-
తామర గింజల్లో పోషకాలు.
పూల్ మఖాన్ అనేవి తామర పువ్వుల నుంచి వచ్చే గింజలు. ఇవి వనతకాల్లో విరివిరిగా వాడుతారు. ఉడకబెట్టి వేయించి కూరల్లో వాడతారు. వీటిలో సోడియం, తక్కువ పోటాషియం…
-
పాలతో పూత మంచిదే.
పాలు తాగితే మంచిది. బలంగా అరిగ్యంగా ఉండటంలో సందేహం లేదు. అలాగే పాలు చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడంలో కుడా బాగా ఉపయోగపడతాయి. కప్పు పచ్చి పాలు, తేనె,…
-
పెసల తో ఆరోగ్యం.
పెసలలో పోషకాలకు నిధి లాంటివి. అందుకే వీటిని గోల్డెన్ గ్రామ్ అంటారు. వీటిలో బలమైన కండరాలు రక్త నాళాలకు కావలసిన పోషకాలున్నాయి. ఇందులో పీచు వాళ్ళ జీర్ణ…
-
చలికి అవసరం.
చల్లగాలి తో ఈ సీజన్ లో అందరికీ ముక్కులు పట్టేస్తాయి. పగలు చల్లగానే వుంటుంది. ముక్కుదిబ్బడ చేస్తే నోటితో గాలి పీల్చుకొవలసి వస్తుంది. అప్పుడు గొంతు మంటగా…
-
అందం తెచ్చే పరికిణీలు.
గాగ్రా చోళీ అంటే మన దగ్గర పరికిణీనే ఉత్తరాదిలో దండియా దుస్తుల కోసం కాటన్ ని వాడతారు. అలాంటి పరికిణీలు పట్టు తో కుట్టించుకుంటే కొత్తగా చక్కగా…
-
తెలుగమ్మాయి.
నిజంగా బాణం వంటి అమ్మాయే వెన్నం జ్యోతి సురేఖ. అంతర్జాతీయ స్ధాయిలో ఆర్చరీలో ఏ తకాలతో విజ్రుంభిస్తున్న అమ్మాయి సురేఖ. ఇప్పటి వరకు 30 అంతర్జాతీయ పోటీలలో…
-
తెర ముందు జాన్వీ.
జగదేక సుందరి శ్రీదేవి కూతురు జాన్వీపూర్ తెరఉ వస్తుంది. ఆమె కధానాయికగా నటిస్తున్న చిత్రం ‘ధడక్’ మొదలైంది. షాహిద్ కపూర్ తమ్ముడు ఇషాన్ కట్టర్ హీరోగా కరణ్ జోహార్…
-
ఎక్స్ పోజింగ్ అస్సలోద్దు.
ఎల్లాంటి పరిస్ధితి లోను గ్లామర్ ఎక్స్ పోజింగ్ ల తో రాజీ పదాన్ని చెపుతుంది కీర్తీ సురేష్. ఏ పాత్ర చేసినా భవిష్యత్తు లో భర్త తో…
-
ఈ పుస్తకం పిల్లలకు.
మంచి కధలు చెప్పాలి. ఎదిగే పిల్లలకి స్ఫూర్తి ఇవ్వాలి. కష్టంలో వున్నా మనిషి దుఖంలో మునిగిపోయి నశించి పోకుండా ఎలా జయించుకు రావాలో ఉదాహరణ చూపించాలి. అప్పుడే…
-
ఎంతో కొంత పొదుపు.
నీహారికా, కొత్తగా ఉద్యోగంలో కల్యాణి తన ఫస్ట్ నెలసరి చెక్ ని ఎంతో సంతోషంగా నాకు చూపించడం చూసాను. ఆ అమ్మాయి మోహంలో ఎంత ఆనందం. మీరిద్దరూ…
-
నానాటికి పెరుగుతున్న హింస.
జాతీయ నెర పరిశోధనా విభాగం 2౦16 గు గానూ వువరాలు విడుదల చేసింది. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో మహిళలపై పెరుగుతున్న నేరాలు కలవార పరిచే దిశగా వున్నాయి. మహిళలను…
-
చర్మాన్ని మెరిపించే పండ్లు.
ఎన్ని మాయిశ్చురైజర్స్ రాసుకున్నా, ఎన్ని క్రీములు ఉపయోగించినా చలి పెరిగిన కొద్దీ చర్మం పోదిబారుతూనే వుంటుంది. నిర్జీవంగా కనిపించడం సాధారణంగా జరుగుతుంది. ఈ క్రీమ్స్ కంటే కొన్ని…
-
చక్కర వినియోగం ఎక్కువే.
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్ధ గణాంకాల ప్రకారం మన దేశంలో ఒక వ్యక్తి చక్కర వినియోగం 58 గ్రాములుగా వుంది. అదే చైనా లో అయితే 33 గ్రాములు,…
-
దీని శక్తి అద్భుతం.
విటమిన్ ‘ఇ’ ఉపయోగాన్ని ఒక తాజా పరిశోధనా అద్భుతమని చెప్పుతుంది. రోగ నిరోధక వ్యవస్ధను పెంపొందించడంలో యంటీ ఆక్సిడెంట్ విటమిన్’ఇ’ ఎంతో బాగా పనిచేస్తుంది. ఫ్లూ వ్యాక్సిన్…
-
కొన్ని అలవాట్లు మార్చుకుంటే మేలు.
పండగలకు, దేవుళ్ళ పేరు తోను సాధారణముగా చాలా మంది ఉపవాసం చేస్తారు. అలవాటు కొద్దీ వయస్సు పెరుగుతున్నా ఉపవాసాలు మానరు. ఇలాంటి అలవాటు మానుకోమంటున్నాఋ ఎక్స్ పర్ట్స్.…
-
కొత్త పుస్తకం రాబోతుంది.
యోగా సిడి లలో సినిమా నటి కంటే ఎక్కువ పాప్యులారిటీ సంపాదించింది శిల్పాశెట్టి. వ్యాయామ విసేషాలలో శిల్పా శెట్టి చానల్ విజయవంతంగా యూట్యూబ్ లో నడుస్తుంది. 2015…
-
చీరే అందం.
చీరకట్టు లో వున్న అందం తంటా ఇంతా కాదు. సాధారణంగా సన్నగా వుంటే చీరలు అందం ఇస్తాయి అంటారు. కాటన్ చీరలు అందరికీ బావుండవు, పెద్దవాళ్ళలా కనిపిస్తారు…
-
ఇవి ఉత్తమ ఆవిష్కరణలు.
లిప్స్తిక్స్ అన్ని రంగులు, పసిమి చాయకు లేదా చామన చాయకు తగ్గాటే ఉంటాయి. అంత కంటే రంగు తక్కువైన వాళ్ళు ఎదో ఒకటి తీసుకుని రాజీ పడాలి.…
-
సైకిల్ వాడచ్చు కదా.
జిమ్, వాకింగ్ ఇంకా ఇతర ఏ వ్యాయామం కుడా అందుబాటులో లేదా అవకాశం లేక చేయలేకపోతే సైకిల్ వాడటం అలవాటు చేసుకోమంటున్నారు శిక్షకులు. కేలరీలు, కొవ్వులు అధికంగా…
-
ఇది ఎంతో ప్రమాదం.
నీహారికా, ఏవరేనా, ఎప్పుడైనా సెల్ఫ్ పిటి వలలో ఇరుక్కున్నారంటే ఇంకెప్పటికీ ఆ ఊబి లోంచి బయట పడలేదు. నిజంగానే సెల్ఫ్ పిటి ఆత్మహత్య చేసుకోవడం లాంటిది. ఎలాంటి…
Author: User
User
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.