవాటు చేయాలనీ సామజిక సత్సంబంధాలు అలవర్చుకునేలా చేయాలనీ ఎక్సపర్ట్స్ హెచ్చరిస్తున్నారు. వాళ్ళు వాళ్ళ మనసుకి నచ్చింది చేసే అవకాశం మంచిచెడులు ఆలోచించే విజ్ఞత వారికి కలిగించాలి. పిల్లల్లకు తల్లితండ్రులు మానసికంగా అండగా ఉండాలనీ వాళ్లకు దగ్గర వుంది ప్రపంచాన్ని పరిచయం చేయాలనీ చెపుతున్నారు. ముఖ్యంగా పిల్లల జీవితంలో ఎదురయ్యే ప్రతి అనుభవాన్ని తల్లితండ్రులతో షేర్ చేసుకునే నమ్మకం ఇవ్వాలంటున్నారు. వాళ్ళను ఎదిగే క్రమంలో ప్రోత్సహించండి గానీ అభిప్రాయాలు వాళ్లపై రుద్దే ప్రయత్నం తప్పంటున్నారు. వాళ్ళను తప్పనిసరిగా ఒకటి రెండు భాషలు నేర్చుకునేలా ప్రోత్సాహించాలనీ క్రమశిక్షణ తో ఎదిగేలా చేయాలనీ ఎక్సపర్ట్స్ చెపుతున్నారు.

    వాళ్లకు ప్రపంచాన్ని పరిచయం చేయండి

    పిల్లల్ని ప్రేమగా బాగా పెంచటంలో భాగంగా వాళ్లకు చదువులు స్కూళ్ళు తప్ప ఇంకో ప్రపంచం వుండకుండా చేస్తున్నారనీ వాళ్ళు సరిగా ఎదగటం అంటే వాళ్లకి ప్రాపంచిక జ్ఞానం…

  • ఆరోగ్యానికి వ్యాయామం మంచిదేనని తెలిసిందే కనుక ఉదయము, సాయంత్రము నడవడం అలవాటు చేసుకొంటున్నారు. అయితే వారానికి ఐదు రోజులు పరుగెడితే మంచిదఅంటున్నారు వైద్యులు. పరుగు వల్ల ఎండోకెనాచినాయిడ్ల అనే హార్మోన్లు విడుదల కావడంతో ఆనందం లభిస్తుంది అంటున్నారు. పరుగెడితే మోకాళ్ళ పనితీరు మేరుగవుతుంది అంటున్నారు. అలాగే ఒకే రకమైన వయామం వల్ల కూడా అంత ప్రయోజనం ఉండదని వారంలో వివిధ రకాలైన వ్యాయామాలు ట్రై చేయమంటున్నారు. పరుగుతో పాటు సైకిల్ తొక్కడం హిట్, హై ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ వంటివి చేయడం తో శరీరం మొత్తానికి వ్యాయామం అందే కళ్ళు, చేతుల్లో వుండే కొవ్వు తగ్గిపోతుంది. శరీరం మొత్తానికి పని చేస్తే స్ట్రెచ్, క్రంచెను తో పాటు చతురంగా దండాసవం వ్యాయామాలు చేస్తే ఫలితం ఎక్కువ వుంటుంది. శరీరం లో అన్ని భాగాలకు కదలిక వుండే వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల శరీరం మొత్తం చురుగ్గా, వేగంగా కదులుతుంది.

    శరీరం మొత్తానికి వ్యాయామం అందాలి

    ఆరోగ్యానికి వ్యాయామం మంచిదేనని తెలిసిందే కనుక ఉదయము, సాయంత్రము నడవడం అలవాటు చేసుకొంటున్నారు. అయితే వారానికి ఐదు రోజులు పరుగెడితే మంచిదఅంటున్నారు వైద్యులు. పరుగు వల్ల ఎండోకెనాచినాయిడ్ల…

  • ఈ సృష్టి మొత్తం సౌందర్య మాయం ప్రతి వస్తువులో ఒక అందం. సరే ఆ అందం ఎలా వుందో చూపించ మంటే మనం పువ్వులనే చూపించాలి. కానీ ప్రకృతి లోని కొన్ని రకాల పువ్వులు, ఆకుల అమెరికాలో ఒక రంగుల్లో సువసనల్లో ఒక తెలియని ఆహ్లాదం అసలు వాటిని చూస్తుంటే అద్భుతమైన కళాకారుడు అతి జాగ్రత్తగా, శ్రద్దగా, ప్రేమగా ప్రతి రేకును తీర్చి దిద్దాడనిపిస్తుంది. ఎవరీ చిత్రకారుడు? ఇవన్నీ అపురూపంగా మన సంతోషం కోసం కానుకగా ఇచ్చింది. ఎవరు? మన చుట్టూ పరుచుకున్న ఈ సృష్టి సౌందర్యాన్ని చూసేందుకే మనకు చూపు ప్రసాదించిందీ ఆసృష్టి కర్త? చూడండి ఇలాగే అనిపిస్తుంది మీకు కూడా?

    అందానికి నిర్వచనం పువ్వులే

    ఈ సృష్టి మొత్తం సౌందర్య మాయం ప్రతి వస్తువులో ఒక అందం. సరే ఆ అందం ఎలా వుందో చూపించ మంటే మనం పువ్వులనే చూపించాలి. కానీ…

  • ఒక కోట్లకు పడగలెత్తిన కుటుంబంలో యువతి పెళ్లి గురించి చాలా కొత్తగా ఆలోచించారు. తన స్తాయికి తగట్టు విందులు, వినోదాలు ఆడంబరాలు అన్ని అవతల పెట్టి తన పెళ్లి ఖర్చులతో నిరుపేదలకు నీడ నివ్వాలని కోరుకుంది. ఆమె మహారాష్ట్ర లోని ఓరంగాబాద్ జిల్లా కు చెందిన శ్రీయ ముహర్. ఆమె అత్తింటి వాళ్ళు భర్త, అత్త మామలు ఆమె ఆశయానికి మద్దత్తు పలికారు. పెళ్ళికి అయ్యే ఖర్చు తో 108 ఇల్లు నిర్మించి ఇవ్వాలనుకున్నారు. పెళ్లి నాటికి 90 ఇల్లు పూర్తయ్యాయి. ఆ పేద కుటుంబాల వారికి పెళ్ళికి ఆహ్వానించి కళ్యాణ మండపం లోనే ఇళ్ళకు సంబందించిన తాళాలు వాళ్ళకు అందజేసి అందరి ఆశీర్వాదాలు అందుకున్నారు. తన పెళ్లి తన జివితం లోనే కాకుండా మరెన్నో కుటుంబాలలో సంతోషం నింపాలని కోరుకుంది శ్రీయ ముహర్.

    పెళ్ళి ఖర్చు తో పేదలకు ఇళ్ళు

    ఒక కోట్లకు పడగలెత్తిన కుటుంబంలో యువతి పెళ్లి గురించి చాలా కొత్తగా ఆలోచించారు. తన స్తాయికి తగట్టు విందులు, వినోదాలు ఆడంబరాలు అన్ని అవతల పెట్టి తన…

  • రేగి పండులో నిండగా పోషకాలు

    రేగి పండులో నిండగా పోషకాలు

    రేగి వడియాలు తిన్నారా? రేగి పండ్లు కూడా చాలా బాగుంటాయి. ఎప్పుడైనా ఒత్తిడిగా, ఆదుద్దాగా అనిపించినప్పుడు రెండు రేగి పండ్లు తింటే ఎంతో ఫలితం వుంటుంది. రేగి…

  • ఎన్ని సదుపాయాలున్నా కార్లో అయినా ఏకంగా ఎక్కినా పసి పిల్లలతో ప్రయాణం ఎప్పుడూ ఇబ్బందే. కొత్త చోట కిక్కిరిసిన మనుషుల మధ్యన పిల్లల్ని సముదాయించటమే కష్టమయితే వాళ్ళకి అవసరాం అయ్యే ప్రతి వస్తువు సర్దుకుని ప్రయాణం అవటం ఇంకా కష్టం. పాలసీసాలు డైపర్లు నీళ్ల సీసాలు వేసేముందులు అన్నీ అవసరమే. తీరా నిద్రొస్తే వాళ్ళను సుఖంగా పాడుకోబెట్టటం కష్టమే. ఇలాంటి సమస్యకి పరిష్కారంగా ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన బేబీ బ్యాగ్ మార్కెట్ లో వుంది. చూసేందుకు బ్యాగ్ లా కనిపిస్తుంది కానీ ఇందులో పాపాయికి ఉపయోగపడే సర్వం పెట్టుకునే అరలన్నీ ఉంటాయి. అలాగే అవసరం దాన్నే మంచం లాగా అచ్చం ఉయ్యాలా లాగా నాలుగువైపులా రక్షణ ఉండేలా మార్చేయచ్చు. ప్రయ్నమ్ పూర్తవగానే దాన్ని వెంటనే మడిచేయచ్చు. వెంట తీసుకుపోవటం చాలా ఈజీ ఎన్ని వెరైటీస్ ఉన్నాయో చుడండి.

    పాపాయి కోసం బ్యాగు మంచం

    ఎన్ని సదుపాయాలున్నా కార్లో అయినా ఏకంగా ఎక్కినా పసి పిల్లలతో ప్రయాణం ఎప్పుడూ ఇబ్బందే. కొత్త చోట కిక్కిరిసిన మనుషుల మధ్యన పిల్లల్ని సముదాయించటమే కష్టమయితే వాళ్ళకి…

  • ప్రపంచం మారిపోయిందని అప్పుడప్పుడు చాలా భ్రమ కలుగుతూవుంటుంది. కళ్ళు మిరిమిట్లు గొలిపే వెలుగు కనపడుతుంది. నింగిన మెరిసిన తరల్లాంటి కొందరు విజేతలను చూసి ముచ్చట పడేంత లోపే ఎక్కడో అంధకారపు ఒక ఆర్తనాదం కాళ్ళు నెలకు ఆనేలా చేస్తుంది. రుతుస్రావం పై అపోహలు అపవిత్రత ముద్రలు కొత్తవి కావు. మన దేశంలో ఆ మూడు రోజులు ప్రత్యేకమైన గది కేటాయించే పద్దతి వుంది. పొరుగు దేశం నేపాల్ లో చౌపది అనే పేరుతో ఊరికి దూరంగా గుడిసెలు కడతారు. అమ్మాయిలు అక్కడే ఉండాలి. అక్కడి ప్రభుత్వం 2005 లో చట్టం తెచ్చినా ప్రయోజనం లేదు. ఈ దురాచారానికి వ్యతిరేకంగా నేషనల్ పబ్లిక్ రేడియో ప్రచారం చేస్తుంది. ఈ గుడిసెల్లో గ్రామం బయట ఉండటం వల్ల కూడా జంతువుల భయం ఉంటుంది. ఈ మధ్య కాలంలో ఇరవై ఆరేళ్ళ అమ్మాయి గుండె పోటుతో అరుపులు ఊరివారు వినక నిస్సహాయంగా చనిపోయిందని రేడియో చెపుతోంది. గత తొమ్మిదేళ్లలో మహిళలు పురుగు పుట్రా కుట్టి చనిపోయారట.

    ఇంకా ఈ దురాచారం పోలేదు

    ప్రపంచం మారిపోయిందని అప్పుడప్పుడు చాలా భ్రమ కలుగుతూవుంటుంది. కళ్ళు మిరిమిట్లు గొలిపే వెలుగు కనపడుతుంది. నింగిన మెరిసిన తరల్లాంటి కొందరు విజేతలను చూసి ముచ్చట పడేంత లోపే…

  • జీవితంలో మన పాత్ర ఎప్పుడూ ఒకే రకంగా ఉండదు. ఆఫీస్ లో ఇంట్లో పార్టీల్లో పెళ్లిళ్లలో మొత్తం లుక్ మార్చేసేలా ఉంటాం. ఒక బరువైన మెరిసే పట్టుచీర కట్టుకుని ఆఫీస్ కు వెళ్ళం కదా. అలాంటప్పుడు సమావేశాల పార్టీలు సర్కసులు ఏదైనా సందర్భంలో కొన్నిసార్లు సూట్ వేసుకోవాల్సి వస్తుంది. లేదా ఏ సాయంత్రం పార్టీకో అందమైన చీరలో వెళ్ళాలి. మోడ్రన్ డ్రెస్ లు వేసుకోవాలి.ఏ డ్రెస్ లో ఎలా ఉంటామో తెలుసుకునే మార్గం వుంది. ఉమెన్స్ ఫోటో షూట్ యాప్ డౌన్లోడ్ చేసుకుంటే అందులో కనపడుతున్న ప్రతి డ్రెస్ లో మన మొహం విజువల్ గా కనపడేలా చేయచ్చు. అప్పుడిక ఏ డ్రెస్ లో ఏ రంగులో ఏ కాంబినేషన్ లో ఎలా ఉంటామో తెలిసిపోతుంది. వుమెన్ శారీ ఫోటో షూట్ యాప్ లో వెరైటీ శారీస్ అన్నీ ఉంటాయి. మనకే చీరనప్పుతుందో చూసుకుని ఆర్డర్ ఇవ్వచ్చు. సల్వార్ సూట్ యాప్ విజువల్ గా ఎటాచ్ చేసి చూసుకోవచ్చు. ఆన్ లైన్లో ఆర్దారివ్వాలనుకుంటే ఇలా చేస్తే బెటర్.

    మనమెలా ఉన్నామో చూసుకుని మరీ …..

    జీవితంలో మన పాత్ర ఎప్పుడూ ఒకే రకంగా ఉండదు. ఆఫీస్ లో ఇంట్లో పార్టీల్లో పెళ్లిళ్లలో మొత్తం లుక్ మార్చేసేలా ఉంటాం. ఒక బరువైన మెరిసే పట్టుచీర…

  • బట్టలు చెప్పులు లాంటివి అమ్మే షోరూం లలో తమ దగ్గరుండే అన్నిరకాల వస్తువులు షోకేస్ లో ప్రదర్శనకు పెడుతూవుంటారు. వినియోగదారులను ఆకర్షించేందుకు ఇప్పటికీ అదే పద్దతి. మనవాళ్ళు కూడా విండో షాపింగ్ చేస్తూ వుంటారు . అలాగే హోటల్లో దొరికే అన్ని రకాల పదార్ధాలను ప్రదర్శనకు పెడితే బావుంటుందననుకున్నాడు జపాన్ కు చెందిన రెస్టారెంట్ యజమాని. రంగులద్దిన మైనంతో ఎన్నో రకాల ఆహార పదార్ధాలను నోరూరించేలా దృష్టిని ఆకర్షించేలా తయారుచేయించాడు. అప్పటినుంచి రెస్టారెంట్ లో పదార్ధాల ప్రదర్శన మొదలైంది . ప్లాస్టిక్ తో రకరకాల ఆహార పదార్ధాల నమూనాలు తయారుచేసే కంపెనీలు వెలిసాయి. ఇప్పుడది కోట్ల విలువ చేసే మార్కెట్. జపాన్ ,కొరియా ,చైనా రెస్టారెంట్లలో కొత్తకొత్త రకం పదార్ధాల నమూనాలు పెడితే మెనూ పైన చదివి కాకుండా ఇలా కళ్ళతో చూసి ఆర్దరించేందుకు కస్టమర్లు ఇష్టపడుతున్నారట. అచ్చమైన వంటకాలకంటే ఇంకా నిండైన రూపంలో ప్లాస్టిక్కో ,మైనంమో ఏదైనా కనిపించే ముందు నోరూరటం ఖాయం. పోనీ తినేద్దామనుకోవటం కస్టమర్స్ బలహీనతే కదా.

    కళ్లకింపుగా ప్లాస్టిక్ ఆహారం

    బట్టలు చెప్పులు లాంటివి అమ్మే షోరూం లలో తమ దగ్గరుండే అన్నిరకాల వస్తువులు షోకేస్ లో ప్రదర్శనకు పెడుతూవుంటారు. వినియోగదారులను ఆకర్షించేందుకు ఇప్పటికీ అదే పద్దతి. మనవాళ్ళు…

  • పలక్ ముచ్చల్ అన్న యువతీ ఒక చిన్న పాపని ఎత్తుకుని సామజిక మాధ్యమంలో ఒక పోస్ట్ పెట్టింది . నేను కాపాడిన వెయ్యో ప్రాణం ఇది. ఈ పనికి నాకు సహకరించిన అందరికీ ధన్యవాదాలు అంటూ మేసాజ్ చేసింది. ఇండోర్లో పుట్టి పెరిగిన పలక్ శాస్త్రీయ గీతం నేర్చుకుంది. ఏడేళ్ళ వయసు నుంచి సంగీత విభావరుల్లో వేదికల్లో పాటలు పాడి సేకరించిన డబ్బులు చిన్నపిల్లల గుండె ఆపరేషన్లు చేయిస్తుంది. ఎన్నో సినిమాల్లో చక్కని పాటలు పాడింది పలక్ . ప్రతి కార్యక్రమంలో ఆమె నలభై పాటలు పాడుతుంది. తెలుగు ,కన్నడ , గుజరాతీ ఒరియా ఇలా దాదాపు పదిహేడు బాషలలో పాడగలదు . పలక్ ముచ్చల్ హార్ట్ ఫౌండేషన్ ప్రారంభించింది. బెంగుళూరు ,ఇండోర్ , ముంబై , ప్రముఖ హృద్రోగ ఆస్పత్రుల్లో వైద్యులు రాయితీ తో పిల్లలకు చికిత్సలు అందిస్తారు. ఆపరేషన్ థియేటర్ లోకి పలక్ ను రానిస్తారు. అక్కడ ఓ పక్కన నిలబడి భగవద్గీత చదువుతుంది. పలక్. తను సంపాదించిన కోట్ల రూపాయల డబ్బు పిల్లల ఆరోగ్యం కోసం ఖర్చుపెట్టిందామె. ప్రభుత్వ పురస్కారాలే కాదు. లిమ్కా, గిన్నీస్ బుక్స్ లో కూడా ఆమెకు స్థానం లభించింది. 24 ఏళ్ల వయసులో వెయ్యిమందికి ప్రాణం పోసిన పలక్ ముచ్చల్ కు శుభాకాంక్షలు.

    వెయ్యి మంది చిన్నారులకు ప్రాణం పోసింది

    పలక్ ముచ్చల్  అన్న యువతీ ఒక  చిన్న పాపని ఎత్తుకుని సామజిక మాధ్యమంలో ఒక పోస్ట్ పెట్టింది . నేను కాపాడిన వెయ్యో ప్రాణం ఇది. ఈ…

  • లైఫ్ లో ఏవో సమస్యలు వస్తూనే ఉంటాయి. గతాన్ని పదేపదే గుర్తుచేసుకుని చింతించటం వల్ల ఒత్తిడి ఆందోళన పెరుగుతాయే తప్ప పరిష్కారం కనిపించదు. అలాంటప్పుడు ఆ వ్యతిరేక భావనల్ని వదిలించుకునే మార్గం వెతకటం ఉతమం. అంటారు సైకలజిస్ట్లు. మనసులోని భావనను సన్నిహితులతో పంచుకోవాలి. లేదా ఓ కాయితం పైన రాస్తే మనసు తేలికవుతుంది. తిండి పైకి దృష్టి మళ్ళించవచ్చు. మంచి భోజనం చేస్తే కూడా డిప్రెషన్ తగ్గుతుంది. చిక్కుళ్ళు ఆక్రోట్స్ ఓట్ మీల్స్ తీసుకుంటే మూడ్ లో కొంత మార్పు వస్తుంది. చెమట పట్టేలా వ్యాయామం,బరువులు ఎత్తటం చేస్తే ఎండర్ఫిన్లు విడుదలై నూతనమైన శక్తీ వస్తుంది. మూడీ గావుంటే సాధ్యమైనంత సేపు నిద్రాపోయినా సరే విటమిన్ డి కూడా మూడ్ ని నియంత్రిస్తుంది. ఎండలో కాసేపు నడవండి. మనసుని సంతోషంతో నింపేవినవ్వించేవి గుర్తుకుతెచుకోవాలి. మెదడుకి స్వచమైన ఆక్సిజెన్ అందితే అదే మూడ్ లో మార్పు తెస్తుంది. పచ్చని చేట్లుందే చోటుకి ఏ పార్కుకి అయినా వెళ్లి కాసేపు మనుషుల మధ్యలో నడిస్తే ఇంకా బావుంటుంది. అంతేగాని ఆ నేగిటివ్ మూడ్ ని మోస్తూ లేనిపోని బాధ గుండెపై పెట్టద్దు .

    మూడీ గా వుండే మూడ్ లోకి రావాలి

    లైఫ్ లో ఏవో సమస్యలు వస్తూనే ఉంటాయి. గతాన్ని పదేపదే గుర్తుచేసుకుని చింతించటం వల్ల ఒత్తిడి  ఆందోళన పెరుగుతాయే తప్ప పరిష్కారం కనిపించదు. అలాంటప్పుడు ఆ వ్యతిరేక…

  • నమో వెంకటేశాయ లో అనుష్క నాలుగు భిన్నమైన గెటప్స్ లో కనిపిస్తుందని ఆమెది చిత్రంలో వెంకటేశ్వర స్వామిని భర్తగా భావించే భక్తురాలి పాత్ర అని ఆమె టీజర్ విడుదల చేసారు. ఫ్యాషన్ డిజైనర్ ప్రశాంతి త్రిపుర దేవి ఆమె డ్రెస్ లు డిజైన్ చేసారు గోదా దేవి తరహాగెటప్ లో ఉన్న అనుష్క కోసం డిజైన్ చేసిన శారీ బ్లౌజ్ సెట్ 24కు మీటర్ల వస్త్రం వచ్చిందట. నిలబడ్డ అనుష్క కుచ్చుళ్ళు అర్ధచంద్రాకారంలో భూమిని తాకేలా చూపాలట ఆ కాస్ట్యూమ్స్ లో . ఇలాగే చెవులకు పెట్టుకునే ఆభరణం కూడా ప్రత్యేకంగా బరువుగా ఉండేలా డిజైన్ చేసారు. సైజ్ జీరోలో లావుగా కనిపించిన అనుష్క బాహుబలి నమోవెంకటేశాయ టీజర్ లలో మామూలుగానే కనిపిస్తోంది. ప్రతి సినిమాకు సరికొత్తగా కనిపించేందుకు కానూ హీరో హీరోయిన్స్ కోసం దుస్తులు జ్యూవెలరీ మేకప్ హెయిర్ డ్రెస్ సినిమా పాత్రలో ఆమె గాని అతను గానీ ఎలా కనిపించాబోతున్నారనేది టీజర్ విడుదల చేసే ముందు ఎంతో వర్క్ జరుగుతుంది. చాలా ఎక్స్పరిమెంట్స్ చేస్తారు. ఫస్ట్ లుక్ అంటే తర్వాత సినిమాలో ఎలా కనిపించబోతున్నారు ముందే డిజైన్ చేసి చూపించటం. ఇలా తీర్చిదిద్దిన అనుష్క ఫస్ట్ లుక్ నమో వెంకటేశాయ సినిమాలో ఎలా వుందో చూడండి. దేవుడిని ప్రేమించే భక్తురాలి పాత్రలో అనుష్క చాలాఅందంగా వుంది.

    ఈ రూపం వెనుక ఎంతో కష్టం ఉంటుంది

    నమో వెంకటేశాయ లో అనుష్క నాలుగు భిన్నమైన గెటప్స్ లో కనిపిస్తుందని ఆమెది  చిత్రంలో వెంకటేశ్వర స్వామిని భర్తగా భావించే భక్తురాలి పాత్ర అని ఆమె టీజర్ …

  • మంచి జుట్టంటే ఏ స్టైల్ అయినా ఫాలో అవొచ్చు. పుట్టుకతో కాస్తో కూస్తో మంచి జుట్టే వుంటుంది. ఈ కాలుష్యానికి, టెన్షన్లకు వున్న జుట్టు రాలిపోయి అదే ముఖ్యమైన సమస్య అవుతుంది యూత్ లో నల్లగా వత్తుగా కేశాలుంటే ఇష్టపడని వాళ్ళెవ్వరు. కొన్ని సాంప్రదాయ టిప్స్. ఒక వంతు నిమ్మరసం, రెండు వంతుల కొబ్బరి నూనె కలిపి కుదుళ్ళలో మృదువుగా మస్సాజ్ చేస్తే జుట్టు తెగిపోవడం ఆగుతుంది. మెంతులు నానబెట్టి రుబ్బి జుట్టు కుదుళ్ళకు పట్టిస్తే చుండ్రు, దురద సమస్యలు పోయి జుట్టు ఆరోగ్యంగా వుంటుంది. గుడ్డు తెల్ల సోనలో తగినంత పెరుగు వేసి ఆ మిశ్రమాన్ని జుట్టుకు పట్టిస్తే అది చెక్కని హెయిర్ కండిషనర్ లా పని చేస్తుంది. వేప నూనె ను కుదుళ్ళకు పట్టించాలి. అలాగే వేపాకులు వేసి కాచిన నీళ్ళతో తలంటు స్నానం చేయాలి. ఉల్లిపాయ రసం కుదుళ్ళకు పట్టించి రెండు గంటల పాటు ఆగి స్నానం చేసేయాలి. వారంలో మూడు రోజులైనా కొబ్బరి, ఉసిరి, ఆలివ్ నూనెలతో తలకు మసాజ్ చేసుకుంటే చెక్కని జుట్టు సొంతమవుతుంది.

    కురుల అందం పెరగాలంటే

    మంచి జుట్టంటే ఏ స్టైల్ అయినా ఫాలో అవొచ్చు. పుట్టుకతో కాస్తో కూస్తో మంచి జుట్టే వుంటుంది. ఈ కాలుష్యానికి, టెన్షన్లకు వున్న జుట్టు రాలిపోయి అదే…