• చర్మానికి రక్షణ ఇచ్చే ఓట్ మీల్ ప్యాక్.

    కొన్ని ఫేస్ ప్యాక్ లు సింపుల్ గా అనిపిస్తాయి కానీ చాలా చక్కగా పని చేస్తాయి. పైగా ఇందులో రసాయినాలు కలిసే అవకాశం లేదు. కనుక ముఖ…

  • ఎండ తీవ్రతకు చర్మంలోని నూనె గ్రంధులు మరింతగా స్రవిస్తాయి. ఆ జిడ్డు పైన గాలికి ఎగిరే దుమ్ము, ధూళి పేరుకుంటుంది. చర్మం ఇరిటేట్ అవుతుంది. మొటిమలు, గుల్లలు వస్తాయి. అలాంటప్పుడు ఎందలోనుంచి ఇంట్లోకి రాగానే ఫ్రిజ్ లో వున్న చల్లని టొమాటోని చిదిమి ముఖానికి పట్టించి ఆరిన తర్వాత కడిగేస్తే జిడ్డు, మురికి అన్ని పోతాయి. లేదా రెండు చల్లని ద్రాక్ష పండ్ల గుజ్జు అయినా పర్లేదు. లేదా ఒక్క బంగాళా దుంప తురిమి రసం తీసి ఆ రసంలో ఒక స్పూన్ కార్న్ ఫ్లోర్, తేనె కలిపి మొహానికి ప్యాక్ వేస్తె ముఖం చర్మం టైట్ గా అయిపోతుంది. పది నిమిషాల తర్వాత కడిగేస్తే తేడా తెలుస్తు వుంటుంది. లేదా తేనె, కోడిగుడ్డు తెల్లసోన నిమ్మరసం, ముల్తనీ మట్టి కలిపి ప్యాక్ వేస్తె ఇంకా బెస్ట్. పది నిముషాల తర్వాత కడిగి చుస్తే ముఖం పైన జిడ్డు, పేరుకొన్న మురికి అన్ని పోయి మొహం చక్కని మెరుపు తో కనిపిస్తుంది.

    ఈ చల్లని గుజ్జుతో మొహం మెరుస్తుంది.

    ఎండ తీవ్రతకు చర్మంలోని నూనె గ్రంధులు మరింతగా స్రవిస్తాయి. ఆ జిడ్డు పైన గాలికి ఎగిరే దుమ్ము, ధూళి పేరుకుంటుంది. చర్మం ఇరిటేట్ అవుతుంది. మొటిమలు, గుల్లలు…

  • పిగ్మెంటేషన్ పోగొట్టే వేప నూనె.

    వేప నూనె తో ఎన్ని ఉపయోగాలున్నాయో చుస్తే ఇన్నాళ్ళు దీన్ని వాడకుండా ఎందుకున్నామో అనిపిస్తుంది. సాధారణంగా వేప నూనె మొక్కలకు క్రిమి సంహారిని అని మాత్రం అనుకుంటే…

  • వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ ఆ ప్రభావం చర్మం పైన శారీరం పైన కనబడుతుంది. చర్మం పైన ఏర్పడే ముడతలు, గీతాలు, పెరిగే వయస్సుని చూపిస్తాయి. మరి అలాంటివి రాకుండా ముందు నుంచే శ్రద్ధ తీసుకుంటే ఎప్పటికీ ఎవ్వర్ గ్రీన్ గా ఉండవచ్చు. వయస్సు ప్రభావం ముందుగా జుట్టు పైన పడుతుంది. జుట్టు వుడటం మొదలు పెడుతుంది. ఈ సమస్య పోయేందుకు నాణ్యమైన కండీషనర్స్ సహజ సిద్ధమైన పద్దతుల్లో జుట్టుని పోషించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అలాగే వయస్సు చెప్పే ముడతలు, నల్లటి వలయాలు రావడానికి కారణం మానసికమైన వత్తిడి. ముందు ఎలాంటి సమస్యల్లో అయినా విపరీతంగా టెంషన్ కు గురవ్వటం మానుకోవాలి. చర్మానికి తగిన పోషణ ఇవ్వాలి. వారానికి ఒక్కసారితాజా పండ్లతో ముహానికి పూత వేసుకోవాలి. మంచి నీళ్ళు తాగాలి. ఇవే చర్మాన్ని నవ యవ్వనంగా కనిపించేలా చేస్తాయి. శరీర తత్వానికి సారి పడే అలంకరణ ఎదో చూసుకోవాలి. వాడె రంగులు, పదార్ధాలు, అలంకరణ సామాగ్రి ఎంపికలో జాగ్రత్త పడాలి.

    ఎప్పటికీ అదే అందం.

    వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ ఆ ప్రభావం చర్మం పైన శారీరం పైన కనబడుతుంది. చర్మం పైన ఏర్పడే ముడతలు, గీతాలు, పెరిగే వయస్సుని చూపిస్తాయి. మరి అలాంటివి…

  • మొలకెత్తిన గోధుమలతో గోళ్ళకు బలం

    గోళ్ళు విరిగిపోతూ వుంటాయి. మెత్తగా వంగిపోతాయి. అవి బలంగా, ఆరోగ్యంగా, అందంగా వుంటే వాటిని అలంకరించే ఎన్నో సాధనాలు మార్కెట్ లో ఉన్నాయి. కొన్ని ఆహార పదార్ధాలు…

  • మెరిపించే చాయ కోసం ఫేస్ పాక్

    ఇంట్లోనే చేసుకోగలిగే ఫేస్ ప్యాక్స్ లో ఎలాంటి రసాయినాలు కలవవు కనుక మొహానికి ఎలాంటి హనీ జరగదు. అలాగే పెద్ద ఖరీదు కూడా అవ్వువు కనుక కొన్ని…

  • వీటిని వెంట వుంచుకోవాలి

    వేసవిలో ఎన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా ఇంకా కొన్ని మిగిలిపోతూనే ఉంటాయి. పగటి వేళల్లో మైల్డ్ క్లెన్సర్ తో రోజుకో నలుగు సార్లు అయిన ముఖం శుబ్రం…

  • ఇలాoటి ప్యాక్ ట్రై చేయండి

    ముప్పయిలు దాటి నలభైల్లోకి అడుగుపెడుతూ ఉండగానే అప్పటివరకు నున్నగా అందంగా కనబడే ముఖంపైన చిన్న మచ్చలు మొదలవుతాయి. రొటీన్ గా ఎదురయ్యే ముడతలకు తోడుగా అన్నమాట. దీన్ని…

  • ఎప్పుడో వైటెనింగ్ క్రీమ్ యాడ్ లో తెల్లని మోహనంతో మెరిసిపోతూ కనిపించే యామీ గౌతమ్ ఈ ఎండల్లో తేలికపాటి ఫ్యాబ్రిక్ లో లైట్ షేడ్స్ వున్న డ్రెస్ లో కంఫర్టబుల్ గా ఉంటానంటోంది. స్లీవ్ లెస్ లు వేసుకున్నా ఎండకి ఎక్స్ పోజ్ అయ్యే శారీరక భాగాలకు సన్ స్క్రీన్ రాసుకుంటాను. ఇక ఆహారం అయితే సీజనల్ ఫుడ్స్ . కొబ్బరి నీళ్ళు ఐస్ ట్రై లో పోసి ఆ ఐస్ ముక్కలతో ముఖం రుద్దుకుంటానంటోందీమె. ఇక బిపాసా అయితే వేసవిలో ఒంట్లో నీరంతా చమటలో పోతాయి కనుక నీళ్ళు ఎక్కువగా తాగుతాను, శరీరం ఎండకు అలసిపోకుండా గ్రీన్ జ్యూస్ బెటర్. పుచ్చకాయ రసం, కొబ్బరి నీళ్ళతో కొత్త శక్తి వస్తుంది. ఇక వేపుళ్ళు బంద్ గోవా నాకు ఇష్టమైన సమ్మర్ హోలీడే స్పాట్ అంటోంది. చూడండి సెలబ్రెటీలు ఈ సమ్మర్ లో వేయించిన, కరం కరంగా వుండే మసాలాలు తినరు. వట్టి కొబ్బరి నీళ్ళు జ్యూస్ లతో వుంటారు. అమ్మాయిలు మాత్రం ఇలా తేలికైన శరీరానికి మేలు చేసే ఫుడ్ ఎందుకు వద్దు అనుకుంటారు!

    హీరోయిన్ల సమ్మర్ బ్యూటీ టిప్స్

    ఎప్పుడో వైటెనింగ్ క్రీమ్ యాడ్ లో తెల్లని మోహనంతో మెరిసిపోతూ కనిపించే యామీ గౌతమ్ ఈ ఎండల్లో తేలికపాటి ఫ్యాబ్రిక్ లో లైట్ షేడ్స్ వున్న డ్రెస్…

  • ఎండలు మాడ్చేస్తుంన్నాయి. సహజంగానే చర్మం కమిలిపోయి వాడిపోయి కనిపిస్తుంది. ఈ నలుపు తగ్గి కాంతి వంతంగా ఉండాలంటే ఇంట్లో అందుబాటులో వుండే పదార్ధాలతో బ్యూటీ ప్యాక్ తాయారు చేసుకోవచ్చు. బాదాం నూనె లో ఇ-విటమిన్ వుంటుంది. ఇది చర్మం ముడతలు పడనీయదు. ఇందుకోసం రోజ్ వాటర్, గ్లిజరిన్, బాదాంనూనె కలిపి ఫేస్ ప్యాక్ చేసుకోవచ్చు. రోజ్ వాటర్ తయారీ కోసం ఎండిన గులాబీ రేకుల్ని గిన్నెలో వేసి మరిగించిన నీళ్ళు అందులో పోసి రాత్రంతా అలా వుంచి ఉదయాన్నే వడకడితే రోజ్ వాటర్ తయ్యారవ్వుతుంది. ఈ రోజ్ వాటర్ లో గ్లిజరిన్ బాదాం నూనె కలిపి ఆ మిశ్రమాన్ని మునివేళ్ళతో చర్మానికి పట్టించి మసాజ్ చేయాలి. తర్వాత వేడి నీటితో కడగాలి. ఇలా క్రమం తప్పకుండా చేస్తే చర్మం ఆరోగ్యంగా కాంతివంతంగా తయ్యారవ్వుతుంది. ఇది ఫ్రిజ్ లో రెండు మూడు రోజులు ఉంచుకోవచ్చు. లేదా ఎప్పటికప్పుడు తాయారు చేసుకున్నా పర్వాలేదు. కానీ ముడతల నివారణకు ఇది మేలైన వైద్యం.

    కమిలిన చర్మం మెరుస్తుంది

    ఎండలు మాడ్చేస్తుంన్నాయి. సహజంగానే చర్మం కమిలిపోయి వాడిపోయి కనిపిస్తుంది. ఈ నలుపు తగ్గి కాంతి వంతంగా ఉండాలంటే ఇంట్లో అందుబాటులో వుండే పదార్ధాలతో బ్యూటీ ప్యాక్ తాయారు…

  • ఇప్పుడీ ఎండల్లో చల్లదనం కోసం, అలాగే బరువు తగ్గిపోవటం కోసం ఈ పళ్ళ రసాల వైపే చూడాలి. దీర్ఘకాలం ప్రయోజనం పొందాలంటే ఈ జ్యూస్ లు తాగాలి. పుచ్చకాయలో 80 శాతం వరకు నీరు వుంటుంది. ఇందులో ప్రోటిన్లు కొలెస్ట్రోల్ కొవ్వు తక్కువగా ఉంటాయి. డైట్ ప్లాన్ కోసం అయితే రోజుకి మూడు గ్లాసుల జ్యూస్ తాగొచ్చు. పైనాపిల్ జ్యూస్ శక్తినిచ్చేందుకు మంచి జ్యూస్. ఇది శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేసి బరువు తగ్గిస్తుంది. అవకాడో జ్యూస్ కొంచం తేనె కలిపి తీసుకోవడం ద్వారా పొట్ట తగ్గించుకోవచ్చు. ఇక టొమాటో జ్యూస్ అయితే టమాటాలు ఉడికించి గ్రైడ్ చేసి చిటికెడు పంచదార కలిపి తాగొచ్చు. వంటి రంగుతో పాటు లావణ్యం మెరుగుపడుతుంది. నేచురల్ యాంటి సెప్టిక్ ఇందులో వుండే లైకోపిన్ సమర్ధవంతమైన యంటి ఆక్సిడెంట్ . ద్రాక్ష జ్యూస్ క్రమం తప్పకుండా తాగి తీరాలి. ఇక నారింజ పండులో కన్నా నలుగు రెట్లు విటమిన్-సి దోసకాయ జ్యూస్ ద్వారా లభిస్తుంది. ఇందులోని పోషకాలు అధిక బరువు అదుపు చేసేందుకు సహకరిస్తాయి.

    ఒంటి రంగు, లావణ్యం మెరుగు పరిచే జ్యూస్ లు

    ఇప్పుడీ ఎండల్లో చల్లదనం కోసం, అలాగే బరువు తగ్గిపోవటం కోసం ఈ పళ్ళ రసాల వైపే చూడాలి. దీర్ఘకాలం ప్రయోజనం పొందాలంటే ఈ జ్యూస్ లు తాగాలి.…

  • ఇది మల్లెల మాసం. ఎండల్లో దొరికే అద్భుతమైన పూలు ఇవి ఈ సువాసనల మల్లెలలో సౌందర్య పోషణ చాలా ఈజీ, ఇలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్ లు రావు కూడా మల్లెలు ఎండబెట్టి పొడి చేయాలి. అందులో పాలు ముల్తాని మట్టి, ఓట్స్ కలపాలి. దీన్ని ముఖానికి రాసి మర్దనా చేస్తే మృతకణాలు తొలగిపోతాయి. అలాగే కొన్ని బంతి రేకులు, గులాబీ పువ్వులు కలిపి ముద్దగా చేసి అందులో కాస్త పెరుగు కలిపి పుతలా వేసుకోవచ్చు. దీని వల్ల చర్మం మృదువుగా మారుతుంది. ఎండ కారణంగా పేరుకొన్న నలుపుదనం పోతుంది. అలాగే గులాబీ రేకుల్ని ఎండబెట్టి పొడిగా చేసుకోవాలి. అందులో కాస్త గోధుమ పిండి, పెరుగు కలిపి నిగారింపుతో వుంటుంది. ఈ పూత వల్ల చర్మానికి తేమ అంది మృదువుగా మారుతుంది. మందార ఆకుల్ని ఎండ బెట్టి పొడిగా చేసి ఆ పొడిలో పెరుగు చందనం కలిపి ముఖానికి మెడకి ప్యాక్ వేసుకోవాలి. కాసేపయ్యాక కడిగేస్తే చర్మం కాంతివంతంగా మారిపోతుంది. ఈ పూల ప్యాక్ లు పార్లర్ వేసిన ఫేస్ ప్యాక్ ల కంటే బాగా పని చేస్తాయి.

    మల్లెల ప్యాక్ తో మోహంలో కాంతి

    ఇది మల్లెల మాసం. ఎండల్లో దొరికే అద్భుతమైన పూలు ఇవి ఈ సువాసనల మల్లెలలో సౌందర్య పోషణ చాలా ఈజీ, ఇలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్ లు రావు…

  • తెల్లగా కనిపించాలనే కోరికతో ఎన్నో రకాల క్రీమ్స్ ఉపయోగించి ఇక రంగు తేలక కాస్మెటిక్ సర్జరీ చేయించుకుంటే బావుంటుంది ఆకునేవాళ్ళు ఎక్కువవుతున్నారు. అంటే కానీ చర్మం రంగు మెరుగుపరచడం కోసం మాత్రం కాదు. ముఖం పైన విభిన్న కలర్ ప్యాచ్ తో వున్న మోల్స్, తెల్ల మచ్చలు, కాలిన గాయాలువున్నా చేస్తారే తప్ప లైటనింగ్ క్రీములు సన్ స్క్రీన్ లు మాత్రమే ప్ర్రస్తుత ప్రత్యామ్నాయం. వీటితో అయినా 20 నుంచి ౩౦ శాతం మాత్రమే చర్మం నునుపుగా మెరుగ్గా వుంటుంది కానీ, ఎన్ని క్రీములు వాడినా చర్మం రంగు మాత్రం సమూలంగా మాసి పోదు. సహజ సిద్దంగా గలరూపానికి మెరుగులు దిద్దే మేకప్ చేసుకోవడం నేర్చుకోవాలి. చర్మానికి పోషకాలందించే ఆహారం వల్ల మెరుపు నిగారింపు ఉంటాయి. తెల్లగా కనిపించాలనే కోరికతో ఎన్నో రకాల క్రీమ్స్ ఉపయోగించి ఇక రంగు తేలక కాస్మెటిక్ సర్జరీ చేయించుకుంటే బావుంటుంది ఆకునేవాళ్ళు ఎక్కువవుతున్నారు. అంటే కానీ చర్మం రంగు మెరుగుపరచడం కోసం మాత్రం కాదు. ముఖం పైన విభిన్న కలర్ ప్యాచ్ తో వున్న మోల్స్, తెల్ల మచ్చలు, కాలిన గాయాలువున్నా చేస్తారే తప్ప లైటనింగ్ క్రీములు సన్ స్క్రీన్ లు మాత్రమే ప్ర్రస్తుత ప్రత్యామ్నాయం. వీటితో అయినా 20 నుంచి ౩౦ శాతం మాత్రమే చర్మం నునుపుగా మెరుగ్గా వుంటుంది కానీ, ఎన్ని క్రీములు వాడినా చర్మం రంగు మాత్రం సమూలంగా మాసి పోదు. సహజ సిద్దంగా గలరూపానికి మెరుగులు దిద్దే మేకప్ చేసుకోవడం నేర్చుకోవాలి. చర్మానికి పోషకాలందించే ఆహారం వల్ల మెరుపు నిగారింపు ఉంటాయి.

    చర్మం రంగు మారడం అసాధ్యం

    తెల్లగా కనిపించాలనే కోరికతో ఎన్నో రకాల క్రీమ్స్ ఉపయోగించి ఇక రంగు తేలక కాస్మెటిక్ సర్జరీ చేయించుకుంటే బావుంటుంది ఆకునేవాళ్ళు ఎక్కువవుతున్నారు. అంటే కానీ చర్మం రంగు…

  • ఎండలోని వెళితే చాలు మాడి పోతుంది. ఎంత కళ్ళజోళ్ళు వాడినా ఏం చేసినా సెగలు పొగలకి చర్మం నల్లబడుతుంది. అందుకే సన్ స్క్రీన్ ని తప్పని సరిగా చర్మనికి రాసుకోవాలి. ఈ సీజన్ లో యాపిల్ సైడర్ వెనీగర్ ని వాడాలి. ఇది కమిలిన చర్మం వేడిని లగేస్తుంది. కళ్ళకు వేడి తగలకుండా గొడుగు పట్టుకు పోయినా నామోషీ ఫీల్ అవ్వోద్దు. వాటర్ బేస్డ్ స్కిన్ ప్రోడేక్ట్స్ మాత్రమే సమ్మర్ లో వాడాలి. S.P.F రక్షణ వున్న మాయిశ్చురైజలను వాడాలి. జిడ్డు చర్మం కనుక అయితే తేలిక పాటి మేకప్ వేసుకోవాలి. కీరా ముక్కలు, పెరుగు, మజ్జిగ వంటివి తీసుకోవడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేట్ అవ్వకుండా వుంటుంది. చర్మం బావుండేందుకు ఇంట్లో నేచురల్ బ్లీచ్ తయారు చేసుకోవచ్చు. కొద్దిగా పెరుగు, సెనగపిండి, అందులో నిమ్మకాయ పిండి ఆ పేస్టుని మెడ, మొహం పైన రాసుకుని కొద్ది సేపు ఆరనిచ్చి కడిగేసుకోవాలి. ఇలా చేస్తే చర్మం శుభ్రంగా వుండటమే కాకా, దుమ్ము ధూళి మురికి లేకుండా చర్మం కాంతి వంతంగా వుంటుంది.

    నేచురల్ బ్లీచ్ అంటే ఇవే

    ఎండలోని వెళితే చాలు మాడి పోతుంది. ఎంత కళ్ళజోళ్ళు వాడినా ఏం చేసినా సెగలు పొగలకి చర్మం నల్లబడుతుంది. అందుకే సన్ స్క్రీన్ ని తప్పని సరిగా…

  • నువ్వుల నూనెలో అనేక ఔషద గుణాలున్నాయి. ఆహార పదార్ధాల తయారీలో నువ్వుల నూనె వాడకం వల్ల రక్తంలో చక్కర స్థాయి, రక్తపోటు నియంత్రణలో వుంటాయి. వేరుసెనగల నుంచి, నువ్వుల లో నుంచి తీసిన నూనెలే గతంలో వాడేవారు. లో ఫ్యాట్ పేరుతో ఇప్పుడు రకరకాల నూనెలోచ్చాయి. శరీరానికి పట్టిన నీటిని తొలగించే శక్తి నువ్వుల నూనెకుంది. బాక్టీరియా నసిమ్పజేస్తుంది. కిళ్ళనొప్పులకు మంచి ఔషదం రక్తంలోని హానికర పదార్ధాలను నశింపజేసే యాంటీ బాడీస్ లభిస్తాయి. ఇది మంచి సౌందర్య కరకం. గోరు వెచ్చని నూనె నెత్తికి పట్టించి మసాజ్ చేస్తే రక్త ప్రసరణ మెరుగవ్వుతుంది. చర్మానికి రాయడం వల్ల చర్మం మృదువుగా వుంటుంది.

    సౌందర్యం కోసం నువ్వుల నూనె

    నువ్వుల నూనెలో అనేక ఔషద గుణాలున్నాయి. ఆహార పదార్ధాల తయారీలో నువ్వుల నూనె వాడకం వల్ల రక్తంలో చక్కర స్థాయి, రక్తపోటు నియంత్రణలో వుంటాయి. వేరుసెనగల నుంచి,…

  • చాలా ఖరీదైన సౌందర్య లేపనాలున్నాయి. ఇవి వాడండి తెల్లగా అయిపోతాయి, ఇలా రాసుకుంటే మొటిమలు, మచ్చలు మాయం అని అందమైన హీరోయిన్లు మ్యాజిక్ చేస్తుంటారు. మాఫలాని ఫేస్ క్రీమ్ లో ఫలాని గుణాలతో మీ అందమైన మొహం మెరుపులు మెరుస్తుంటుంది అని చెప్పాయి అడ్వర్ ట్రీట్మెంట్స్ ఏవి నమ్మాలి. అంటారు అమ్మాయిలు సరే కాసేపు అన్ని అవతల పెట్టండి. సింపుల్ గా వాడే ఇంట్లో వుండే వస్తువులతో న్యాయంగా మీ చేతులతో ఈ ఫేస్ పాక్ చేసుకోండి చక్కగా వుంటుంది అంటుంటారు. ఇంట్లో అమ్మమ్మలు నాన్నమ్మలు నిజానికి ఇవే సరైనవి. ఏ పసుపు, తేనె, పెరుగు, కలిపి మిక్సి చేయాలి. మొహం చల్లని నీళ్ళతో సుబ్రం చెసుకుని ఈ ఫేస్ ప్యాక్ అప్లయ్ చేసి, ఓ ఇరవై నిముషాలు ఆగి గోరు వెచ్చని నీళ్ళతో కడుక్కొని చూసుకోండి. ఇంకా ఏ ఫేషియల్ ఇంతందం ఇస్తుంది అంటారు. వారానికి రెండు సార్లు ఈ పాక్ వేసుకుంటే మొహం పై జిడ్డు, మరకలు, మొటిమలు, మచ్చలు అన్నీ పోతాయి. చర్మం నిజంగా చెక్కగా మెరిసిపోతుంది.

    ఇంత మంచి ఫేస్ పాక్ మరోటి లేదు

    చాలా ఖరీదైన సౌందర్య లేపనాలున్నాయి. ఇవి వాడండి తెల్లగా అయిపోతాయి, ఇలా రాసుకుంటే మొటిమలు, మచ్చలు మాయం అని అందమైన హీరోయిన్లు మ్యాజిక్ చేస్తుంటారు. మాఫలాని ఫేస్…

  • చేతులు అందంగా కనిపిస్తాయి కానీ ఎటొచ్చి చిక్కంతా మోచేతుల విషయంలోనే. నల్లగా, మొరటుగా వుండి ఇచ్చిందిగా వుంటుంది. ఈ నలుపు దూరం చేయాలంటే హోమ్ మేడ్ టిప్స్ ఉపయోగం. ప్రతి రోజు రాత్రి వేళ వేడి చేసిన కోబరి నూనె తో మోచేతుల్ని మర్దనా చేయాలి. ఇందులో వుండే నలుపు తగ్గి నునుపుగా వస్తాయి. సెనగ పిండిలో నాలుగు చుక్కల నిమ్మరసం కలిపి మోచేతులకు రాసుకున్నా ప్రయోజనమే. అరగంట పోయాక చల్లని నీళ్ళతో కడిగేస్తే బావుంటుంది. బంగాళదుంపకూడా చెక్కని ప్యాక్. లాగా పని చేస్తుంది. దుంపని గుండ్రంగా తరిగి మోచేతుల పైన రుద్దాలి. పావు గంట అయ్యాక గోరు వెచ్చని నీళ్ళతో కడిగేస్తే నలుపు తగ్గుతుంది. ఆ ప్రాంతంలో చర్మం మరీ పొడి బారినట్లు అనిపిస్తే బంగాళదుంప రసంలో తేనె కలిపి మోచేతులపై మర్దనా చేస్తే ఫలితం వుంటుంది. స్నానం చేసిన వెంటనే మాయిశ్చురైజర్ అప్లయ్ చేయాలి. కలబంద గుజ్జులో పసుపు కలిపి మోచేతుల దగ్గర మర్ధనా చేస్తే గుజ్జు చేర్మాన్ని తేమగా మారుస్తుంది. నలుపు రంగు పోగొడుతుంది.

    ఇలా చేస్తే మోచేతులు మెరిసిపోతాయి

    చేతులు అందంగా కనిపిస్తాయి కానీ ఎటొచ్చి చిక్కంతా మోచేతుల విషయంలోనే. నల్లగా, మొరటుగా వుండి ఇచ్చిందిగా వుంటుంది. ఈ నలుపు దూరం చేయాలంటే హోమ్ మేడ్ టిప్స్…

  • ఎప్పుడు తియ్యని బొప్పాయి పండు గురించే ఆలోచిస్తాము కానీ పచ్చని బొప్పాయి ఆకుల గురించి మనస్సు పెట్టమని బొప్పాయి ఆకుల జ్యూస్ తో ప్లేట్ లెట్స్ సంఖ్య పెరుగుతుంది. అందకే డెంగ్యు జ్వరం వచ్చిన వారిని ఈ జ్యుస్ తాగమంటారు. బొప్పాయి ఆకుల్లో యాంటి మలేరియా గుణాలున్నాయి. వీటిలోని యాక్టోజెనిస్ విష జ్వరాలు రాకుండా కాపాడుతుంది. కాలేయం శుబ్రం చేయడం లో బొప్పాయి ఆకులూ క్లీనింగ్ ఏజెంట్ల లాగా పనిచేస్తాయి. ఈ జ్యూస్ వల్ల జీర్ణ క్రియ బాగా జరగడమే కాక, లివర్ సిరోసిన్, కాలేయ జబ్బుల్ని నివారిస్తుంది. ఇందులోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు పేగులల లోని, పొట్ట లోని మంటను తగ్గిస్తాయి. ఈ జ్యూస్ సెప్టిక్ అలర్జీలను తగ్గిస్తుంది. బొప్పాయి ఆకుల్లో విటమిన్-సి,ఎ లు పుష్కలంగా వున్నాయి. ఈ జ్యూస్ తో చర్మం ఆరోగ్యంగా వుంటుంది. అలాగే బొప్పాయి ఆకుల గుజ్జు తలకు ప్యాక్ లా వేసుకుంటే వెంట్రుకలు బాగా పెరుగుతాయి. నేచురల్ కండిషనర్ లాగా పని చేస్తుంది. శిరోజాలు కాంతిగా మెరుస్తూ వుంటాయి.

    బొప్పాయి ఆకులూ ఉపయోగమే

    ఎప్పుడు తియ్యని బొప్పాయి పండు గురించే ఆలోచిస్తాము కానీ పచ్చని బొప్పాయి ఆకుల గురించి మనస్సు పెట్టమని బొప్పాయి ఆకుల జ్యూస్ తో ప్లేట్ లెట్స్ సంఖ్య…

  • ఒక్కో సారి చూస్తుంటే వంటిల్లు మించిన 'బ్యూటీషియన్' ఇంకెవరు లేరనిపిస్తుంది. ఆయుర్వడంలో చర్మం సహజ సిద్దమైన మెరుపు పోకుండా వుండాలి అంటే వంటింటి వస్తువులనే ప్రస్తావించాలి. అల్లంలో యాంటిఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా వుంటుంది. మొహం పైన మచ్చలు, చారలు పోతాయి స్కిన్ టాన్ పోగొడుతుంది. ట్యాన్ తీసేస్తుంది. ఒక్క స్పూన్ చప్పున అల్లంరసం, నిమ్మ రసం, రోజ్ వాటర్ కలిపి ముఖ చర్మాన్ని ఈ మిశ్రమంతో నెమ్మదిగా రుద్దేసి, చెక్కని నీళ్ళతో కడుక్కోవాలి. అలాగే మిరియాలు పిగ్మెంటేషన్ పోగొడతాయి. మిరియాల పొడిలో పెరుగు కలిపి ఆ మిశ్రమాన్ని మొహానికి రాసుకోని ఐదు నిమిషాల్లోపె కడిగేయాలి. ఒక స్పూన్ జాజి కాయ పొడిలో హోల్ మిల్క్ కలిపి పేస్టు లా చేసి కాసేపయ్యాక గోరు వెచ్చని నీళ్ళతో కడిగేయాలి. అలాగే దాల్చిన చెక్క కూడా మొటిమల సమస్య పరిష్కరిస్తుంది. దాల్చిన చెక్క పొడిలో తేనె, మెంతుల పొడి కలిపి మొహానికి రాసి ఐదు నిమిషాల తర్వాత కడిగేయాలి. దాల్చిన చెక్క పొడి, ఓట్స్, పాలు కలిపి ఫేస్ స్క్రబ్ లాగా చేసి వాడుకుంటే మొహం మెరుపు తో వుంటుంది.

    వంట ఇంటి సుగంధాలతో అందం

    ఒక్కో సారి చూస్తుంటే వంటిల్లు మించిన ‘బ్యూటీషియన్’ ఇంకెవరు లేరనిపిస్తుంది. ఆయుర్వడంలో చర్మం సహజ సిద్దమైన మెరుపు పోకుండా వుండాలి అంటే వంటింటి వస్తువులనే ప్రస్తావించాలి. అల్లంలో…

  • జుట్టుకు మంచి ఉపయోగ పడే మందార పువ్వును రక్త పోటును తగ్గించడానికి సహాయ పడుతుంది అని ఇటీవల పరిశోధనలు రుజువు చేసాయి. మందార పువ్వులతో దాచిన టీ తాగితే తోలి దశలో వున్న రక్త పోటును తగ్గించుకోవచ్చు అంటున్నారు పరిశోధకులు. ఈ పూవుల్లో అద్భుతమైన ఔశాదాలున్నాయి. ఎరుపు, తెలుపు, పసుపు రంగుల్లో దొరికే ఈ మందుల షాపుల్లో ఎరుపు రంగు పువ్వుకు ఆయుర్వేదం మందుల్లో ఉపయోగిస్తారు. మందార నూనె తలవెంట్రుకలు రావడమే కాకుండా చర్మ రక్షణకు కూడా ఉపయోగ పడుతుంది. వయస్సు పైబడే లక్షణాలనునిలువరించే శక్తి వంతమైన మొక్క మందారం. అందుకే దీన్ని బొటాక్స్ ప్లాంట్ అని కూడా అంటారు. మందార పూలు ఎండ బెట్టి పొడిగా చేసి వాటిని నీళ్ళల్లో వేసి మరిగించి ఆ నీటిలో మొహం కడుక్కొంటే అలసి చర్మం తేటగా అయిపోతుంది. మందార పూల పొడి, తేనె, పాలు కలిపి పేస్టులా చేసి ముఖానికి మర్దనా చేస్తే మ్రుతకనాలు పోయి చర్మం మృదువుగా అయిపోతుంది. మందారంలోని యాంటీ బక్టిరియల్ గుణాలు మొటిమల్ని, గాయాల తాలూకుమచ్చలు పోగొడతాయి.

    మందార పువ్వులతో ముఖ సౌందర్యం

    జుట్టుకు మంచి ఉపయోగ పడే మందార పువ్వును రక్త పోటును తగ్గించడానికి సహాయ పడుతుంది అని ఇటీవల పరిశోధనలు రుజువు చేసాయి. మందార పువ్వులతో దాచిన టీ…