beauty tips
గులాబీపూల పొడితో ఫేస్ పాక్స్.
ఈ రోజుల్లో అందం కోసం ఆరోగ్యం కొసం ఎవరైనా ప్రకృతి సహజమైన వస్తువుల పైనే ఆధారపడుతున్నారు. ఒక పువ్వు లోనో, పండు లోనో ఒక మంచి లక్షణం వుంటే అది ఎవరికైనా ఒకేలాగా ఉపయోగ పడుతుంది. ఏ టైప్ చర్మం, ఏ మనిషికి తెలుపా, ఎరుపా, అని తేడా లేకుండా ఎవరికైనా ఒకలాగే పని చేసే ఎన్నో వస్తువులున్నాయి ప్రకృతిలో. ఉదాహరణకు గులాబీపూలు. ఈ పూల పొడిని చర్మ సౌందర్య కోసం ఎవరేనా వాడుకోవచ్చు. ఎర్రని రంగులో […]
ఇరవై దాటితే యాంటీ ఏజింగ్ క్రీమ్.
వయస్సు 20 దాటిందంటే ప్రతి ఒక్కరు చర్మ రక్షణ కోసం శ్రద్ధ తీసుకోవాల్సిందే యాంటీ ఏజింగ్ క్రీమ్ లు ఇప్పటికే ఎన్నో వున్నాయి క్యు10, మైక్రో స్పెరిక్ రెటీనాల్ వంటి పదార్ధాలుంటే నాణ్యమైన యాంటీ ఏజింగ్ క్రీములు వాడేందుకు ఇదే మంచి తరుణం. ఇవి చర్మం పై ముడతలు, గీతాలు రాకుండా కాపాడతాయి. ఈ క్రీమ్ పగటి వేళ రాసుకునేవి, రాత్రి పడుకునే ముందు రాసుకునేవి వీలుగా విడివిడిగా ఉంటాయి. పగటి క్రీమ్స్ లో SPF కుడా […]
అప్పుడు రెండు రంగుల ఫౌండేషన్ అవసరం.
చర్మం రంగు మెడ వెనుక చర్మం రంగు వేరువేరుగా ఉంటాయి. ఇలాంటప్పుడు స్కిన్ టోన్ కోసం రెండు రంగుల ఫౌండేషన్ వాడవలసి వుంటుంది. ఇలా వాడితేనే చర్మం మొత్తం ఒకే రంగులో సహజంగా వుంటుంది. సాధారణంగా చాలా మంది చేసే పొరపాటు ఏమిటంటే చర్మం విషయంలో క్లెంసింగ్, మాయిశ్చురైజింగ్, సన్ ప్రోటక్షన్ కీమ్స్ వంటివి రాస్తూ ఎంతో శ్రద్ద మెడ వెనక భాగంలో చూపించారు. ఈ నిర్లక్ష్యం వల్ల మెడ వెనుక భాగంలో ట్యాన్ ఏర్పడుతుంది. ఇప్పుడు […]
చేతుల అందం కోసం.
చేతులు అందంగా కోమలంగా ఉండాలంటే మానిక్యుర్ తప్పనిసరి కానీ ప్రతి సారీ క్లినిక్స్ కు వెళ్ళాలంటే కుదరకపోవచ్చు. సొంతంగా ఇంట్లోనే మానిక్యుర్ చేసుకుంటే అన్ని వేళలా చేతులు గోళ్ళు తళతళ తాడుతూ ముడతలు పడకుండా ఉంటాయి. నీళ్ళలో చేతులు ఐదు నిమిషాల పాటు ముంచి వుంచాలి. స్క్రుబ్ చేసి మ్రుతకణాలు తొలగించాలి. మానిక్యుర్ కోసం ఉద్దేసించిన హ్యాండ్ స్క్రుబ్ లు, బాడీ స్క్రుబ్ లు వుపయోగించాలి లేదా బేబీ ఆయిల్ లో ఓ స్పూన్ పంచదార వేసి […]
ఈ ప్యాక్ ట్రై చేయండి.
చక్కని ముఖ సౌందర్యం కోసం ఎన్నో ఖరీదైన ఫేస్ క్రీమ్స్ వాడుతుంటారు. అయితే కెమికల్స్ ఎక్కువగా వుండే కాస్మెటిక్ క్రీముల వల్ల చర్మానికి ఎప్పుడు నష్టమే. అందువల్ల సహజసిద్దమైన ఫేస్ పాక్సే ఎప్పుడు బెటర్. నేచురల్ ప్యాక్స్ వల్ల చర్మం పై వుండే మృతకాణాలు తొలగి పోయి మొహం కంటి వంతంగా మారుతుందని మచ్చలు మొటిమలు తగ్గిపోతాయని చెప్పుతున్నారు. ఇప్పుడు ప్రతి ఇంట్లోను టమాటాలు, నిమ్మకాయలు ఇంటి పెరటిలో అలోవీరా లు సహజంగా వుంటుంటాయి వీటి తోనే […]
అతిగా కనుబొమ్మల జోలికి వెళ్లొద్దు.
తీరైన మొహం అంటే చక్కని కనుబొమ్మలు, నవ్వే కళ్ళు ఇలా చాలా వరుసలో ఉంటాయి. ఈ మధ్య కలంలో యుక్త వయస్సు కుడా రాకముందే ట్రిమ్చేయించడం త్రేడ్డింగ్, అస్తమానం తీర్చిదిద్దడం, షేడ్స్ వేయడం, టింట్స్ వాడటం వల్ల చాలా తొందరలోనే కనుబొమ్మల పైన వెంట్రుకలు రాలిపోయి పల్చగా అయిపోతాయి. అధికంగా సౌందర్య ఉత్పత్తులు వాడుతున్నా, హెవీ మేకప్ వేసుకున్నా ఇలా కనుబొమ్మల వెంట్రుకలు పల్చబడే ప్రమాదం వుంది. అంచేత చక్కని కనుబొమ్మల వెంట్రుకలు కాపాడుకునేందుకు అయినా అతిగా […]
చక్కని శారీరక ఛాయ కోసం.
బహుమూలల్లో, మోచేతులు, పాదాల పై నలుపు దనం గనుక వుంటే ఆ ప్రాంతమలో మ్రుతకణాలు తొలగించి చర్మాన్ని యధాస్ధితికి తెచ్చుకోవాలంటే ఈ కాంబినేషన్స్ ట్రయ్ చేయొచ్చు. గులాబీ నీరు చందనం పొడి ముద్దగా చేసి ఆ మిశ్రమాన్ని నల్లగా వున్న చొట రాసి పది నిమిషాల తర్వాత కడిగేయాలి రోజు ఇలా చేస్తే నలుపు పోతుంది. రెండు చంచాల తేనె నిమ్మరసం కుడా మంచి చిట్కా. కమలా పండు తొక్కల పొడి గులాబీ నీరు కలిపి ముద్దలా […]
మేకప్ తొలగించపోతే చర్మానికి నష్టం.
మేకప్ చేసిన మొహం శుబ్రం చేయకుండా గంటల తరబడి అలా వదిలేయడం, లేదా రాత్రి వేళ మేకప్ తీయకుండా నిద్ర పోవడం రెండు కరెక్ట్ కాదు. మేకప్ ను మొహం పై వదిలేస్తే చర్మం పై బ్రేకవుట్స్ వస్తాయి. చర్మం ఇరిటేట్ అవ్వుతుంది. చర్మం కండి పోవడం లేదా దురద పెట్టడం వంటి సమస్య ఎదురవ్వచ్చు. ఒక వేళ మేకప్ తీయకుండా నిద్రపోతే ఉదయాన్నే తలగడ గలేబాలు మార్చేయాలి. ఎందుకంటే ముఖం పై మురికి, మేకప్ దిండు […]
ఈ పూత తో చర్మం కాంతివంతం.
గోధుమ పిండి ప్యాక్ నల్ల మచ్చలు నలుపు పోతుందని చెప్పుతున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. ఆరోగ్యానికే కాదు, అందానికి మేలు చేసే గోధుమల ప్యాక్స్ చక్కని ఫలితం ఇస్తుందని చెప్పుతున్నారు. మూడు చెంచాల గోరువెచ్చని పాలు చెంచా గులాబీ నీరు, కొద్దిగా తేనె, గోధుమ పిండి కలిపి ముఖానికి ప్యాక్ గా వేసుకుని ఆరాక కడిగేసి మాయిశ్చురైజర్ రాసుకోవాలి. అలాగే పాల మీగడ తో గోధుమ పిండి కలిపి ఆ పాక్ వేసినా మంచి ఫలితం వుంటుంది. అలాగే […]
సరిగ్గా హైడ్రేట్ చేస్తే ఈ సమస్య వుండదు.
ఒక్కసారి మొహం పైన వేసిన ఫౌండేషన్ అక్సిడైజ్ అయిపోయి. గ్రేగా మారిపోతుంది. మేకప్ ముందు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయక పొతే ఏరకం ఫౌండేషన్ అయినా సులభంగా అక్సిడైజ్ అయిపోతుంది. బేస్ అప్లయ్ చేసే ముందర తేలిక పాటి మాయిశ్చురైజర్ లేదా ప్రైమర్ అప్లయ్ చేయాలి. పింక్ లేదా వైట్ టోన్డ్ ఫౌండేషన్లు వాడకూడదు. పసుపు లేదా నారింజ టోన్స్ ఉపయోగించాలి. ఈ షేడ్స్ కరెక్టర్లు గా పనిచేస్తాయి. బేస్ కలర్ ను ఎక్కువ సేపు చెదిరిపోకుండా ఉంచుతాయి. […]
ఆహారాన్ని బట్టే చక్కని రూపం.
ఎంతో మందిని చూడగానే సరైన తీరులో వంపు సొంపుల శరీరంతో చూడగానే ఆకట్టుకునే రీతిలో, హుండానంతో చాలా ప్రత్యేకంగా కనిపిస్తారు. అలా వున్న వాళ్ళు జిమ్లో గంటల తరబడి సాధన చేసి తయ్యారైన శరీరాన్ని సాధిమ్చారనుకోంటే పొరపాటే. చక్కని రూపం ప్రాధమికంగా రూపం దిద్దుకునే వంట ఇంటిలో చేసే పదార్ధాల మీద మాత్రమే. ఆ తర్వాతనే ఏ జిమ్లో మెరుగులు పెట్టుకొన్నా సరైన ఆహారం అందకపోవతే శరీరానికి ఏమిచ్చినా రూపం రానే రాదు. తగినంత శక్తిని ఇచ్చే […]
కూరలతో చర్మ సంరక్షణ.
మనం ఇష్టంగా తినే అనేక రకాల కూరగాయలు చర్మ సౌందర్యం కోసం పనికి వస్తాయి. చర్మ ఆరోగ్యం కోసం వీటిని పూతలా వాడుకోవాలి. దోస, లేదా కీర రసంలో అత్తరు కలిపి జిడ్డు చర్మం గల వారు రాసుకోంటే చర్మం జిడ్డు పోతుంది. క్యాబేజీ లోని విటమిన్-సి చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. నవనవలాడే కేరెట్ ముక్కల రసం ముఖానికి రాసుకొంటే మంచి ఫేస్ ప్యాక్ లాగా పనిచేస్తుంది. తాజాగా కోసిన బంగాళ దుమ్పతో ముఖం పైన […]
కోమలమైన చేతులకోసం కొన్ని…………
ప్రతి రోజు ఎన్నో పనులు చేసేందుకు చేతులు ఎంతో కష్టపడతాయి చేతులు తరచూ తడిలో పెట్టాలి. ఇంటి పనుల్లో కఠీనమైన క్లీనింగ్ ఉత్పత్తులు నీరు చేతులకు హాని చేస్తాయి. చేతులపై బాక్టీరియా, వైరస్ లు పోయేందుకు నాణ్యమైన హ్యాండ్ వాష్ వడాలి. చేతులు డ్రై గా అనిపిస్తే పగటి పూట పని అయినా సన్ స్క్రీన్ రాయడం, రాత్రి వేళ మాయిశ్చురైజర్ రాసుకోవడం మరచిపోకూడదు. మురికి క్రీములు తొలగించుకోవడానికి తోలి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి కానీ కతినమైన రసాయినాలు […]
మొటిమలకు చికిత్స చాలా అవసరం.
టీనేజ్ రాగానే మొదలయ్యే సమస్య మొటిమలు. హార్మోన్ల అసమతుల్యత, జీవన శైలి, పోషకాల ప్రభావం కూడా ఒక కారణం. శరీరం లోని మేల్ హార్మోన్లు ఎక్కువ నూనె వుత్పత్తి చేయడం వల్ల చర్మ రంధ్రాలు ముసుకుపోయి బాక్టీరియాను ఆకర్షించె మొదటి కారణం అవ్వుతుంది. మొటిమలు ఎర్రగా చీము పట్టినట్లు ఉంటాయి. టీనేజర్లకు సహజంగా మొటిమలు వస్తాయని వాటికి చికిత్స చేయవలసిన అవసరం లేదనుకుంటే అపోహే. నిజానికి ముందు దశలో చికిత్స తీసుకుంటే మచ్చలు రందాలు పడవు. పట్టించుకోకుండా […]
చర్మం కాంతులీను తుంది.
తడి పొడి సీజన్ కు కూడా చర్మం డల్గా అయిపోతుంది. పొడి చర్మం కాంతులీనేలా ఉండాలంటే వాటర్ బే బేస్డ్ మాయిశ్చురైజర్ తో ముందుగా చర్మాన్ని మాయిశ్చురైజ్ చేయాలి. ప్రతి రెండు మూడు గంటలకు జెంటిల్ ఫేస్ వాష్ తో ముఖం కడుక్కోవాలి. చర్మం రంధ్రాలకు సమీపంగా టోనర్ వాడాలి. రోజ్ వాటర్ కూడా ఇలా వాష్ చేసుకోవాటానికి ఉపయోగ పడుతుంది. ఇందిలో కూలింగ్ లక్షణాలుంటాయి. సన్ స్క్రీన్ అవసరం బట్టి వాదాలి. తప్పనిసరిగా బ్యాగ్ లో […]
టాన్ పోగొట్టి పువ్వుల ఫేస్ పాక్.
బయటి వాతావరణానికి ఎక్కువగా ఫోకస్ అయ్యే అమ్మాయిలకు టాన్ సమస్య వస్తుంది. దీనికి ఫ్లోరల్ పేస్ మాస్కలు బాగా పని చేస్తాయి. మందారాలు, గులాబీలు, బంతి, తామర వంటి పువ్వులతో ఫేస్ పాక్ లు చేసుకుని వాడితే టాన్ సమస్య పోతుంది. పొద్దుతిరుగుడు పువ్వుల్లో విటమిన్-ఇ పుష్కలం. అలాగే టమాటోల్లోని లైకొపిన్ చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తుంది. పొద్దుతిరుగుడు పువ్వును మెత్తగా నూరి టొమాటో గుజ్జు, పచ్చిపాలు కలిపిన ఫేస్ ఫ్యాక్ వేసుకుంటే మంచి ఫలితం వుంటుంది. గులాబీ […]
చర్మం ఇరిటేట్ అవ్వుతుంటే……
వాక్స్ చేసుకున్నాక ఒక్కో సారి చర్మం రఫ్ గా, బ్రౌన్ గా మారిపోతుంది. సున్నితమైన చర్మం గలవారికి హెయిర్ ఫాలికల్స్ ఇరిటేషన్ వుంటుంది. అలాంటప్పుడే చర్మం ఇలా కందిపోతుంది. హెయిర్ ఫాలికల్ చుట్టూ వాపు లేదా ఎరుపు లేదా ఇతర సమస్యలు రావొచ్చు. కుదురు ఓపెనింగ్ దగ్గర పిగ్మేంటేషన్ వచ్చి వాక్స్ చేసిన ప్రదేశంలో బ్రౌన్ స్పాట్స్ కనిపిస్తాయి. వీటిని అరికట్టటానికి వాక్సింగ్ ముందు, తర్వాత ఐస్ ప్యాక్ అప్లయ్ చేయాలి. సమస్య మరీ ఎక్కువగా అయిపోతే […]
జీవన శైలి కారణం కావొచ్చు.
చాలా మందికి చిన్న వయసు నుంచే కళ్ళ చుట్టూ నల్లని వలయాలు వస్తాయి. ఇందులో రకరకాల కారణాలు ఉండవచ్చు. కళ్ళ కింద టిష్యు, పల్చగా సున్నితంగా వుంటుంది. ఎలర్జీలు, ఆస్మా, ముక్కు దిబ్బడ, సైనస్ చుట్టూ రక్త సరఫరాను పెంచుతాయి. దీని వల్ల కాళ్ళకింద వెజిల్స్ ప్రాముఖ్యంగా కనబడుతూ ఉంటాయి. ఎలర్జీలు, నల్లని వలయాల నుంచి కాపాడుకునేందుకు వైద్యులు స్టెరాయిడ్స్ ఇన్హేలర్ సూచిస్తారు. దీని వల్ల రెస్పిరేటరీ సమస్యకు చికిత్స లభించి ఇన్ ఫ్లమేటరి బ్లడ్ ఫ్లో […]
వారానికో పూట కేటాయించినా చాలు.
ఇంటి పనులు, ఉద్యోగ బాధ్యతల్లో, వ్యాయామాలు, యోగాలు, స్పా ట్రాట్మెంట్స్ వంటివి సాధారణంగా ఆడవాళ్ళ త్యాగం చేస్తారు. అయితే నిర్ణయం బలంగా వుంటే కనీసం, వారానికి రెండురోజులైనా సౌందరం పట్ల కాస్త శ్రద్ధ తీసుకోవచ్చు. వారనికి ఒక్కరోజు సిరోజాల సంరక్షణకు టైమ్ కేటాయించాలి. ఒక బౌల్ లో అరటి పండు, అవకాడో చిదిమేసి అందులో ఆలివ్ ఆయిల్, వెనీలా ఎస్సెంషియల్, లావెండర్ కలిపి జుట్టుకు పట్టించి 10 నుంచి 15 నిముషాల తర్వాత తలస్నానం చేయొచ్చు. గోరువెచ్చని […]
సముద్రపు ఉప్పు నీటితో ఈ మసాజ్.
వయస్సు పెరిగే కొద్దీ చర్మం సాగిపోతుంది. వృద్దాప్య ఛాయలు మొహం పై స్పష్టంగా కనిపిస్తూ ఉంటాయి. మోచేతుల పై సాగి పోయి కనిపిస్తంది. శరీరం లో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి నెమ్మదించినప్పుడే ఇలాంటి పరిస్థితి వుంటుంది. ఈ చర్మాన్ని మాములు స్థితికి తీసుకు రావాలంటే సముద్రపు ఉప్పును నీటిలో కరిగించి ఆ నీటిని స్కెచ్ పాడ్ పై ముఖం పైన మోచేతుల చర్మం పైన మృదువుగా రుద్ది చన్నీళ్ళుతో కదిగేయోచ్చు. చర్మం బిగుతు కోసం స్ట్రాబెర్రీ, తేనె మిశ్రమం […]