Soyagam

కోవిడ్ తర్వాత చాలామందికి జుట్టురాలే సమస్య ఎక్కువగా ఉందంటున్నారు. వైరస్ తో పోరాడే క్రమంలో శరీరంలో విడుదలయ్యే రసాయనాల ప్రభావం వెంట్రుకలపైన పడుతుంది దాంతో కొవిడ్ నుంచి కోలుకున్నాక జుట్టు రాలడం మొదలవుతుంది కొవిడ్ సమయంలో  టెలోజెన్‌ దశలోకి ప్రవేశించిన వెంట్రుకలు కొత్త వెంట్రుకలకు చోటు కల్పించటం కోసం ఊడిపోతాయి. పోషకాలతో కూడిన ఆహారం కంటినిండా నిద్ర వ్యాయామం ఈ సమస్య నుంచి త్వరగా బయటపడేస్తాయి.

పట్టులాంటి జుట్టు కోసం కొబ్బరి నూనె తో హెర్బల్ ఆయిల్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ నూనె జుట్టును మెరిపిస్తుంది. కుదుళ్ళు  గట్టిపరుస్తుంది.  మందారం పువ్వులు 20, వేపాకులు 30, కరివేపాకు 30, చిన్న ఉల్లిపాయ, కలబంద కొమ్మ, సన్నజాజి పువ్వులు, కొబ్బరి నూనె లీటర్లు తీసుకోవాలి కలబంద చిన్న ముక్కలుగా కోసి మిగతా ఆకుల్ని కలిపి మిక్సీలో పేస్టులాగా తయారుచేసి ఆ మిశ్రమాన్ని కొబ్బరి నూనెలో కలపాలి కొబ్బరి నూనె ఆకుల మిశ్రమాన్ని చిన్న మంటపైన ఒక […]

జామకాయ ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చినట్లే జామ ఆకులు అందాన్నిస్తాయి జామ ఆకుల్లో కెరోటినాయిడ్స్ ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్, ఇసో ఫ్లేనాయిడ్స్, పొటాషియం వంటివి ఫుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్లు రానీయవు జామ ఆకుల్ని మెత్తగా మిక్సీలో గుజ్జుగా చేసి ముఖానికి మాస్క్ లా వేసుకోవాలి ఆరిపోయాక గోరువెచ్చని నీళ్లతో కడిగితే మొహం తేటగా ఉంటుంది.

ఇక ఎండలకు ఎక్కువగా ఫోకస్ అయ్యే కళ్ళ విషయంలో జాగ్రత్తలు త్రిసుకోండి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్.అర టీ స్పూన్ కీర రసంలో రోజ్ వాటర్ కలిపి ఆ మిశ్రమాన్ని కళ్ళ పైన రాసుకొని విశ్రాంతిగా కాసేపు ఉండాలి తర్వాత చల్లని నీళ్ళతో కడిగేస్తే చాలు. ఎక్కువ సేపు నిద్ర కూడా కళ్ళకు చాలా అవసరం కళ్ళకు అలసట లేకుండా విశ్రాంతిగా ఉంటుంది. కళ్ళకింద పాలమీగడ రాసుకుని మసాజ్ చేసుకుంటే ముడతలు పోతాయి.అలాగే బాదం నూనెలో ఆలివ్ ఆయిల్ కలిపి […]

ఎత్తు తక్కువగా ఉన్న అమ్మాయిలు కాస్త పొడవుగా కనిపించాలి అంటే కొన్ని ఫ్యాషన్ టిప్స్ చెబుతున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. హై వైస్టెడ్ ప్యాంట్లు షర్టులు సూట్లు వేసుకుంటే కాళ్లు పొడవుగా అనిపిస్తాయి. జీన్స్ లేదా పాంట్స్ వేసుకుంటే మ్యాచింగ్ షూస్ వేసుకోవాలి. అలా ఒకే రంగు ప్యాంట్లు షూస్ వేసుకోవటం వల్ల రంగు కలిసిపోయి చూడగానే పొడుగ్గా అని పిలుస్తారు. పాలాజో ప్యాంట్లు లేదా లూజ్ బాటమ్ ప్యాంట్లు మీదకు హిల్స్ మంచి ఎంపిక. చిన్న ప్రింట్లు […]

కొన్ని రకాల ఫేస్ మాస్క్ లు మొహాన్ని మెరిపిస్తాయి..మీగడ బ్లూబెర్రీస్ తో ఇంట్లోనే చేసుకునే ఈ ప్యాక్ చర్మాన్నిఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. రెండు బ్లూబెర్రీ లు ఒక స్పూన్ తాజా మీగడ అర టీస్పూను ముల్తానీ మట్టి తో ఫేస్ ప్యాక్ తయారు చేసుకోవచ్చు. బ్లూ బెర్రీలు మెత్తగా చేసి అందులో మీగడ వేసి కలిపి పేస్టులా చేయాలి. ఇందులో ముల్తానీ మట్టి కలిపి చిక్కగా తయారు చేసుకుంటే ప్యాక్ సిద్ధం. ముందుగా ముఖానికి ఆవిరి పట్టుకొని శుభ్రంగా […]

నిరంతరం పనితో అరచేతులు గరుకుదేరతాయి.ఒక పాత్రలో పంచదార ఆముదం వేసి బాగా కలిపి అందులో కొంచెం నిమ్మరసం కలిపి ఆ మిశ్రమంతో అరిచేతులు రుద్దుకుంటే చేతుల్లోని  మృతకణాలు పోతాయి.అరచేతుల లో కొద్దిగా ఆలివ్ ఆయిల్ పంచదార వేసుకొని బాగా రుద్దుకోవాలి.ఆలివ్ ఆయిల్ లో తేమ గుణం ఉంటుంది. పంచదార మంచి  స్క్రాబ్ర్  గా పనిచేస్తుంది.ఈ మిశ్రమంతో చేతులను మృదువుగా మారుస్తుంది. వేడి పాలలో,గ్లిజరిన్ కలిపి అందులో రెండు చుక్కల నిమ్మరసం కలిపి ఆ మిశ్రమంతో చేతులు రుద్దుకొన్న […]

బియ్యం కడిగిన నీళ్లు లో జుట్టు ఒత్తుగా పెంచే గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.ఈ నీళ్లలో అమినో ఆమ్లాలు విటమిన్ బి, ఇ, సి విటమిన్లు కూడా ఉంటాయి.బియ్యం కడిగిన నీళ్లు రాత్రంతా అలా ఉంచి ఉదయాన్నే జుట్టు కుదుళ్లు మంచి చక్కగా పట్టించాలి. అరగంట ఆరిపోయాక నీళ్ళతో శుభ్రంగా కడుక్కుంటే తాజాగా మెరుస్తాయి. బియ్యం కడిగిన నీళ్ళతో మాడు మర్దన చేస్తే శిరోజాల కుదుళ్ళు గట్టిపడతాయి. వారానికొకసారి జుట్టుకి బియ్యం నీళ్లు పట్టిస్తే కొద్ది రోజుల్లోనే ఫలితాలు […]

ఎండ తాకిడి కి మోహన్ జిడ్డుదేరకుండ కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోమంటున్నారు  ఎక్సపర్ట్స్. మేకప్ వేసుకునే ముందర ఐస్ క్యూబ్ తో మొహం మర్దన చేస్తే మేకప్ ఎక్కువ సేపు చెదిరిపోకుండా ఉంటుంది. అర కప్పు బియ్యం పిండి లో బొప్పాయి గుజ్జు నిమ్మరసం కలిపి పేస్ట్ చేసి ఈ మిశ్రమంతో మొహం పై నెమ్మదిగా మర్దన చేయాలి.అలాగే అర కప్పు పెసర పిండిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు కలిపి ఈ మిశ్రమాన్ని కూడా స్క్రబ్ లా  […]

వేసవి వేడిమిని తట్టుకొని సన్ బర్న్  నుంచి చర్మ రక్షణ ఇవ్వటంలో ద్రాక్ష  ఎంతగానో తోడ్పడుతుందని తాజా అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ లో ప్రచురించిన ఒక వ్యాసం ప్రకారం సూర్యరశ్మిలోని అతినీలలోహిత కిరణాల నుంచి చర్మానికి  రక్షణ కలిపించి స్కిన్ డామేజ్ ని అడ్డుకొనే పాలిఫినాల్స్ అనే సహజసిద్ధమైన గుణాలు ద్రాక్షలో ఉన్నాయని కాబట్టి వేసవి లో ద్రాక్ష తినటం ఎంతో అవసరమని తాజా అధ్యయనం రిపోర్ట్. అంతేకాదు చర్మానికి పై పూతగా […]

బాదం గింజలు మొహాన్ని మెరిపిస్తాయి  అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. విటమిన్ ఇ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే బాదంపప్పులు అందానికి మెరుగులు దిద్దు తాయి. ఐదు బాదం గింజలు నాననిచ్చి బరకగా పేస్ట్ చేసి అందులో రెండు స్పూన్ల తేనె అర చెంచా పాలు కలపాలి ఈ మిశ్రమంతో మొహానికి స్క్రబ్ చేయాలి. అరగంట తర్వాత కడిగేసుకోవాలి ఇలా చేయడంతో మృతకణాలు తొలగిపోయి చర్మం నునుపుగా అయిపోతుంది.అలాగే నానబెట్టి మెత్తగా రుబ్బిన బాదం గింజల పేస్ట్ లో ఒక […]

ముఖం పైన మచ్చలు గీతలు ఉంటే పచ్చి బంగాళదుంపను పలచగా తరిగి ముఖం మీద పరిచినట్లు పదినిమిషాలు ఉంచాలి ఇలా రోజు చేస్తే చక్కని ఫలితం ఉంటుంది. జిడ్డు చర్మం గలవాళ్లు నాలుగైదు బాదం గింజలను రాత్రి నీళ్ళల్లో నానబెట్టి ఉదయాన్నే పేస్ట్ గా చేయాలి ఈ పేస్ట్ లో ఆ అరస్పూన్ తేనె కలిపి ముఖానికి మాస్క్ లాగా వేసి 20 నిమిషాల తర్వాత కడిగేస్తే ముఖం మెరిసిపోతుంది. పెదవులు పగలకుండా ఉండాలంటే గులాబీ రేకులకు […]

ఇంట్లో వంటింట్లో ఉండే కొన్ని వస్తువులు ముఖాన్ని యవ్వన వంత గా మార్చేందుకు ఉపకరిస్తాయి. కళ్ళకింద నల్ల మచ్చలు చింతపండుతో పోగొట్టవచ్చు ఇందులోని సిట్రిక్ యసిడ్ చర్మం అందంగా చేసేందుకు ఉపయోగపడుతుంది .పాలు చింతపండు ఈ రెండింటినీ మిక్సీలో వేసి గుజ్జులా చేసి ఆ పేస్ట్ ను ముఖానికి రాసుకుని పావుగంట తర్వాత కడిగేసుకోవాలి ఇలా చేస్తే నల్ల మచ్చలు ముడతలు పోతాయి. పసుపుకొమ్ములు వేయించి మెత్తగా పొడిచేసి ఆ పొడితో నలుగు పెట్టుకుంటే శరీరంలోంచి వచ్చే […]

2021లో స్కిని మలిజం ట్రెండ్ మొదలయ్యింది తక్కువ మేకప్ ఎప్పుడైనా మంచిదే. సౌందర్య ఉత్పత్తులతో చర్మంపై లేయర్లు వేయక పోతే చర్మం దానంతట అదే మరమ్మతు చేసుకుంటుంది అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. సహజమైన చర్మ ఆరోగ్యం కోసం నో టాక్సిన్,నో ఫిల్టర్ నో మేకప్ అన్న సూత్రాలు చక్కగా పనిచేస్తాయి. ప్రకృతిసిద్ధమైన సాంప్రదాయ ఉత్పత్తులు వాడితే మేలు మంచి క్లెన్సర్ టోనర్, మాయిశ్చరైజర్ సన్ స్కిన్ ఉంటే చాలు చర్మం సహజంగా మెరిసిపోతుంది డాక్టర్ల సలహా కూడా ఇదే […]